關於 少吃甜點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 明明沒喝手搖飲、不吃甜食，為何還是瘦不下來？營養師揭6大 ...

民眾在減脂期間，要記得含糖飲料絕對是最大的『NG食物』，一定要避免過度飲用！」 現打果汁、乳製品、小吃都要少碰！營養師籲：6種「隱藏版」糖陷阱要避開.

#12. 減肥想吃甜食又怕胖？ 營養師授「5飲食守則」 - 台視新聞網

劉怡里營養師表示，從減重營養門診臨床上分析來看，不外乎幾個因素，最常見就是每天不敢吃澱粉，其他食物又吃得少，當然血糖低，最後就會瘋狂的想找精緻 ...

#13. 別再說吃一點糖沒關係！幼兒愛吃糖的10大健康危機 - 親子天下

... 甜甜的餅乾、布丁來安撫小孩，卻在不知不覺中養成孩子愛吃甜食的習慣。 ... 從嬰兒期開始依賴甜味，親餵母乳時應該少吃甜食，以免影響乳汁味道。

#14. 健康網》好想吃甜點！ 營養師揭「3個時間點」吃不發胖

不少民眾都喜歡吃甜點療癒身心，台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，吃甜食時，血糖上升胰島素會 ...

#15. 容易疲勞可能是吃錯這5種食物害的！甜點

一起來看看以下5 種「越吃越累的食物」，明天開始少吃一點就能獲得滿滿精神！ ... 甜點、飲料血糖升高容易疲累，喝咖啡竟然容易感受到壓力？

#16. 沒辦法戒糖？營養師曝把握「這3個時間點」吃甜的就不怕胖

現在大家都知道，少吃糖對身體才健康、也更容易瘦身成功。 ... 有時候真的很想吃甜食怎麼辦？ ... 無法戒糖，想吃甜點推薦時機1：運動後.

#17. 擋不住甜點的誘惑！專家教你挑4個時間吃，脂肪最不易囤積

養生保健☀甜食☀吃甜點時，腦部會合成血清素，讓人幸福指數增加。營養師指出，在幾個對的時間吃甜點，相對其他時間而言比較不容易發胖，若忍不住想解 ...

#18. 兒少肥胖成問題！7成每週吃一次甜點、6成會買含糖飲 - 遠見雜誌

根據兒盟調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點、6成每週購買一次含糖飲料，其中甚至有近2成5的孩子一天會吃一次以上零食甜點或含糖飲料。

#19. 夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

精緻糖每天攝取量要少於總熱量的10%，以70公斤男性來說，每天精緻糖要少於50公克，但是一杯700cc加糖飲料就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，再加上甜點、蛋糕、餅乾、 ...

#20. 下午茶享甜蜜甜點聰明選 - 聯安健檢中心

不過這些保健食品的輔助效果畢竟有限，最根本的做法還是少吃為上策! 以上兩大功略旨在幫助戒不掉甜點的人找出相對健康的吃甜點法則，但想要 ...

#21. 青春期轉骨攻略多睡多動、少吃甜食- 健康醫療網

少吃 甜食、油炸抑制生長激素分泌、致性早熟. 含糖食物或飲料屬於「高升糖指數」的食物，會刺激胰島素快速升高，而胰島素和生長激素會互相擷抗，當小孩 ...

#22. 減肥好想吃甜點！營養師教你5招減少糖分作法！減醣烘焙10大 ...

總是敵不過 甜點 的誘惑，卻又想要減肥………想無負擔大口吃 甜點 ，輕鬆變瘦又變美嗎？快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙，一次搞懂減醣烘焙10大取代 ...

#23. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

但要仔細的計算和代換，因為這類食物會使血糖控制不良，升血糖速度太快，因此仍建議少吃為妙，若真的想吃甜食建議用市售的代糖作為甜味來源，否則就要學會如何精算含糖量。

#24. 減肥｜戒糖怎能單靠意志！8招抵擋甜食誘惑別以為「低脂」就好

胖從口入，大家都知道卻戒不掉，尤其許多人嗜吃甜食，飯後甜點根本無法 ... 多吃完整食物，比如全穀物、粗糧雜豆，少吃各種加工食品，因為加工食品中 ...

