終於體驗完Kozy全部的體雕課程啦!
這陣子前前後後做了修修腿、凹肚肚、翹屁屁,
真的覺得很不錯餒~~~
今天先以還算能看的腿來見人,
至於肚子跟屁股,在他們還沒到達完美狀態前,
我是不會允許他們出來丟人現眼的!!🤣
兩年多前為了婚禮時穿婚紗能夠曲線好看,
我買了別家美容館的體雕課程,
結果每次去都痛不欲生,痛到靠杯,痛到懷疑人生。
施作過程中還不斷聽到從其他美容室傳來的哀號聲,
我自己是忍著不叫,但做完兩小時下來臉早已扭曲到皺紋瞬間長出好幾條!!
而且每次做完體雕,施作的部位都會有大片大片的瘀青,也會腫脹個好幾天,
所以那陣子一直在體雕-瘀青紅腫-消腫-再體雕的無限輪迴,
辛辛苦苦才終於換來婚禮當天看起來終於有一點點點點的線條。(真的只有一點點🥲)
婚禮過後雖然在那家美容館還有剩下的體雕課程,但之前經驗實在太惡夢,所以後來都不太敢去。
今年Kozy陸續推出了各種身體課程,
除了豪奶奶之外,我最期待就是他們的體雕課程,
因為我就是一個懶得運動,只想靠旁門左道瘦下來的人啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!
但我實在很怕之前那種爆痛的體雕!
所以要做之前還跟老闆娘 @akiko017 確認八百次:「會痛嗎?」「真的不會痛吼?」才敢安心預約🤣
Kozy的體雕課程會先用儀器使用三種探頭:
1. 打擊深層肥油
2. 淺層加強循環
3. 精準定型線條
(修修腿使用前兩種探頭,凹肚肚及翹屁屁三種探頭皆使用)
接著利用美容師的手技搭配精油雕塑身體曲線,
最後再針對不同部位及狀況,擦上適合的身體精華。
全程舒服又療癒,而且完全不痛!
除了身體有些淋巴較塞的地方會有點痛,但都是可以接受的~
而且做完之後不會黑青也不會腫脹,完全可以直接穿短褲出門啦!
體驗完三種課程真的有感受到腿部線條更順、腫脹感消失,腰部跟臀部的線條也更緊實了!
但當然不可能做一次就一勞永逸,
這跟運動及保養一樣,都是需要持之以恆的!
真心大推給跟我一樣不愛運動又想維持身體曲線的女孩們,
懶人的曲線雕塑就交給Kozy了啦!
但在這裡還是要說,我是不良示範!
還是鼓勵大家要勤運動,搭配體雕更可以達到肌肉放鬆、曲線完美的效果!
最後我要許願,
希望Kozy趕快開發手臂體雕課程,
我的肉肉手臂很需要被拯救啦!!🤣🤣🤣
Kozy台北: KOZY SALON 可以沙龍-台北館
Kozy台中: KOZY SALON 可以沙龍-台中館
Kozy高雄: KOZY SALON 可以沙龍-高雄館
#skincare #bodycare #體雕 #可以沙龍
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬, 影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽, 可活動到後背的肩胛骨位置,提高血液循環,促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴, 在中醫裡被認為是全身氣的匯流處,是...
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#文末有抽獎
#市值7000的赫本纖腿套
收到我的第一件赫本塑身衣 赫本完美女人 已經一個月
終於可以跟你們分享心得!!
生粉粿時只有買骨盆褲 因為怕自己穿不住太浪費
第二胎也是最後一胎 一定一定要比之前更努力恢復身材!再熱也要穿要忍💪🏼
產後六個月是恢復的黃金期 我出月子中心就和他們約時間到門市量身(有到府服務.月子中心也可以 但應映疫情很多都受到限制所以我是到門市量的唷)
我選的是產後塑身衣短褲版 也有長褲可以選!但考慮穿衣服方便我選短褲!!量身大概需要一小時 量的很仔細!顧問也都會再把塑身衣特性細節再介紹一次~
量身後就超期待收到 好想把小腹收回去啊!第二胎真的有比第一胎難瘦一些🥲
穿了以後發現 沒有悶熱問題
其實很透氣耶!!(但我都是在冷氣房活動比較多唷)
而且短褲的位子也很剛好不會擠肉 如果有特別需求可以再稍微調整短褲的長短!
