【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】(續集)
「聽核心」裡的「用心欣賞」,是對話工具最能激勵人心,也最能連結彼此關係的工具,如果它能廣泛的使用在親子日常生活之中,將會帶給孩子無比的自信與價值,進而充滿能量的面對困境。
開學第三週,三三的回家考試作業,不停的在暴漲,但三三始終以歡樂的心情去面對功課,手腳俐落的來回在各個作業之間,直到幾天前,遇到她最不會的數學作業,她始終不明白「因數」和「公因數」究竟是什麼,更遑論要如何去計算它。
時間分秒向前奔走,而三三的作業仍然停留在原地。眼看時間就快要到睡覺時間,三三明顯感受到以倍數成長的壓力,她的數學作業明顯無法完成了。
最後睡覺時間到了,三三終於承受不住壓力,流著眼淚,向我哭訴:
「媽媽,功課真的太多,我真的寫不完,而且數學我真的不會,我不想寫了,我好生氣。」
過去傳統的父母,可能會在此處開罵:
功課是你的,學習是你的,你不會就更要學,居然不想寫,還好意思生氣咧!
但現在我們是學習後的新父母了,面對這樣的日常事件,只要懂得運用「聽核心」,就能為孩子帶來充沛的能量。
我:你的功課真的很多。(核對─複誦)
三三:我不想寫了。
我:你不想寫了,我聽到了。
三三:可以嗎?
我:功課是你的,你當然有權力決定要怎麼面對它。不過三三,你知道嗎,其實我非常佩服你。(欣賞)
三三:蝦?
我:開學三週,功課越來越多,但是在這之前,我從來沒有聽過你抱怨,你的功課一直很多,但是我看到的是,你總是用非常樂觀開朗的心情去面對。每每提及功課,也總是笑著讚嘆自己的厲害,這些都是你非常厲害的能力,雖然你現在哭著說你不會,但是那也代表你非常在乎功課,而且是經過你很努力的嘗試之後,才會累積出來的情緒,不是無緣無故的耍賴,這些都讓我佩服你。
三三的哭聲漸小,因為被細緻的欣賞了,所以情緒立刻穩定下來。
三三:真的,我之前都沒有抱怨,我是真的受不了了才這樣,而且我真的有努力了。
我:我知道,你真的很努力了。
至此,三三已經完全從負面情緒脫離出來了。
欣賞,能帶給孩子力量,讓孩子從他人的稱讚與欣賞中,長出自己的價值,也能帶動自信,這便是欣賞帶來的無限優點。
雖然三三不再情緒崩潰,但該面對的數學課題還是得面對,所以陪伴孩子走一段路,還是必須的。
我:數學因數、公因數,我很厲害,你需要的話,我可以教你。
下一秒,三三語出驚人。
三三:媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
三三的聲音,在我腦海裡,形成無限回音狀態。
我認真的看著三三,眼神穿透她,想看清一切。(其實當時我真的很想笑出來)
我只能說,三三是很好的老師,永遠懂得給大家出題來學習。
所以,學習的功課來了,當孩子說「媽媽,你可以幫我寫嗎?」,你會怎麼回應?
讓我們,繼續刻意練習……
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
每一年,長耳兔會邀請我到各地舉辦工作坊,為帶領學習者有更多的教養體驗,也整理自己的內在。
工作坊因為舉辦在六、日,所以每一次前去工作坊,意味著那兩天的假日都無法陪伴家人,因為對於工作坊,我總是懷著敬業且謹慎的心情,僅能給予長耳兔一年舉辦四場的方式進行。
一年四場,次數其實真的很少,但於家庭的孩子而言卻是太多太多了,所以他們總是希望我再規劃少一點的工作,最好能留在家裡陪伴他們。
每年四場,是我對所有父母的能力範圍,北中南部一共四場,而中南部因為必須要到外地過夜,所以一年僅有一場,而北部因為是我居住地所在,所以會有兩個場次的安排。
這週六日,是今年北部最後一場工作坊,早在半年多以前就已經額滿,但前不久有兩個名額釋出,想是有夥伴因為時間安排調度,有了誤差。
先前想學習卻處處額滿的夥伴,可以安排這週六日的時間,也許能趕得上學習的列車。
看完今天的文章,屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,而且看過,這樣我就知道有多少人看過文章了
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♬教養工作坊:
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX (本週六日上課,還有兩個名額)
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2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅林子安 AnViolin,也在其Youtube影片中提到,■ 更多林子安: INSTAGRAM:https://www.instagram.com/an__official/ FACEBOOK:https://www.facebook.com/Anviolin/ WEIBO:http://weibo.com/u/6511795600 Spotify:htt...
