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#50逆轉人生｜#健康養生
【止咳潤肺養生湯】
廣東人一向擅長煲老火湯和藥膳湯養生。若煙酒過多，天氣乾燥，很容易咳嗽，適合喝川貝海椰止咳湯。以前我是嚴重吸煙者，常乾咳易喘，擔心肺部健康，便常喝這款湯調理身體。
🐣
功效：
化痰止咳、清肺寧神、養肺潤肺
🐣
藥材：
川貝
海椰
百合
雪梨乾
龍王杏
果皮
茯神
蜜棗
🐣
其他材料：
瘦肉 300克
畺 2片
🐣
材料處理：
1）藥材以冷水浸泡半小時
2）瘦肉加薑片，先出水，去腥羶味和血水。
🐣
烹調時間：
1）將所有材料放入鍋內，注入2200cc 的水 。 因雪梨乾吸水，故須較平常2000cc 水量多些。
2）猛火煮沸後，轉小火。
3）時長共2小時
🐣
份量
最後熬成約1500 cc , 6飯碗的湯。
（以電爐水份揮發計算）
觀看視頻：
https://youtu.be/HjCpGBIgHmA
#Health #CantoneseSoup #養生湯
#50逆轉人生｜健康養生
【止咳潤肺養生湯 】
廣東人一向擅長煲老火湯和藥膳湯養生。若煙酒過多，天氣乾燥，很容易咳嗽，適合喝川貝海椰止咳湯。以前我是嚴重吸煙者，常乾咳易喘，擔心肺部健康，便常喝這款湯調理身體。
🐣
功效：
化痰止咳、清肺寧神、養肺潤肺
🐣
藥材：
川貝
海椰
百合
雪梨乾
龍王杏
果皮
茯神
蜜棗
🐣
其他材料：
瘦肉 300克
畺 2片
🐣
材料處理：
1）藥材以冷水浸泡半小時
2）瘦肉加薑片，先出水，去腥羶味和血水。
🐣
烹調時間：
1）將所有材料放入鍋內，注入2200cc 的水 。 因雪梨乾吸水，故須較平常2000cc 水量多些。
2）猛火煮沸後，轉小火。
3）時長共2小時
🐣
份量
最後熬成約1500 cc , 6飯碗的湯。
（以電爐水份揮發計算）
#健康 #養生 #藥材湯
秋天轉季，喉嚨好多時都會痕癢、有幾聲咳，除咗飲潤肺止咳嘅川貝百合雪梨湯，仲可以食無花果、枇杷果等。
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潤肺止咳湯水
川貝百合雪梨湯
材料：
雪梨 2個
川貝 5克
鮮百合 2個
南北杏 各5克
陳皮 1小片
冰糖 少量
清肝潤肺焗茶
菊花桑葉麥冬茶
材料：
麥冬 6克
菊花 3克
桑葉 3克
足本訪問： https://bit.ly/37kl52k
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[材料]
乾品 霸王花約二両
川貝 約二錢
雪梨乾 約二両
乾品腰果 約 一碗
乾品雪耳 一個
南杏 約30粒左右
北杏 約5-8粒 左右
去芯白蓮子 適量
土耳其 無花果約6粒
椰棗約三粒
果皮一角
清水約2000-2500毫升
粗鹽 適量
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#無得出街食咩好
#抗疫期間食咩好
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