我們家的中秋連假行程結束,該回家寫作業收心了(整個走很前面😂)。
今天在蘭城晶英開車到退房,退房後繼續換去泳池游泳(蘭城退房後還可以用泳池真的很不錯),整個把飯店設施玩好玩滿沒有遺憾。宜蘭回台北路上看到對面車道塞爆,更覺得這次完全沒塞到車實在太幸運,連老張都難得誇獎我這次行程安排得很英明,哈哈哈哈哈哈哈!!
回覆一下這兩天IG上最多人問我的問題。
1. 姐弟倆在車上的座椅。
由於他們倆是標準上車睡覺下車尿尿乘客,所以我會盡可能的把他們座位弄到很適合睡覺XD 布叮&小布都已經大到坐不下安全椅,所以都是用增高墊+車用靠枕。增高墊就是普通的墊子(小布用的是朋友送的),車用靠枕我是在蝦皮買的,大家可以去搜尋看看自己喜歡的材質。
2. 這次出遊的投影設備。
此趟帶的是我之前推薦過的OVO U5投影機,U5 內建WIFI可以下載各式追劇軟體非常方便,想馬上買的可以去 OVO 官網購買,不急的可以等我11月底會開團喔~
以上就是這幾天收到最多的問題,一次回覆給你們啦!
#附上姊弟回程在車上睡翻的照片一張
#希望布叮不要恨我哈哈哈哈哈
✨IG即時動態: http://www.instagram.com/tinglei1225/
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天 抽一本 Katie 的新書《流動瑜伽的身心回正練習》 留言範例:「#流動瑜伽的身心回正練習,為生活做出微小卻重大的改變」 抽獎活動:即日起至 2021 / 06 / 02 (三)止 各大通路連結: 🏷博客來(限量送贈品)🛒https:...
小 墊子 ig 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答
生活中總是會遇到不同的挑戰,
大大小小的壓力都需要排解的出口,
一直以來我都透過練習瑜伽釋放壓力,
保留一個跟自己對話的時間,
透過不同的動作、強度,甚至是不同的心情,
每一次的練習都能發現不一樣的自己。
我也養成每天寫作記錄下感受或心得的習慣,
這樣的例行公事可以幫助我思考、消化我在墊子上和墊子外遇到的事情,花時間仔細檢視和回顧日常生活的一切,內化後整合到課程內容或是自我的瑜伽練習當中都非常有幫助喔!
我喜歡瑜伽褲的舒適和安全感,
讓我能夠非常專注在每個小細節,
更有自信與活力面對練習中的各種挑戰!
不知道大家有沒有自己專屬的紓壓方式?
或是讓自己保持在良好狀態的小習慣都可以跟我分享喔!
lululemon Taiwan
#lululemon #thesweatlife #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie
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👧🏻👦🏻最近兩隻很像夜行動物
🌛總在半夜偷偷摸摸的遷移。
🏠每隔一段時間,
我們就會改變一下遊戲房的配置。
這樣比較有新鮮感
也比較能夠把小孩困在遊戲房久一點(#把猛獸困在裡面的概念)
上一次大改造空間。
我把客廳窗邊的臥鋪墊子搬到遊戲房(照片綠色那塊)
📚做一個舒適的閱讀區讓他們在上面看書。
他·們·超·愛·
然後跟我說
👦🏻👧🏻:「#我們要自己在這裡睡覺!!!」
(本來兩隻都是跟我們一起睡主臥)
噢天哪,我本來還想買上下舖來分房的呢!
???沒想到就這樣無痛分房了???
#想的美
🌛從搬到遊戲房睡覺開始
兩隻只要半夜稍微有點醒來,
就會默默遷移回主臥。
有的時候是兩點,有時候是四點 😂
常常還會一隻醒來就呼喚另一隻一起遷移。
有時候我睡太熟了,
也搞不清楚他們幾點回來的。
👧🏻👩🏻👨🏻🦱👦🏻早上睜開眼睛就看到左一隻右一隻夾攻⋯⋯⋯
那個臥舖本來是窗邊的休息區使用。
是特殊尺寸,
寬度還不到一張單人床寬,所以滿擠的。
但他們還是堅持晚上第一part都要先擠在上面一起睡⋯⋯⋯😂
可能因為擠來擠去睡眠品質才不夠好。
看來還是需要一張上下舖吧XDD
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⇥來IG🔍 https://www.instagram.com/baby_woody_/
小 墊子 ig 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
▲ 練習完 Day 1 的朋友們歡迎留言跟 Katie 聊聊天
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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!
每當你踏上墊子時,都可以藉此機會將注意力轉移到當下,透過瑜珈練習,提高身體意識和自我接受能力!讓每天的練習都成為一個新的機會,以便你更了解自己的真實身份!
一起瑜珈,使我們的頭腦清晰、敏銳,並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛,感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話!
邀請所有程度的瑜珈練習者,嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的,5/20(四)~6/2(三) 每一天,我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片!
時程表規劃如下:
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
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小 墊子 ig 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
今天的影片我自己很喜歡
我的頻道已經3年了!90%的影片都是減重、減肥、減脂😆
這可能是大家最想看的題材,但是「減肥」只是一個過程⋯想要保持理想的體型,一定一定一定是「健康生活」不要再問我有沒有一種減肥方法可以「不復胖」了!如果生活不到位,一定會復胖的唷!
影片中分享的好物 - 日本塌塌米YogaEarth墊子
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小 墊子 ig 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
#廁所開箱 #收納設計 #KOHLER面盆
#HansgrocheTalis SelectE按鍵式臉盆龍頭/溫控淋浴組
#TOTO免治馬桶 #AELTA暖風機台達墊子暖風機
開箱我們家廁所,一共有兩套,主臥衛浴和客浴,兩間設備其實大同小異(都是建商原始設計與標配),建商總是會 highlight 他們的重點品牌,但現在回頭想想,當初好像應該要全部一起思考進去,果然是第一次買預售的菜逼八,其實全退也是一種不將就。
裝潢影片懶人包在此:
尚未裝潢前原始屋況開箱
https://youtu.be/Sn2WtpkkcC8
裝潢總花費 (含付費宣傳內容 感謝乾媽)
https://youtu.be/_8kwt4LeTtY
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(上)
https://youtu.be/yK_JF7euKZw
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(下)
https://youtu.be/Gctys84tMfY
新家各區軟裝與經驗分享:
如何初步了解智慧家居
https://youtu.be/eRMPAgvpN3c
貓屋篇
https://youtu.be/ohIU2oSTmWg
衛浴篇
https://youtu.be/BCnBrolu4sg
兒童房篇
https://youtu.be/ejtrinvZypk
臥室篇
https://youtu.be/YuxQUxDwj4c
更衣室篇
https://youtu.be/7uXdOFwAm6s
廚房中島篇
https://youtu.be/fSWnmKzis7U
客廳臥榻篇
https://youtu.be/XlADfreaQCY
書房篇
https://youtu.be/OImiTq-pMJk
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