変顔、表情筋エクササイズ。
毎朝やってるのー
ブサイク顔ー🤣
#表情筋トレーニング #表情筋エクササイズ #毎朝コツコツ #毎朝
#変顔 #変顔動画 #小顔体操 #ブサイクw #ブサイク自撮り #小顔づくり #笑顔
#オトプロ #アイドル #男の娘
同時也有1696部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,まじで最近顔痩せたねって言われますが、これらの小顔体操をやりまくっています!!! 本当に顔つきとか目も開きやすくなるのでぜひやってみてね! 初級編 https://www.youtube.com/watch?v=s7AuURGXbPc&t=1s 中級編 https://www.youtube.co...
「小顔 体操」的推薦目錄:
- 關於小顔 体操 在 海老澤 亜美 Facebook 的最佳貼文
- 關於小顔 体操 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
- 關於小顔 体操 在 フェリシモ猫部 Facebook 的精選貼文
- 關於小顔 体操 在 Marina Takewaki Youtube 的精選貼文
- 關於小顔 体操 在 Marina Takewaki Youtube 的最佳貼文
- 關於小顔 体操 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最讚貼文
- 關於小顔 体操 在 【絶対やるべき】たった5分でみるみる痩せる小顔体操 的評價
- 關於小顔 体操 在 【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編 ... 的評價
小顔 体操 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
私、太ってはいない……と思われるんだけど……決して華奢ではない(笑)🤣‼️
・
元々、体操部(床、平均台、跳馬)だったので、肩周りの筋肉が未だに落ちず(笑)💪結構なマッスル具合なので、#オフショル ❤と言う女子っぽい肩の華奢なラインを出す事が出来ない……ので右スワイプのようになる……(笑)🤣
チ───(´-ω-`)───ン
夏の定番オフショルを、未だかつて経験がないのであった……(笑)😭😭😭
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#オフショル
#オフショルダー
#オフショルダーに憧れる
#でも年齢的にはアウト?
#顔の割に肩幅が大きすぎる
#昔からのコンプレックス
#顔が小さいのはいいんだけど体操部だったので身体は逆三角
#小顔
#小顔もたまには悩むこともあるんだよね
#海外のようで激日本
#都内撮影
#撮影
#ポートレート
#美魔女
#ミセスインターナショナル
#糖質オフ
#糖質オフダイエット
#リゾート
#今年はまたカサブランカ行きたい
#海の家カサブランカ
#カサブランカ
#海に行きたい
#ナイトプールにも行くよ🎵
#やっぱりこう見るとマツエクの威力って凄い
#つけまでもすれば良かったかなー💧
#おやすみちゃん★☆
小顔 体操 在 フェリシモ猫部 Facebook 的精選貼文
「猫部トーク」きのうは、 「変顔」祭りでした!
猫部からのピックアップは
ハルモイさんのこちらの投稿です!
ふぇ〜❗️
これは、変顔じゃないニャ、小顔体操ニャ😸
https://www.nekobutalk.com/entry/4683
今日は「アンモニャイト」祭り開催中!
小顔 体操 在 Marina Takewaki Youtube 的精選貼文
まじで最近顔痩せたねって言われますが、これらの小顔体操をやりまくっています!!!
本当に顔つきとか目も開きやすくなるのでぜひやってみてね!
初級編
https://www.youtube.com/watch?v=s7AuURGXbPc&t=1s
中級編
https://www.youtube.com/watch?v=bgaJkARRGb8&t=54s
上級編
https://www.youtube.com/watch?v=MwgvnxboBuY&t=6s
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
_________________________
📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
_________________________
💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
5〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
_________________________
📳SNS
Instagram:
∟ まりな:https://www.instagram.com/takemari1219/
Twitter:
∟ まりな:https://twitter.com/takemari1219
∟ ダーウィン:https://twitter.com/darwin_takewaki
Clubhouse:
∟ まりな:takemari1219
∟ ダーウィン:darwin_takewaki
TikTok
∟まりな:takemari1219
_________________________
📔初書籍「やせるダンス」が発売中!
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
_________________________
🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
_人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 宅トレを当たり前の世界にする! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
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📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
∟https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
_________________________
📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
_________________________
🎵音源提供
Epidemic Sound
∟http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
小顔 体操 在 Marina Takewaki Youtube 的最佳貼文
【今回のメニューはこちら!】
・筋トレ前5分準備運動
https://www.youtube.com/watch?v=kaoILuImZiQ
・6分縄跳び運動
https://www.youtube.com/watch?v=ZIhxfzNTQfc
・初心者10分ダンス
https://www.youtube.com/watch?v=y7QYqARQJeY&t=258s
・初級編3分顔痩せ運動
https://www.youtube.com/watch?v=s7AuURGXbPc
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∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
5〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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📳SNS
Instagram:
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∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
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🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです!
“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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です!!
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです!
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〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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∟http://www.epidemicsound.com
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∟https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合があります。
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小顔 体操 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最讚貼文
整体Filament
http://www.seitai-kawashima.com
【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou-ver-2
【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/
【2冊目:自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/
【1冊目:二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843
【川島さんのSNS】
<instagram>→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
<LINE@>→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
<サブチャンネル>→https://www.youtube.com/channel/UCy_n4scqtStqmBcrQDXPOKw
<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙&プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。
【イラストレーター 】
oimoさん→https://www.instagram.com/oimo_illust
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【整体】7日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
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【ぱっちり二重!日5分トレーニング方法!Double eyelid、이중을 만드는 방법】
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【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
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【女性でも簡単!毎朝たった3分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
#妊娠 #妊活 #不妊治療
小顔 体操 在 【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編 ... 的推薦與評價
1000th【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!! 小顔体操 の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす! Marina Takewaki · 71.94万 回視聴 ·2021-07-14 ... ... <看更多>
小顔 体操 在 【絶対やるべき】たった5分でみるみる痩せる小顔体操 的推薦與評價
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