Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
幼福圖卡 在 [寶寶] 寶寶圖卡、字卡推薦與使用心得- 看板BabyMother 的推薦與評價
從兒子11個月大我就替他買了兩組字卡，一組是動物的，另一組則是常見的生活用品。
一開始兒子都只注意上面的照片，後來就開始對背面的文字開始感興趣，我也趁機教了他不少~
自從懷孕接觸到七田真的書籍後，就很喜歡他的理論，因此從胎教就開始很認真的做，之後也大多用七田真的幼兒教育理論來教兒子。
其實我也很喜歡蒙特梭利的方式，所以都把環境採蒙特梭利的方式來布置，只是教育方面比較偏向七田真XDD
我覺得字卡是很划算的投資，而且價格還算便宜，兒子從11個月開始玩到現在2y2m，仍然很有興趣~
來分享一下心得吧~
圖文網誌版:https://bit.ly/34oU75x
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原文全文:
自己在家帶小孩的好處就是可以完全掌控小孩的學習吧！
我從懷孕開始就開始接觸七田真的書籍，很努力地做胎教，小燒賣也一直都是個讓人羨慕的天使寶寶，很早就戒掉夜奶獨自入睡了！
所以之後的孩子教養我也是參考七田真的書來教育小燒賣，七田真《如何激發幼兒智力與才能》一書寫道：「無論是正常的孩子，還是大腦有障礙的孩子，在一歲半以後，都要開始教孩子認字。即使是大腦有障礙的孩子，也可以輕鬆地記憶文字。在這個時期，讓孩子記憶文字，可以使他的視覺迴路變得更加優秀，可以改變大腦的構造，改變大腦的機能。於是，就可以使普通的孩子培養成天才兒童，智障兒成為平均水準以上的孩子。另外，也可以使頭腦的線路變得更加優秀，素質更高。因此，一定要教這個時期的孩子認字。例如，可以在遊戲中，配合繪畫和文字的學習。可以
將狗的圖片與狗的字相配合，或是讓孩子找出狗的圖片，找出寫有『狗』字的卡片......，讓孩子的詞彙量逐漸增加。然後，再讓孩子學習注音符號，讓孩子認識所有的注音符號，讓他能夠讀短句，再讓他讀短文......，使孩子能夠循序漸進，一定可以使孩子到達高水準。」
另外要注意的是，必須要每天練習，並且重複多次，但每次訓練的時間不可太長，兩三分鐘即可，最多不要超過五分鐘，等孩子對文字產生興趣後，就可以逐漸增加時間。
最重要的是，不可過度訓練，避免使孩子對文字產生排斥感。
我在小燒賣11個月大時，就入手了兩組風車出版的寶寶的第一套百張圖卡，分別是生活用品與動物世界，準備來好好教育小燒賣！
由博客來網路書店購入(商品連結：生活用品、動物世界)
11個月大的小燒賣雖然只會發出「八八」和「媽媽」的簡單聲音，可是看到圖卡卻好興奮，可以靜靜一個人玩好久，對他來說每一張都很新奇吧～
這些圖卡都是實物拍攝，色彩很鮮明，非常吸引小燒賣的目光
儘管背後有文字描述，但是此時的小燒賣對圖片的興趣遠遠勝於文字～
所以我也就任由他自由自在地玩了～
先來看看「動物世界」裡的圖卡，這套沒玩多久就被小灰在上面拉了一泡尿，大多數的圖卡都毀了==
所以沒有拍很多照片...
(小燒賣出生後小灰就覺得自己失寵了...)
