[ 中秋來抽書*2 ]傑瑞的冷靜太空
#挑戰你崩潰急凍的極致 #快來跟風
#圖片超應景的 #和孩子鬥牛的時候你有自己的冷靜太空嗎
#中秋節快樂啊 #在家創造一個和情緒保持距離的平行時空
每一次,在帶家長效能工作坊的時候,
我都覺得父母內心榨不出一個冷靜太空,
實在是在正常不過的事了!
#當父母照顧不了自己內心的哭聲 #就很難聽見孩子的哭泣
經濟壓力、教養困難、孩子出包、不出包光是吃喝拉撒睡
孩子還沒學會的馴化,在家就是各種「獸」行出沒,
在家還好,如果出去和別的孩子玩的時候,壓力就更大~
在講親職教養、弱勢家庭、離異家庭的父母課程,
我認為,#幫助父母心理撐出空間 的先決要件就是,
#聽懂父母被孩子行為引發的獸性,父母也是人,
拆掉「父/母」這個角色,我們是再平凡不過的人!
#父母也是需要被照顧的。
在這本傑瑞的冷靜太空中,在傑瑞情緒暴躁時,
母親給予的非語言和行動是什麼?
邀請你也觀察他的媽媽做了什麼?
也邀請你一起做出自己的「冷靜太空」
我們家也有自己的冷靜區,
在孩子情緒上來時,我們爭論不下的時候,
她會哭著跟我說
「媽咪,怎麼辦好難過,我忍不住,就是好想哭,好沮喪」
我說「怎麼辦,妳希望 #媽咪現在要怎麼幫助你?」
她會主動說「#我要去冷靜區,平靜一下」
「媽咪,妳也去看書,等下我去找妳」
其實,我們兩個的冷靜區就在旁邊
(老實說這是她設計的,因為她想在此時還想看到我陪在她旁邊)
鼓勵你,
#年紀再小都可以
即便是兩歲多的孩子,都可以慢慢學會和自己的情緒共存,
在她的冷靜太空裡面,有幫助他慢慢感受情緒和反思的物件,
第二、#孩子時時都期待修復
即便有時候我就是要求她的人,
她還是希望父母陪在身邊和她一起冷靜,
第三、#各年齡層都不遲!
每個人值得擁有自己的冷靜太空,在那裡面照顧好自己,再出發,幾歲都來得及!我們都值得好好擁抱自己的冷靜空間,不是反省和反悔,而是充分愛戴自己!
「傑瑞的冷靜太空」
就是其中一個媒介,幫助妳們創造一個親子冷靜的「#第三空間」,一起創造自己的冷靜區域。中秋節除了吃元旦、月餅、相聚,我們一起抽起來~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,550的網紅方志云 Fang Chih Yun,也在其Youtube影片中提到,cover by 方志云Fang Chih Yun ________________________________________________ 原唱:魏如昀 詞:方文山 曲:周杰倫 ________________________________________________ ▶FB粉專...
就很難聽見孩子的哭泣 在 方志云 Fang Chih Yun Youtube 的最佳解答
cover by 方志云Fang Chih Yun
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原唱:魏如昀
詞:方文山
曲:周杰倫
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「下雨天, 有人說是天空在哭泣, 也有人說那是邂逅的天氣, 它是如此浪漫、富有情感與詩意。 」
下雨的聲音對你來說是什麼樣的聲音?悲傷的聲音哭泣的聲音有節奏的聲音憤怒的聲音...
記得我5歲的時候有去上雲門舞集,小小的我牽著媽媽的手在一個下雨天裡準備去上課,我突然看著雨滴落在地板上就寫了一首詩哈哈哈,小孩子的世界真的很難想像又很幸福。
對我來說,下雨的聲音是一種回憶,是一種可以讓自己清醒的聲音,可以只看得到自己和雨水的聲音,是可以掩飾淚水的聲音,是可以代替自己哭泣的聲音。
那你呢?
#聽見下雨的聲音 #魏如昀
#方文山 #周杰倫
#方志云
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