【#Top健康飲食 4款保健湯水 驅寒暖胃 對抗手腳冰冷】冬季養生4款驅寒湯少不了!
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周家怡Effortless Chic:「接受自己不完美,自信才能被建立。」
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對抗手腳冰冷 在 JJ5色廚 Facebook 的最讚貼文
#薑薑茶及無添加葡萄乾開團
#對抗手腳冰冷 #一包只有6.2卡
#特大葡萄乾吃得到果肉
團購教學:https://www.zzan.com.tw/pages/jj5select
團購時間: 2020/12/14~2020/12/20
朋友說我開的團都跟別人不太一樣,我的想法就是把我們家平常一直愛吃愛用的分享給大家。有些產品真的不是那麼好買, 團購讓有興趣的朋友一起來品嘗,讓生活有趣味一點。
這次把薑薑茶跟葡萄乾一起來團,看似無關聯的飲料及零嘴,但其實是JJ對一直怕冷的女兒的心意。
☕️養身 #薑薑茶 暖身低卡補充體力
女兒手腳冰冷~薑薑茶結合了營養的四種成份:秋薑黃、珊瑚薑、黑糖、奇亞籽,一包薑薑茶加250ml熱水沖泡,2種薑馬上讓身體溫暖。❤️
女兒喝了一年,她說比暖暖包更有效,因寒氣從身體裡發出,要喝進去的薑才能讓體內溫暖啊。她說也對經痛有舒緩。
黑糖份量剛好,不會過甜。奇亞籽增加口感又有飽足感,下午補充體力很有效。最讓人興奮是一包只有6.2卡,完全不會怕胖。
薑薑茶一盒有10包,一個冬天準備個2-3盒,足夠對抗討厭的濕冷天氣。
葡萄乾是幫女兒補血買給她當零嘴的,後來發現她都愛東加西加,早餐麥片加,烘焙時又加,反正各種方法齊下就多補點血啦。
🍇無添加葡萄乾
昨天我分享過這個 #真讚市集 葡萄乾打破了我一直對葡萄乾的誤解。除了沒有過熟葡萄發酵的怪味外,還有一點是,吃得到自然甜味的果肉!
大家有沒有覺得很多葡萄乾吃起來就只有一層厚厚的葡萄皮,裡面沒有果肉,真的乾脆叫葡萄皮乾好了。
團購的葡萄乾的原料葡萄來自智利,到台灣只加橄欖油24小時低溫烘烤而成。也許大家覺得照片裡的葡萄乾顏色暗暗的,其實這才是天然的顏色。有些葡萄乾為了好看,會加添色素;葡萄的品質不好,會加味道添加劑,或香精。真讚市集的果乾味道天然,吃了也不會口乾。
🎁🎅聖誕節交換禮物最怕收到沒用的東西,JJ提議今年可以選送薑薑茶及葡萄乾。
$500以下禮物可以選薑薑茶一盒
$200以下禮物可以選葡萄乾一罐
$100以下禮物...薑薑茶2包也很ok😃
有別於其他團購結束才發貨,我有請廠商收到訂單很儘快出貨,讓大家趕得上聖誕節,也趕得來對抗寒流。
團購方式如下:
1️⃣ 優惠組合1 (薑薑茶x1+葡萄乾x1)
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步驟~
1.結帳時需輸入“專屬推薦代碼”,才享有優惠。 (很重要!)
三個優惠組合:
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第2️⃣和第3️⃣個組合,沒有限定訂購數量。
3.加入 #真讚市集 會員有送購物金,可以現折。
4.輸入專屬推薦碼,完成結帳後, 贈送$50購物金, 下次購物可以使用。
5.訂單滿$999免運費。
選購網頁下有更詳細產品介紹喔。
對抗手腳冰冷 在 播吧 Facebook 的最佳貼文
教你對抗手腳冰冷(#辛蒂公主 小編好需要)
影片授權: 77老大
完整影片:https://youtu.be/qWgXJqawtqc
播吧大家都在看:http://bit.ly/2BFF0Z0
#中醫 #穴道
對抗手腳冰冷 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
食用香蕉時,體內的白血球會受到刺激,數量增多、活動變快,可提升免疫能力、預防感冒。
雖然直接生吃也能獲得上述的效果,但把香蕉加熱後,水分消失、整體重量減少,更能有效率的攝取營養素。
另外,香蕉中的寡糖也會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,
達到提升免疫力與抵抗力的功效。比起黃澄澄的金黃香蕉,出現茶色斑點的熟香蕉更能充分發揮效果。
日本腸道權威松生恒夫醫師表示,寒冷的低氣溫容易使腸道的血液流通不順,導致活動低下。
再加上運動量、水分攝取量減少,糞便變得堅硬,不僅排便困難,小腹也胖了一圈。
以下為熱香蕉的功效:
1.消除小腹
香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。
而且加熱後寡糖含量增多,效果更為顯著。另外,由於也含有非水溶性食物纖維,
吃進肚後會在腸內膨脹數十倍,刺激腸壁促進蠕動,具有消除便秘之效。
2.改善肌膚
根據松生恒夫的研究發現,香蕉含有維生素B2、維生素B6、菸鹼酸三種美肌維生素,
可幫肌膚補水補油,並對抗活性氧物質的侵襲,保持肌膚健康美麗。
3.減輕壓力
東邦大學醫學部教授有田秀穗表示,香蕉含有色胺酸,為快樂荷爾蒙「血清素」的原料。
另外,還具有合成血清素時必要的維他命B6,以及活化血清素的碳水化合物,有「血清素合成之王」的美稱。
【熱香蕉的做法】
步驟1:將香蕉皮剝掉。
步驟2:香蕉直接一根或切成片。
步驟3:放進微波爐加熱30~40秒,或放在平底鍋煎1分鐘至微微變色即可。
加熱後的香蕉甜味可增加約20%,吃起來也不會乾乾粉粉,更為滑順可口。
除了單吃外,日本中醫藥膳師岩田麻奈未建議,在加熱前淋一些橄欖油,消除便秘效果更佳。
撒一點肉桂或可可粉一起食用,促進血液循環,改善手腳冰冷。淋上優格,則能整腸助排便。
混合麥片做成香蕉麥片粥,增加飽足感,一早補充滿滿的活力!