靈長類的動物們
翻到背面就是文字敘述，有中文、英文還有注音，最下面還有一小行以孩童口吻來對該動物的描寫，很適合與大一點的孩子做互動。
這套圖卡除了陸地上的動物外，還有海中動物、空中動物，以及昆蟲類，透過照片就可以讓孩子知道該動物是生活在哪種環境中，我覺得是很棒的一套圖卡！
被小灰尿過後，這套大半的圖卡都丟了，所以我又再購入了另一套Food超人的動物圖卡，雖然也是風車出版的，但是ＣＰ值就沒有這套圖卡高。
Food超人的動物圖卡放在最後面再介紹吧！
接下來換看「生活用品」，這一套真的很棒很棒！
小燒賣一歲六個月開始進入語言爆炸期，我就是利用這一套教他許多生活用品的讀音，他也學很快，常常自己從書櫃裡拿出來玩。
這一套沒有被小灰尿過，所以還保存得很完整，但有些小燒賣特別偏愛的圖卡還是被玩得有點爛爛的，滿滿都是學習的歷程ＸＤ
一開始我是先挑小燒賣比較熟悉的物品來教他：
小寶寶平常常用的生活用品，奶瓶、水壺、湯匙、叉子、牙刷等
這應該是小孩最熟悉的東西了！
還有孩子的衣物類
玩具類
看到這些就會想到平常總是和媽媽一起坐在兒童桌畫畫和看書吧～
再來就進階到平常常吃的蔬果類：
蘋果、香蕉、葡萄、奇異果都是小燒賣常吃的，帶他去7-11時他都會好高興，因為知道我會買香蕉給他吃。
有時候一忙，忘了幫他買香蕉就帶著他往櫃台走，他還會一直把我拉離櫃檯去放香蕉的貨架拿香蕉XD
火龍果就比較少給小燒賣吃了，因為比較性寒，吃多了容易拉肚子...
而且火龍果現在一年四季都買的到，但其實火龍果的當令季節很短，非產季買到的火龍果都是用電照讓它們開花結果的，這樣用人工的方式結出的果子似乎不太好呀...
所以我都盡量挑當令的水果買~
小燒賣是個不太挑食的孩子，最喜歡吃東西了，最近還迷上了玉米XD
他現在看到花椰菜都會指著叫它「樹」，但是可以很標準的說「玉米」兩個字～
雖然陳某人的外婆自己有種玉米，但是那品種的玉米實在太硬了，連我都覺得咬了牙齒好痠，當然不可能給小燒賣吃了!
而市面上的玉米大多使用相當多的農藥，所以我都是去有機店買玉米給他吃，儘管價格貴一些，但吃了比較放心~
這些水果小燒賣就比較陌生了，不太常吃到。
這一類的除了橘子之外，其他都沒吃過...
因為性質太寒涼了!
常見的家電類
打從會走路後小燒賣就很喜歡玩電話!
經過他一陣亂按後，來電鈴聲就被換成別首音樂，還好那具家用電話挺耐操，到現在都還沒被玩壞~
雖然照片上的這些家電外型與我們家裡的有些不同，但小燒賣都可以把圖片與家中物品做聯結呢!
講到鬧鐘時他就會指著鬧鐘，看到相機時就會很高興的去把他的小相機拿出來~
樹、花和葉子是在公園常見到的
(只是我們常去的公園沒有漂亮的玫瑰花...可是小燒賣已經知道「花」可以通稱為所有的花)
打掃時常見的掃把和畚箕
還有這一堆零食甜點...
我是都不讓小燒賣碰零食和糖果的，除了健康因素外，另一方面也是不希望他智商被這些人工添加物拉低！
這就是自己帶孩子的好處吧，可以控制他不讓他吃到垃圾食物～
一般人都會在小孩子六個月大開始吃副食品後買米餅給他吃吧?
