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今日南瓜忌廉濃蝦湯通粉
通粉from Bliss & Bless FruchtBar有機嬰幼兒食品
食譜
👉🏻南瓜半個去皮切件
👉🏻用攪伴機打茸放入煲
👉🏻再加少少水/雞湯
👉🏻加3匙忌廉加蝦
*蝦要麻油少許鹽醃10分鐘左右
👉🏻想湯杰啲可加麵粉/薯仔（打茸倒入）
👉🏻慢慢攪拌，慢火煮15分鐘
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今日南瓜忌廉濃蝦湯通粉
通粉from Bliss & Bless FruchtBar有機嬰幼兒食品
食譜
👉🏻南瓜半個去皮切件...
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再分享一次田醫師的嬰幼兒食品食譜-水果泥。
這是兒子到四歲前的「甜品」。
二歲前，我完全禁止「糖」。二歲後，朋友會介紹各式各樣的食物給他，我就完全順其自然了！很神奇的是，他不愛吃甜食。到目前為止，他真的愛吃的甜點是牛奶或香草冰淇淋，飲料也只有牛奶和水。看到甜點也不會被吸過去。
主食/正餐變成他很重要的營養來源。
過年期間，吃橘子大吉大利，有天我們兩個分享一顆橘子。他說：「媽媽，橘子的甜比糖果的甜好吃太多了！」。❤️
｛急診室女醫師 媽媽經分享 嬰幼兒水果泥｝
今天來分享水果泥製作吧！
關於嬰幼兒食品製作，最重要的兩大原則
- 不需要加鹽、加糖。
- 自己先吃吃看！自己都覺得不好吃，就別給寶寶吃了！
田醫師的經驗下來，就跟打蔬果汁一樣 - 蘋果！蘋果！蘋果！
蘋果可以帶出基本的容量、口感，給予基本的香甜味，並蓋掉有些水果會帶來的酸澀味。
其實單純的蘋果泥就所向無敵了！幾乎每個孩子都愛！
水分 - 不要太多，不然會太稀，滾個幾分鐘，就可以關火。
攪拌 - 一般果汁機、食物調理機就可以了！
分裝 - 選擇合適容量的器皿，一份就是一餐的量，避免重複打開、重複接觸空氣。
保存 - 通常田醫師都做3-5天份，所以放冷藏就可以。如果可能會超過一週以上，就擺冷凍。
食用 - 因為田醫師是用冷藏的，所以放室溫一會兒就可食用，或是直接吃冷的。甚至可以加入可即食的麥片、稀飯、穀物......一起食用。
大部分的蔬果在一歲前還是盡量先吃乾淨新鮮或是煮過的。但是有些食材是不能加熱的！比如說 - 酪梨！酪梨加熱會變苦！千萬別嚇壞寶寶啦！
那麼水果的選擇 - 高級、漂亮.......都不用！！！醜蘋果、便宜蘋果跟漂亮蘋果、高貴蘋果都一樣營養！
小插曲 - 田醫師的嬰幼兒食譜（水果泥還有之後會陸續跟大家分享的主食），除了讓很多媽咪受用之外，還曾經幫助過一些臥床的、需要營養、又吞嚥困難的老人家，所以心裡超級開心和溫暖的！❤️
接下來，我們來看圖片吧！（有解說）
如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
#營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物
0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha
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寶寶應該是越早開始吃副食品，讓身體早點認識；還是應該盡量拖越晚越好，等免疫系統發展成熟才不容易過敏呢？本集影片藉由LEAP研究結果討論美國兒科學會2017年最新的高過敏食物試吃建議、寶寶應該多大開始接觸高過敏原食物、不同體質的寶寶應該幾個月吃高過敏食物比較好、還有第一次嘗試高過敏原食物的4項準備工作、餵食步驟方法、餵食花生醬的4種食譜和如何正確做記錄。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#高過敏原食物 #副食品 #Sunny科學育兒
【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔！
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
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在嬰兒副食品食譜這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者catspajamas也提到看了sunny老師關於米精/粉無機砷超標的問題之後一直在研究到底要如何讓家裡超愛吃粥的寶寶吃得 ... ... <看更多>
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幼兒食品食譜 在 媽咪爸爸幼兒料理寶寶副食品研究社親子料理 - Facebook 的推薦與評價
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