「情緒控管」是每一個人都會遇到的問題,也是每個人一輩子都必須面對的問題。
這句話是在說 : 「每個人都有情緒管理的問題嗎?也有好脾氣的人吧?」
當然。
但我們無法得知某些人的好脾氣,是天生的?是想通的?是歷練的?是跟隨著父母的身教而被養成的?還是被逼得?又或者是因為有更重要的人事物需要被這份好脾氣守護著?
總的來說。「情緒管理」是一輩子的課題,就如同我們每個人終其一生都是在學著怎麼「做人」一樣;更別說還有很多人一直到死,都不知道"做人"是怎麼一回事。
#我們為什麼要控管好脾氣?
原因不一而足。
可能是我們終究會知道「情緒控管不好,會危及人與人的互動、感情、合作。」
也能夠是「父母曾經是每天吵架的冤家,然後下定決心要讓自己不要重蹈覆轍。」
又或許是曾經有過「發了一時脾氣,卻要用更多倍的時間來收拾殘局」的經驗,所以學乖了。
但相對延伸的嚴重後果是 : 「有些事情從來沒有過去,也無法被平復跟治癒;因為不管怎麼做,那個釘子釘過的洞也將會一直在那裏。」
(所以不要在生氣的情況下說話,因為說出來的不會有好話;這也是我在有情緒時不言語,就是關房間、看書、打電動,先睡一覺起來再說)
但對我而言,我花很多年時間學著控管情緒的原因是相對簡單的,只是因為 : 「我不喜歡人家對我大小聲,所以我盡量不對人家大小聲。」
這是一種「將心比心」,是一種「己所不欲,勿施於人」的出發點。
#這是我媽在我小學時教會我的兩個重要觀念
#也是構成我性格與思考角度的最重要成分
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我不算是一個有耐心的人,起碼對於日常生活是如此的。
我不喜歡一件事情做兩次(我甚至寫文章與論文從不打草稿,所以如果文章忘了存檔,我就會放棄,那怕它再如何精采絕倫),我甚至同一句話也不喜歡講兩次。
#但怪的是我對讀書或是我希望盡善盡美的事是具有無限次耐心的........
而在有壓力的環境下長大,也讓我對緊繃的氣氛與對立很敏感;或許也跟大家一樣不擅長面對挫折。
於是我在成年後就有計畫性的針對這些部分做修正跟磨練,我謹言慎行也三思後行;我讓自己不畏懼於挑戰不擅長而可能出糗的事情,甚至連打電動輸球了,都當作是磨練心性跟接受失敗的訓練。
因為我認為 : 只有不讓自己陷入失敗、挫折跟負面情緒,我才能不替自己找藉口、勇於承擔,並且以最快的速度面對失敗,再找出原因,以避免再次失敗。
回顧這麼長日子,我知道自己跟過去的差異為何? 知道自己可以更冷靜面對各種突發狀況、作好危機處理;甚至成為那個對工作或原則龜毛固執,卻不會隨意對人口出惡言、亂發脾氣,還能好好控制自己情緒的人。
但我還是知道自己有很多缺陷,並持續向前邁進與改善。
但出發點仍然是一樣的 : 我不喜歡人家對我大小聲,所以我也不要對人家大小聲。
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#這是一組很有趣的貼圖_希望大家能每一則都看看想想
你我都遇過一種人 : 他(她)總是在外面表現的禮貌、教養與恭謙,看起來懂事且溫和;但在回家以後、面對自己的親人、家人、朋友時,卻大聲小聲或惡行惡狀。
這種情況尤其常見於情侶間。
在初相識、熱戀時,大家都客氣體諒,連飯都不敢多吃幾口;結果交往久了、結婚了,那心裡面封印的鬼就放出來了。
動手動腳、大吼大叫、猜忌懷疑、摔鍋摜碗樣樣都來,然後再暗自傷感對方怎麼婚前婚後兩個樣?