工作 激勵人心 的話 在 10 mins coffee break Facebook 的精選貼文
「你最恐懼的是什麼?」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
幾年前的我絕對是個膽小鬼
怕出醜, 怕被批評, 被不確定, 怕所有的未知
我可以再繼續說下去
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在過去的一個月,
忙碌的背後, 藏著的是這些隱隱約約的恐懼
突然一場又一場的LIVE
不斷籌備課程
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
過程是感恩的,也是開心興奮的
畢竟這是我的熱情所在, 我的意義所在
我就是喜歡準備PowerPoint, 就是喜歡分享知識
我就是想把我學到的, 幫到我的知識傳開去幫助正在和我遇著同樣問題的人
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我告訴自己,沒什麼好怕,做就對了
作為一個宣揚正向心理學的人,
你不是應該亳不畏懼(fearless)的嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
謝謝在這個時候看了這本書《恐懼你好》
作者在結束了「百日無懼計劃」
在一百天內直球對決了一百種恐懼後,
得出的其中一個結論(也是一個最多人對恐懼的誤解)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
就是「我們既非天不怕地不怕,也非什麼都怕
恐懼其實是人類的天性,只是恐懼的內容可能因人而異」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
有些人可能因為害怕孤軍奮戰與漂泊不定而尋找正職工作,
其他人則害怕被職場, 老闆, 行程和薪水綁住而逃離;
有些人超愛猫, 其他人則是超怕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
恐懼有可能是很個人的,
也有可能是一些社會集體的恐懼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
重點是,作者是這樣說的
「有時候我也希望自己什麼也不怕,
這樣我的人生就不會那麼複雜,
也比較不會胃痛。
可是說到底,
「天不怕地不怕」只是空泛的話題,
代表你並不害怕自己正在做的事情」
但,試問誰又真的能做到「天不怕地不怕」呢
若我們真的什麼也不怕,
又怎會有成長呢
不成長又何來快樂呢
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
看到作者這樣說,有了點鬆一口氣的感覺
我和你也是一個普通人,
會恐懼也是正常的,
我們恐懼的內容有可能是相同的,
也有可能是不一樣的
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但我們不能否認我們的恐懼情緒
唯有接納自己的恐懼,
然後知道自己心懷恐懼還是鼓起勇氣採取行動,
這才是更強而有力, 更激勵人心的行動。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S. 上星期幸福人生第一課(人際關係篇)開課了!
很開心見到大家,
在8月尾將會有第二班開課(一共兩節,線上進行)
想知詳情的可到bio連結,
期待在課堂上見到大家🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
下次見。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@gobooks.tw #恐懼 #恐懼你好 #hellofears #fear #procreate #手寫文字 #正向心理學 #改變 #正面思考 #心理學 #個人成長 #成長 #學習 #書評 #進步 #夢想 #機會 #心態 #文字控 #自我激勵 #自我提升 #智慧 #情緒 #正能量 #人生語錄 #勵志 #勇氣 #天不怕地不怕 #正能量語錄 #高寶書版
工作 激勵人心 的話 在 Facebook 的最讚貼文
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「劉清彥的藝術與生活繪本」系列
<我是黑天鵝>(藝術與生活1)
<小歌手與玫瑰花>(藝術與生活繪本2)
#親子天下
我覺得適合學齡中與國中小孩子閱讀!
