近年來「孤獨」已經成為現代社會公共衛生的重要議題。尤其,對於熟年族群來說,幸福感的重要關鍵之一,是能夠創造社交與人際連結,在工作場域之外重新找到生活志同道合的伴侶來建立歸屬感。然而,如何重新開啟生活圈的各種社會連結並不如想像中容易。 BBC 中文網(繁體) 這篇文章讓我們看到,智能手機的普及與交友軟體技術服務如何介入西方社會熟年族群的生活,滿足他們對於親密情感的關係需求。不妨也一起來觀察,臺灣熟年族群維繫與建立社交連結的方式與科技的關係。
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隨著交友軟件的成熟和多樣化,可以滿足各種人群的需求。
Lumen就是這樣一款APP,它專門為50歲以上的人設計,而且正在成為不斷增長的市場。Lumen的設計者萊斯特(Charly Lester)說, 在不到一年的時間,該APP已經吸引了150萬會員。此外, 還有另外一些針對中老年的交友軟件, 比如,OurTime(我們的時光)和 Silver Singles(銀髮單身)等都非常受歡迎。
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其實,網上約會已經有幾十年的歷史,但隨著智能手機的普及,利用智能手機的交友APP尋找伴侶則是最近幾年的事。
例如,Tinder交友軟件自從2012年推出後,很快成為西方主流大眾交友約會平台。網約交友也成為億萬美元的全球巨額產業,而且增長迅速。
僅在美國,在2015-2018年間使用交友軟件的人就高達1500-2500萬人。
與此同時, 使用交友軟件的人群年齡組也在發生變化。
以前,交友軟件針對的主要是從20多歲到40多歲這一年齡段的人群。
但是,目前增長最大的兩組人群是在兩頭:即18-24歲和50歲以上的人。
根據皮尤研究中心的數字,其中55-64歲使用交友軟件的人數在2013到2015年間翻了一番。使用中老年交友軟件的人,通常希望能夠尋找到長期伴侶和穩定的關係,他們對性的要求不再像年輕人那樣高。
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為打擊交友行騙,Lumen現在要求所有使用該APP的人在登記時,使用人工智能自拍軟件拍照,然後,跟他們建檔的照片做對比,看是否是同一個人。他們也建議使用者遵循交友網站的安全須知,自行防範。
(引用自https://www.bbc.com/ukchina/trad/50973810?fbclid=IwAR025b3gxou1VGJrMSTJz0MZs0kaazi6urMxXZGpxAA7BWznXfatJtbaJc4)
幸福感的重要 性 在 Jan Chin 秦雯彬 Facebook 的最佳解答
#你快乐吗?
每当听到“你快乐吗?”这个问题的时候,脑袋总会进入深思的状态,看似浅白的问题却勾起了许多内在莫名的无力感。在这瞬息万变的人世中,谈快乐深怕太早定论了,但连快乐的机会都不给自己,会不会下一秒连想快乐的机会都不复存在了呢?曾经有个惊人的数据,针对3百万人进行的一个快乐与幸福感的调查显示约有54%觉得快乐,而反之当中有46%人是长期处在压抑和不快乐的生活。
这点让我们觉察到生命一直有些看不见摸不着却不断影响和困扰我们的感受存在着令我们无法感受快乐和幸福。快乐有外在与内在,长久和短暂之分,许多人或许会说如果现在我中了头奖肯定会很快乐因为金钱可以让我实现人生目标和梦想。但外在的物质满足欲望会随着时间的推移慢慢地递减直到你完全失去热忱,因为当得到拥有的时候,那股兴奋感就会逐渐消退。于是我们要寻找的快乐是持久性的,是由内而生的。
快乐可以很简单,好比说我现在好想吃冰淇淋而当尝到渴望已久的冰淇淋的那一刻,我是快乐的。但进阶问一句,之后呢?这种快乐可以维持多久?原因就是这种快乐无法累积,耗尽就没了。当下你可能会很满足很快乐,但之后这短暂且外源的快乐又消失匿迹了,然后大脑又会浮现出另一种欲望来挑战你的幸福感和快乐指数。常听闻思维改变,情绪就跟着变化。该如何提升以及拥有正向的情绪管理,主要分为三大时间点,过去,现在与未来。我们能否释怀已过去的自己,何必自责当初不完善的自己。
曾经有位事业非常成功的A女士一直无法走出被老公背叛的阴影,虽然事情已过了20年但这伤痛却深深烙印在心中不断地牵绊着,外人看似人生大赢家的她其实对于快乐早已不知什么滋味了。因此,我们一定要时时练习满足现况,让快乐的感受油然而生。
面对未来常持有乐观的态度也是建立幸福感的重要基底。我们对未来的未知会产生出恐惧和怀疑,但可以有个对比思考,事件的发生是永久性还是暂时性,这样的情况是普遍性还是特定性。疫情的突袭,很多企业面临巨大的挑战,而我们必须持有乐观积极的思维,这只是暂时而非永久,这是全球各大企业都面对的情况并不是只有自己。此时此刻,你会渐渐发现心境会慢慢地开阔。因为往往一个人是否快乐取决于的不是事件的发生,而是当下你如何看待这件事的发生。🌈
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幸福感的重要 性 在 野放上班族-野羊 Facebook 的最讚貼文
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其實獨立接案的「自由工作者(freelancer)」工作型態,並不一定適合每一個人,而我是怎麼發現「這簡直超適合我」的呢?
