謝謝大家對於Mia獲得模範生殊榮的祝賀
這是Mia努力認真得來的肯定
媽媽最大的功勞是陪伴
我並非要求Mia要當一個完美的學生
每天耳提面命提醒Mia的是要認真和有禮貌
認真和禮貌是當一個學生很重要的事
凡事認真對自己負責 並非一定要得到100分
在成長的路上 媽媽能夠做的就是陪伴與支持
Mia喜歡彈琴、喜歡跳舞、喜歡畫畫、喜歡長笛
這些媽媽都盡力去支持
Mia不是天才 不是每個才藝都完美
學才藝的路上遇到很多挫折
每當灰心時 媽媽會給予無限的溫暖與肯定
像這幅蘭草畫Mia一直說她畫失敗了很氣餒
但媽媽覺得這幅畫日式和風又帶著禪意
感受到一種靜謐的氛圍
Mia聽我這麼說本來低落的心情又重新振奮起來
父母的陪伴會是最美好的回憶
養成和孩子一起喝茶的生活習慣
喝一杯好茶 讓心情一起沉澱下來
喝一杯好茶 親子感情細水長流
今天我們喝的茶是甜橙燕麥草茶
點心是我親手烤的角豆夏威夷果仁餅乾
角豆有著類似可可粉的香味
含有豐富營養 無咖啡因 很適合小朋友的好食材
有時間我再來分享食譜喲!
#甜橙燕麥草茶
燕麥草含有豐富人體所需的有機矽、鈣、鎂和B群微生素,對大腦健康有好處,並穩定神經系統,是很適合陪孩子ㄧ起喝的放鬆茶
#研磨角豆粉
角豆來自於角豆樹,原產地中海沿岸一帶,角豆樹的豆莢具有類似可可的香味,不含咖啡因,是巧克力可可的完美代替品。角豆樹果莢中含有維生素A、維生素B和營養礦物質。 並且是攝取鉀的一個好來源。 更棒的是角豆樹果莢只有巧克力三分之一卡路里而且實際上是一種無脂肪的巧克力代替品。 角豆樹富含豐富的果膠、蛋白質並且可以幫助鈣質的吸收。很推薦拿來當作烘焙材料,製作餅乾、麵包、蛋糕,或加入牛奶豆漿中,吸引喜歡巧克力的孩子吸收更多營養。
總而言之,角豆粉含有豐富的營養而且低熱量是很好的食材。
擔心孩子吃太多巧克力有咖啡因會太興奮嗎?使用角豆粉來代替是更好的選擇
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious 秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨...
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#肉骨茶吃這家
肥佬田正宗肉骨茶在竹北一帶很受歡迎,個人最推薦綜合肉骨茶鍋、南洋叻沙鍋,尤其是肉骨茶的湯頭有甘甜好喝的藥膳風味,連小朋友也很喜歡,想吃新馬國民美食的肉骨茶在竹北也可以吃得到喔!
平價好吃份量又十足,也難怪用餐人潮真的是滿滿滿,不誇張真的提醒大家用餐時間早點去比較不用等XD。
貪吃食記: https://amy77.com/blog/post/bkt777
肥佬田正宗肉骨茶
電話: 03-5529027
營業時間: 11:30-14:00/17:00-21:00
地址: 新竹縣竹北市成功二街170號
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#肉骨茶吃這家
這家肉骨茶在竹北一帶很受歡迎, 肉骨茶的湯頭有甘甜好喝的藥膳風味,連小朋友也很喜歡,想吃新馬國民美食的肉骨茶在竹北也可以吃得到喔!
貪吃食記:
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52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious
秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示,秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式如果跟不上季節變化,會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。
以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
除此之外,肺主皮毛,人們秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯
土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量
沙參
【性味歸經】甘、微苦,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺,益胃生津。
玉竹
【性味歸經】甘,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥,生津止渴。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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40.狗尾草燉雞湯 /狗尾雞| 春天・穀雨 |【特別企劃.第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 38 #轉骨方 #狗尾雞 #九尾雞
開始進入「春生夏長・轉大人」的時節了,針對轉骨的小朋友,在這階段的養生食療,大都是在「秋收冬藏」天冷的時節給予補益類的傳統轉骨方,但這次法蘭爸特地準備了道「四季皆宜」的民間轉骨方,可以隨時補充轉骨時節的營養,而且也不用怕春夏兩季氣溫高熱,吃補會吃過頭。這一道相當簡便好吃的養生雞湯,小孩吃了顧脾胃、助轉骨,大人吃了也是相當不錯喔,可以幫忙顧好全身筋骨的問題呢。
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狗尾草燉雞湯(狗尾雞)
材料:
狗尾草 100g-120g
土雞切塊 半隻(700g)
甘草 一錢
黃耆 一錢
枸杞 一錢
玉竹 一錢
黑棗 三顆
狗尾草:
性溫、味甘、無毒、主治小兒發育不良、具有 開脾、利尿、健胃除積等效能,此外還有止咳潤喉的功能,民眾甚至把它煮水當茶飲用,其味芳香、甘醇,有如人參茶,所以也有『台灣人參』之稱。
本草綱目也記載,狗尾草味甘、性平或溫,主入脾、胃二經,兼顧肝、除積,能開脾健胃,為原始除蟲藥,民間食療,主要也用於殺蟲、小兒發育不良「轉骨」之用。
甘草:
甘,平。歸心、肺、脾、胃經。益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性。
黃耆:
甘,微溫。歸脾、肺經。補氣升陽,益衛固表,利水消腫,托瘡生肌。
枸杞:
甘,平。歸肝、腎經。補肝腎,明目。
玉竹:
甘,微寒。歸肺、胃經。養陰潤燥,生津止渴。
黑棗:
味甘,性平。入脾、胃經。補中益氣、養血、安神、明目。
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