國小三年級前建議親子共讀~
「劉清彥的藝術與生活繪本」系列共有四本,每一本的主題著重孩子於生活中與藝術的連結過程,當中帶來的困惑、挫折、喜悅、陶冶、體悟...等,透過故事中的角色在不同的成長主題中,獲得前進的力量與方向。
除了孩子的成長主題,以四類藝術做為背景:「舞蹈」、「音樂」、「服裝設計」和「動畫影像」,透過以孩子為主角的故事,詮釋「藝術源於生活,也應用於生活」的概念,從情節中可感受藝術在情感表達與療癒人心的特性。
<我是黑天鵝>:
看一個男孩為所愛而堅持不懈,
舞出美麗的芭蕾之姿!
故事中的主角阿民,是一個愛跳芭蕾的男孩,因為喜愛跳芭蕾而日日雀躍,但他可能要面對他人異樣眼光。
一起看阿民如何勇敢為了所愛堅持吧!
<我是黑天鵝>的故事跟畫風很可愛,其中我最喜歡主角阿民為了爭取到黑天鵝的角色努力不懈、無畏他人眼光的無時不刻在練舞...
本書在故事中帶著孩子一起探討阿民為了黑天鵝的故事,其中有提到男生也可以跳黑天鵝嗎?(有點偏大人的思維,不過我覺得亦可延伸討論性別與工作刻板印象的話題),本書主題內容很激勵人心,屬於正能量的繪本!
<小歌手與玫瑰花>:
音樂能療癒失去的傷痛;
音樂也能帶來無限掌聲。
看一個男孩為追求夢想中的「音樂」踏上旅程吧!
魯迪因為爺爺的教導,愛上彈奏吉他,也因為失去爺爺而背著吉他踏上療傷之路,一路上魯迪用吉他彈奏那首爺爺教他的曲子,那些美妙的音樂撫平他傷痛的心,也療癒了他遇到的人們...
這本內容比較憂鬱,畫風也是憂鬱配色,對阿寶來說傳達的意念有點深...
我就按照現階段發展,讓他們了解故事中想傳達音樂對人會帶來不同效果,能療傷也能讓人開心!
當心情不好的時候,我們會聽音樂、唱唱歌,心情就變好了!
當很開心的時候,我們也想聽音樂、唱唱歌,開心的心情就更歡樂了!
兩本好書推薦給大家💗
妳們喜歡哪一本?
😊留言跟我們分享!
親子天下
工作 激勵人心 的話 在 林子安 AnViolin Youtube 的精選貼文
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■ 更多【Cover by AnViolin】:https://bit.ly/2vWVtF5
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방탄소년단 바이올린 커버 | Violin Cover by AnViolin of Permission to dance by BTS
在慶祝Butter氣勢旺盛蟬聯告示牌單曲榜六週之際,屋哩防彈少年團 BTS 又出了新曲Permission to Dance,歌曲由近期同樣發行新曲Bad Habits的 Ed Sheeran 參與創作,既然上次Bad Habits 我超級快速給出cover,這次當然維持這樣的壞習慣(笑)
Permission to Dance以輕快夏日節奏一發行就跳(?)上美國 iTunes 冠軍 😆
開開心心充滿希望的氛圍,傳達出希望疫情能早日結束,回歸正常生活的意義,同時有象徵快樂、跳舞、和平的「國際手語」在MV舞蹈中,即使是聽障人士也都能快速了解這首歌,也跟著笑:)
在沈悶疫情期間帶來這首激勵人心歌曲,我都忍不住邊拉琴邊跳起來了,大家是不是也覺得迎接嶄新生活也不遠了呢?😊
信義區香堤大道街頭演出變成登記制了,想聽我live版演出相關資訊,請追蹤Instagram限時動態!
