看完幸福定格紀錄片後的三句短心得：
當中有愛，婚姻是幸福的延伸。
當中無愛，婚姻最後只是墳墓。
愛的厚度決定彼此邁向未來的長度。
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希望大家都能找到屬於自己的緣分，好好的彼此珍惜、理解、溝通、陪伴。
幸福定格 心得 在 簡拉娜 JANE Facebook 的最佳解答
幸福定格 心得 在 許皓宜．心理學與生活 Facebook 的最佳貼文
前陣子看了一部非常有感的紀錄片 #幸福定格
雖然這幾天工作實在太忙了一直還沒有正式寫下心得
但我必須說 這部片子確實勾起我很多戀愛時以及為何走入婚姻的記憶
很多的畫面太真實 彷彿婚姻的恐怖片
然而回過神來 你會發現人生
就是由這樣的真實所堆疊而成的
能夠體會的人 就能定格幸福。
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請等待我的電影心得
因為深刻 所以緩寫
#幸福定格
#沈可尚導演
「我覺得在《幸福定格》裡頭，你可以去想起很多自己可能在婚姻過程中已經被淹沒的一些感受，這些感受找回來後，你會發現，其實婚姻還是有一些很珍貴的本質。」
《情緒寄生》《情緒陰影》作者許皓宜．心理學與生活諮商師看完《幸福定格》以後誠心推薦。
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#幸福定格
#讀電影 #許皓宜 #情緒寄生
幸福定格 心得 在 陳昱瑾Yu-Jin Chen Facebook 的精選貼文
前陣子看了 #沈可尚導演 #婚姻紀錄片 #幸福定格 的特映，在觀影心得之前，先來談一下我對 #紀錄片 的看法好了。
在大部分人都不太看紀錄片覺得無聊的年代，我想我應該勉強算是有那麼一點點愛紀錄片的觀眾吧。
有很大一部分原因是，我會比較下意識地去相信紀錄片更 "REAL"，當然其實我們都知道紀錄片也可以拍得很煽情，但通常我遇到這類紀錄片、文字紀實等，會出於骨子裏不自覺地反抗、發自內心排斥那些企圖「#強加於受眾」身上的觀點，即便是我本身就認同的「#事實」，也會因為太過火的渲染，而反過來懷疑或重新檢視整個事件脈絡和自己為何選擇抱持該觀點。當然，「#反覆檢視自身」是我覺得人類想「#活著」就該做的事之一。作為一個只想好好地、安安靜靜地了解「#目前沒能力去看見的真實」，那些帶有「#疏離感視角」的紀錄片更令我喜歡，並藉由它們觸發視野想像、轉動思考齒輪。不刻意去使用背景配樂和旁白粗暴強調，不妄圖讓更多觀眾「#相信這部片裡都是真的」，這樣的聒噪鼓動其實最容易使觀眾對紀錄片感到厭煩疲倦，破壞了紀錄片應有令人著迷的「#原生狀態質地」。所以，貼近「#看不見的真」才是我最想從紀錄片中獲得的樂趣。
現在來說說 幸福定格 。
首先是，也太快結束了吧！！整個意猶未盡啊～～～～～～好想好想看更多的伴侶對話！研究「#人類行為」是我的小癖好，尤其被攝者的一舉一動，每一個細微的表情、肌肉牽動、語調、肢體表達方式等等，都讓身患重症演員職業病的我，不由自主不斷去猜想每句話的真偽%多少，那幾句不經腦脫口而出的話，每一對伴侶的用字遣詞都非常奇妙，而其背後所代表之含義幽微，恐怕會連被攝者自己的想像都還要深，像上了鎖的寶箱，落在深不見底的海洋，再小的魚也游不進去。