#25. 戒甜反讓人吃更多！醫勸：餐前做「這步驟」爽吃點心啦

(減重健康,飲食健康,澱粉,甜點,血清素,洛桑加參,不生病的藏傳養生術, ... 刻意少吃肉，用品味的方式慢慢享受，而不是帶著壓力的情緒來怒吃，其實就不 ...

#26. 糖尿病人甜食健康吃? - 三軍總醫院

邇來糖尿病病人有＂不能吃甜食＂的觀念，不僅含糖飲料、果汁、蛋糕、冰 ... 的複合醣，少吃單醣食物，但臨床研究結果並無證據支持此理論。研究顯示：飲.

#27. 少吃甜食，健康更快乐！ - 腾讯网

现代人的口味越来越甜了，生产商为了销量而竞相往食物里加糖。然而我们的身体并不适应那么多的糖分，于是肥胖、糖尿病、高血压等代谢病陆续袭来。

#28. 吃甜食不會讓心情變好營養師曝4類快樂荷爾蒙食物 - 中時新聞網

現代人生活壓力大，不少人會用吃甜食來抒壓，療癒緊繃的情緒，但其實高糖份的食物不僅會造成身體負擔，還會導致情緒低落，吃對食物才能真正開心。

#29. 飲食與健康：有關吃糖你需要了解的重要信息- BBC News 中文

以英國為例，根據政府公布的最新數據，許多英國人吃糖超過推薦量。 少吃甜食、巧克力、餅乾自然不是壞事，但還有許多你想象不到的地方也隱藏著糖，無意識 ...

#30. 减脂的时候可以吃甜点吗? - 知乎

甜点 属于添加多热量高营养元素有限的食物。可以每周吃一两次少吃点让自己解解馋，尽量放到早上上午吃吧！ 阅读 ...

#31. 少吃甜食糕點有哪些好處？ | 健康| 新唐人中文電視台在線

除了考慮腰圍之外，還需要另一個理由來減少含糖食物和飲料的攝入嗎？想為環境儘一份力嗎？那就少吃甜食、糕點、油炸食品和加工肉類吧。

#32. 遠離蛀牙的飲食守則

此，讓孩子少吃甜食，同時減少食物殘留口中的時間，就能有效地減少蛀牙的發生。 ‧減少甜食的攝取量 孩子一歲之後，一天除了三餐之外，還需要吃點心。而父母在為 ...

#33. 怕冷女性注意啦! 少甜食防身體變冷 - 啟新診所

雖然黑糖和白糖一樣是由蔗糖等製成，但所含的礦物質和維生素，能減少身體出現發冷症。 此外，愛吃甜食的人也特別容易有便秘問題，因為在代謝體內糖份時，必須大量消耗體內 ...

#34. 西式甜點熱量大揭密 - iFit 愛瘦身

（瘦身期間該如何擇食？） 低糖、少油為首選 真的想吃甜點時，建議以低糖 ...

#35. 在意甜點熱量嗎？輕鬆5招教你吃不胖！程涵宇營養師專訪

吃甜點 所產生的幸福感總是令人難以抗拒，但無法忽視的「熱量」也是讓人對甜品又愛又恨！想知道如何「聰明吃甜點」降低身體負擔嗎？

#36. 少吃甜食，能避免憂鬱！ - 大家健康雜誌

少吃 甜食，能避免憂鬱！ 壓力大、焦慮的時候，習慣吃甜點、喝杯含糖的手搖飲料，紓緩緊繃的情緒嗎？董氏基金會提醒，小心糖分攝取過量，不但造成身體 ...

#37. 少吃甜食還會得糖尿病嗎？聽聽專家怎麼說 - 健康

可見，並不是隻有吃糖、吃甜點才會導致糖尿病，即使少吃或不吃甜食，也未必能完全避免糖尿病的發生。 而且，糖尿病病因眾多且復雜，血糖不僅會受到遺傳 ...

#38. 哪些人应该少吃甜食？肥胖者更易患癌吗？

癌症患者应该少吃甜食. 肿瘤细胞最直接用的营养是糖分。把糖源截掉，能抑制肿瘤细胞的快速生长。但是也不能一点糖不摄入，因为人体的正常生长需要糖分 ...

#39. 減肥不用再遠離甜食了！甜食聰明吃法與注意事項一次告訴你

另一方面，草莓蛋糕就像是一大坨的油與糖，很難把它當成健康食品看待。 在選擇甜點的時候，要注意的有這三個重點：. 選擇糖分（碳水化合物）較少的食物 ...

