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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎?
婦產科烏烏醫師:孕期不舒服,孕動能克服!
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練?
烏烏醫師:不是可不可以,而是更應該運動!
Q2:運動、肌力訓練,在醫學上是否與流產有正相關?
烏烏醫師:完全沒有!早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生,約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出,孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節,根據上題所示,由於缺少超音波的檢視,大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視,並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前/中/後期運動有什麼差異或注意事項嗎?
烏烏醫師:初期出血,不適合運動;中後期,下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適,包括:孕吐、出血、頭暈等症狀,孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣;懷孕來到中後期,由於身體結構、重心的改變,運動的強度就得下修。
Q4:運動,對孕婦有什麼刺激或好處嗎?
烏烏醫師:體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示:孕前有在運動的媽媽,在懷孕時更應該持續運動;孕前沒有這個習慣,那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時,體重會增加,卻又不宜節食減肥,規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加,不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂,除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生,更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態,這些負面的心理壓力,也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎?
烏烏醫師:核心強一點,生兒簡單些。
從生理上來說,身高越高,骨盆越寬的女性較好生孩子;胎兒較大則比較難生,但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」,生寶寶要好生,需要3大力量:子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌;這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好;懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到,媽媽在懷孕前期運動時,除了讓本身氣色變好以外,也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好(胎盤發展在懷孕前16週)!若孕前本身就有運動習慣的女性,運動也能讓妳提高受孕機會呦!
影片最後烏烏醫師也說,雖然根據科學我們不能夠歸因說,有運動一定好生,沒有運動一定不好生,但從她的門診的經驗,用大數據來結論:有在運動的人,在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用:https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅BEMMa,也在其Youtube影片中提到,這個暑假因為疫情的關係不能出門,所以我們就在家裡搭了一個露營區,轉換一下心情,今天要來烤肉,孩子們也很期待可以一起參與,我想會非常有趣! 這支影片是由美國肉類出口協會贊助,今天用的食材大部分都是從家樂福買的,為了減少外出,大家可以用家樂福的線上購,安全又方便,操作也很簡單,只要打開家樂福的App,像...
巴西出口產品 在 非凡電視台 Facebook 的最佳貼文
0906 #開盤 #重點
📍「非凡股市最前線」:https://tw.tv.yahoo.com/stock-watch/
#大立光 #8月營收
股后大立光公告8月合併營收約40.1億元,攀上近七個月高點,月增5.5%,主要受惠於蘋果新iPhone開始拉貨,但仍較去年同期減少20.3%。大立光預估,9月營收將持續回升。
#台光電 #聯茂
5G終端產品規格升級,PCB載板層數及用料上提升,帶動上游銅箔基板業者在高頻高速產品出貨暢旺,加上傳統電子旺季需求推升下,台光電、聯茂8月營收皆創下單月歷史新高。
#面板 #驅動IC
面板報價8月下旬大幅回檔之後,通路商透露,最快今(6)日公布的9月上旬報價持續雪崩,大小尺寸都落難,跌勢將進一步擴大。32吋以上電視面板最大跌幅恐逾15%,累計不到一個月吃光近半年漲幅。集邦科技估計,第三季電視面板價格平均跌幅高達8~15%,其中32吋等小尺寸電視面板全季跌幅更超過2成,市況恐一路弱到年底。
#全球貨櫃 #運價
全球運輸旺季遭遇塞港問題,全球大型貨櫃航商10月綜合費率附加費再喊漲,推升遠東到北美線運價再創高;包括長榮、陽明、中遠、韓新、赫伯羅德、達飛等國際大型航商,均不約而同調漲10月GRI,第4季運價恐續創新高。而艾達颶風重創美國運輸系統,打亂農作物、化工、電腦晶片等貨物運輸路線,尤指艾達登陸的墨西哥灣沿岸,穀物出口占美國穀物出口高達六成,沿岸出口裝卸設備遭颶風毀損,大陸等大買家轉向巴西等地採購,增加大西洋區域散裝船需求,會不會推升租金水位將備受關注。
#財經 #新聞 #非凡新聞 #ustvnews #news
巴西出口產品 在 Facebook 的精選貼文
〈美股盤後〉鮑爾首度表態支持今年Taper 標普那指續寫輝煌