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Only BTS tops BTS for sureee!
Another pleasant style of Permission to Dance has again successfully put our BTS boys on another record on iTunes, Youtube and Spotify.
As the song goes, Permission to Dance would make you pleased and everyone would be all smiles and laughs when you see the shots of the other people dancing their heart out. You'll def end up with dancing together, like I did when filming this cover and with positive energy and a big smile on your face. Permission to Dance, perhaps with Butter (? are so bright and def perfect for the summer=]
Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
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Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!
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編曲Arrange:林子安 Lin Tzu An
混音mix:林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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原文字幕
嗨 早安
現在也不早了
現在已經是這裡的
下午兩點多的時間
我現在在曼城
剛剛坐了大概
應該將近有二十個小時的飛機
我們坐到杜拜
然後再轉機到Manchester
然後現在終於到飯店
放下行李了
然後然你們看看這是誰
嗨
My name is TKD
TKD
他是一個日本的YouTuber
既然我坐了這麼久的飛機
我就來一個拿鐵
配這個美景
哇
DJI
喔 DJI
你知道這個嗎
So nice video
我應該買這個嗎
我應該買
對
高質量
超方便的
Very small
這天氣非常的舒服喔
現在才十三四度
但是完全不會冷
因為太陽很大很舒服
然後風就像冷氣的感覺
但是同時有陽光溫暖的
而且這裡真的好漂亮
好舒服喔
在畫面你應該看得出來吧
天有夠藍
雖然我頭髮很油
就是剛才下飛機到現在
完全沒有洗頭
然後直接隨便化一化妝
就立馬出來
我們現在去市區買東西
然後去吃東西
他覺得很冷
所以跑起來了
我們現在要進去一個很漂亮的建築物
哇
哇 感覺有很多東西可以選
我們現在在這地方是一個
以前的舊市場
舊市集改建
然後現在變成一個
就是有點像是美食街的概念
反正一整圈都是不同的食物
然後我還點了一個酪梨沙拉
沒有 我只是來搶鏡頭的
曼徹斯特主教堂
好 剛剛吃飽飽了
然後現在開始有想睡覺的感覺
應該是因為我們已經經過了
應該是一整天了
然後好久沒有看到天黑的感覺
一直都是亮亮的
然後現在呢
感覺到快要睡著了
所以要去買一下咖啡
然後這邊現在是到晚上八點
天才會黑
喔 好喜歡這樣子
這樣子好好玩
你看一整天有這麼多白天的時間
有這麼多時間可以做的事情
然後還可以有
這麼多時間可以拍美照
這邊很多地方景點都很漂亮
但是我現在狀態不是太好
超級想睡覺
所以應該也不是太上相
這裡Starbucks的甜點
看起來比台灣的好吃
這個是我的房間
很貼心的
準備了我這幾天的衣服
還有準備各種補劑
這樣就不怕晚上起來
肚子餓沒東西吃
上次Horseking來台灣玩的時候
