[ 中秋來抽書*2 ]傑瑞的冷靜太空
#挑戰你崩潰急凍的極致 #快來跟風
#圖片超應景的 #和孩子鬥牛的時候你有自己的冷靜太空嗎
#中秋節快樂啊 #在家創造一個和情緒保持距離的平行時空
每一次,在帶家長效能工作坊的時候,
我都覺得父母內心榨不出一個冷靜太空,
實在是在正常不過的事了!
#當父母照顧不了自己內心的哭聲 #就很難聽見孩子的哭泣
經濟壓力、教養困難、孩子出包、不出包光是吃喝拉撒睡
孩子還沒學會的馴化,在家就是各種「獸」行出沒,
在家還好,如果出去和別的孩子玩的時候,壓力就更大~
在講親職教養、弱勢家庭、離異家庭的父母課程,
我認為,#幫助父母心理撐出空間 的先決要件就是,
#聽懂父母被孩子行為引發的獸性,父母也是人,
拆掉「父/母」這個角色,我們是再平凡不過的人!
#父母也是需要被照顧的。
在這本傑瑞的冷靜太空中,在傑瑞情緒暴躁時,
母親給予的非語言和行動是什麼?
邀請你也觀察他的媽媽做了什麼?
也邀請你一起做出自己的「冷靜太空」
我們家也有自己的冷靜區,
在孩子情緒上來時,我們爭論不下的時候,
她會哭著跟我說
「媽咪,怎麼辦好難過,我忍不住,就是好想哭,好沮喪」
我說「怎麼辦,妳希望 #媽咪現在要怎麼幫助你?」
她會主動說「#我要去冷靜區,平靜一下」
「媽咪,妳也去看書,等下我去找妳」
其實,我們兩個的冷靜區就在旁邊
(老實說這是她設計的,因為她想在此時還想看到我陪在她旁邊)
鼓勵你,
#年紀再小都可以
即便是兩歲多的孩子,都可以慢慢學會和自己的情緒共存,
在她的冷靜太空裡面,有幫助他慢慢感受情緒和反思的物件,
第二、#孩子時時都期待修復
即便有時候我就是要求她的人,
她還是希望父母陪在身邊和她一起冷靜,
第三、#各年齡層都不遲!
每個人值得擁有自己的冷靜太空,在那裡面照顧好自己,再出發,幾歲都來得及!我們都值得好好擁抱自己的冷靜空間,不是反省和反悔,而是充分愛戴自己!
「傑瑞的冷靜太空」
就是其中一個媒介,幫助妳們創造一個親子冷靜的「#第三空間」,一起創造自己的冷靜區域。中秋節除了吃元旦、月餅、相聚,我們一起抽起來~
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我要去冷靜區 在 Facebook 的精選貼文
【真該死的人類傾向|基因設定Part 2 🧬】
最近忙兒童房太累,結果竟然落枕了
太太還說「笨蛋才會落枕」😑
昨天早上因為脖子真的很痛
我只好躺著跟童童玩
童童正在用黏土做餅乾
說要給我這個客人吃
我心想:「那剛好呀,妳慢慢做,我喬個姿勢」
就很放心的轉過身背對童童
在這個房間能出什麼事呢?
刷~刷~刷~
嗯?什麼聲音?
我非常、非常、非常緩慢的
轉著那痛到不行的頭
刷~刷~刷~
順著聲音的方向看過去
童童正拿著做黏土的刀,刮牆壁
那是一間剛油漆完3天,全白的房間
牆壁上,多了5、6條黑色的刮痕
🧑🏻「欸!!妳在幹嘛?!不要刮啊!!!」
我整個大傻眼!!
身體的不適加上眼前這景象
我直接大聲喝止童童
童童被我的音量嚇到了,凍結在那邊😶
🧑🏻「妳在刮刮刮,刮什麼東西阿?才剛油漆完妳不是知道嗎?」
🧑🏻「這個刀是用來刮的嗎?妳看這邊一條一條黑黑的,很好玩嗎?」
童童一臉震驚,一句話都沒說
看到她錯愕的表情
我恢復一點點、一點點的理智
這個理智剛好讓羅老師的臉在我腦海中浮現出來
🧑🏻🏫「要罵孩子可以,罵個兩句就好」
好了,我罵兩句了
再罵下去就變成拿童童出氣而已
但是我還是很生氣啊😤
我深呼吸,勉強說出
🧑🏻「妳讓我冷靜一下」
👧🏻「好」
因為落枕,我已經躺的很舒服了
我懶得移動
索性就繼續躺在房間,轉過身去
看看能不能放下屠刀,立地成佛
轉過身後
我聽見我腦海中的天使與惡魔正在大戰
😈「我跟你講啦!你就是太寵她才會這樣」
👼🏻「不是唷~人類與生俱來就有探索、挑戰、征服環境的人類傾向哦」
😈「真是他X該死的人類傾向!幹嘛那麼愛探索環境阿?刮牆壁很有趣嗎?」
👼🏻「這房間以後還是會傷痕累累的呀~之後再漆就可以了。她不是故意的,別罵她了」
😈「阿就才剛漆過阿!再漆不用花錢、花時間喔?」
👼🏻「你沒有跟她說不能刮牆壁呀~紀律沒有說清楚唷」
😈「怪我喔?這還需要說?不是很基本的嗎!」
👧🏻「爸爸!爸爸!妳看我做的蛋糕唷~」
🧑🏻「……」
🧑🏻「我不是說我要冷靜嗎?」
👧🏻「喔…」
童童因為被責罵,馬上就來尋求關注
留在傷心地的我,完全沒有辦法冷靜
而且我一直試圖用理性去壓抑情緒
沒有去正視自己的感受
我緩慢的起身,準備離開房間
👧🏻「爸爸你要去哪裡?」
🧑🏻「我要去冷靜區」
👧🏻「喔…」
關上門前,我看到童童滿臉委屈
眼淚在眼眶打轉🥺
但我還是無法好好跟她說話
必需先去冷靜一下
走到冷靜區坐下來
我深呼吸,開始覺察一下自己有哪些情緒
生氣,只是一個警報🚨
往往生氣的背後,還隱藏著更深層的情緒
果然,我找到真正讓我爆炸的情緒
大概過了10分鐘,我感覺我能好好說話了
走回房間,一打開門
童童看到我很開心的說
👧🏻「你不生氣了嗎?」
🧑🏻「嗯」
👧🏻「耶~太好了!我們來玩吧」
🧑🏻「等一下,我有話想跟妳說」
我比一比地板,邀請她坐在我前面
牽起她的手,深情的注視著她的眼睛
🧑🏻「童童阿~」
碰的一聲!門被打開了
👱🏻♀️「欸啾啾大便了啦…你們在幹嘛?」
太太看到我們手牽手坐在地上,一臉疑惑
👱🏻♀️「幹嘛?吵架了哦?」
🧑🏻「對啦!等一下!這次妳先洗啦」
門關起來,從頭來過
🧑🏻「童童阿~」
🧑🏻「爸爸剛剛很生氣,是因為我覺得很委屈」
🧑🏻「因為我很努力、很用心在弄這個房間。我想要給妳跟妹妹一個很漂亮的房間。可是妳這樣刮牆壁,讓我覺得很難過、很受傷。」
真正讓我爆炸的情緒是委屈
為了這個房間,我付出了很多心力
甚至還落枕
付出這麼多,換來的是孩子的不珍惜
我覺得我的努力被否定了
我感到很不值😔
🧑🏻「我希望妳能好好保護、愛惜這個房間」
👧🏻「好」
🧑🏻「我可以相信妳,對嗎?」
👧🏻「可以!」
🧑🏻「對不起,我剛剛兇妳」
👧🏻「沒關係。對不起我剛剛去弄牆壁」
🧑🏻「那我們來想個辦法把牆壁弄乾淨」
👧🏻「好」
我找了一塊橡皮擦,想試試看能不能擦掉
還沒開始擦,童童就自告奮勇
👧🏻「爸爸,我來擦!我來擦」
好險,橡皮擦就可以把牆上的痕跡擦掉
擦完之後,地上的橡皮擦屑,童童也搶先處理
👧🏻「爸爸,我幫你吸地板吧」
說完便咚咚咚的跑去拿吸塵器
吸的乾乾淨淨
結束之後,太太過來問我原委
我告訴她童童拿刀在刮牆壁
👱🏻♀️「哦~她應該是想學油漆師傅吧」
我恍然大悟😧
那天油漆師傅來的時候
我還很興奮的跟她介紹油漆師傅是怎麼漆牆壁
帶著她一起看師傅漆來漆去
原來,她是如此仔細的在觀察💗
從小到大,犯錯就是一件不被允許的事
但是對於孩子,他們涉世未深
沒有足夠的生活經驗