#40. 醫師：少吃澱粉、甜食預防糖尿病| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網

另外，白幹榮表示，第二型糖尿病患者很大一部分原因是吃了太多甜點，令胰島「過勞」需要經常生產胰島素去消化糖分。同時，身體肥胖的人，由於脂肪多， ...

#41. 想吃個甜食獲取療癒嗎？「戒糖」不只讓你瘦，還能讓腦袋清晰

請記得，這些添加糖即使含有一些礦物質或維生素，含量也是少之又少，請不要以為用黑糖、蜂蜜就是很健康。 戒糖後的身體變化_(2). Photo Credit：照護線上.

#42. 血糖升高只要少吃甜食就可以了？那到底糖尿病和吃糖有关系吗？

血糖升高只要少吃甜食就可以了？那到底糖尿病和吃糖有关系吗？,糖尿病,胰腺,腰围,腹围.

#43. 7成兒少每週至少吃1次甜點 - 中華日報

根據兒童福利聯盟調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點，也有6成的孩子每週購買一次含糖飲料，買油炸食物的頻率也高於4成；其中甚至有近2成5的 ...

#44. 少吃甜食还会得糖尿病吗？听听专家怎么说

即使平时少吃甜食或者不吃甜食，但长期进食一些主食，如米饭、面条、馒头等淀粉类食物，甚至吃多了含糖分高的水果，都有可能发生血糖异常升高，甚至 ...

#45. 少吃甜食的7個步驟 - 我附近的健康食品 - Healthy Food Near Me

少吃 甜食的7個步驟. 少吃甜食的7個步驟 ... 但最好不要從甜點、糕點和糖果中獲取碳水化合物，而是從穀物和蔬菜中獲取碳水化合物。 土豆、胡蘿蔔、意大利面、大米和穀類 ...

#46. 減醣飲食怎麼吃？一日三餐減醣料理飲食原則、減肥菜單公開

「一日三餐+飲料甜點」減醣料理公開，只要把「這些」換掉，大魚大肉、甜食 ... 醣類」，但是大部分的「糖」指的是精緻糖、精緻澱粉，建議還是要少吃。

#47. 少吃一定能瘦？節食甜點充飢胰島素失衡更「催胖」 - 夏雨

少吃 一定能瘦？節食甜點充飢胰島素失衡更「催胖」 △減肥節食又怕暈倒，不少人常只以少量含糖飲料與甜食充飢，醫師提醒，吃得含糖量越高，反會刺激胰島素分泌失衡， ...

#48. 少吃一塊不會比較瘦, 線上商店 - 蝦皮

提供完整透明的商品資訊，買家評價評論讓你安心無虞不踩雷，即刻挖掘更多少吃一塊不會比較瘦線上促銷優惠。 ... 蛋糕、甜點3 商品. 其他蛋糕、甜點1 商品. 為你推薦.

#49. 哪種糖，對妳最好？懷孕這樣吃甜食最聰明 - LINE TODAY

懷孕後味覺改變常想吃甜食許多孕媽咪常有共同的疑惑，孕期變得特別愛吃甜，難道是寶寶的口味影響自己的味覺嗎？國泰綜合醫院營養師賴秀怡表示， ...

#50. 甜食引爆失智症？護腦先少吃糖| 盧志豪| 糖尿病| 阿茲海默症

甜食引爆失智症？護腦先少吃糖. 文／韓慧林. 預防和改善阿茲海默症，應先從限糖著手，少吃甜食。(Shutterstock). 更新: 2018-01-31 12:10 PM | 人氣: 4108.

#51. 3類慢性腹瀉中醫：少吃豆類、甜食 - 良醫健康網

消化慢、易腹脹者應少吃容易刺激腸胃的咖啡、酒精、茶類，以及容易產氣的豆類、或減慢胃排空速度的甜食。如案例患者，應採取低油飲食，避開奶油製品、 ...

#52. 為什麼胃不好要少吃甜食，有糖就算是甜食嗎？醫生詳細告訴你

對於胃病患者更應注意少吃甜食，因為攝入過多的糖分會不斷地給我們的胃部釋放信號，讓胃分泌更多的胃酸去中和去消化這些物質。

#53. 为什么总说“少吃糖”！有些食物少吃点更长寿 - 新浪

诸如蛋糕、糖果、马卡龙、冰淇淋等甜点，绝对是高糖量的地雷食物！平时嗜吃甜点，饭后也要来个甜点做结尾，可能一不小心就会摄取过量的糖喔！糖若吃 ...