塑身衣也沒有我原以為會有的不適感
以前一直以為穿塑身衣會很硬不好活動或太緊吃不下🤣🤣🤣結果不但很舒服還可以改善很多姿勢不良造成的駝背和痠痛!!!
除了能讓肉肉歸位!調整姿勢也很棒!穿了一個月扣子有越來越好扣上也有微鬆感 再少個一公斤我就能往內扣了YA✌🏻
它的雙排扣設計是從胸下到鼠蹊部
可以提供骨盆回覆足夠的拉力
過程中如果瘦了一點也能自己再往裡面一排扣 等到再更瘦了再回門市修改就好!這樣就可以少跑一趟了🙌🏻
小提琴腹部加壓設計 可以讓小肚子更有效回復!好貼心~產後最在意的就是肚子和屁股啊!!
在鼠蹊部和腋下容易磨擦不舒服的地方 赫本塑身衣也有增加標靶脂雕減壓設計 可以減少血液循環和淋巴負擔
產後除了小腹骨盆外還有胸部也是恢復的重點啊!長期穿無鋼圈內衣和脹奶退奶影響
趁這時候把肉都回來更集中不外擴很重要!!這一件可以完整包覆副乳很讚!
全身多餘的肉掰掰!跑掉的肉都快回來吧🙌🏻🙌🏻胸下挖空設計 有哺乳的媽媽不用擔心!
另外褲子開檔設計 可以直接上廁所很方便!
拿訂製的塑身衣時 顧問會教正確的穿法還有保養塑身衣的方式(只能手洗.風乾陰乾)
有什麼問題也都可以加他們的line即時詢問唷!
改小的服務是免費的唷!不限次數!!
除了產後媽媽能穿一班上班族也有款式可以挑選唷!愛美是女生的權利呀!我們一起變美吧!
#heben #赫本塑身衣 #產後塑身衣 #赫本三曲線
這次赫本也特別給你們福利有抽獎唷!
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☝🏻纖腿套會需要量腿圍!一樣要安排時間到門市量身唷!大概需要半小時!(門市:台北/新竹/台中)
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近來因為這個消息,很多長輩要求要把疫苗打在右手或是屁股@@
我的意見:
1.mRNA疫苗有可能產生心肌炎的副作用,此副作用集中在30歲以下的男性,發生機率極低,第二劑機率大於第一劑,而且目前為止這些心肌炎多半都很輕微會自己好,還沒有人因為疫苗引發心肌炎死亡的,年長者不需要過度擔心會有心肌炎。
2.目前mRNA疫苗產生的心肌炎,致病機轉不明。傳言宣稱「mRNA疫苗有機會進入心臟和周圍細胞...」等,這是這位免疫專家的個人意見,並不是科學界公認的事實,目前並不確定其致病機轉為何。而且新冠疫苗是肌肉注射,會進入手臂附近淋巴系統,促使免疫系統產生抗體,個人認為進入血液到心肌的機會有限,發生心肌炎的機率應該不會因為注射在左手或右手而有太大的差別。
3.慣用右手的人,若相信傳言而接種在右臂,可能會在注射疫苗後有局部腫痛的副作用,在生活上造成一些不便。基於這個原因,我不建議慣用右手的民眾,特地讓疫苗在右臂注射。
來看看台灣事實查核中心的報告:
【錯誤】網傳「接種疫苗要打在右手臂、離心臟遠一點」「打疫苗最好遠離心臟,因此最佳部位是(1)打屁股、(2)大腿、(3)右臂,避免打左臂,因左臂離心臟太近了」?
