#疫情對你的生活造成什麼影響呢❓
我應該永遠忘不了那天的情形⋯⋯
5月18日下午接到幼兒園老師的通知,說要從明天開始全面停課。於是,我趕著去買菜和儲備糧食,然後提早到學校把孩子接回家。那時候,內心充滿不安與恐懼,因為不曉得接下來的生活將變成什麼樣子?
因為疫情突然嚴峻起來,台灣各地都出現本土病例,政府決定提升全國疫情警戒至第三級。我們的平凡日常瞬間變了調,想見的人見不到,想去的地方也去不了。許多人開始遠端工作、視訊上課。關在家裡變成保護自己和家人最好的方法,我也陪伴孩子在家學習。
回想起來,漫長的六十九天,反而增加我跟女兒的相處機會。雖然她難免會說好無聊,不過感覺得出來,她其實很享受在家的時光。
可是,那段時間最不習慣的就是無法自由回老家探望爸媽。擔心他們的食物和日用品會不夠,替他們網購很多東西。還不斷提醒爸媽,如果不得已要外出,必須做好防疫措施。在這樣的非常時期,維持正常作息、飲食方面注意營養均衡、保持運動的好習慣,讓自己先擁有健康的身體,才有機會跟心愛的家人朋友再次相見。
今年父親節,我特別送給爸爸一組保健食品。爸爸說:「謝謝妳的心意,今後我會更加留意身體狀況,畢竟能夠看著小孫女快樂成長,是我晚年最欣慰的事。」聽完之後我紅了眼眶,發現自己真的好愛他,希望爸爸媽媽一直健健康康。
想邀請大家觀賞這部細膩又真摯的微電影「新的健康時代/頂樓篇」,片中真實呈現在台灣某個角落所發生的事情,我們可以從別人的故事當中,產生共鳴、獲得感動。
儘管未來的世界,可能不會變得更好,未知的威脅隨時會再出現。但是,因為這次疫情的爆發,使我深刻體認到生命的可貴與健康的重要。至少我們現在好好的活著,可以認真努力地度過每一天,並且珍惜與家人之間的羈絆。
【三得利「新的健康時代/頂樓篇」微電影】
https://www.youtube.com/watch?v=jOakYvHfKZg
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處. #吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla 0:00 吃素會不會 營養不良 3:48 吃素營養 蛋白質 5:45 吃素營養 維他命B12 6:48 ...
幼兒均衡飲食 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
新冠入侵校園 做好這5點提升兒童免疫力
BNT疫苗持續到貨,12~17歲的學生也將開放施打疫苗,但因為國際上還沒有提供12歲以下兒童的新冠疫苗,再加上近期有幾例幼兒、國小學生感染的案例,讓家長們更為擔心,除了戴口罩😷、勤洗手🤲,也可以從日常生活做起,提升兒童免疫力💪。
💪提升兒童免疫力 做好這5️⃣點
✅ 每天曬太陽15-30分鐘☀️
✅ 維持運動習慣🏃
✅ 多喝水💧
✅ 均衡飲食
✅ 作息正常
#新冠疫苗 #運動 #兒童
幼兒均衡飲食 在 Facebook 的精選貼文
我都不好意思說,弟弟滿兩歲還在喝夜奶!!
其實蹦跳都很晚才斷夜奶,曾想強制戒掉,但我本人乃 #隨興育兒派 始祖,自己都愛吃宵夜了好意思逼小孩喔?臉很腫!
半夜泡奶是很阿雜,但我仍寧願等他們「自己準備好」
像哥哥當年是滿三歲前我跟他「坐下來談」—-從某天開始我們直接斷夜奶、戒奶嘴吧!結果很驚人,他真的說斷就斷,沒有死逼活拖!「相信孩子」我覺得是最好的方法🤘🏻
喝得多不如喝得巧!現在弟弟喝金愛斯佳寶護幼兒奶粉3號,因為他早就跟大人一起飲食,我挑選的奶粉,能補充日常飲食中不足的營養素。
例如乳鐵蛋白:延續寶寶天生保護力(此奶粉每100g含50mg乳鐵蛋白,為臨床研究建議添加量)
例如蜂膠:提升寶寶自我保護力,弟是健康寶寶很少感冒。
例如32種關鍵營養素:均衡的維生素、礦物質及營養素比例,含有豐富鈣質,幫助長高與骨骼發育!還是 #法國原裝製造,弟弟還超愛包裝上這隻可愛的吉祥物Orly兔,牠最愛金愛奶粉、有機胚芽米精、菠菜、花椰菜,陪弟吸收滿滿大自然營養精華~
至於很多人擔心的消化問題,#金愛斯佳寶護幼兒奶粉 添加檸檬酸及膳食纖維益菌生,一歲後都很好吸收!
但不瞞您說,我只擔心他太胖啊啊啊啊😂😂😂 (兩歲17kg有點扯吧)
推薦給想養個健康寶寶的爸媽們
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幼兒均衡飲食 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
吃素營養失衡會影響健康. 吃素會營養不良嗎, 還要看吃素如何補充營養. 分享五大素食需要補充營養素, 讓你吃出素食的好處.
#吃素營養失衡 #吃素會營養不良嗎 #營養師媽媽Priscilla
0:00 吃素會不會 營養不良
3:48 吃素營養 蛋白質
5:45 吃素營養 維他命B12
6:48 吃素營養 鐵質
8:08 吃素營養 鈣質
9:22 吃素營養 奧米加三脂肪酸
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