中秋節滿桌澎湃肉食，擔心飲食不均衡？🤷🏻♂️
今年中秋我們特別推出 節慶限定的 🎉【秋栗秋柚酪梨沙拉派對🥗】 🎉
大大一盒沙拉
包含：
小農無毒生菜、彩色小番茄，加上羅美、美生菜、小黃瓜、栗子、玉米筍、杏鮑菇、馬鈴薯、柚子、酪梨、墨西哥辣椒、南瓜子、腰果、核桃等，多達15種食材‼️。
不同顏色的新鮮蔬果，提供豐富質化素與膳食纖維，搭配富含維生素C的柚子，以及堅果與酪梨提供的優質不飽和脂肪酸，讓中秋烤肉清爽、健康、不爆卡。
一盤沙拉包含膳食纖維、鉀、鎂、維他命C、A、E、葉酸等多種對身體好的元素在當中。
最後再搭配主廚手作的獨家雙醬汁!
讓大家就算烤肉也可以清爽不油膩，中和身體吸收的過多油脂，減輕身體負擔！
4人份 中秋派對價520元 9/11前預購早鳥價499元
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最後收單：2021/9/18
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門市營業取貨時間： 週一到週日 10:00-20:00
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小 黃瓜 玉米筍 杏 鮑 菇 在 [問題] 問一些菜類傳統市場與超市價差- 看板cookclub - 批踢踢 ... 的推薦與評價
最近開始減肥吃沙拉
想說既然要減就要吃的開心才能持之以恆
但是
沙拉的材料費好貴阿QQ
很難能去傳統市場，都是在超市採買
每次逛每次都覺得阿，這個去傳統市場不知道會不會便宜很多
因為一直不清楚價格想讓自己斷了去傳統市場的念頭
最喜歡是菇類，但是菇類不容易保存又貴
一包菇一般來說應該是能分三次吃，但是我不太愛餐餐吃一樣的
菇類放到第二第三天常常就長白毛了，可以洗掉吃但是味道就差了點
所以只好硬分兩次吃
我喜歡吃些比較脆比較滑或是比較扎實的菇，
金針香菇鴻喜菇這幾樣比較常見又便宜不符需求都會被我PASS
但是鴻喜菇至少口感會滑偶爾特價還是會被我撿進購物車，全聯常遇到一包23~29元
最近最常買的是黑美人菇，又滑又扎實，家樂福一包約39
迷你杏鮑菇每次看都太大包，覺得容易壞只好忍痛放棄，
要不然迷你杏鮑菇完全符合我的喜好
想吃珊瑚菇或是其他更少見的菇但是幾個月來從沒在賣場或超市看到= ="
玉米筍一盒大約七八根30元
秋葵一盒約十來根 50元上下
美生菜一顆通常就要五六十元
一般南瓜太大顆..吃剩的不知道如何保存..
栗子南瓜小，但是一顆也不便宜 大概也要五六十
以上是我較常買的蔬菜類
其他像喜歡的小黃瓜(只有這個曾經在傳統市場買過一根1~10元)，
櫛瓜，蘆筍，萵苣，蘿蔓，在超市價格都很貴完全買不下手
自己計算一盒沙拉因為想快點消耗庫存，都蠻大盒吃的蠻爽，但是材料費大概都要120左右
想看看能不能再壓低點價格，要不然感覺跟去外面的自選沙拉店買差不多了QQ
印象以前幾次放假陪媽媽逛市場的時候，
會便宜的菜整把或秤斤份量都大怕不好消化掉
有些菇類菜類在傳統市場好像也沒印象看過
平常不下廚，所以食材不好靠其他方式消化掉，
頂多晚上處裡一下燙起來冰冰箱隔天當中餐的程度這樣
都在想要不要在地方板找人共享了QQ
PS 我在台中市，太早市很難爬起來，黃昏市場時間我還在上班QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.46.143 (臺灣)
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※ 編輯: lkkkim (1.165.46.143 臺灣), 08/23/2020 04:23:36
有查過，白毛不是發霉喔，專有名詞叫啥忘了，但是洗乾淨還能吃，就是菇味會變很重
沒拆包裝一週以上沒問題，每次一拆，剩的那些兩三天就長毛了QQ
當然有冰阿
大桶的那種我真的不行QQ 有次在火鍋店吃到整個超傻眼的
1根2元感覺真的有划算耶，感覺可以去找找，建國我近中午的時候去過，幾乎都沒東西了
俺不要鮮香菇ˊˋ 大包的我根本吃不完
感謝建議，我下次試試!
對!!!你完全懂我
我就是怕傳統市場一次都得買很多，在肉攤買溫體肉，我都不好意思說我要半斤以下
我非常熱愛菇類，只是更想嘗鮮XD
感謝建議，下次來試試!
常見的很便宜，少見的就不便宜了，超市看到一些好像很厲害的菇，五朵就要七八十
買不下去QQ
放心我對我自己很好，內文只提到蔬菜類，但是我都還會再加肉類主食XD
一天也只有一餐是沙拉而已
拆包裝後，外面再套一層塑膠袋，綁起來丟冷藏，大概三天長毛
完全丟棄包裝，放非密封式保鮮盒，盒內蓋一層廚房紙巾希望減少水氣流失，冷藏兩天長毛
所以後來都多一層塑膠袋而已
你可能一次就嗑掉一包ˊˋ 我喜歡用少量種類多的方式吃東西，一次頂多用半包這樣
是噠，只是現在中午天氣太熱了我都會冰一晚完全冰到冰涼才吃
美生菜部分還是生的，其他都是煮熟的
煮完分裝冰冷凍，感覺蠻方便!
我家有冷凍庫~ 就是天氣熱想吃冰的XD
感謝各位回覆!!
※ 編輯: lkkkim (1.165.46.143 臺灣), 08/25/2020 02:47:11
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