當畫面突然有些停頓、支吾，我當下會以為是假，但轉念一想，我根本不認識這個人，根本不了解被攝者們的「#習慣」，與其伴侶對愛人語言、動作、反應等的「#解讀」方式，憑什麼說是真是假？「一種對話，各自表述」，我常懷疑「#旁觀者清」這概念，當老有人問我為什麼相處很久的愛人最後變了？我都直接冷回：「你們交往那麼久，有誰能比你更了解對方？你都不知道了我怎麼會知道。」（當你懶得理會他人私事的時候，這句話極好用，推薦！）（壞）
那麼，一段超過三分鐘的遲疑、緩慢地一個字一個字吐出，是為了逃避的白色謊言？或只是不擅言詞溝通的特徵而已？因為觀眾完全沒有被攝者平日表現的「#對照組」，光憑片中精心挑選出的「#實驗組」實在很難去下判斷，到頭來這些「#對話」到底有沒有發自肺腑且有效？若發現正在進行的對話「#不真」，你要停止還是繼續？不只是這段對話，包括這段關係，實在非常有趣。（自以為柯南嗎）
我不曉得這算不算鄰家八卦婦人「#窺秘」慾望，津津有味。畢竟本人在現實中超級厭惡侵犯隱私嚼舌根還一副「老娘這樣做怎麼了！」理直氣壯的鄰居，剛巧追完 #鄰家月更圓 這部日劇，內容是四對伴侶鄰居的故事，我想假如自己沒先看過這部日劇，大概會有點難快速理解電影裡每對夫妻的對話，尤其是努力想生孩子那對。
剛好前陣子也參加 世紀當代舞團(Century Contemporary Dance Company) 的講座，邀請到 沈可尚 擔任嘉賓，我頗喜歡那次的講座，人少少的，但嘉賓們的討論很精彩。結束後我還衝去問講者存於心中好久的疑問，終於找到適合的人來幫忙解惑，那種開心對我們這種「#無法停止精神凌虐自己」的傢伙來說是種救贖：得到一些拍紀錄片上的實用意見，如何維持創作動能，以及沈導好聽的嗓音。（我媽也超愛導演聲音，說話方式不疾不徐）
沈說了一句話，拯救我這種很容易厭惡自己普通平凡沒價值的傢伙。他說，要讓大家知道，即使是像我們一樣，好普通好普通一點故事也沒有的「#一般人」，但要去相信那些人也有愛裡的困難、憂愁、你我皆有的困境。開頭的鄉村小夫妻是最吸引我的，那一小段竟然是跟拍好幾年，最後十分鐘的紀錄。聽到後非常訝異，我以為是剛開始拍攝的紀錄，沒想到是已經結婚這麼久之後。男生面對著鏡頭，很頭痛地回答對他來說千奇百怪的問題，女生則是害羞地在顧小孩，我想她應該也有點期待，聽到老公直接向她説愛她吧。
QA的時候有位觀眾主動表明反同立場，她説這部片很棒地點出婚姻必須要是一男一女才算婚姻（那只是剛好被攝者們都是一男一女搭配好嗎！有事嗎！），老子當下聽到這番話心都要碎了，我以為光點華山聚集的文青都是同溫層，萬萬沒想過會在舒適的地方聽到會瞬間腦內憤怒值飆升200+的鬼話。當然每個人都有表達的權利，但在那時刻我真的超想站起來嗆爆她，幸好我是孬種我猶豫了，也幸好另外一位觀眾馬上很理性的搶麥（？）表示人權本該生而平等，否則依照我當時內心的小爆炸大概會衝去吵架。（喂）（真的很暴躁）
小女子曾於 2016 年很鬧地辦了一個小活動 #心酸文學獎之文學無關分享會，邀請 苗博雅 MiaoPoya （順便恭喜她本次議員當選）來參與、擔任分享主講者之一。苗本人非常友善且有魅力，我印象最深刻的是她提到這世界非常需要「#善意聆聽」（似乎有個英文專有名詞但我忘了，我有罪）。大意是「不帶任何立場去傾聽別人到底真正在說什麼」，如此才可能與邏輯思維相去甚遠的人們進行「#有效溝通」。我本來以為沒這麼難，老子應該可以做到，但經過此次 #公投的試煉，才發現善意聆聽應該是專門留給和尚做的事，氣死俺了。（修養真的很差）
#一邊快要睡著又很想把打了快三天的文章完成
#如有語無倫次請見諒可能我剛好正在度估