#這叫做上下交相賊
要記得的是 :當你只敢對家人大小聲,而在外面都溫良恭儉讓的時候,那只表示自己只敢挑軟柿子吃。
表示自己情緒控制有問題,而家人只是因為倒楣成為你家人,才需要受這個氣;因為當他是外人的時候,就能得到你溫柔客氣的體諒與對待。
不要表現了自己的低EQ後,還要人家原諒自己的心直口快;然後還腆著臉跟對方說:「我是把你當作自己人,才展現我的真性情給你看,好嗎?」
其實,面對這種「情感勒索」,我真的寧願你把我當外人,因為你對外人還比對家人、親人或伴侶客氣。
那如果連在外面都敢對外人大小聲…………那你毛病就很嚴重了...........
#你以為你是誰?
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而也常見到很多情緒管理有問題的人,會對自己的下屬或兒女大聲斥罵或是濫加處罰。
然後事後一方面後悔自己再度陷入了「發怒、平息、後悔、彌補、再發怒」的循環裡;另一方面,又再後悔與彌補的心態下覺得自己的子女或部屬很可憐,是否要好言相為跟彌補。
一旦這種心態出現,處事、理事就會在自覺理虧的情況下出現失衡了。
#但嚴重的還不只如此。
要是你的部屬跟子女都選擇當下不反抗,然後事後還自己來"示好",那可能又會是另一個扭曲的開始。
部屬不反抗你,是因為可能這飯碗會砸在你手上;但子女不反抗,絕對是因為他在家還望著父母吃飯啊.........
他們當下不反抗,事後先示好,只是因為「知道日子還是要繼續過下去」
#這是懂事嗎? 是吧。
但部屬的"懂事",是社會歷練;子女的"懂事",是求生本能。
父母情緒來了,又打又罵;情緒過了,覺得這種求生本能很懂事跟體諒;可有想過這對孩子會造成多大的心理陰影?
我在這種環境下長大的,我知道這會對孩子當下造成多大的心理壓力、事後造成多大的心理傷害、將來會造成多大的性格扭曲。
若是見微能知著,此事怎能輕忽?
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#孩子是看著父母的背影長大的。
你不收斂脾氣,就是讓孩子知道自己以後也能順理成章的成為這樣的人。
所以,趁孩子小時候發脾氣時就要壓制下來?
你覺得自己一邊滑手機,然後叫小孩不要滑手機的指令有說服力嗎?
你現在能壓,將來能壓到幾歲?
壓到他十八歲?還是壓他一輩子?
自己給父母壓到幾歲就叛逆了呢?
要教育孩子,先從行為示範起。
要教訓部屬,先從以身作則起。
最後,還是開頭的那一句 : 「情緒控管」是每一個人都會遇到的問題,也是每個人一輩子都必須面對的問題。
你不控制它,它就會在各種不同的地方伏擊你。
如果你相信報應,就會知道報應是不爽的。
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#要是無法控制情緒
#就只能當情緒的奴隸
#對外人要客氣
#對家人更要客氣
#不要讓血緣變成一種懲罰的原罪
#也不要讓自己變成情緒的奴隸
#開學了
#回到上班上課沒休假的時光
#所以發文無法準時
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#口業 #膠面 #膠面 #軟飯 #botox #娱乐01 #即時娛樂 駙馬3條KING Hello大家好, 我係阿Tsar, 今日又爆獨家消息畀大家聽下 我阿Tsar出嚟行走漿糊, 又點只識得一個娛樂圈嘅朋友呀 今日要講呢三位主人翁,唔係全部負評嚟嘅, 頭嗰兩位駙馬值得讚,最後嗰位係最近熱門新...