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大概就在某次上班公出的時候吧!
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那天我出差去幫公司辦活動,因為事情比較早結束,活動的地點又離公司很遠,於是我便獲准在外線上作業,繼續工作到下班時間,無需再大老遠跑一趟回到公司。
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結果那天我興奮的在淡水老街的咖啡店裡,工作到欲罷不能,一直精神抖擻的待到快十點關店了才離開,還想出了很多很棒的專案點子。而且一點都沒有意識到自己這是在「苦命的加班」!
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那時我就知道,那些傳統的人力資源管理規章都錯了!重點不是管理和監控,而是找到「對的人才」然後給他「對的環境」。因為「好的員工」是根本不需要被「管理」的,就像放風箏一樣,你把線放得越長,它反而才能飛得越高!
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我也就是在那時候確定了,遠距工作的「自由工作者工作型態」,就是我下階段的職涯發展目標!(簡直就是為我量身定做的呀!哈哈哈哈)
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有些人可能會好奇,工作者一但完全不受監控,還會好好努力嗎?
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當然,偶爾的墮性人人會有,但只要選擇「熱愛的職涯」、做自己「最喜歡的事」,且意識到自己就是「自己的老闆」,將為接下來的人生負全責的時候。你會感覺到一種「適當的緊張感」,但同時也非常的興奮且精神抖擻,整個精神與心理狀態都來到一個非常平靜、開心且充滿力量的平衡狀態!
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開始為自己工作後,我每天都睡到自然清醒,醒來的時間不早不晚,差不多正好是陽光厚實的灑落在我包裹在被子裡的下半身時。
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我會快樂的扭扭身子,充滿期待的起床,熱切又愉悅的展開工作的一天!完全沒有那種不甘願、想要軟爛賴床的感覺。
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曾聽人說,「判斷一份工作適不適合你,就看你每天早上會不會自己興奮的起床」,說的大概就是這種狀態吧?
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到現在都還清楚記得,離職後的第一個禮拜,我在平日的早上自己一個人去爬七星山。
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我一直是個愛山、愛海、愛自然的野獸系女子,週末時不時的就會去爬山。但在「週間工作日裡」獨自上山,還是出社會以來的第一次!
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不知道是心理作用還是果真如此,我覺得四周的山景好明亮、輕透,涼涼的空氣夾雜著水氣,大口吸入肺裡讓人有種重生的感覺,天空也不知為何剛巧藍得不像話。感覺自己像是不甘願的受圈養許久,終於被野放了的野生動物,全宇宙都在祝賀我重獲自由!
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那時我就在想…「到底是誰規定我們一定要昭九晚五的啦!!」(哈哈哈哈)
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在「工業化社會」來臨,企業為追求效率開始「統一規定工作日與工時」、「將專業分工一再細分」以前,誰不是在最適合、喜歡的時間工作,且具備多元生存能力的呢?
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農夫耕作、鞋匠做鞋、肉販的老闆吆喝著買賣…,大家或緩或急,但總歸都是依著自己的步調在走。沒人會對他的節奏指手畫腳,也沒有誰規定他在這個時間點,就一定要待在哪兒。今天天氣好可以不開張,帶著家人到處走走,明天遇到討厭的顧客也可以賭氣起來,堅決不和他做生意。
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更棒的是,他們可以「直接接觸自己的顧客」,切身感受市場對自身「產品/服務」的反應和回饋。在做得好時,獲得最直接的「成就感」和「滿足」;在發現不足時,快速做出反應並改進。不必依附企業,自己招攬生意、經營顧客,掌握和老客人們的關係!他們自己就是這些一個個「精緻微型企業」的老闆。
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從前的這種工作模式有「三個不可思議的好處」,那就是:「工作者可以最大程度的保有工作的 “自由”、”熱情” 與 “充分的獨立性”」!
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第一,因為自己就是個人事業的老闆,所以雖要獨立負擔成敗,但也因此無需聽命於人,可以擁有最寶貴的「自由」。
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第二,因為並非透過所屬之「企業/組織」,而是「親自」接觸顧客和整體市場對「自己之產出」的「反應與回饋」,所以感受強烈、成就感也大。而且大部分的決定都是「自己選擇的」,而非「被人決定」或「不得不如此」的。因此,也比較能讓人一直保持對工作的「熱情」!
