「沉穩應對」
#2021week5
這週一開始先長了針眼，腫到一個爆，好像被人揍那樣，加上游泳訓練的狀態起伏不定，只能告訴自己乖乖地吃藥、擦藥、多吃蔬果、多喝水和多睡覺，其他的就盡力而為。
教練團在週五安排了一場測驗賽，教練訂定目標成績為最佳成績加上0.3秒，所以速男的目標為22.51秒，最後測試了兩趟的成績，依照目前訓練的狀態，不如預期但還算滿意，也和國訓中心 #李桂彰體能教練 按照先前訂定的大方向，持續討論修正細節，已經開始期待下周的訓練了😁😁
#2021訓練心得
#happyfriday
#希望每週訓練完都能留下開心的合照
謝謝 #國訓游泳教練團 協助訓練
謝謝 #陳嵩元 物理治療師協助運動恢復
謝謝 #李桂彰 體能訓練師協助
謝謝 #陳履安 游泳隨隊運科協助
謝謝 #吳婉淳 營養師的比賽營養增補攻略講座
謝謝 #許魏銘 教練情義相借國際池器材
謝謝 #納煦紅繩美學館
謝謝 #楊金桂 教練擔當高雄地陪
最後要跟一起在國訓泳隊打拼的大家說聲～一起加油😘😘😚
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