#有一種皮_叫做能量釋放不足😂😂
週末要過去了,孩子放電足夠了嗎?😝
這陣子因為剛開學,不少媽媽們寫訊息給凱若~聊到孩子們在學校裡的「頭痛行為」。例如:
#孩子喜歡跑到高處往下跳 怎麼辦?
#男孩喜歡玩打架遊戲 怎麼辦?
#會不會變成暴力傾向?
#就愛在操場亂跑不能夠安靜配合 怎麼辦?
#你們家小搗蛋會有瘋狂行為嗎?你們怎麼辦?
凱若不是什麼專家,只是一個(臭)男生的媽。只能夠分享一些我們家大男生(爸爸)對付兒子的想法和方式,希望對苦海中的男孩媽們有些幫助啦(抱)!
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其實我家小搗蛋是個「超級暖男」,平常在托兒所都是「和平主義者」,不打不推不咬人(對兩歲半的Group 來說這已經是很值得嘉獎的了~哈!)。但是他平常還是很喜歡和Daddy 玩一些光劍啦~從高處跳啦~甚至玩美式足球的衝撞。那是他們的「父子親密時間」,也是「正常能量釋放」的機會。
而就像「用剪刀」一樣,如果不讓孩子練習,他們就不會知道正確使用的方法。例如:怎樣可以好好使力,又不會傷到自己;拿著剪刀的時候要注意哪些事(例如怎麼給對方剪刀,拿著的時候不要跑等等)。
對自己身體的控制力,也是需要學習而來的。
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#關於危險行為:不懂得控制才是真危險!
我們雖然一家都是星戰迷,也很愛用包裝紙當光劍來比劃(我們刻意只用包裝紙,比較安全),但小搗蛋倒是從來都沒有把這件事與「暴力」連結在一起。就單純是個有趣的「運動」。Daddy 也設下了一些規距,例如不能打別人的身體與頭,不能破壞家具(但沙發和床打打無妨),兩歲半的他就已經很清楚分寸了。
我也有朋友的老公是劍道高手,他每天都和兒子練習劍道,兒子很清楚規矩,甚至比一般同年齡的孩子更知道怎麼控制力道,更有自制力。話說,這也是自我保護其中的一個方式。
我們能接受小女生學拳擊,還在網路上瘋傳這樣的厲害影片,但對於小男生如果拿根棍子揮舞就非常敏感,這也是有點太緊張了點。
對於擔心孩子有「暴力行為」的父母,我都會回答:「暴力是一種心態,而非動作。」有些暴力或霸凌的行為,根本不需要動任何「武器」也能傷人。
會有這樣「傷人動機」的孩子反而比較值得我們關注。
而小孩彼此玩鬧,只要不是太危險的狀況,真的不需要太過擴大擔憂了。
而「爬高高跳躍」更是孩子在學習「#認識自己身體能力」的一個重要方式。
就與「丟擲」的動作一樣,其實是對「眼手與肢體協調發展」很好的練習。
只是孩子需要「關注」與「引導」,如果在學齡前這樣的陪伴與引導不夠,等到他們力氣夠大,活動範圍更遠,卻還不知道「遊戲規則」與「自我控制」,那就會比較麻煩了。
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#關於孩子那驚人的運動量:每天適時野放孩子,實在有其必要啊!
其實不只是男生需要放電,女生也是。
我家姐姐從小也是超需要「能量釋放」的孩子,幾乎天天都要帶出去放風奔跑。如果放電不夠,就會累積變成大爆發,超慘!
有時不一定能出門,那就在家弄一個「枕頭城堡」也不錯!(當然如果『家規』允許上沙發啦~每家都不相同)。我通常就坐在旁邊,讓兒子在我身邊追趕跑跳碰,弄得全身是汗,結束了~什麼東西都好吃,水也咕嚕咕嚕地喝,晚上也好睡覺,今天還自己說要洗澡!
我計算了一下,兒子大概需要「動」個三個小時,可以有一個小時的安靜。
越大,這個比例就會改變。例如青春期的女兒,一整天(六小時)上課結束後,運動一個半小時,這將就很足夠。
到了我們這年紀呢?有人散散步甩甩手都覺得叫做運動。所以千萬不要忘記,
#小孩需要的活動量真的比我們大很多!
還有啊~推推車出去,孩子都在車上坐著,只對「嬰兒」算是「活動」喔!
對於已經會跑會跳的孩子來說,搭車、交通、坐推車,這些「運動量」都很不夠。
坐了幾十分鐘後,#下了課孩子就應該去跑去玩。
老師們拜託不要留「不聽話」的學生在教室「處罰」,因為沒有能量慢慢釋放,只會更慘不會更好。
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#讓孩子在安全的環境盡量動
每個孩子喜歡的「動」法不一樣,所以爸媽也可以觀察,然後安排一些適合的運動。
喜歡爬高高,去學攀岩或爬樹。
喜歡奔跑,踢足球肯定跑得夠。
喜歡速度感,直排輪、滑步車或滑板都適合不同年紀的孩子。
喜歡肢體接觸,學武術也是不錯的選擇。而且通常專業的武術教練都很有一套,能教孩子特別守規矩,很適合愛衝撞的男孩子。
其實,對於學齡前的孩子,追著他在公園跑,就已經是很有娛樂性的運動了(爸媽也可以健身不是嗎?哈)!
千萬不要總要孩子「陪」我們去「爬山健行」,因為就我的私下市調,很多孩子其實很討厭這項運動!還有「跑操場」,對很多孩子來說只是運動,娛樂性不足...。
運動讓腦部分泌「多巴胺」,孩子也容易開朗。
如果這運動又是「親子」一起享受的,那更能建立彼此的關係。
未來等到孩子大了,也不會只想待在家不想跟我們出門啦!
我們家姊姊就是用一顆籃球或排球,就能「拐騙」她跟我們出門一整天囉~
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所以有一種皮,叫做「能量釋放不足」。
放夠電了,媽媽煮什麼都吃,水一點味道都沒有也喝得津津有味,睡得也可香的呢!
#能充分使喚自己的身體也是快樂與自信的來源之一
#也別總是叫孩子去動自己卻動不起來喲
#兒子流汗臉紅通通的模樣超級口愛啊
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