#54. 吃甜食讓心情紓壓？名醫打臉曝吃多的「5大」壞處

都不能吃甜，人生酸甜苦辣豈不少一味？非也非也。何不用更高級的甘味來取代甜膩？我們要擺脫的，是加工食品、精緻糖所引起的 ...

#55. 6 款低熱量下午茶推薦，午茶這樣吃熱量少一半！

下午茶是上班族一天中最期待的時光，在午後打開零食一包接著一包嗑、切開團購的蛋糕分食、揪團叫外送訂飲料，享受幸福的午茶片刻。然而每天吃這些高熱量的甜點飲料， ...

#56. 解析「甜點是第二個胃」？檢視這5 種讓你飢餓的原因 - 女人迷

蛋白質在「止飢」方面扮演很重要的角色，一是因為蛋白質的消化速度比較慢，二是它能夠大幅降低我們體內「飢餓素」的濃度。 如果你吃的蛋白質很少，可能 ...

#57. 糖是身體發炎元凶！少吃甜食連假收心不憂鬱 - 風向新聞

甜食攝取過量不但造成身體負擔，心情也會受影響！中秋連假即將展開，準備要好好享用各式月餅，或到戶外與親友邊賞月、邊烤肉、吃甜點、喝飲料， ...

#58. 「斷糖」飲食法是什麼？只要持續下去減肥很有感！ - 美麗佳人

只有甜點才算含「糖」食物嗎？ ... 為了體重不斷少吃，只會越減越肥 ... 那就是「減少卡路里，餐餐計算熱量」，因為人們始終相信，只要少吃，就會瘦。

#59. 愛吃肉胖大腿！「肥胖部位圖」驚人曝光穎養師：少吃2樣瘦全身

「少吃肥油，可瘦上半身；少吃澱粉和多動，下半身肥胖可解」 ... 魚片或雞腿肉，將加工火鍋料換成蔬菜，也可再點菇類或大黃瓜，以不喝湯、不吃澱粉主食和甜點為基礎。

#60. 不必禁止孩子吃糖！把握3原則．讓孩子學習節制 - 媽媽寶寶

王郁青心理師表示，若孩子不常吃糖，而對方給的份量很少，讓孩子偶爾品嘗一下糖果的滋味也無妨。「想想我們成人，上班時感到疲累時，別人給我們一塊蛋糕， ...

#61. 愛吃糖，就會得糖尿病嗎？ - 翻轉醫療

甜食，對許多人而言，可說是最佳的心靈調劑，當心情不好時，吃一顆糖或者吞一顆巧克力，煩悶的感覺似乎真能煙消雲散。不過，甜點的高熱量，也是眾所皆 ...

#62. 防止身体虚脱。 过量吃糖的坏处 视力不好 肾结石 糖尿病 ...

日常很多人喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜品等都属于甜食，每天不吃上一些甜食就不舒服。糖分几乎在我们的日常饮食中无处不在，也是人体健康不能少的一种营养物质。不过，要 ...

#63. 不想再經痛，從飲食開始！少吃食物與必吃營養是這些

經痛時會吃甜食或巧克力來舒緩嗎？吃這些真的有用嗎？ 針對「非因生殖系統疾病」引起的原發性經痛，有許多文獻發現透過飲食能有效降低疼痛感，一起來 ...

#64. 懷孕中特別想吃甜食 - 媽咪愛

吃太多甜點也不好吧！ 吃太多巧克力寶寶會變黑嗎？ 懷孕前很少吃甜食，從懷孕開始就無法抗拒甜食， ...

#65. 聰明吃蛋糕，血糖不糟糕！ - 講糖

讓營養師告訴你，用簡單三步驟，聰明吃蛋糕！ 步驟一慎選種類和大小. 選哪一種蛋糕呢？ 糖分和脂肪相對較少的海綿蛋糕及戚風蛋糕，是個不錯的選擇。

#66. 健康兒童少吃糖更健康 - 人間福報

今天曉蒨姐姐就要跟大家談談如何聰明吃糖！ 吃甜食會讓我們血糖迅速上升，胰島素大量分泌，合成血清素讓情緒一下子就開心起來，但是好心情來的快去的 ...