但是小燒賣從來沒吃過米餅，都是吃饅頭包子類的蒸食。
(醫生說米餅是烤的，容易上火，遂叫我別給小燒賣吃)
只有很偶爾的時候會讓小燒賣吃一兩口蛋糕，那也是因為我想吃蛋糕，拉著陳某人帶著小燒賣載欣載奔地跑到隔壁鎮上咖啡店吃蛋糕時才會分小燒賣一兩口，不然他一直眼巴巴的看著，感覺好可憐，吃一兩口他也就滿足了~
小燒賣現在一歲八個月了，只吃過兩次蛋糕XD
希望能繼續保持下去~~
圖卡的背面也是中文、英文和注音，與「動物世界」那套的設計相同。
接下來就來看之後購入的Food超人聰明認知大圖卡，都是小灰害我又要破費買動物圖卡==
同樣是風車出版的，但是尺寸比「寶寶的第一套百張圖卡」還要小
於博客來網路書店購入（商品連結：可愛動物、動物王國）
這兩盒的內容都沒有重複喔！
這一套的價格比較便宜，可是我覺得還是「寶寶的第一套百張圖卡」的設計比較好...
左圖是「寶寶的第一套百張圖卡」裡的豬，沒被小灰尿到的少數幾張 (尺寸13cmX13cm)
右圖是「Food超人聰明認知大圖卡」裡的豬 (尺寸10.5cmX10.5cm)
尺寸差異還蠻大的，我比較喜歡沒有把背景做去被動作的「寶寶的第一套百張圖卡」，這樣還可以幫助孩子熟悉動物的生存環境。
背面照，「Food超人聰明認知大圖卡」就沒有形容該動物的小短句了。
澳洲動物篇：無尾熊＆袋鼠
昆蟲篇
貓科動物們
許多鳥類
海中動物
乳牛與黃牛
羊咩咩與鹿
還有平常容易見到的家庭寵物：天竺鼠、倉鼠、刺蝟、兔子、狗、貓
小燒賣現在一歲八個月，比較常玩的圖卡還是「生活用品」這一套，特別喜歡車子的這幾張圖卡
其中垃圾車和工程車是他的最愛！
感覺真的很神奇，小燒賣在一歲六個月就進入語言爆炸期
突然會講好多詞彙，雖然還無法用句子表達，可是已經超乎我的期望了！
除了很喜歡學說話之外，也對文字產生興趣，還會自己把圖卡翻到背面要我跟他講那些字怎麼念，雖然讓媽媽累了點，但很值得呀～
（有時候想偷懶或是要去做家事時就會拿點讀教材給他自己學：(開箱)放手讓寶寶自我學習的好物－Baby's 互動點讀認知圖鑑(幼福出版)）
雖然只是圖卡，但小燒賣也玩得很開心
藉著這套圖卡學到很多東西吧～
幾乎每天都會拿出來玩，很多都已經玩得爛爛的了～
也很喜歡看動物圖卡
而且還認得不少動物呢！
有一次騎腳踏車在小燒賣要去公園，半路上他突然一直叫「牛！牛！」，我想這邊是大馬路，怎麼會有牛呢？
轉頭一看才發現有一頭黃牛在左手邊的田裡吃草＠＠
小燒賣看得好高興，可是我覺得有點害怕，因為就只是在沒有圍籬的路邊而已，好怕牛會跑出來追我們...
他還覺得老虎和貓長得很像，畢竟都是貓科動物嘛！
一開始都指著老虎說「貓」，現在已經會說「虎」了！
他都叫海星「星星！」
現在發現把動物照片做去背動作後，似乎就更能凸顯動物了！
所以這一套圖卡也是有優點的啦！
陳某人的職業是布袋戲編劇，工作很辛苦、壓力也不小，所以我都是盡量能省就省，小燒賣的衣服大多是我自己用有機棉布料做的，比買成衣便宜很多。
省下來的錢就大多用來去有機店買食材和買童書繪本給小燒賣看，我的原則是治裝費能省，但是食材費和書籍費省不得XD
小孩子打扮得美美帥帥的也只是滿足大人的虛榮心吧？（這樣寫好像會得罪很多人...）
但是我認真覺得投資腦袋才是最重要的XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.11.178
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1470188573.A.D1D.html
※ 編輯: poppy00630 (1.170.185.50 臺灣), 11/27/2019 14:47:44
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