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最近開始把春夏的衣服整理出來~
有一些要重新洗過再來穿~
結果發現好多好多白色的衣服上面都有黃垢~
也剛好我們家換了新的洗衣機~
寫文的同時又做了一次實驗~
陳年的黃垢不僅除掉~👍
衣服還清香清香的很好聞~
這是我們家的新成員：日本製Panasonic Cuble
開箱文：https://goo.gl/m34zJ6
我實在太愛它了...除了時尚美型之外~
還完全解決我所有的問題 ❤️
CP值超高der
#小空間也能輕鬆放
#日式美型超時尚
#從此跟黃垢說掰掰
#有了Cuble阿木也是時尚嬌妻(疑)
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片一開始的跳繩工具是Move It Volt 智能跳繩 -
👉🏻藍芽連接APP- 同步記錄次數、時間、燃燒熱量，還有運動簡報
👉🏻無繩球
🔸️不怕再被繩拌倒，減脂更無阻唷！
🔸️更多傳統跳繩無法的動作，減脂＋全身雕塑！
🔸️多角度甩動手臂，蝴蝶袖再見囉
🔸️需要更小空間，不受限，想跳就跳！
研究指出跳繩10分鐘，即可達致慢跑30分鐘的效果～
有興趣的朋友可以在這裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝
本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下
減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食
希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊
1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054
2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油
#減重備餐
#微波爐料理
#減肥餐
#便當
#一起開心吃著瘦
影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開
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來了解更多我的生活吧：
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
#開箱新家 #室內設計 #簡約輕奢風
分享了平時工作的日常Vlog
這次拍攝的室內設計案子很有趣
屋主知道我也很想規劃新廚房之後，就大方的說新廚房可以讓我試用
也能體驗一下中島廚房的美好:)
大家就輕鬆看看，如果喜歡開箱新家系列歡迎留言給我
也許以後工作也能帶大家看更多新房子
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點這裡觀看這次空間攝影的照片👉
https://abby41.pixnet.net/blog/post/115982239
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#廚房收納 #新家 #看新房 #裝潢 #開放式廚房
#中島廚房 #開放式客廳
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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Blog👉 https://abby41.pixnet.net/blog
🤷婆婆百百款，妳的婆婆常讓妳失望嗎？
🤦♀媽媽在家光是打掃就忙不停？！
🙏請給媽媽一個居家清潔完美神器吧！
一邊打掃，一邊有人碎念，感覺真差！
難道拖地都沒有不沾手的方法？
還有…拖把超大把，怎麼收都不好看嗎？
黑面蔡媽媽家全室鋪了木地板，每次拖地都升級當「跪婦」呀！
全家的地板用手拖一次，比我重訓三次還累。
這次體驗了好捷淨無痕立拖把，六項秒完成特色讓我印象深刻。
✔秒洗秒脫的不沾手設計，打掃時心情不阿雜；
✔秒收納秒站立，放哪兒都時尚好看；
✔更換膠棉頭秒拆秒裝，連我這個組裝傻瓜都能完成。
還有180度的轉頭設計，桌椅下的狹小空間也能快速拖淨，
有了無痕立拖把，拖地這件事變得好輕鬆。
而我除了實際體驗無痕立拖把之外，
在拍攝影片時也特別化上老妝，
體驗當婆婆的感覺～
原來…一直噹媳婦、碎念、搞分化的婆婆，
其實也只是想要過簡單輕鬆的日子，
婆婆當年如果也能遇到無痕立拖把，
歲月的痕跡應該就不會留在她臉上這麼多了~
無痕立拖把哪裡搶？
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#邊緣人拖把 #不用再當跪婦 #靠北媳婦社團
#無痕立拖把 #膠棉拖把 #SuperMami
