Search
這體重...已經比有些男生公主抱女朋友還累了😂😂 (#海派罐頭)
影片授權：巨型貴賓『噠菲熊&泰迪熊』的生活日誌
【相關報導】
爸抱63公斤「毛毛大布偶」上車瞬間沒力！ 網羨：真愛無誤
https://pets.ettoday.net/news/2018120?from=fb_gee_video
☛療癒系柴犬X黑貓動畫來IG看
http://bit.ly/2VLCOut
#即新聞 #宅家看FBWatch #陪你宅在家
從54kg 到50.4kg
全靠運動
和少量忌口
3/27那天
我驚覺
我也會這樣胖啊
一站上體重計來到人生高峰54kg😨
過年的放空加上防疫期間工作量減少
一回家就是腳翹在沙發把手打開Netflix 、愛奇藝追著幾部熱門戲劇
就是可以這樣一連好幾天黏在沙發
好廢好爽
有天
發現想穿的牛仔褲穿不下的時候站上體重計臉差點沒歪掉
54公斤也許很多人覺得也還好吧
但是電視會把我們放大
最常聽到的也是路上遇見你們的時候會對我們說「你本人好瘦喔！」
可能我本人是貴賓狗
但鏡頭上是巨型貴賓的意思你有懂吧
更慘的是
從三月到四月中
更發現原來我已經不是少吃幾頓飯就會瘦的狀態了
過了32歲要接受新陳代謝變慢、基礎代謝變低
餓了好幾天怎麼只掉了0.6
我也明白那只是水分流失
加上日夜顛倒的作息、一天只吃一餐的爆食
就是一個肌黃的小肥仙子
發現身體要壞掉了
下定決心調整作息
請我姊姊早上9點運動找我一起去
那陣子我們一個禮拜會去2～4次的 #spacecycle
然後開始去健身房 #好客 找eddie訓練
跟舞者朋友上芭蕾課
也分別跟夏和熙、景嵐、心亞上不同類型的街舞課
假日跟朋友去爬山
這時候已經慢慢瘦了2公斤
在五月中後詹子晴找我去 # F45
因為課程的強度算很高
是短時間瘦最快的
5/17第一堂課到5月底再瘦2公斤！
現在
我就想維持這個體重
維持這樣的我
我很喜歡❤️
不要覺得健身會讓你變金剛芭比
肌肉沒有這麽好練大的😂尤其女生更難成型
有這麼好練那健美先生都要哭了😭
所以不要有這種顧慮
減肥、瘦身就是為了健康的身體以及可以吃更多的美食
如果你沒辦法抗拒美食
那就提高你運動的次數
找到你適合的、喜歡的運動才能持續
瘦不難
堅持比較難
@spacecycle_taipei
@f45_training_neihu
巨型贵宾 犬的一般可以有48～60厘米，成年后的体重能达到30.5～35公斤。要想巨贵能够在体型上超过60厘米，在饮食上需要多补充蛋白质，多喂食些肉类食物，偶尔带巨 ... ... <看更多>
巨型贵宾 犬的一般可以有48～60厘米，成年后的体重能达到30.5～35公斤。要想巨贵能够在体型上超过60厘米，在饮食上需要多补充蛋白质，多喂食些肉类食物，偶尔带巨&nbsp;... ... <看更多>
巨型貴賓體重 在 巨型貴賓體重-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的推薦與評價
巨型贵宾 犬的一般可以有48～60厘米，成年后的体重能达到30.5～35公斤。要想巨贵能够在体型上超过60厘米，在饮食上需要多补充蛋白质，多喂食些肉类食物，偶尔带巨 ... ... <看更多>