#67. 吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧 - 台灣癌症基金會

吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧 · 招式1 甜點聰明選優先選擇營養密度較高的甜點，像是可先選擇蛋白質含量較高，以雞蛋、牛奶為原料的雞蛋布丁、戚風蛋糕，取代反式脂肪、 ...

#68. 甜點這1份竟700卡？ 營養師教你4招吃甜食較不易發胖 - 東森新聞

許多女性一天只吃一餐，卻仍面臨熱量「爆卡」的問題，根本的原因為何？簡鈺樺營養師說明，不少女性下午在甜點店吃下午茶、晚餐只吃少量蔬菜， ...

#69. 無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取 - 華人健康網

多吃完整食物，比如全穀物、粗糧雜豆，少吃各種加工食品，因為加工食品中為了口味往往也會加大量的糖。 6.警惕「健康食品」. 比如堅果果乾什錦，聽上去 ...

#70. 高糖警告！甜品美味可别贪吃-新华网

榨果蔬汁时，应尽量多放蔬菜，少放水果。 2、尽量控制焙烤食品摄入量，尽量少吃面包、曲奇等甜食，自制面点尽量少放糖。 3、自己烹调要养成尽量不加糖 ...

#71. 少吃甜食可以避免注意力不集中症狀 - 痞客邦

少吃 甜食可以避免注意力不集中症狀Dr. 詹元碩/ 德國運動醫學博士（兒童注意力訓練專家） 最近國內新聞對於食品安全問題相當熱衷，也因為這樣大規模的 ...

#72. 经期少吃甜食 - 中国农业科学院

吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入。还应少喝咖啡，因为咖啡因会使 ...

#73. 不吃糖的好处_少吃甜食的好处有哪些？ _78健康网 - 饮食健康

减少添加糖的摄入会减少大量的卡路里，因此可能会导致体重下降。作为添加糖的更健康替代品，营养丰富的纤维碳水化合物来源，如水果和全谷物， ...

#74. 誰說健康的甜點不好吃！起士公爵「益菌寡醣乳酪蛋糕」幸福感 ...

許多喜歡吃甜點的大小朋友，最常聽到的一句話就是，少吃一點甜食、會變胖、會有糖尿病。而隨著「食」代的演進，對於甜點的要求，不只是要有甜甜的幸福 ...

#75. 吃糖不止變胖，更讓視力下降、腎臟損害、發育不良？！

不少研究指出，吃甜食不只會變胖，還有可能會影響到視力，研究發現吃甜食會導致視力下降或者是視力發育不良。 眼科醫師建議成人1天的糖攝取最好不要 ...

#76. 平时少吃甜食，还会得糖尿病吗? - 搜狐

郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强说，大家平时少吃甜食或者不吃甜食，但是长期进食一些主食，如米饭、面条、馒头等淀粉类食物，甚至吃多了 ...

#77. 兒童甜食指引｜黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師| 媽咪拜MamiBuy

不要嫌奶爸Dr.囉唆，一直提醒大家對於少吃甜食的建議。奶爸Dr.每天檢查小朋友的喉嚨，發現許多孩子張開嘴巴就看到一大堆爛牙，彷彿幼童蛀牙好像一點 ...

#78. 吃甜食、胃酸多讓你胃食道逆流？胃食道逆流快吃這3款食物

現代人喜歡喝咖啡、吃甜食來自我療癒，加上假期又常暴飲暴食，造成胃酸過度 ... 吃甜食、胃酸多讓你胃食道逆流？ ... 延伸閱讀：少吃油炸物和甜食！

#79. 減醣烘焙: 營養師教你做! 蛋糕、奶酪、餅乾、麵包 - 誠品

減醣烘焙: 營養師教你做! 蛋糕、奶酪、餅乾、麵包、中西式早餐, 美味不發胖：吃甜食＝容易發胖嗎？其實選對食材，就能自製健康美味的營養點心！跟著營養師這樣做！

#80. 甜食（甜味的食品） - 百度百科

经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿及多种口腔疾病。小孩子爱吃甜食是天性，即便你一直跟他们强调要少吃糖或不碰糖，他们还是可能会闹一下， ...

