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領取2021最新減脂菜單👉👉https://bit.ly/3fdHeSh
好吃的零食總是讓人一口接一口🥰🥰
但你知道這些零食的熱量有多少嗎?🧐🧐
▶洋芋片 536大卡/100g
▶牛奶巧克力 535大卡/100g
▶巧克力片餅乾 488大卡/100g
▶奶油蛋糕 387大卡/100g
▶早餐玉米榖片379大卡/100g
▶薯條 312大卡/100g
▶漢堡 294大卡/100g
▶炸雞 245大卡/100g
▶披薩226大卡/100g
偶爾吃零食沒有關係的
但在享受之餘
也要多多注意熱量的攝取👍👍
#輕鬆瘦
#減脂
#營養師
#零食
✨🍭日本東京迪士尼樂園連線GO🍭✨
《Variarts系列 史努比 藝術公仔》
📣001 日本新元號「令和」版
以日本獨有的工藝技術塗裝，看似傳統漆器的特殊外觀來慶全新元號「令和」
本體背部、底部和透明立牌都將刻畫「令和」字樣，絕對值得收藏的紀念性精品!
📣002 巧克力片餅乾版
巧克力餅乾是史努比最喜歡的食物喔
整個身體布滿了巧克力曲奇餅乾
藝術風格強烈的設計
尺寸：本体約W35×D50×75mm
預購中［8月初到貨］
看到喜歡的商品趕快來私訊我們有甜甜價唷❤️❤️GOGOGO～
更多商品可以看我們蝦皮賣場唷⬇️⬇️⬇️
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♡謝謝京都的公司『美十』讓我嘗試這麼多的點心♡
『美十』是京都很有名的生八橋「OTABE」的公司，他們送我這麼多的點心～！我跟朋友、公司的人們一起吃了😍真好吃♩
以下是他們送我的商品名稱～（我自己翻譯的，如果與正式中文名稱不相同請原諒）
＃冬（黑豆與栗金團的生八橋）
＃大阪香脆鬆餅餅乾
＃KOTABE（黑豆生八橋）
＃KOTABE（栗金團生八橋）
＃京Baum （抹茶口味年輪蛋糕）
＃京茶之茶葉疊合（宇治抹茶與豆乳的儂格酥餅乾）
＃八橋巧克力片餅乾（草莓&抹茶＆巧克力）
現在有一件事情偷偷告訴大家。。。
我最喜歡的「京Baum」（抹茶口味年輪蛋糕）帶回家後默默的一個人都吃完了。。本來想剩一點要給朋友吃，不過太好吃了，都自己吃完了😂好像人生第一次吃這麼好吃的年輪蛋糕～～～✨
話說生八橋的紅豆是使用北海道十勝的紅豆耶～～～～果然很好吃😍
大家有機會去京都記得帶回來哦〜♩♩
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♡京都のお菓子メーカー『美十』さんから、たくさんのお菓子をいただきました♡
有名な生八ツ橋「おたべ」はもちろん食べたことがあったけれど、今回いただいたものは初めてのものがいっぱい💗
友人や事務所の人たちとありがたくいただきました✨
＃ふゆ（黒豆と栗きんとんの生八つ橋）
＃大阪さくさくワッフル
＃こたべ（黒豆）
＃こたべ （栗きんとん）
＃京ばぁむ （抹茶味バームクーヘン）
＃京茶の葉あわせ（宇治抹茶と豆乳のラングドシャ）
＃八ッ橋CHOCOLATECRUNCH（いちご＆抹茶＆チョコ）
ちょっとした私の秘密をこっそりお伝えしましょう。。
京ばぁむは持ち帰ったのですが、美味しすぎて、ひとりでぺろっと食べちゃいました💗笑
本当はちょっと残して友達にあげようかなーなんて思ってたのに！本当に本当に気に入っちゃった〜世の中にこんな美味しいバームクーヘンがあったとは！というくらい美味しかった✨
あとね、生八つ橋のあずきは、北海道十勝のあずきなんですって♩さすが美味しいわけだ😍
皆さんも京都に行ったらぜひ美十のお菓子を食べてみてくださいね〜♩
『美十』HP網站：http://www.bijuu.co.jp/
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@平常愛吃的零食
1.Atkins(焦糖巧克力)：http://bit.ly/32s8SCA
2.MP蛋白棒(巧克力餅乾)：http://bit.ly/2Ml45OT
3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖)：http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000，老爸折扣碼:JEF6749
4.待續...
