行政院這次有關性別工作平等法修正部分,包含配合產檢次數增加為14次,將產檢假日數由5日增加為7日;另為不增加雇主負擔,雇主先行給付產檢假薪資後,其中逾5日的部分得向中央主管機關申請補助。也刪除性別工作平等法第22條,未來不論配偶是否就業,不再限定須有正當理由,受僱者均得申請育嬰留職停薪及家庭照顧假,鼓勵受僱者及其配偶共同分擔養育子女責任。
為使勞工可以安心請家庭照顧假的同時享有就業保險相關福利,#麗文也提案,要新增長期照顧安排留職停薪及津貼規定。
✅受僱者之配偶妊娠期間,雇主應給予陪產檢假五日。
✅產檢假、陪產檢假及陪產假期間,薪資照給。
✅受僱者於育嬰留職停薪期間,得繼續參加原有之社會保險,原由雇主及受僱者負擔之保險費,免予繳納。
✅受僱者於其家庭成員預防接種、發生嚴重之疾病、因天然災害發生或其他重大事故須親自照顧時,得請家庭照顧假;其請假日數併入事假計算,全年以七日為限。
✅家庭照顧假期間,薪資照給,餘依各該事假規定辦理。
要減少準媽媽與準爸爸心理、生理和知識上的落差,並一起參與孕產過程,也減少日後雙方養育負擔不均與衝突的可能性,以上提案實屬必要🥰
#希望可以減輕大家的壓力
#更願意生小孩
#少負擔多幸福❤️
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過27的網紅李國璋-國民黨新竹市長初選候選人,也在其Youtube影片中提到,😺居家防疫動起來!🧘🚶🏃🤸🧎大家動起來! 🔥新冠疫情持續發高燒,導致三級警戒延長到6月28日,各種集會、聚會禁令也跟著延長,政府連端午節都擔心在外遊子不小心把病毒帶回家鄉,因此呼籲大家今年端午繼續宅在原來的窩,盡量不要移動。 💢但是國人長期宅在家,加上外出、工作都要持續戴口罩,餐廳也無法內用,沒有聚...
「希望可以減輕大家的壓力」的推薦目錄:
希望可以減輕大家的壓力 在 李國璋-國民黨新竹市長初選候選人 Youtube 的最佳貼文
😺居家防疫動起來!🧘🚶🏃🤸🧎大家動起來!
🔥新冠疫情持續發高燒,導致三級警戒延長到6月28日,各種集會、聚會禁令也跟著延長,政府連端午節都擔心在外遊子不小心把病毒帶回家鄉,因此呼籲大家今年端午繼續宅在原來的窩,盡量不要移動。
💢但是國人長期宅在家,加上外出、工作都要持續戴口罩,餐廳也無法內用,沒有聚會交流機會,很多人這時候不僅體重增加不少,身體、心理健康也都亮起紅燈。
❌此外,現在又禁止室內5人、室外10以上聚會,人與人之間的互動只剩下用手機通訊軟體聯絡與連結,長期下來,市民朋友的情緒與心理壓力都快到臨界點。
🤷在疫苗接種覆蓋率還無法達到七成,國人的生活很難在短期內恢復正常,不少心理醫學專家指出,很多民眾內心的🌡️焦慮、焦躁、憂鬱衍生很多負面情緒,家中孩子因無法到校或到安親班上課,也出現很多家庭照顧問題。
👉這場本土疫情災難是一場長期抗戰,身體健康重要,心理健康更是這場戰役的核心關鍵。
📣因此,在健身教練的指導下,我要邀請大家一起動起來,希望透過恬恬教練設計輕鬆簡易的居家運動👍,來放鬆身體,稍微讓心理壓力與緊張的情緒減輕一下,✅相信我們一定可以越來越好,度過疫情難關!
附註:
👉我動起來有點卡卡的😅,大家專心看恬恬教練、主持人海倫學姐、助理小潔學妹就好!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-Y9_zeTjDmw/hqdefault.jpg)
希望可以減輕大家的壓力 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#不孕 #懷孕 #未來媽媽
#擴大不孕症試管嬰兒補助方案 #試管嬰兒最高補助10萬
當大家滿心歡喜的在慶祝母親節時,其實有一群人,她們很努力的想成為媽媽、也很希望將來有一天能名正言順的過母親節
不孕?難孕?是否要到人工生殖中心求診?這些壓力其實都讓人喘不過氣來,沒有親身經歷過,我們很難體會她們艱辛的心路歷程
這一集,我想獻給這些「未來媽媽」們,透過專業醫師的建議,希望幫助大家都能好孕到~~
謝謝 譚舜仁醫師的好孕專區 譚醫師無償接受訪問,讓我可以順利完成這一集,希望可能幫助到更多想要順利懷孕的朋友們~
順帶一提~
很多夫妻為了要懷孕,人工生殖這條路上真的花費不少錢~
不過還好這二天行政院拍板通過 「擴大不孕症試管嬰兒補助方案」
補助額度首次申請新台幣10萬元、再次申請6萬元
我覺得對於辛苦求子的家庭來說
真的不無小補!!!
另外,育嬰留停津貼提高至8成薪
對我們來說,是個更好的誘因
雖然我不知道目前職場對於育嬰留停是否夠大善意
但至少是個很好的開始~
政府這些年來不斷在的育兒福利政策上大幅增加津貼
減輕家長們在育兒路上的經濟負擔
我覺得滿有感的!!
大家是否也是這麼覺得呢?
#期待八月育兒津貼增加到3500
可以在這裡找到豆豆媽咪喲~
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合作邀稿: bonniechuang@supermami.asia
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希望可以減輕大家的壓力 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行
非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看
https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigtXv42PyzaXcuOIuFKAZnaD_6
168 是什麼? 斷食跟輕斷食又有什麼不同?
我可以斷食多久呢?
今天的影片是發現大家在執行斷食時
會遇到一些問題或是情境,不知道該如何去解決
所以我決定拍我斷食的一天給大家
看看我會遇到什麼狀況,我又如何去解決
也在我的IG詢問大家斷食相關QA在影片中一次為大家解答
希望影片對大家有幫助!
▼ 影片目錄 ▼
01:18 斷食期間剛好沒辦法吃早餐,不吃早餐不會不好嗎?
01:47 斷食是否還需要控制熱量?
02:43 遇到別人在吃大餐時,我該怎麼辦?
03:37 斷食期間可以吃保健食品/無糖豆漿/BCAA/口香糖嗎?
04:36 空腹喝咖啡會傷胃嗎?會影響血糖嗎?
05:52 運動後要吃東西,但我正在斷食是要吃還是不要吃呢?
07:45 進食時間快結束了,但還沒辦法進食怎麼辦?
08:38 斷食後遇到停經/失眠/身體不適/掉髮/腸胃不好/感冒如何調整?
09:24 不同時間的斷食效益有什麼不同?實施頻率可以改變嗎?如果只斷一天有效嗎?
10:11 還沒吃到自己的TDEE但是卻吃不下了
10:39 一天只吃兩餐,蛋白質就會攝取很多,身體能有效利用嗎?
11:20 斷食執行一段時間後身體是不是會習慣?
12:45 斷時期間好餓怎麼辦?
13:29 斷食後如何恢復正常飲食時間?
13:37 斷食時間不固定有效嗎?是否傷胃?
168 ?斷食? 輕斷食?間歇性斷食?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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