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對抗手腳冰冷 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
薑對身體有著各式各樣的好處,能夠促進血液循環、改善手腳冰冷、殺菌、加強免疫力,祛寒治感冒,還有助於改善生理痛。日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳也表示,生薑的辣味成分含有辣味素這種物質,具有抗發炎的效果,對膝蓋疼痛也有療效!
根據邁阿密大學進行的一項實驗報告指出,生薑對於膝蓋疼痛具有改善效果,將261位退化性關節炎患者,分為每天攝取生薑萃取物的組別以及沒有攝取的組別,觀察了6周的疼痛程度變化,結果發現有攝取的組別平均減少了4成的疼痛。
【生薑漬鳳梨】
◎ 材料 ◎
嫩薑、鳳梨、果醋、飲用水
◎ 作法 ◎
1. 將嫩薑和鳳梨切成可一口入的大小,放入乾淨瓶罐。
2. 加入果醋和飲用水,放入冷藏醃漬2~3天即可,大約可放一個月。
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對抗手腳冰冷 在 J是好玩 Youtube 的精選貼文
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這是我對Dead Space 3 絕命異次元3 所做的的遊戲影片,我會完成整個遊戲並和大家一同體驗。所以如果你喜歡這段影片,可以訂閱我的影片以持續追蹤後續發展。
瀰漫著死亡氣息的陰暗通道裡,賴以照明的只有玩家手上電漿切割器發出的微光。一聽就知道不屬於人類的腳步聲,化成陣陣低鳴,隨著牆壁裡的管線迴盪在玩家的四周,隨時可能被生吞活剝的恐懼加上身處狹窄空間的極度閉塞感,正將玩家的忍耐力一步步的逼至極限...
由 Visceral Games 製作,EA 發行的恐怖生存第三人稱射擊遊戲作品《絕命異次元》系列,從初代發售以來便一直以卓越的氣氛營造聞名,堪稱美式恐怖遊戲的第一把交椅。如前述這種令人手腳冰冷、頭皮發麻的遊戲體驗,相信曾經玩過的玩家應該想忘也忘不掉吧!繼前作推出兩年之後,備受玩家關注的最新續作《絕命異次元 3》終於也於日前正式登場,玩家仍將扮演苦命的工程師-艾薩克.克拉克(Isaac Clarke),繼續他對抗神祕異星遺物「神印(Marker)」以及由人類屍體突變而成的噁心怪物「死靈變異體(Necromorphs)」的痛苦旅程。
對於咱們的苦命主角艾薩克而言,命運就像是一層層的地獄,沒有最慘、只有更慘。在經歷過 1 代化為外星怪物魔窟的「石村號星球裂解船」和 2 代「泰坦星都市 The Sprawl」的血腥浩劫後,在 3 代中,艾薩克的命運仍然受到引發了前兩代慘劇的元兇-「神印」邪惡力量的搬弄。
自「The Sprawl」太空站逃出之後,艾薩克可說是幾乎一無所有,除了烙印在他腦中有關「神印」一切的知識與建造藍圖,這些禁忌的知識不僅引來為能源匱乏問題所苦的地球政府覬覦,也使得他成為信奉神印並將死靈變體視為神聖之宗教團體「統一教(Unitology)」所獵殺的目標。
但這些都還不打緊,艾薩克視為唯一精神支柱的女友艾莉(Ellie),竟然在一項外星調查任務中遇難。為了營救摯愛女友,艾薩克別無選擇,只能出發前往這顆名為「Tau Volantis」的冰凍星球。但他萬萬沒想到的是,這個星球竟然又與「神印」有關...隨著這趟凶險的救援任務,《絕命異次元 3》的故事也正式揭開序幕。
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