大家早安！早上好！
「#對抗惰性」最好的方法之一就是訓練自己 #早起。
真的很不容易，但是起來一次，就算賺到一次。😄
#我就是實驗中的例子😃💪🏻
你也是「#早起一族」的請+1😉
對抗惰性 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過626的網紅Bradley說故事，也在其Youtube影片中提到，疫情爆發後，很多人都必須居家辦公。 這個時候，如何對抗自己的惰性，提升自己的生產力？ 在足不出戶的情況下，如何讓生活過得更充實？...
對抗惰性 在 大象體操 Elephant Gym Facebook 的最讚貼文
整理房間時在牆上看到令人懷念的東西，是小學時給自己訂的生活準則，希望達成的目標看來跟現在並無二致，似乎可以繼續沿用⋯⋯ #但字體跟顏色可以換了
人生的方向轉了又轉，團員三人或許都沒想過以音樂創作為職業在這個世上生存，現在回頭看，卻有著鮮明的軌跡一路延續。
想到十月份跟我們一直很敬佩的莎妹劇團一起在國家戲劇院演出，這是小時候不曾想過的事。但這些生活守則，或許正是引領著我們來到現在的預言吧。繼續奉行著這些浪漫的痛苦（以及對抗惰性），相信一定可以跟聽著我們音樂的你們、一起看到未曾見過的美麗的風景。
最近會讓大家聽到為了戲劇而寫的新歌，敬請期待！
對抗惰性 在 劈腿女孩Yaya Facebook 的精選貼文
你喜歡運動嗎？
為了要對抗惰性，總是需要一個動力讓自己動起來💪
跟你們分享讓我開心運動、效率加倍的大法寶！
我和阿伯每次運動前總會有某一方發懶，有時候是他，有時候（大部分）是我哈哈哈哈😂這時候另一半的激勵就很重要！
這時阿伯總會說：「動起來，動起來！運動完就會心情好囉！」
我雖然嘴上說不要，但每次逼自己離開沙發去運動，不論是跑步、瑜珈結束後，流完一身汗之後，真的會有身心舒暢的暢快呀！
我發現還有一個小小運動的動力：「美美的運動服裝」，
畢竟對抗惰性不容易，總也要有美美的激勵啊！
而我近期運動都會穿上的，就是兼具機能與美觀的「aLOVIN 婭薇恩」加壓飛塑褲，讓我願意穿它運動最大的動力，就是可以讓「運動效率大幅提升」！除此之外，膝蓋的「X軸心拉提」，除了增加膝蓋和肌肉的支撐，還能保護膝蓋降低傷害！
另外也因為這件飛塑褲讓我運動次數增加很多，因為纖維中有添加日本運動界超夯的「鍺鈦元素」，讓我在運動效率更加倍，也讓我運動的意意願增加了不少呢！希望能夠有結實的體態，美美地穿上夏日新買的比基尼！
穿上美麗的運動褲，真的特別有動力！跟另一半穿情侶運動褲，不僅讓運動的心情更美麗，兩個人的感情也更升溫呢❤️
效率加倍的加壓運動褲 推薦給你們👉 https://hlolo.net/YAYA推薦效率加倍_婭薇恩飛塑褲
#婭薇恩 #aLOVIN #飛塑褲 #歡樂鹿
對抗惰性 在 Bradley說故事 Youtube 的最佳解答
疫情爆發後，很多人都必須居家辦公。
這個時候，如何對抗自己的惰性，提升自己的生產力？
在足不出戶的情況下，如何讓生活過得更充實？
對抗惰性 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
要抽出時間來運動，
對習慣把家人需求放在前面的煮婦來說，
每天都在上演一場無限循環的拉鋸戰，
不止要對抗自己的惰性，還要考驗邏輯能力！
“我也想悠閒的看一會兒電視打打電動啊！”
一天天的，時間就像被吸入黑洞！
回頭看！自己也沒有做出什麼有成就感的事！
要自我認同，該需要多少，
家人相處間，日常累積的情感庫存！
我算過一天的時間都花在哪裡⋯⋯
沒錯！蒼天普愛眾生，
男女一天都一樣是24小時！
睡覺六到八小時、就算八小時好了！
（其實女人要保鮮有些得睡足九小時）
如果三餐都煮，含買菜備料到收拾廚房，
算四小時不為過吧！
（採買分裝的時間是歲月啊！也要算進去）
化妝置裝洗漱，一天一小時算俐落了吧！
洗衣折衣貓奴時間也一小時完成唄！
要滑手機吧！社交時間犧牲會憂鬱症的！
（女人平均一天要講兩萬字有根據的）
還要上班呀！工作加班女生沒有特權！
生理期呢？要換棉！不小心還得要洗血衣！
不要算照顧小孩的時間開銷了！
所有家務都別算了！公婆相處的時間也別算..
我在做什麼！為什麼要這樣折磨自己！（抓頭）
總之試想一下家裡日常的場景縮時，
如果老公都是定在原地，
只有老婆像影分身一樣忙來忙去只有殘影，
那你娶回家的水某，像風乾梅子一樣，
慢慢皺掉也是很符合自然界原則的事！
但是家就是家！家就是會生事！
產量高到妳會懷疑人生，總得有人去做吧！
一邊做家事一邊健身，真的只是理想包裝，
我們除了祈求“神阿！請再多給我一點時間”
還可以盼望那個像金城武的老公（狗腿），
多看一眼自己忙碌的身影！來個感情戲！
無論如何，我都不要再變回黃臉婆了！
什麼我都依，就這點我不依！
被自卑感淹沒真是此生經歷最缺氧的暗室，
那種看不到自己的感覺比奪魂鋸還陷阱！
我們自己逃脫吧！
『當你真心渴望某樣東西時，
整個宇宙都會聯合起來幫助你完成！』
《牧羊少年奇幻之旅》
牧羊少年都有的智慧！
地方媽媽我，也要有原野精神！
野放自健走心菜單：
（至少做個12下3組才不辜負野放時間）
💁♀️強起曲膝單腳跳式
💁♀️裝弱台階深蹲踮腳式
💁♀️發芽跳高求雨式
💁♀️不依跨步深蹲跳式
💁♀️打趴肘撐抬腿式
💁♀️大絕裝忙落跑式
我們都有夢想，卻總是為現實妥協，
但幫助我們在兩者之間找到平衡的，
永遠是那些愛我們的人！
-Little Women-
#地方媽媽的健身筆記
#移動健身房
#國立美術館
#戶外健身
#家事誰的事
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Music provided by YouTubers Music
Song:Kendrick Lamar - Sing That Shit (20syl Juicy Remix)
Link to song:https://www.youtube.com/watch?v=svs-EEnmeiU
剪輯-彭佳琳