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第三,因為可以「自己掌握顧客」、開創「多元的收入管道」,因此不用依賴單一收入,也無需附屬於企業、組織,而可以享有「全然的自主」與「充分的獨立性」!
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反觀「過度分工的職場」與「上班族工作模式」,則完全不同。雖然為員工和企業都帶來了許多方便,卻讓上述三個構成「工作幸福感」的重要元素,越來越薄弱。不只「間接」削弱了工作者的「熱情」、剝奪了工作者的「自由」。還導致「每一位工作者」所掌握的技能越來越「片斷化」,習慣依賴「單一月薪收入」,缺乏自我行銷與自己找顧客的能力,也很少花時間去了解「完整的企業獲利模式」。進而為長期的個人職涯發展,帶來了極大的「隱藏風險」,那就是:「企業可以輕易割捨你,而你卻很難隨便捨棄企業」!
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這就是為什麼我離開企業之後,常有感而發的覺得,一直當個「安逸上班族」,有時候真的比「自立門戶 獨立接案」要來得危險多了!
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看到這裡,你或許就開始慢慢可以了解,我為何選擇離開原本舒適的「企業保護傘」與溫暖的「上班族生活」了吧?
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因為我真的很「渴望自由」、「渴望最大程度的自主性」,也害怕在安逸中逐漸失去「離開的能力」,進而喪失了人生最寶貴的「選擇權利」。
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不可否認,在擁有足夠的「被動收入(如:租金、版稅、投資報酬…)」之前,若要「賺錢」就會需要「工作」。
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但「工作」並不一定要「上班」,或投注大筆資金做「傳統的創業」呀!
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究竟是什麼限制了我們對職涯的想像力呢?
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在這個「網路發達」、「人人都可以是自媒體」的時代裡,要接觸、經營顧客,並發展出自己的賺錢模式,已經不再像以前那般昂貴了。
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幾百塊的「小額社群廣告」,就有機會接觸上萬的潛在客群;好好經營「自媒體 個人品牌平台 (如:FB粉專、Instagram、部落格、YouTube頻道…)」,甚至不花一毛錢也能獲得一批死忠的鐵粉/顧客。
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這讓「自由接案」、「一人微型創業」都變得可能。每一位個人,也都開始有資本可以為自己「創造工作」。
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自己「發明工作」的時代,就這樣悄悄來臨了!
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只要能找到「對的目標客群」,並「確實提供對方最需要的價值」,什麼「興趣/熱情」與「專業」都是可以用來開創事業的。
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愛爬山的登山高手,可以受人贊助成為「職業登山家」;對收納整理很有一套的生活達人,可以為人整理住所成為「居家整理師」;喜歡製作自己感興趣之影片內容的影音創作者,也能依靠廣告收入成為「全職YouTuber」…。這些都是過去大家很難想像的工作,開始時甚至都還說不出一個確切的「職務名稱」,而它們確實就這樣被人們給發明出來了!
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所以說,不要怕,有什麼是不可能的呢?套一句我很喜歡的話:「想著想著就放棄了,做著做著就成功了」!
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比如我現在,就正享受著一個自己也不太說得出「確切職務名稱」的多元「斜槓職涯」。一面以行銷和文字專業自由接案,和不同的企業、組織與個人進行合作。一面演講、做顧問/諮詢、寫作/出版、經營自己的個人品牌社群平台 —「野放上班族」,也開始規劃製作自己的「知識型產品」。
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但不過就在我寫下這篇文章的兩年之前,我還是一個受困在相對不自由的「傳統工作體制」中,感覺自己就要一直這樣在「不好不壞」的職涯發展道路裡一直無止境的走下去,完全無法想像未來會有什麼改變的「迷惘上班族」呢!這一切是不是很神奇呀?
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而這本書將會主要專注在我所有職涯身分中,大家最好奇的「獨立接案 自由工作者」職涯,來和大家分享!帶著所有感興趣的朋友們,一起了解這種打破「傳統垂直升遷式」職涯發展模式的另外一種「水平開展式」職涯發展選項。其中有好多「精彩故事」、「血淚秘辛」與「激勵人心的案例」和「立刻出發的實際行動方法」,都是我很想跟你們分享的!
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相信我,你真的可以在任何自己喜歡的時間和地點工作,和最欣賞的夥伴合作,然後擁有多元的收入,與充實、熱愛的工作和生活。這一切其實都不難,需要的只有比別人多一點點的勇敢、努力和決心!
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如果你也想要遠距「在家工作」、「把世界當成你的辦公室」,做自己最熱愛的事,「從此再也不上一天班」的話,就準備好一杯熱茶和舒適的沙發,和我一起看下去吧!~
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