對外人要客氣 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#口業 #膠面 #膠面 #軟飯 #botox #娱乐01 #即時娛樂
駙馬3條KING
Hello大家好, 我係阿Tsar, 今日又爆獨家消息畀大家聽下
我阿Tsar出嚟行走漿糊, 又點只識得一個娛樂圈嘅朋友呀
今日要講呢三位主人翁,唔係全部負評嚟嘅,
頭嗰兩位駙馬值得讚,最後嗰位係最近熱門新聞人物,
就係最近畀人話佢膠面、醜男 、食軟飯嗰位 。
因為我有朋友喺佢上年嘅豪宅註冊在場其中一位賓客
為咗保護證人 ,我當然唔會話畀你哋聽佢係咩身份呀
首先講第一位先啦,好早期喺”嫁”咗畀個有錢女
我用個”嫁”字, 大家都明,唔需要再詳細解釋
雖然呢位男藝員一路畀人話佢食軟飯,但係佢從來都冇回應過
更加唔會好似我將要講嘅第三位男藝員咁, hashtag口業 去鬧人
第一位男藝員, 從來冇必要向外人去澄清自己對太太嘅愛
呢啲人就係聰明 ,而且 有修養 ,時間就可以證明一切啦 ,
使乜同你解釋”膠面”就係因為用咗半日時間去做gym啫
而且第一條King個太太貴為一位大家族後人, 為人一向都低調
佢太太從來都對傳媒講係個女仔追個男仔嘅 ,
我自己都好喜歡呢一位男藝員 ,因為佢做戲好好睇好好笑
而且佢太太同一位空姐係閨蜜嚟㗎,嗰位男藝員仲同呢位空姐嘅老公夾份做生意
合資開設食肆, 生意都做得唔錯㗎 ,佢靠自己都搵到兩餐
而且佢太太同佢從來都冇炫富,喺佢哋嘅朋友圈子之中
呢對夫婦咁多年嚟都係模範夫妻,呢位男藝員亦都從來未喺娛樂圈傳歌任何嘅緋聞
雖然佢未遇到呢位女之前,曾經有過一段婚姻
但係我覺得呢啲好正常啫,合則來不合則去
而且亦都唔係咩偷食,咁所以我覺得呢位男藝員呀係值得備受尊重
第二位男藝員被譽為「5億駙馬」, 我傳媒嘅朋友亦都對佢讚不絕口
曾經有記者問過佢,有關人哋稱呼佢食完飯有啲咩回應 ,佢答得好大方得體
:「我就算照顧老婆綽綽有餘,都唔會將我跟外父外母的身家比較,
我希望努力追趕,有一天能有錢過他們啦!」
我傳媒嘅朋友亦都話佢任何人都好好禮貌好客氣,而且為人好低調,佢外父曾經建議叫佢住間豪宅,但係呢位男藝員好有骨氣,同太太繼續住喺佢平時著開嗰間村屋,結婚之後,都係同老婆去排隊食啲平民嘅壽司餐廳,咁其實我又覺得 ,如果大部分女人都希望搵個有依靠嘅男人 ,咁如果一個男人真係愛上一個有錢女都唔係罪。
來到戲肉喇,我講第三位駙馬畀大家聽下, 當晚佢哋喺豪宅嘅私人會所註冊結婚嘅時候,我朋友在場,見到來賓好多都係送上橙色一盒盒嘅名貴手袋,大家都知道係咩牌子啦, 諗都諗到唔係送入門版咁低手啦, 即使送一個幾十萬嘅賀禮,喺上流社會嘅社交禮尚往來,幾十萬嘅賀禮好閒㗎咋,點解呢?平時同你傾生意,如果有利益輸送,分分鐘畀人話貪污,但係趁住呢啲大喜日子,大手筆小小,其實係我哋啲普通市民覺得係大手筆啫,上流社會如果關係搞好啲,下次傾起生意上嚟,分分鐘賺到過千萬甚至幾嗰億都有。
又講返當晚嘅事件啦,新娘子喺宣誓嘅時候,喊到豬頭咁,好感動,男嗰個就冇乜嘢呀,係人都睇得出個女仔好鍾意個男仔 。其實嗰晚都 冇乜嘢特別呀,好似一般有錢人搞event咁啫。
