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謝謝身材好翻天的Kimiko 老師帶著她的寶寶（Kimi barre)來月子中心看豬豬👶
豬豬真是太幸福了🥰
也謝謝老師特別帶上了雞精還有kimi barre給月子媽媽補身和產後修身❤️
不過重點是！！！
一看到擅長身形雕塑的kk老師自投羅網（成語是這樣用的嗎？）月子媽媽也忍不住求救🆘
產後媽媽的胖胖手臂該怎麼辦～😭😭😭😭😭
馬上老師就拿了Kiki barre 脖夾現場教學～
短短兩分鐘我整個大爆汗😂
手抖到一個不行😖
不得不說看起來一樣的簡單動作但加上輔具後更加確實
整個無法偷懶🤪
果然厲害👍👍
看來接下來就是師傅領進門修行在個人了💪😌
期待出關後回家要立刻拿出「小角度美型關鍵」來複習～我的美好身材快回來吧！（咦～有美好過嗎？）😂😂😂
厚片吐司產後媽媽的復出計劃正式啟動❤️
謝謝KK老師❤️
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#沒在客氣
@ 新嬰悅產後護理之家
大家可以把運動方式大略的區分成 #主動式運動＆#被動式運動 二大塊種類。
而抬腿、按摩等方式通常會被歸類在「被動式運動」這一區塊。
有長期運動習慣的身體可以透過抬腿、按摩的方式舒緩、放鬆肌肉，肌肉一旦恢復彈性、視覺上看起來就不會那麼僵硬腫脹。
沒有長期運動習慣的身體可以透過抬腿、按摩的方式達到「被動式運動」的目的，但是不能抱持著過度期待。「主動式運動＆被動式運動」必須雙管齊下才能得到更明確的效果。
謝謝噪咖的 #拔蘿蔔 分享
更詳細的內容請見 #小角度美型關鍵 一書
趕快做一下筆記吧 💋
#Kimiko系統運動 #Kimiko說 #隨便亂編
瘦是不夠的，身型要好看真的得要動起來💪
#選書好文推
#生活
#隨便亂編
圖片來源： KIMIKO
屁股寬寬好氣人😡 怎麼辦？趕快標籤有同樣困擾的朋友們一起動起來 ！
這個月的Kimiko系統運動 主題是 #消滅馬鞍袋
從今晚開始，每天左右各一組，倒數六十天，
下半身小一號 💋 #分享請記得標記Kimiko系統運動 ❤
（已經受過KK系統運動訓練並持續超過六個月以上的同協～自主練習時可以一天進行左右各二組。#運動在精不在多 ）
注意事項：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂。音樂來源 ➡ #小角度美型關鍵 隨書所附。https://goo.gl/wm6DxH
2.一定要配合瑜珈墊練習。不限品牌，不能使用其它物品代替！！
建議尺寸 ➡170～175cm X 60～65cm，厚度為：3~5 mm。
毛巾建議尺寸 ➡️ 大毛巾：126 X 69cm；小毛巾：71 X 33.5cm
3.有問題發問請直接公開留言並標記 #Kimiko系統運動我要發問 。KK老師才看得到妳的提問唷 😉
#亞洲人要用適合亞洲人身材比例的運動
#運動在精不在多
#馬鞍袋剋星
• Kimiko課程資訊 👉🏻 https://goo.gl/5j5d2w
注意事項：
1.在家自主練習請一定要使用 #KK原音數拍音樂 。
音樂來源 ➡ #小角度美型關鍵 隨書所附。 https://goo.gl/wm6DxH
2.一定要配合瑜珈墊練習。
建議尺寸 ➡170～175cm X 60～65cm，厚度為：3~5 mm。不限品牌，不能使用其它物品代替！！
毛巾建議尺寸 ➡️ 大毛巾：126 X 69cm；小毛巾：71 X 33.5cm
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• Kimiko課程資訊 👉🏻 https://goo.gl/a1UerZ
YouTube Channel：
https://bit.ly/2x2hW7O
OFFICIAL WEBSITE：
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KIMIKO 👉🏻 https://bit.ly/3axiYpY
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https://bit.ly/3asH45j
KIMIKO老師發行新書『KIMIKO的小角度美型關鍵』
一般女生最容易忽視卻又常露出來的三個部位是....
想要屁股翹、腰身窄，竟然要先從___練起....(小編回去馬上加緊練了.....)
Sep 1, 2015 - 最受矚目的曲線管理師KIMIKO KIMIKO＇S小角度美型關鍵：整體苗條、局部豐滿才性感KIMIKO從「紙片瘦」練到壯，再從「精壯」練回長而有型。教學近20年， ... ... <看更多>
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小角度美型關鍵 在 #小角度美型關鍵 - Explore | Facebook 的推薦與評價
可是她比我更狠，當她看到自己身體上的每一道性感的缐條。每一個凹，溝，槽逐漸成形時。 她都噙著眼涙對我說：老師～我們再來！！ 謝謝大S 徐熙媛 把#kimiko系統運動 ... ... <看更多>