海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了，多虧了我的月伯24小時父嬰同室，讓我能自己睡主臥室，只要病情控制的好，就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水，讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透，一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應，代表體內的濕和熱在排除，石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小，硬度也大大降低，另一邊則是前天自己大爆膿後，除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了！
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程，早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」，11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人，我回答：「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案，不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說，那些醫學期刊論文不論是中文或英文，中醫或西醫，學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景（笑），他問我博班唸什麼，我說是社科跟醫學毫無關係，但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之，就在我們聊天當中結束這個診，他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量，會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓，三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷，所以一定要慢慢停，不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。（講成這樣到底誰敢吃？）
接著，他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議，我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」，接受它，儘量開心和睡得好，以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸，來到中國城，還有時間，坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥，享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向，妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」，一聽覺得太酷炫，好奇心驅使我趕緊查，網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石，魚目混珠的多，價位也高，不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎，我居然要在倫敦吃動物化石，我的人生經歷又更加「豐富」了！（誤）
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用，過去的我太衝太忙了，果然療養慢性病就是要這種心態，不要想求快，只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所，在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥，他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜，吃飯的事就外包台式便當業者，冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房，我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候，都會爭取手牽手依偎在一起，一起追一集劇，對於坐月子的媽媽來說，能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊！（同意請舉手？）
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄，不論是血淚史還是病痛，都能被我悟出個什麼道理。我只想說，人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶？哪有可能天天過年每天股票都大漲？之前看了一本書「社群假象」收穫良多，此書的推薦序是一個心理師寫的，第一句話便是：你是否正在拿別人的「精彩片段」，與自己的「幕後花絮」相比？
一直以來，這個專頁就是記錄著我每天真實的生活，報喜也報優，也許最近因為疾病憂愁煩惱較多，但誰的人生不是憂喜參半呢？
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友，其實也是很辛苦。看來，這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢！
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的！媽媽看了很喜歡，娜娜更是在鏡子前看半天，還說自己好漂亮🤪
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小冰箱推薦安靜 在 Re: [房客]安靜雙門小冰箱（200L以下）推薦- 看板rent-exp 的推薦與評價
去年終於等到房東附的１０幾年東元小鮮綠不冰壞掉(^ρ^)/
做了很多功課換了東元R1303W
那時新型號沒啥評價跟分享可參考
原本考慮的目標有東元、國際、TOSHIBA等等
台灣的雙門小冰箱真的沒啥選擇，大部分又都難看
所以難得看到東元R1303W外觀還算漂亮
價位也還可負擔(買新冰箱房東只幫我出一半)
用了一年可以分享一下感想
運轉聲音=>這個只能賭了，我也住不到5坪的小套房，也是對噪音敏感的人
一直猶豫不敢換冰箱也是怕換到吵死人的機王
原本的東元小鮮綠雖然舊，但運轉聲音還算正常沒有異音或高頻聲
所以對東元還算有信心，不過也有家人來借住時晚上會被忽然運轉音吵到
只能說聲音真的見仁見智，或許自己住7~8年已對運轉聲免疫了XD
但男友套房付的大同單門冰箱運轉聲就蠻吵的，樓中樓二樓都能聽到運轉聲
所以買雙層時直接刪去大同這個品牌
東元R1303W距離我的床腳大概一步，使用了一年多覺得還算安靜
當然運轉時還是可以聽到馬達聲，運轉聲還柔和
只是偶爾會出現一點點咖咖聲、疑似零件鬆動聲，拍打或按住機身後又會消失
謎的聲音，因很久才出現一次就沒特別去申請保固或維修
且新冰箱不會沒事在半夜亂運轉，不會睡覺睡到一半被吵
省電=>基本上挑選一級能效的一定會比較省電
我家換掉老鮮綠後，即使是冷藏+冷凍，每個月電費還是明顯減少!
且因老鮮綠門縫矽膠有點鬆冷度會流失，或是結霜嚴重需要常運轉頗耗電
我套房一度電費6元，省電還是蠻有感的
東元R1303W雖是定頻的，考慮到小型冰箱變頻跟定頻的電費差異應該不會太大
而且爬文也有看到國際牌的異音分享，所以就毅然刪除一直想買的國際小雙門
容量=>我幾乎每天煮晚餐&午餐便當&早餐，所以小鮮綠容量用得很勉強
如果完全沒在煮東西或偶爾少少煮一次，只是拿來冰水果飲料小點心的
買100公升(冷凍27+冷藏73)應該就很好用，又不會佔據房間太大空間
因為100公升冷藏是比小鮮綠(99公升)還小了蠻多，優點就是多了獨立冷凍庫
我的東元R1303W是125公升(冷凍30+冷藏95)，加上窄身設計
差不多等於原本放小鮮綠再往上長出一個冷凍空間，比較不會增加小套房壓迫感
內部容量對於常開伙的我來說，雖小了點
但的確是住在小坪數房間的開伙者最佳選擇
加上他的冷凍庫號稱四星級冷凍，冷凍效果還不錯
冷凍庫30公升容量，大概就是放個兩包冷凍水餃+一盒冰棒就差不多到極限了
如果沒天天開伙，真心不建議買更大容量
除了多餘的容量多耗電
加上五坪套房多一台龐然大物，除非你的家具跟物品很少
否則一定冰箱的高度會讓房間的通透度降低很多(除非靠牆角擺放)
以上心得提供參考囉^^
※ 引述《do4472 (Kappa)》之銘言：
: 大家好:
: 我目前居住的套房有一個單門的東元小鮮綠冰箱,
: 但是狀況不是很好,
: 很多食材尤其是需要冷凍的部分,常常都浪費掉了,
: 所以我想要換成雙門的冰箱,
: 我的訴求：第一是安靜（這最重要）,
: 因為房間只有五坪, 不論怎麼喬,床都會離冰箱很近,
: 單門小鮮綠的音量一開始不是很習慣,
: 到現在是勉強可以接受了,其次是希望能夠省電,
: 目前爬文有三個選擇：
: 1.一號選手：東元小鮮綠100公升雙門冰箱(R100N),
: -->不知道東元會不會越大越吵？
: 2.二號選手：國際牌130公升雙門變頻冰箱(NR-B139TV-R),
: -->之前爬文,評價很兩極,好像會有嗡嗡聲？
: 3.三號選手：東芝192公升一級能效變頻冰箱(GR-A25TS)
: -->感覺有點太大台了,而且雖然標榜靜音,但是仍有網友說聲音不小聲
: 或是有其他選手(200公升)以下的可以推薦我呢？
: 跪求有人能分享經驗,感謝大家！
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