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#耳穴保健操
常常和大家分享很多 #穴位按摩，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富👂透過適當的 #耳穴按摩 也可以幫助改善不適症狀。
至於要用什麼按？最簡單的方式就是運用你的雙手🤲在按摩的同時大家也可以摸看看耳朵有沒有哪邊出現異常疼痛或腫塊，當作一個基本的檢查方式。下面我也幫大家整理了三個常見的疾病問題，可以對照著看👇
🧠#改善頭痛
平常容易頭痛的朋友們，建議可以按壓 #耳神門，能鎮靜安神，另外按壓 #皮質下，也可以調節神經平衡，幫助緩解疼痛。
🤢#改善腸胃不適
消化不良、容易脹氣的人，可以加強 #小腸 部位的按壓，若是排便不順容易便秘的人，則可以按壓 #三焦，增加腸胃蠕動。
👩#改善經痛
每個月容易經痛的女生們，建議按壓 #內生殖器、#交感，在月經快來前和月經來的時候，可以加強按摩，促進血液循環，舒緩經痛。
最後也再提醒大家，穴道按摩的力道因人而異，以 #沒有不適感 為前提，不宜過度刺激，若出現破皮或紅腫疼痛等現象，請暫停按摩並就診治療喔！
#小耳穴有大功效
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩？
6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？
7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項
◆〈播出時間 〉
首播：每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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醫生分享簡單易做！就這樣拉耳朵，改善小兒鼻子過敏與腸胃不好，尤其小兒在季節轉換或溫差大時，一起跟著這樣做。
這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場談談如何照護孩子的鼻過敏與腸胃健康 。
這一集內容主題如下：
1.小兒鼻子過敏症狀
2.鼻子過敏原因
3.兒童過敏性鼻炎照護計畫
4.鼻子過敏按摩的穴道
五口訣：拇指按眉間、雙手推鼻邊、壓壓四白 穴、雙手轉圈圈、還有迎香穴
5.鼻子過敏的特效配穴
6.鼻子過敏及腸胃的藥膳
(1).四神湯
(2).四神堅果飲
7.消食積藥膳
8.摩腹功效： 消食積 、促進腸胃蠕動、排便更順暢
9.提拉耳朵(又稱猿猴摘果法）
本集完整版內容：https://youtu.be/nRUBX5CZaWQ 天氣在變，身體也在變，我們的身體上有很多的穴位，但你知道這些穴位只要按一按、搓一搓， ... ... <看更多>
利用這現象可以作為診斷疾病的參考，或刺激這些反應點耳穴來防治疾病。 ... 根據Heho健康網報導指出，中醫師郭大維分享，按小耳穴有助改善不適，但也要注意不宜過度 ... ... <看更多>
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