#81. 減點糖

我們製作美味、健康、減點糖的甜點及蛋糕。幫寶貝過生日，想選一個大人小孩的蛋糕嗎？給長輩過壽，蛋糕不能太甜，鮮奶油不能太多？想要多一些驚喜和趣味嗎？

#82. 少吃甜食还会得糖尿病吗？听听专家怎么说 - 上海辟谣

并不是只有吃糖、吃甜点才会导致糖尿病，即使少吃或不吃甜食，也未必能完全避免糖尿病的发生。 编者按： “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中， ...

#83. 關於糖分的7個真相，少吃甜食會變美哦 - 每日頭條

有人說糖分吃多的會上癮，而且有科學研究為證：已經海洛因上癮的老鼠，在添加了海洛因和糖分的水當中，還是會選擇糖水來喝，意思是相比海洛因糖更容易 ...

#84. 【臨床營養】糖尿病患者能不能吃糖？ - 好食課

糖尿病人要學的是如何在正確的時間選擇適合自己的「糖」或「醣」！ 「營養師，我正餐飯都吃很少，也沒有吃甜食了，為什麼血糖還是那麼高？頂多 ...

#85. 經驗分享4個無痛苦戒糖方法，皮膚沒有出皺紋出斑

我現在偶爾都會吃甜食，畢竟我很喜歡吃甜，平時這麼節制，偶爾都要 ... 當你戒掉一段時間（3個月、半年或一年），你看到改善後，偶爾吃一下甜點也ok！

#86. 要健康從少吃蛋糕開始 - 好醫師新聞網

一名在家工作的SOHO族，每天宅在家裡的工作時間很長，又喜歡甜食，像是蛋糕、麵包、巧克力、冰淇淋等，咖啡則是以3合1為主。這樣的飲食習慣，造成她40歲不 ...

#87. 巧克力大國瑞士從小教孩子少吃糖 - SwissInfo

時序走到秋冬，聖誕小餅乾、年節巧克力紛紛出籠，但這些誘人的點心都暗藏著影響健康的魔鬼。作為巧克力大國的瑞士，對孩子的糖分控管是嚴格的， ...

#88. 想吃得更健康，方法不科學沒用

... 禽肉——同時少吃不利於健康的食物，包括含糖食品和飲料、精製穀物以及大量紅肉。 ... 她說，如果飯桌上的同伴不吃甜點，你也更容易略過這一環節。

#89. 哪種糖，對妳最好？懷孕這樣吃甜食最聰明 - 嬰兒與母親

每天吃糖最好少於25克. 世界衛生組織（WHO）建議，每日精緻糖攝取量應小於10％的熱量來源，理想 ...

#90. 獵奇感十足的《創意甜食警告宣導海報》甜食吃太多對身體不好 ...

圖片來自：behance.net. 相信喜歡吃甜食的人一定不少對吧！一般吃完飯來個飯後甜點真的是超美味的！但如果喜歡吃甜食到希望把甜食當正餐可就不好了， ...

#91. 少吃甜食還會得糖尿病嗎？聽聽專家怎麼説 - 央視網

即使平時少吃甜食或者不吃甜食，但長期進食一些主食，如米飯、麵條、饅頭等澱粉類食物，甚至吃多了含糖分高的水果，都有可能發生血糖異常升高， ...

#92. 想吃甜食是身體缺什麼? - 雅瑪知識

大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到 ...

#93. 多用自然光少吃甜食- 明醫網 - 明報

飲食:膳食結構是預防和控制近視的「偏方」,多食用含有葉黃素、維生素的食物,另外,少吃甜食,科學研究發現,吃甜食減少鈣質的吸收,不利於眼部發育。

#94. 忍不住想吃甜食？99個超級實用的技巧，幫你防止肥胖 - 今天頭條

主食頓頓不離，特別喜歡吃甜食！ 可是戒碳水哪那麼容易，刻意戒碳水讓人痛苦。我就想，如果能養成幾個小習慣，在不經意間就能少吃或戒掉碳水該多好！

#95. 為什麼愈吃愈胖？減肥好困難？營養師揭真相：別再對美食說 ...

潘洛依（Haylie Pomroy），於《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中告訴你如何正... ... 我可以喝1杯飲料，但不能吃甜點，又或吃3口甜點但不能喝酒。

#96. 少吃甜食。 - 污污漫畫

少吃 甜食。 別名： 甘いモノは控えめに。 作者：ティタノマキア(みかづち); 地區：日漫; 標簽： 短篇 髙中生 校服 射入子宮 同人 偶像藝人 純愛.