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2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
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2020 越南峴港自由行 http://bit.ly/36tQWdb
2020 峇里島自由行 http://bit.ly/398iJ4r
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2020 台南美食吃透透 https://bit.ly/2R6J5gK
2020 台東安捷飛行體驗 https://bit.ly/3aDrgfU
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4款遊戲蛋糕裝飾 - 魔術方塊、井字遊戲、小精靈和俄羅斯方塊
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1. 魔術方塊蛋糕
準備時間：約1小時20分鐘
烘焙時間：約40分鐘
等待時間：約50分鐘
難易度：中等
所需材料：
3 份 6 顆蛋白
3 份 240 g 糖
3 份 110 ml 植物油
3 份 120 ml 牛奶
3 份 250 g 低筋麵粉
正方型烤盤 (尺寸: 16 x 16 x 10 cm)
6 種顏色巧克力，每種顏色約200 g (白、黃,、綠、藍、紅和橘色)，隔水加熱融化；可用白巧克力加食用色素調製
約300 g 奶油乳酪巧克力醬
6 格矽膠製冰盒 (尺寸: 每格 4 x 4 cm)
作法：
1.1 將蛋白慢慢加糖打發後，分次拌入事先混合好的麵粉、牛奶和油裡。將麵糊倒入抺好油的正方形烤盤裡，放入上下火預熱至170℃的烤箱中烤40分鐘。烤好後將蛋糕從烤箱中取出，等蛋糕完全冷卻後從烤盤中取出。以此步驟做出3個蛋糕。
1.2 切掉蛋糕的頂部，使每個蛋糕的高度約為 5 cm。在三個蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬，然後將它們交錯疊起來。
1.3 將矽膠製冰盒的底部浸入融化的巧克力中，並拿高。等巧克力不再滴落時，將製冰盒翻面，並用冰淇淋棒擦拭邊緣。
1.4 將製冰盒放入冰箱中讓巧克力變硬，然後小心地將巧克力在從製冰盒上取下來。每種顏色共需九個正方形，總共需要54 片巧克力片。當所有的巧克力片都變硬時，就可以用它們來裝飾蛋糕了。
2. 井字遊戲蛋糕
準備時間：約2小時
烘焙時間：約50分鐘
等待時間：約45分鐘
難易度：中等
所需材料：
3 顆蛋白（冷藏）
120 g 糖
50 ml 植物油
60 ml 牛奶
130 g 低筋麵粉
300 g 餅乾麵團
糖霜
彩色糖粒
約 200 g 奶油乳酪巧克力醬
正方形烤盤（尺寸：21 x 21 x 4 cm）
餅乾切模（十字形和圓形）
作法：
2.1 將蛋白打散後，慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後，分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中，放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱，等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。
2.2 將餅乾麵團擀開，並用餅乾切模切出一些十字和圓圈形狀。將切好餅乾麵團放入冰箱冷藏。將烤箱用上下火預熱至180°C，將餅乾麵團放入烤箱中烤10至12分鐘，然後將餅乾取出放涼。
2.3 用糖霜和彩色糖粒裝飾餅乾。
2.4 在蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬，然後用糖霜擠出九宮格 (3 x 3)。然後把餅乾放在九宮格上，井字遊戲蛋糕就做好了。
3. 小精靈蛋糕
準備時間：約1小時30分鐘
烘焙時間：約40分鐘
等待時間：約50分鐘
難易度：中等
所需材料：
6 顆蛋白
240 g 糖
180 g 低筋麵粉
70 g 可可粉
110 ml 植物油
120 ml 牛奶
彩色巧克力，每種顏色約100 g，隔水加熱融化；可用白巧克力加食用色素調製
6 個瑪芬 (直徑約 4-5 cm)
約10 根長條軟糖
眼珠糖片及黑巧克力珠
黃色及紅色M&Ms或類似巧克力
綠色軟糖
約 200 g 奶油乳酪巧克力醬
長方形烤盤（尺寸：39 x 27 x 2 cm）
作法：
3.1 將蛋白打散後，慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後，分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中，放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱，等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。
3.2 在蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬，並於入冰箱短暫冷藏。
3.3 用長條軟糖在蛋糕上佈置成小精靈的遊戲場地。
3.4 將迷你瑪芬切成小精靈和鬼魂的形狀，然後將它們浸入彩色的融化巧克力中。用眼珠糖片及黑巧克力珠裝飾小精靈和鬼魂。
3.5 在遊戲場地上放置小精靈、鬼魂、櫻桃和M&Ms巧克力。
4. 俄羅斯方塊蛋糕
準備時間：約 90 分鐘
烘烤時間：約 40 分鐘
等待時間：約45分鐘
難易度：中等
所需材料：
6 顆蛋白
240 g 糖
250 g 低筋麵粉
110 ml 植物油
120 ml 牛奶
約 300 夾心酥
彩色巧克力，每種顏色約100 g，隔水加熱融化；可用白巧克力加食用色素調製
約200 g 奶油乳酪巧克力醬
約 8 根長條軟糖
長方形烤盤（尺寸：23 x 32 x 2 cm）
作法：
4.1 將蛋白打散後，慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後，分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中，放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱，等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。。
4.2 將夾心酥切成小方塊後，將表面浸入各種顏色的融化巧克力中。然後取出，等巧克力變硬。
4.3 將長條軟糖放在蛋糕的邊緣，然後將彩色夾心酥當成俄羅斯方塊擺在蛋糕上。
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2019 日本大阪行 http://bit.ly/35g60vk
2019 澳門珠海行 http://bit.ly/2M1dc75
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