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連續好幾天的下雨天～
悶熱的感覺不妨自製清爽「醋漬小菜」還搭配「鬱金香小雞腿」解油膩⋯是不是很適合迎接週末來臨呢！！💯💯
選擇自己喜歡的蔬菜與煮滾的醋液混合、放入冰箱冷藏。另外這個可愛的鬱金香小雞腿是用氣炸鍋來製作⋯但裹著薄薄炸漿的氣炸炸雞比油炸還要好吃，一定要試試～～🍗🍗
小菜看這裡🔗
https://popo320pig.pixnet.net/blog/post/557477944
小雞腿看這裡🔗
https://popo320pig.pixnet.net/blog/post/470861708
#醋漬小菜 #鬱金香小雞腿 #氣炸鍋料理
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氣炸鍋料理《鹹酥小雞腿便當》
2020年的瘦身便當依然走想輕鬆路線(~😌🎶~)
一想到輕鬆做菜，就會連想到氣炸鍋料理啊(或烤箱也可以)~😃
與大家分享香噴噴的鹹酥小雞腿食譜，烘烤完不油不膩(逼出了好多油)，鹹香歡樂口味好適合星期五啊👏👏👏
【材料，2人份】
小雞腿 8小隻(380g)
【醃料】
橄欖油 1小匙
薑泥1/4小匙
海鹽1/4小匙
鹹酥雞椒鹽、紅椒粉、黑胡椒均適量
【作法】
①於小雞腿肉較厚的部位劃刀(不切斷)。
②加入全部的醃料，抓拌後靜置醃約15分鐘。
③將小雞腿放入氣炸籃。
★180度烘烤7分鐘，取出翻面後再以200度烘烤6分鐘(其間取出翻面或滾動小雞腿一次)。
④盛盤後，撒入少許鹹酥雞椒鹽(或喜歡的風味調味料)即可享用。
✍️便當伙伴：炒義式小番茄及櫛瓜、五穀米飯、芝麻煎蛋。
大家 #假日快樂
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【LINA布魯媽の心食堂】
【第八集：一起準備吧！親子派對超吸睛料理】
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需要的材料有:
1.S&B愛思必金牌咖哩塊(中辛)*1塊
2.黑咖啡粉3小匙
3.小雞腿7~8支
4.白胡椒鹽適量
詳細商品相關資訊:
S&B Foods 愛必思全球網站：https://www.sbfoods-worldwide.com/zh-tw/
大西南貿易有限公司：http://www.tahshinan.com/products/34/
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