很多行為都只是在探索這個世界
他們擁有無比的好奇心
這是人類與生俱來的人類傾向
如果沒有這個人類傾向
火不會被發現、燈泡不會被發明
科技更不會進步
但也因為這該死的人類傾向
常常讓父母誤會孩子在搗蛋
誤會便會產生,衝突一觸即發
當孩子的探索變了調
開始攻擊他人、破壞環境
適當的阻止與引導是必須的
請記住,孩子不是故意的💕
他們需要的不是指責、處罰
而是我們的理解與接納
以及給予他們從錯誤中學習的機會
學會承擔責任、解決問題
願我們都能帶上蒙式眼鏡
給予能幫助他們發展的協助
樹立規範,引導孩子走在正確的道路上❤️
我要去冷靜區 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的精選貼文
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我要去冷靜區 在 LOOK!鹿克 Youtube 的精選貼文
關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪,所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量,重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生,而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人,至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補,填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降,但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收,因此在施打上,會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後,如果某些部位被吸收的量較多,就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定,要求醫生施打更多的量,但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量,過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要,並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量,避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上,補脂的部分就是注射打針,如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服,因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上,由於會施打比需求更多的量,以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹,前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週,兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間,就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了,等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術,把脂肪再抽出來的,但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出,大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外,如果術前有做其他 #微整型,一定要主動告知醫生,例如: #埋線拉提。
我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節
00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂?
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間?
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢?
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢?
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫?
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎?
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件
本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險,並依體質存在不同輕重的副作用,
實際須醫師與您當面評估溝通而定。
邱大睿整形外科醫師FB:https://www.facebook.com/drchiuchiu
邱大睿YT個人頻道:https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk
自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑?自體脂肪填補眼睛會瞎掉?安潔莉娜裘莉需要削骨嗎?關於自體脂肪填補 Ⅰ
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新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼?2021上半年75-99萬有哪些車值得買?| 小白買車 | 2021車訊分享
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免責聲明:本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有,如有侵權,請告知刪除,謝謝!
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