不過我對於呢位膠面男最近喺ig嘅回應,有少少意見畀佢,佢點樣回應呢件事呢?上半段講佢點樣”努力工作賺錢去照顧我老婆”, 其實唔係同我哋公眾講嘅,上半段嘅說話係同佢老婆㗎老豆講嘅,話畀佢聽會好好照顧佢個女,老人家睇到呢啲未放心將個女交畀你囉, 遲下都會將副身家畀埋你啦, 其實你嘅回應去到呢度已經夠 。已經好大方得體 ,但係呢條粉腸 ,下半段就係鬧啲網友嘅 ,鬧啲網友繼續話佢靠乜乜乜啦, 跟住佢就hashtag口業,下面嗰段真係非常之小家啦,over咗呀, 霞姨, 畀多個飯盒佢啦,人哋咁落力。
通常一般最top嗰啲明星, 畀人寫任何嘅負評, 都唔會回應㗎,你睇下王菲、週潤發、梁朝偉、劉德華呢啲最top嘅明星,咁多年嚟畀人寫過嘅負評,全部都唔會回應,係因為你上到咁上下神位,一定有人鍾意撩事鬥非, 睇下你點樣回應,就知道你嘅人品同埋心性,甚至你嘅智商, 所以呢啲咁top嘅明星, 身邊都有一啲好出色嘅經理人教佢哋唔好回應, 亦都可以咁講,都係因為佢哋地位非凡,覺得唔需要理會其他人點樣去批評佢,即係好似有啲人笑李嘉誠帶住隻精工錶,李嘉誠都唔會回應你班傻仔啦,佢自己本身就已經係名牌啦。
過往我嘅工作見到無數嘅有錢人 、同埋有能力嘅人 ,通常都冇好低調 ,你睇下金庸筆下所有嘅英雄大俠 ,出嚟行走江湖 ,通常都唔會隨便拔劍 ,冇必要嘅時候都唔會話畀人聽自己武藝高強 ,如果你話突然之間有啲無名鼠輩走去向呢啲武林高手挑機,通常啲武林高手, 彩佢都費事喇,個個都應酬咩。
By the way , 乜電視台真係咁好搵㗎咩 , 又陀飛輪, 又豪宅,我倒返轉頭要請教下你喎 。咁梗係唔係靠電視台嗰份人工啦 ,藝員搵真錢不外乎係要登台 、剪綵 、做代言人 、拍廣告 ,拍電影、去內地拍劇 ,咁樣先至真係搵到大錢㗎 ,你見阿bosco 同埋阿唱k撈得幾掂?人哋點樣寫佢哋溝女,佢哋都冇惡言相向,學下嘢啦,後生仔 。畀心機做嘢,下年做視帝都有你份呀, 不過就算你攞獎有咩表情,。即使我識得fbi閱讀人哋嘅微表情,我都睇唔到你嘅內心世界,d 透明質酸 落得重手呀,Over曬啦 。下次輕手啲啦 , 唔該 。放多啲心機練好個body啦 ,男人有皺紋 越man㗎, 你睇下三哥 幾有型 ,如果有一日我經過海底隧道 ,抬頭見到你嗰個廣告 ,咁你就成功啦 ,阿愷威 都係咁樣之後冇耐就返咗大陸拍劇, 之後成個樣都唔同曬, 佢都係從來對任何負評冇作出任何評,呢啲咪有條件做最top嗰集星囉。
你咁樣回應d負評,仲要hashtag人地口業,咁咬牙切齒去回應,咁樣證明你去做最top嘅明星仲有一大段嘅距離。學下嘢啦。
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主持人:陳揮文
節目時間:週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱:
第一段:
一,連這種小事都處理不好 蔡總統會治國?
二,徐國勇0925見政協牧師 國安會0930研商
三,非突發事件 國安幕僚聲稱有三套劇本
四,國安幕僚是誰? 黨政人士涉外人士又是誰
五,韓陣營韓幕僚? 韓不要學蔡政府壞習慣
六,事實證明 國安團隊亂成一團 兩岸危矣
七,蔡語錄:最難對付?談判專家?維持現狀?