週五 (27 日) 聯準會 (Fed) 主席鮑爾在全球央行年會發表「鴿派」演說後,市場擔憂情緒緩解,美股四大指數齊揚,標普、那指續寫輝煌,為本週第四次創下收盤新高。
美股迎來勝利的一週,三大主指均有不錯的表現,道瓊週漲 0.9%,標普週漲 1.5%,那指週漲達 2.8%。
政經消息方面,週五聯準會 (Fed) 主席鮑爾發表全球央行年會演說,他首度承認今年可能開始縮減購債 (Taper),但強調 Fed 升息並非迫在眉睫。同時,他重申,近期高通膨應該是暫時的,將持續關注未來的經濟數據。
數據方面,核心 PCE 物價指數是 Fed 判斷通膨的主要參考指標,7 月美國核心 PCE 指數年增 3.6%,增速符合預期。
地緣政治風險方面,阿富汗首都喀布爾 (Kabul) 的機場週四驚傳爆炸案,美軍中央司令部司令、海軍陸戰隊上將麥肯齊 (Kenneth McKenzie) 向美國總統拜登表示,喀布爾可能再次發生恐怖攻擊,接下來幾天將是迄今為止最危險的時期。
中國監管消息有增無減,多家外媒引述消息人士報導,中國監管機構計畫提出規則,禁止擁有大量敏感消費者數據的公司在美國 IPO 上市。
新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續蔓延全球,截稿前,據美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計,全球確診數已飆破 2.15 億例,死亡數突破 448 萬例。美國累計確診超過 3848 萬例,累計死亡數超過 63.4 萬。印度累計確診超過 3260 萬例,巴西累計確診 2067 萬例。
週五 (27 日) 美股四大指數表現:
美股道瓊指數上漲 242.68 點,或 0.69%,收 35,455.8 點。
那斯達克上漲 183.69 點,或 1.23%,收 15,129.5 點。
標普 500 指數上漲 39.37 點,或 0.88%,收 4,509.37 點。
費城半導體指數上漲 66.1 點,或 1.96%,收 3,436.45 點。
標普 11 大板塊僅公用事業和醫療保健板塊下滑,能源、通訊服務和材料領漲。(圖片:finviz)
標普 11 大板塊僅公用事業和醫療保健板塊下滑,能源、通訊服務和材料領漲。(圖片:finviz)
焦點個股
科技五大天王同步揚升。蘋果 (AAPL-US) 漲 0.72%;臉書 (FB-US) 漲 2.26%;Alphabet (GOOGL-US) 漲 1.81%;亞馬遜 (AMZN-US) 漲 1.01%;微軟 (MSFT-US) 漲 0.21%。
道瓊成分股以陶氏化學、波音領漲。陶氏化學 (DOW-US) 上漲 2.7%;波音 (BA-US) 上漲 2.42%;迪士尼 (DIS-US) 上漲 2.03%;美國運通 (AXP-US) 上漲 1.90%;沃爾瑪 (WMT-US) 下跌 0.56%。
費半成分股勁揚。英特爾 (INTC-US) 上漲 1.43%;AMD (AMD-US) 上漲 3.85%;應用材料 (AMAT-US) 上漲 3.06%;美光 (MU-US) 上漲 1.69%;高通 (QCOM-US) 上漲 1.73%;NVIDIA (NVDA-US) 上漲 2.57%。
台股 ADR 集體收紅。台積電 ADR (TSM-US) 漲 0.33%;日月光 ADR (ASX-US) 上漲 4.04%;聯電 ADR (UMC-US) 上漲 1.62%;中華電信 ADR (CHT-US) 漲 0.20%。
企業新聞
蘋果 (AAPL-US) 上漲 0.72% 至每股 148.60 美元。台積電調漲代工價格後,蘋果傳出 iPhone 13 系列將漲價,業內人士稱可能性不大,因為 iPhone 13 搭載的 A15 晶片訂單早已下訂且進入大規模量產階段。
美國健身器材新創企業派樂騰 (Peloton) (PTON-US) 暴跌 8.55% 至每股 104.34 美元。該公司證實已收到美國司法部和國土安全部傳票,要求提供與旗下產品相關的傷亡文件。
美國散戶最愛炒股平台 Robinhood 遭遇監管壓力。(圖片:AFP)
美國散戶最愛炒股平台 Robinhood 遭遇監管壓力。(圖片:AFP)
美國散戶最愛炒股平台 Robinhood (HOOD-US) 微漲 0.021% 至每股 46.87 美元。美國證券交易委員會 (SEC) 主席 Gary Gensler 週五表示,SEC 加強對線上券商交易遊戲化的研究,因為這誘導使用者交易更多的股票和其他資產。
日本施打的莫德納疫苗出現異物,被懷疑參雜某種金屬微粒的汙染物。疫苗品管問題消息傳出後,莫德納 (MRNA-US) 週五下跌 4.52% 至每股 382.22 美元。
歐盟將就 Nvidia(輝達) 收購 Arm 計畫展開正式調查的消息傳出後,Nvidia (NVDA-US) 上漲 2.57% 至每股 226.36 美元。
經濟數據
美國 7 月 PCE 指數年增率報 4.1%,預期 4.1%,前值 4.0%
美國 7 月核心 PCE 指數年增率報 3.6%,預期 3.6%,前值 3.6%
美國 7 月個人支出月增率報 0.3%,預期 0.4%,前值 1.0%
美國 7 月進出口報 - 864 億美元,預期 - 900 億美元,前值 - 921 億美元
美國 8 月密大消費者信心終值 70.3,預期 70.9,前值 70.2
華爾街分析
週五華爾街的反應表明,到目前為止,Fed 已成功地讓投資者做好準備,取消每月 1200 億美元的購債計畫,並可能避免類似 2013 年底撼動市場的退場震撼 (Taper tantrum)。
State Street Global Advisors 首席投資策略師 Michael Arone 表示,Fed 不打算很快升息,市場似乎因此鬆了一口氣。
Michael Arone 稱,升息還很遙遠,投資者對此感到高興,鮑爾在引導資產縮減、避免恐慌方面值得讚揚,市場似乎已為 Taper 的開始做好準備。
https://news.cnyes.com/news/id/4712619?exp=a
【全球股市觀察站】2021-08-27(美國時間)
阿斯匹靈實戰文章
https://scantrader.com/u/9769/service
阿斯匹靈IG
https://www.instagram.com/aspirin_grandline/?hl=zh-tw
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