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甜龍筍炊飯
#炊飯 #食譜 #家常料理
大家有聽過甜龍筍嗎?大約兩年前公公開始挖甜龍筍回家,說是新種的品種,我覺得比麻筍好吃多了,肉質帶一點Q勁也有綠竹筍清甜的滋味。
公婆料理甜龍筍的方式就是煮排骨湯,也只有他們可以連續喝一整個夏天哈哈哈,我是真的無法再喝下去了,今天晚餐就吃竹筍炊飯吧。
以下是隨意的食譜
材料
甜龍筍 可能400g
米 4杯
香菇 五朵
毛豆 隨喜
柴魚粉 6g
醬油 一大匙
雞里肌 兩片
水 4.5杯
作法
1 雞里肌肉切小塊,甜龍筍去殼後切成細條狀,香菇泡開後也切成小條。
2 所有材料放進電鍋內,按下煮飯按鍵等吃。
這次的調味很清淡,因為還有其他的菜要配,如果是打算用一鍋解決一餐的民眾,建議柴魚粉可以多個3g,醬油也多一大匙。
今天早上特地七點半起床,恩,因為我平常都睡到九點,想說上班前去體育場走走運動一下,到了運動場發現跑步的人變少了,畢竟要戴著口罩,也不是人人都有鐵肺,走了七八圈大約三公里,留了一點汗才滿意地回家。
最近健身房的瑜伽課也好難搶,莫約是開放的十秒內就沒了,只訂得到早上八點的課,希望我禮拜五起的來齁。
#食物攝影 @willy20629
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古早味排骨
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今天想跟大家分享一道非常美味的排骨料理─古早味排骨!特別公告一下~這個禮拜是排骨系列分享週,我會運用醃好的大里肌肉,製作各式各樣你們常見的排骨料理,有喜歡排骨的朋友千萬不要錯過囉!
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另外本來答應要分享的鼎泰豐炒飯,因為涉及誠信問題,也避免惹禍上身,所以這較有爭議的食譜將不會分享,以後我會更特別注意自己的用詞,不會再發生類似的事情!還有我的第一本書,也有古早味排骨的配方,今天這道是新配方,香氣部分更為提升~但兩個配方都好吃,可以交叉參考看看!
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製作排骨首選大里肌肉,有沒有帶骨都可以,以你方便買到的為主!處理大里肌排要注意的有兩個:斷筋處理跟如何上粉漿!沒有斷筋做出來的排骨,不但非常難咬,且成品不是平整而是捲曲的;粉漿的好壞更是直接影響到成品的美觀,只要能戰勝這兩個點,你就能把排骨處理得既美觀又好吃!後續的步驟都會一一說明如何處理!
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今天這份排骨香氣十足,一口咬下鮮嫩多汁,味道十分和諧,搭配著炒飯一起吃,入口那瞬間那滋味簡直妙不可言~除了搭配炒飯,這排骨若拿來帶便當,那一定是羨煞眾人的神級便當菜,誠心希望大家有空可以試試,跟著步驟做保證不失敗,未來必定成為你的拿手料理喔!
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🌀材料
🔸大里肌排1.5cn厚6-7片(600克)
🔸地瓜粉2-3大匙(炸之前才下)
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🌀排骨醃料
🔸醬油45克
🔸水45克
🔸米酒15克
🔸蒜泥15克
🔸薑3克
🔸糖10克
🔸鹽1/2小匙(2.5克)
🔸韓式芝麻油10克(可用香油代替)
🔸白胡椒粉、五香粉各1/4小匙(1.25克)
🔸黑胡椒粉1/8小匙(約0.625克)
🔸蛋1顆(60克,1斤肉配1顆蛋)
📝醬油比較鹹、顏色比較深的朋友請減少0.5-1大匙。
📝五香粉絕對不可多,多了排骨會苦!
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🍳作法
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1️⃣大里肌排斷筋後用肉槌拍扁,接著加入醃料抓拌均勻,直至排骨吸收後醬汁冷藏醃漬一晚備用。
📝大里肌肉的圓弧週邊都是筋膜,必須用刀劃開,避免後續受熱使排骨捲曲。
📝加入醃料一定要抓拌均勻,讓排骨徹底吸收醬汁。
📝家裡沒有肉槌者,可以用刀尖戳刺再用刀背打平。
📝排骨剛下醃料時,可切一小塊煎來試味道,避免成品一次全部失敗。
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2️⃣取出要用的排骨分量及醃汁,加入2-3大匙地瓜粉,攪拌至麵糊呈現流動狀,但能掛在排骨上為準!
📝麵糊不可攪拌至非常稠失去流動性,那樣的成品一定失敗!
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3️⃣接著鍋內放入可淹過排骨一半的油,加熱至160度放入排骨,半煎炸2.5-3分鐘至外表金黃即可取出,取出後瀝油切片即完成!
📝油溫160度之前唐揚雞有分享過如何測油溫
📝可用筷子戳刺排骨,若能輕易穿透無肉的軟嫩感及代表熟透!
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📖小知識
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醃好上完粉漿的排骨,可用烘焙紙一片一片隔開,放冷凍保存,要吃的時候解凍再煎炸!
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帶骨里肌肉料理 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最佳解答
註:
本宮小名是恩恩,
所以你們會一直聽到我妹叫我恩。
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花椰菜乾也是我這輩子第一次吃的奇妙料理,
過了兩個禮拜我還是在喊著好想吃花椰菜乾!
不過那個羊骨髓我真的不行哈哈哈哈哈哈哈
我覺得適合帶不吃重鹹的長輩,
或者喜歡吃清淡一點的人前去品嚐!
會發現羊肉爐原來也可以這樣煮啊~
總裁羊肉爐
桃園市蘆竹區中正北路1275-5號
帶骨里肌肉料理 在 我的好事集 Youtube 的最佳貼文
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蔥燒排骨
材料
油 適量
蛋 1顆
蔥 6根以上
三溫糖 2大匙
太白粉 1匙
紹興酒 50ml
金桂醬油 適量
帶骨里肌肉 3片
作法
1. 蔥對切,備用
2. 里肌肉斷筋、雙面微拍打後,淋上少許金桂醬油,加入適量全蛋液及太白粉,均勻抓醃後靜置1-2小時
3. 先用平底鍋熱油;將醃好的里肌肉下鍋煎至兩面上色微焦即夾出,放入蔥段炒到香氣出現後平舖於鍋底,擺上里肌肉並倒各50ml的紹興酒與金桂醬油,最後加入三溫糖,蓋上鍋蓋用中火烹調約6分鐘即完成;過程中可開蓋將里肌肉翻面,讓醬汁分布得更均勻
麻辣公仔麵
↓
材料
油 適量
韭菜 適量
豆芽菜 適量
公仔麵 適量
三溫糖 少許
金桂醬油 適量
高麗菜絲 適量
椒香辣醬 適量
作法
1. 韭菜切段;金桂醬油、椒香辣醬與三溫糖調勻,備用
2. 燒一鍋水將公仔麵泡開;炒鍋中先行熱油,將高麗菜絲與豆芽菜下鍋,摻少許鹽巴拌炒,待公仔麵泡好後即瀝乾加入炒鍋中,同時倒入備好的醬汁與韭菜段,炒均勻後即可享用
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