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哇！這個姐妹們應該很愛！❤️
#健康多1點
#中醫師 #呆萌小中醫上菜囉 🙋🙋♂️
今天 黃胤誠醫師 帶來了這道 #川貝冰糖燉梨子
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#小編幫大家試吃過真的很好吃耶 #喉嚨裡的老痰都咳出來了
前陣子被蘋果🍎傳染感冒，整個燒聲了好一陣子，這樣忽冷忽熱的天氣，大家多保重呦！
如果發現喉嚨乾乾癢癢der，乾咳無痰(熱咳)的人，可以試試「川貝冰糖燉梨🍐」，清熱化痰，潤肺止咳。
以下給大家參考👀。
食材：🍐水梨1個、川貝母3克、冰糖10克。
做法：1.將梨核挖去後，將川貝母粉和冰糖及適量的水放置盛器內。 （果皮可不去，對治咳也有療效）
2. 電鍋外鍋可放兩杯水燉熟。
敲簡單的吧！我都開嗓囉！💃
改善咳嗽、緩解皮膚癢！
【梨子的7大好處】
①【潤肺止咳】
川貝母燉梨可改善「感冒咳嗽、支氣管炎」等症狀。
②【潤燥護膚】
能改善皮膚搔癢、口鼻乾燥的情況。
③【排毒、抗癌】
能加速排出因「吸煙或吃烤肉」累積在體內的致癌物質-多環芳香烴。
④【降血壓】
可以降血壓、解熱，「降低罹患心血管疾病」的風險。
⑤【預防痛風】
有助於腎臟排泄尿酸和「預防痛風、風濕病和關節炎」。
⑥【改善便秘】
富含膳食纖維，能「促進腸胃蠕動」。
⑦【清除牙菌斑】
吃半顆梨子大約可以清除20%的牙菌斑。
♫ 【小提醒】
■ 梨子性寒，一天不超過一顆為宜，過食則助濕傷脾。
■「產婦、胃寒嘔吐、脾虛易泄、慢性腸胃炎的人」不宜吃生梨唷！
（編輯：樂活養生美人 / 照片來源：網路）
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http://www.watchinese.com/article/2011/3129
改善咳嗽、緩解皮膚癢！
❤【梨子的7大好處】
①【潤肺止咳】
川貝母燉梨可改善「感冒咳嗽、支氣管炎」等症狀。
②【潤燥護膚】
能改善皮膚搔癢、口鼻乾燥的情況。
③【排毒、抗癌】
能加速排出因「吸煙或吃烤肉」累積在體內的致癌物質-多環芳香烴。
④【降血壓】
可以降血壓、解熱，「降低罹患心血管疾病」的風險。
⑤【預防痛風】
有助於腎臟排泄尿酸和「預防痛風、風濕病和關節炎」。
⑥【改善便秘】
富含膳食纖維，能「促進腸胃蠕動」。
⑦【清除牙菌斑】
吃半顆梨子大約可以清除20%的牙菌斑。
♫ 【小提醒】
■ 梨子性寒，一天不超過一顆為宜，過食則助濕傷脾。
■「產婦、胃寒嘔吐、脾虛易泄、慢性腸胃炎的人」不宜吃生梨唷！
【 ♪ 止咳顧氣管的食療方：川貝冰糖燉梨 ♪～ 】
http://lohasbeauty.pixnet.net/blog/post/93821402
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（編輯：樂活養生美人 / 照片來源：網路）
17 #川貝冰糖燉水梨｜秋天・寒露 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 15 #美味 #美味い #scrumptious #水梨 #高接梨 #川貝 #冰糖燉梨
升級版的冰糖燉梨，好吃，止咳超級有效。
非常適合感冒後期，熱咳、乾咳不止的你來食用喔！
00:10 簡介
01:03 食材簡介
01:51 開始製作
07:06 完成與品嚐美食（feat. Irene)
17.川貝冰糖燉水梨
潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火
材料：
川貝(珠貝) 兩錢(碎 6g-8g)
水梨 中型一顆
冰糖 10-15g
川貝
【性味歸經】苦、甘，微寒。歸肺、心經。
【功效】清熱化痰，潤肺止咳，散結消腫。
梨
【性味歸經】甘、微酸、寒。歸肺、胃經。
【功效】潤肺涼心，消痰降火，止渴解酒，利大小腸。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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