家有男孩的爸媽都知道小男孩有多麼精力旺盛,沙發當平衡木、走道牆壁就可以比攀岩,不用看轉播,家中每天都在舉行奧運😓
先別崩潰,根據《運動醫學期刊》研究顯示:學齡前運動量愈大的男孩,入學後閱讀能力愈好,且好處還不只這樣...⬇
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幼兒平衡木好處 在 媽媽失控中 Facebook 的精選貼文
從前從前,我們有一些錯誤的觀念,例如,許多人認為,「讓孩子太早學習體操會長不高」🏃🏻♀️🏃🏻♂️
其實並不是這樣的,曾看過一篇報導,體操選手之所以身型普遍瘦小,是因爲這樣的體型優勢讓選手訓練下來的成果特別好,而不是因為練體操而導向體型變化的。
而近年來,也越來越多人推動幼兒體操,項目包括:單槓、跳床、平衡木、跳箱等等。
有些人擔憂「這麼小的孩子會不會受傷呢?」
但我們必須看清,運動本身就一定存在著危險性,尤其這麼小的孩子,必然要有專人全程陪同,仔細觀察小孩的體能負荷狀態,適時調整姿勢和訓練強度,否則還是有可能傷到肌肉、骨骼甚至是神經,造成永久傷害的⚠️
所以,家長一定一定一定要注意安全防護,並且是以循序漸進的原則進行,然後,記得,緊盯著你的寶貝呢❤️
那為什麼還是要讓孩子接受訓練呢?因為孩子愛動是天性,而且許多研究也證實多活動確實好處多到說不完,諸如:
☑️正確拉筋伸展能適度刺激骨骼促進成長
☑️透過多項肢體動作能鍛鍊全身,增進肌力、肌耐力、柔軟度
☑️刺激腦部發展、促進平衡感、協調性發展,亦可促進反應能力
☑️有助增加孩童正向情緒,提升專注力和感覺統合
就圓仔最近著迷的吊單槓練習來說,不但能鍛鍊上肢肌肉強度和耐力,而且也能強化呼吸系統,頭好壯壯就比較不容易感冒了喔💪🏻
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