屁股淋巴痛 在 睡前一招兔式瑜伽,調整自律神經助好眠【早安健康】 的影片資訊
睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬, 影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽, 可活動到後背...
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今天是初四了,吃了這麼多天大餐,是不是有點消化不良呢?來看看簡單的內外八腳尖操,要改善髖關節血液循環,瘦屁股,治便秘,試著跟我這樣做吧。 【更多影片】 睡前30秒練大腿內側,讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小...
日本美容健康教練Ricca表示,平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群,是負責閉合雙腿的肌肉,具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側,運動不足等,都會使得大腿內收肌群無法充分使用...