我們送他一件TAIGER的長袖衣服
然後他很喜歡
他叫我們再給他十件
然後我們現在呢
要去Myprotein的總部
然後現在總部已經搬家
搬到那個機場附近
所以應該很快就可以到
然後這個是毛毛
嗨 大家好
嗨 大家好
然後這是Jacky
嗨 大家好
大家好
然後我的御用攝影師
大家好
嗨 大家好
歡迎回到我的頻道
我是Ashlee
嗨 嘿 大家好
我是蓋伊
第一次跟Ashlee見面就在機場
真的
早就想找你拍片
真的齁
結果是我現在上你的頻道
嗨
我們現在來到了
Myprotein的總部
Myprotein總部
那今天聽說是Myprotein
他們有一些新品的發表
然後我們可以藉由
今天這個時間去認識各國
我們Asia team
亞洲的大使們
很多位
很多位
好 我現在還蠻期待
等一下要試吃什麼東西的
不過我們算上一次
有喝了一個那個芥茉口味的乳清蛋白
好 難怪沒有開發出來
對不對
後來沒有開發出來
我是覺得蠻可惜的
我原本想做一個
獵奇乳清評比
結果他們沒有開發出來
有點小可惜
不然就可以給你們喝到
這邊是韓國團的
韓國
韓國
韓國
好大大的辦公室喔
一 二 三
這邊是服裝部門
然後這邊還有其他的部門
像是維他命部門
代餐部門
這邊是健康部門
好 現在終於等到了
他們剛才說他們
很多研發產品的靈感
都是來自於KitKat
因為KitKat
它真的是很有創意的品牌
那就讓我
長得也很像KitKat
你喜歡這個嗎
我喜歡
如果它是高蛋白的話
對 真的
它吃起來就像比較不甜的KitKat
就是好吃的
如果它裡面有高蛋白
它就真的是太厲害了
然後現在桌上還有別的
我很期待吃
奶茶口味的蛋白棒
白巧克力跟黑巧克力
我剛才吃的是黑巧克力
它吃起來是那種
裡面像是有燕麥的
穀物的感覺
還有奶茶的香味
很好吃
我們終於回到了Hotel附近
今天在總部呆了一整天
其實行程還蠻充實的
我們有看了
Myprotein的點心產品線
然後他們整個品牌的
一些願景目標
然後也有看了
素食產品線
還看了服裝產品線
然後有一個另外一個
他們從THE HUT GROUP併購下來的
一個代餐品牌線
然後他們目前還在考慮
要不要進台灣
你會對代餐有興趣嗎
歡迎在下面留言讓我知道
我可以提供他們一些建議
然後我們還見了
Myprotein的CEO
它是一個女生
超級年輕的
很厲害
然後還見了
THE HUT GROUP的大老闆
聽說大老闆非常忙
他只給了我們十五分鐘的時間
因為他真的行程超級超級趕
那聽他分享一些東西
我覺得還滿有感觸的耶
我們今天問了他問題
除了關於Myprotein
關於THE HUT GROUP的一些品牌面
工作面的事情
他們也問他一個問題
就是當CEO的一天是什麼樣子
然後他分享了一些東西
就讓我就是很有感觸
他說當CEO有好
跟有不好的地方
那不好
大家沒有看到的地方
就是他很孤單
其實當CEO是很孤獨的
因為你必須要做很多的決定
然後你沒辦法跟很多人太靠近
除了你時間不夠以外
還有就是如果你跟人太靠近的話
你會做出一些錯誤的決定
所以其實大家沒有看到的是那個
你知道
其實背後有蠻淒涼的一面
但是同時當然也有很多好處
像是他想要買什麼就可以買什麼
他想幹嘛就可以幹嘛
他在英國有六台車
然後他在西班牙有三台車
他目前沒有飛機
但是他沒多久前吧
幾個禮拜前才買下了一個旅館
兩間旅館
他隨時想要做什麼產品線
想要開發什麼東西
都是你知道
Boom 然後馬上就出來這樣子
然後他也在機場附近
也就是新的總部附近買了一塊地
然後這一塊地想要蓋一個很大的
像是俱樂部
裡面有健身房啊
然後有像是飯店啊
休閒的地方
那未來如果我們還有機會
過來英國玩的話
就可以去那邊體驗
對啊
我覺得就是很激勵人心吧
你要到達那個位置
你可能就是要去承受這些
別人沒有辦法懂的
但是當然你就變成
你想要什麼你就可以任性
對 有錢就是任性
好 那我想今天的影片就到這邊了
我們等一下
晚上還要吃晚餐
而且現在其實已經是
台灣時間的三四點了
我有一點時差
所以今天影片就到這邊
希望你會喜歡
如果你想看我接下來
在英國的行程
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好 我們下次見
Peace
#MYPROTEIN #曼城 #新品