一、專家指出,新冠疫苗可能導致的罕見副作用,如血栓、心肌炎,都與接種部位無關。傳言稱「接種部位要遠離心臟」以預防不良作用,並無科學根據。
二、專家指出,mRNA疫苗導致罕見心肌炎的機轉尚未明確。研究發現,重症的新冠病人中,有6成也有心肌受損,染疫導致的心肌炎比接種疫苗而心肌炎的風險明顯為高。
三、新冠疫苗採用肌肉注射,能夠產生較好的免疫生成性和較小副作用。成人一般接種在手臂,在接種處所的安排較為方便、避免穿脫衣物;但小孩手臂肌肉較少,可接種於屁股或大腿。
四、專家指出,新冠疫苗接種在左手臂、右手臂、屁股和大腿均可,但因接種疫苗接種處可能紅腫熱痛,一般會打在非慣用手。若施打在屁股,坐臥時恐短暫不適。
因此,傳言為「錯誤」訊息。
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睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠
日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬,
影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽,
可活動到後背的肩胛骨位置,提高血液循環,促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴,
在中醫裡被認為是全身氣的匯流處,是健康的萬能穴位。
按壓百會穴不僅能改善掉髮,日本知名皮膚科專門醫馬渕知子表示,
刺激百會穴還可調整自律神經、舒緩緊張,促進血液循環。
《睡前瑜伽這樣做》
日本健康專欄作家馬場詩織表示,這個動作有助於放鬆頭部、眼睛、脖子疲勞,改善肩頸僵硬,
打開肩胛骨、刺激百會穴。還能幫助矯正不良姿勢,睡前進行具有放鬆效果,可幫助入睡。
STEP1.先以正座的方式坐下來,接著雙手和額頭擺在地上,抬起屁股。以雙手支撐脖子的同時,刺激頭頂的百會穴。
前後左右搖晃伸展後頸,按摩讓自己感覺舒服的部位。
STEP2.如果脖子沒有異樣感,可進一步進行下個動作(如有不適請不要勉強)。
將雙手在身後交扣。轉動肩胛骨,將雙手筆直抬起,反覆5個深呼吸,將雙手放下,讓屁股回到腳尖。
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今天是初四了,吃了這麼多天大餐,是不是有點消化不良呢?來看看簡單的內外八腳尖操,要改善髖關節血液循環,瘦屁股,治便秘,試著跟我這樣做吧。
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如何簡單瘦臀腿?左右各8下,三周打通淋巴結瘦身又排廢
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屁股淋巴痛 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
日本美容健康教練Ricca表示,平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群,是負責閉合雙腿的肌肉,具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側,運動不足等,都會使得大腿內收肌群無法充分使用,讓大腿內收肌群非常容易萎縮。
日本運動記者井之方學表示,髖關節僵硬等於和髖關節相連的肌肉與肌腱都處於僵硬狀態,會讓大腿與屁股脂肪容易囤積,血流不容易流通到腳跟,廢棄物囤積在下半身不易排出,導致水腫以及代謝下降,還會連帶導致骨盤歪斜,造成腰痛、肩頸痛以及婦科疾病。
鍛鍊萎縮的大腿內收肌群,可讓內臟和骨盆回到正確位置,
凸腹與肚子周圍的贅肉消失,大腿不容易囤積脂肪,
還可提高基礎代謝率。
大腿內收肌群僵硬的話會讓體內循環幫浦變弱,只要稍微鍛鍊,就
可幫助血液循環和淋巴循環,有助於消除水腫、提高代謝,每天睡
前只要稍微進行簡單的鍛鍊,提高大腿內收肌群的肌力,就可得到
很棒的效果。
《鍛鍊大腿內收肌群這樣做》
STEP1.為了讓身體保持穩固,將背貼在牆上,立起雙膝。
STEP2.單手握拳,夾在膝蓋中間。一邊吐氣,一邊緩緩數到五秒,
將雙膝朝內側用力擠壓。保持5秒後,緩緩放開力道休息10秒,
一天進行3~5回。
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