八,陳同佳案 無法證明或否定中華民國主權
九,枝節打轉 關門互鬥 大陸香港怎麼看台灣
十,談兩岸收視率掉 會不會連選票也跑掉
第二段:
一,到底有無一中框架 蔡政府始終講不清
二,記者問徐國勇「你是在睜眼說瞎話嗎?」
三,徐國勇手指記者回嗆「講話客氣一點」
四,一中框架變來變去 記者質疑天經地義
五,綠委助陣罵記者:哪個單位? 你混進來的?
六,好大官威 陳明通:勸牧師少講兩句話
七,這款陸委會主委 讓香港大陸看笑話了
八,不敢承認髮夾彎 蔡政府決心硬拗到底
九,出一張嘴護主權 蔡總統2020連任成功?
十,兩岸三地 總統級議題 韓繼續拜廟......
第三段:
每日一句2019-1024
幫忙還是幫倒忙? 「韓國瑜是台灣救星」
狗吠火車2019-1024-226-4韓談升旗台
媒體亂寫 政論節目亂黑 反而幫了韓
韓根本沒說三千公尺高山 「都」設升旗台
蔡總統以降亂罵一通 虛耗社會資源
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悅和醬園扎根本土超過一個甲子,雖算不上是大型醬園,卻生氣勃勃,老中青三代至今同在醬園鎮守家業。
創辦人龐堯與廣東佛山龐氏宗親兄弟1945一同在港成立醬園,如今90多歲的人了,仍不時回到古洞醬園看看賬聊聊天,兒子龐元善形容醬園是爸爸的樂園,回來是快樂;龐元善與弟弟龐元用兩人是醬園的掌舵手,哥哥管理醬園廠,弟弟看守門市,晃眼幾十年都在米堆與黃豆堆中打滾力拼;至於第三代龐中衡(Jack)今年還不到三十歲,一年多前回來醬園邊做邊學,入樽計數撈醬樣樣都得做,小心翼翼地背負前人心血與尋找個人成就的滿足,滋味難以向外人道也。
醬園是傳統行業,老員工對年輕一輩的指導是不會客氣的,即使醬園是Jack家裏的。我們跟着Jack在醬園廠走幾圈,總有師傅或女工湊過來說兩句,吩咐一下調笑一下,Jack每次都唯唯諾諾,微笑點頭,十分謙虛有禮,在此工作了超過三十年的陳師傅讚道:「他十分願意學,有責任心,我會的甚麼都教他,最重要是他要問要做!」Jack在旁又是微笑點頭,年輕接班人能與老師傅好好相處,總算起了個好頭。
外人的責備,總不夠家人嚴荷,Jack最要面對的是管理醬油廠的伯父龐元善,他明白伯父對他比誰都要嚴厲,因是家人更要顯得公道,所以Jack做事總是盡量小心,循規蹈矩,與伯父一同改革醬園,在傅統中加入新元素保持活力,做有機認證、網購、建新廠房等等,合力讓老牌子變得現代化、自動化、制度化,由家族式管理走向企業管理。第三代中暫時只有Jack幫忙家族生意,龐元善重複了許多遍說Jack很有決心意志,婚後人也定性,只盼他懂得珍惜爺爺心血:「我爸爸是一毫一毫的看,我呢則一元一元的看,他每一百元才會留心,要珍惜啊!」Jack知道
將近七十歲的伯父一直想退休到加拿大與妻兒團聚,他更需要加緊步伐讓自己發酵發熱,正如醬園的所有皆始於小小的育菌室與發酵房,而後成為支撐他家族的醬醋酒。
小時候,Jack並不大喜愛醬園的味道,鹹鹹的像所有東西都是老舊,直到在外面打過工再回家幫忙,他才慢慢懂得欣賞天然味道,懂得由年月浸淫出來的味道,懂得努力過後的鹹香與紛陳,懂得為何爺爺每頓晚飯有豉油,他說:「我的爺爺、父母、姐姐和朋友都在香港,我也會留在香港。」
悅和醬園
門市:荃灣街市街33號地下
電話:2492 3354
採訪:郭雅揚
拍攝:謝致中、馮逸家
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