#每週三分享 #馮云青春訣
記得你上一次讚美自己是什麼時候嗎?
還是你常常在批評自己不夠好呢?
「我好胖、我好肥、減肥怎麼那麼難、身材糟透了⋯⋯」
如果你一直跟自己說這些話
那就是你在呼喚身體變成你所講(或想)的樣子
#如果想要減肥或得到任何你想要的
不如就從現在開始注意、觀察你對自己講的話
是嫌惡還是讚美?是厭惡還是鼓勵?是愛還是帶著怨恨?
如果連宇宙中最親密的你都不給自己愛了
那還有誰會願意愛你與支持你?
就算有人願意,也會被你的負能量擋在外面進不來
所以,如果對自己有任何厭惡與嫌棄的感覺
請一定要永遠丟掉,這是減肥變青春變快樂的第一步
也是重要的第一步
有意識地、習慣地,每天秀秀抱抱自己
然後「只」給讚美、感謝、支持與愛
至於那些嫌惡和討厭就漠視和放下
放下自己內心的碎念,輕輕地繞過去
去想有哪些好事在身邊發生了
除了有意識儘量放掉內心的任何指責抱怨外
特別注意以下幾個容易落入的陷阱:
#不去和別人比較
和別人比較,就像拿茉莉花和大西洋雪松來比較一樣
是超級無聊又無意義的事
想想,如果你是一朵茉莉花
一直羨慕隔壁的雪松樹長得又大又直活超久
然後哀怨自己一生很短
不是好笑又沒意義嗎?
再想想我們是不是常會做這種事情?
雪松不會開花,花也不能有樹幹
每個人都是獨一無二的
浪費精氣神和別人比較
就沒有能量來變快樂變好變美了
向內求,才是最實際最好的人生投資
#只要看了有不舒服或產生比較心的(社交)媒體就略過和關掉
你不覺得看時尚雜誌或是某些人炫富炫美的照片文字
會覺得自己很醜很土嗎?
我從事影像行業超過三十年了
以前還擔任過金城武、李玟、張小燕等等大明星的化妝師
未上妝前,再美的明星都有很大差距的
照片、影片上所看到每一位很美的模特兒和明星
都是專業燈光師、攝影師、修圖美術等等一群人的集體創作(假
像)
私底下誰有可能像雜誌、電影、廣告、戲劇裡拍出來的那樣美?
包括你朋友放在網路上的生活照
都是精心打造出的美肌拉長腿照⋯
如果你看到這些照片覺得開心放鬆很養眼就沒問題
但如果發現心裡起了嫉妒或有了不好的感受
就請立刻關掉略過,生命只值得留給美好與感恩
#每天都給自己愛與正面鼓勵
你的任何心思,身體都聽得見
所以為何不每天對自己說些美好(肉麻)的話呢?
這可是輕鬆免費又划算的投資呢!
譬如我的皮膚好好唷、鼻子好可愛、手指超美超 Q...
如果你覺得哪邊太腫、哪裡鬆弛
或其他「你不喜歡的」問題
請不要對自己說「這個好討厭、好想它趕快消失」
不要用羞愧和批評來折磨自己
自己感覺自己又美又青春有可愛
才是真實的美好人生
#如果你想要_____,那是因為_____能帶給你______。
等等,不要直接回答
先做幾次深呼吸,感受一下你的心跳
微笑一下,讓你內心底層想要減肥的真正目的
從心裡自然浮上來
想想你想要_______(背後)的真正目的是什麼?
現在,浮上來了什麼呢?
是想要無畏無懼、輕鬆自在的活著?
是想要成為一個更成功更有力量有更大影響力的人?
是想要更多人喜歡你愛你?
無論你想要達成─是什麼,都是無法向外求得的
一起喚醒小宇宙,回到中心活出自己吧
#喜歡嗎 #幫我們按讚分享吧
#將粉絲團設定 搶先看訊息不漏接
#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
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而本次所釋出的內容,如果是有玩過前作的玩家,甚至還能直接支援繼承記錄存檔,讓玩家們可以使用前作的紀錄來進行遊玩。遊戲將自歐美時間 9 月 13 日起正式上市,值得一提的是,本作目前也在Steam上釋出搶先體驗版供玩家們下載體驗,還沒試玩過本作的玩家們,也可以趁著這個週末空檔,去載下來親自體驗看看這款極度好評的大作唷。
© AtomTeam
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將粉絲團設定搶先看 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最讚貼文
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LOST GENERAL深受搖滾文化精神薰陶,HAZE承襲紐約多種面貌融入自然景觀與建築藝術靈感,「GENERALHAZE」LOST GENERAL x HAZE聯名眼鏡以透明硬盒、手銬、鏡面刻字設計似乎向全世界吶喊「I Don’t Give a Xhit」,展現不隨波逐流表達自由前衛魅力。
實驗室博士的透明眼鏡來自台灣設計品牌KlassiC.,將美好經典(Classic)及不同生活態度化為設計概念,讓眼鏡為生活演繹一份襯托個人特質的時髦氣息。
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#關於時尚向佑群
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集結各種風格品牌眼鏡的一集,天菜男神卞慶華與眼鏡佑群老師今天要分享眼鏡蒐藏。大家熟悉韓國潮流品牌GENTLE MONSTER頸鏈墨鏡練兩用潮出新高度,連歐爸李敏鎬、孔劉、GD都是品牌愛好者。說到飛行墨鏡必須提到美國五星上將、陸軍元帥麥克阿瑟(Douglas MacArthur)飛行墨鏡與叼著煙斗的印象,紐約手工眼鏡品牌True Vintage Revival ( TVR )職人精神完美復刻。好萊塢傳奇巨星詹姆士·狄恩(James Byron Dean)叛逆浪子風格眼鏡是許多名人吳慷仁、陳柏霖、吳建豪、彭于晏甚至被稱為全世界最會穿的時尚大叔Nick Wooster都時常在穿搭中搭配。最後壓軸分享1915年在曼哈頓的下東區(Lower East Side)創立品牌,MOSCOT是紐約市最古老也是當今世界上經營最古老的眼鏡公司之一,擁有百年歷史更是Andy Warhol最愛。男人間的時尚秘密,想知道新一代天菜與眼鏡成痴的天王都聊些什麼嗎?千萬別錯過這次的時尚向佑群喔!
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開啟Facebook 任何一個粉絲頁面(例如免費資源網路社群),將滑鼠游標移動到右上方的「已說讚」欄位,可以看到「搶先看」選項。切換後,該粉絲頁面的最新貼文就會優先顯示 ... ... <看更多>