#終於訓到好覺 #枕頭真心重要
都持續左好耐,瞓醒都覺得肩頸痛,
好似冇休息過咁~
所以都係時候,換個新枕頭,
改善睡眠質素!
Tempur枕頭不嬲都出名好用😊
所以早幾日接受左 #我要試TEMPUR 免費枕頭體驗邀請,去左尖沙咀美麗華Tempur專門店了解同體驗下!
我覺得店員好專業👍🏻
唔係一黎到就sell 我呢個好,嗰個好!
反而會問返:
平時鐘意側睡定仰睡❓
訓醒個陣冇咩感覺呀❓
床褥係偏軟定偏硬❓
店員問完我嘅情況之後,
先再詳細介紹返適合我嘅枕頭~
Tempur有成21款枕頭,今次體驗左三款皇牌枕頭,包括
⭐Original健康孤度枕、
⭐Symphony雙用舒壓枕 及
⭐Millennium 立體健頸枕!
試完又試,我最後揀左Tempur⭐雙用舒壓枕,個枕頭無論側睡或仰睡都岩!
無論頭、頸及肩嘅位置都全面照顧到🤗
當我嘗試完全放鬆瞓個陣,
會感覺到枕頭唔會沉晒落去,
反而會有一種托住嘅感覺!
店員解釋係因為Tempur美國太空總署認證嘅專利舒壓粒子嘅開孔式結構,
讓枕頭可以完全貼服頭、肩及頸,
減少壓力點!
店員亦都做左個小實驗解釋,
將彈珠放係普通嘅海綿上,會回彈上黎!但當彈珠放係Tempur物料上面,
卻安穩地靜止!
可見Tempur果然能有效幫助舒適入眠呢☺
自從用左Tempur枕頭之後,
瞓醒之後,成個人好放鬆,
唔會再有嗰種頭重重,肩頸痛嘅情況!
同埋睡眠質量好左,
成個人精神返好多~
我老公呢排都話瞓得差,
等我襯做緊夏日優惠(1件8折,2件7折)陪佢買返個~
大家瞓得好d , 相處起上黎自然冇咁勞氣😄
Temper 現正進行 #我要試TEMPUR 絕望枕頭用家大招募,每週更會送出10個皇牌枕頭,想擁有一個免費Tempur枕頭嘅你,即刻參加以下遊戲啦!
參加方法:http://bit.ly/2XCSJgm
遊戲守則:https://bit.ly/2SNSmK2
#NASA認證舒壓枕頭 #丹麥製造
#終於搵到同自己完全夾嘅枕頭
#我要試TEMPUR #TEMPUR #TEMPURHK
同時也有74部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway?」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway 最常聽到的一句話~ 減肥當然可以吃subway!!! 而且潛艇堡對於減肥的人來說 是很好的選擇,...
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【香港 鰂魚涌】 住喺元朗,銅鑼灣同大坑真係去到最盡。早排有事去到鰂魚涌咁遠,當然要搵下嗰頭有咩好食啦!
去咗 Favilla Cafe 食lunch,舖頭好細,位置唔多,我230pm到好彩坐係最後一個位!
點咗 #鰻魚全日早餐 All Day Breakfast($118),有 #原生態養殖鰻魚,#味噌炒蛋,#香腸,#是日沙律 及 #牛油多士。 #鰻魚 厚肉肥美,肉質柔軟稔身,味道鮮嫩。炒蛋採用 #日本鮮雞蛋,味噌味唔係好突出,但蛋香濃郁都唔錯。其他則不過不失,未算驚喜。
對比主食,呢度嘅重點絕對係 #咖啡!
店員好專業,會按照客人喜好推介較為fruity或者較為nutty嘅咖啡。
今次我試咗嘅呢杯 #Mocha ($42)都係我飲過最滿意嘅一杯,用咗越南74% #精品黑朱古力 去沖,咖啡香醇濃郁,同時又飲到精品黑朱古力獨有嘅苦澀帶酸!本身隻朱古力仲帶有水果香味,所以選用嘅咖啡豆就會比較nutty堅果味重少少去平衡返,整杯Mocha味道極有層次!可惜鰂魚涌太遠,如果唔係我應該成日都會嚟幫襯,哈哈😁~
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【#mclife】
今天血拼完來去喝一杯❤❤❤
#marieclairetw #帥店員好專業 #ENOTECA #新光三越A9 #請分享
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
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營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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#初次體驗DIY火漆章
#尊任咖啡享受一個人的下午時光
靠近勤美綠園道的巷弄內
隱身一家跟文創結合的手沖咖啡店
也因為在巷弄內
不像一般咖啡廳那樣人多跟吵雜
可以帶筆電來這邊辦公的好地方😎
(內用插頭超多🤫)
老實說,
我真的很喜歡人潮不太多的咖啡廳
除了可以好好辦公、看書外
還可以好好的跟自己對話、獨處
這家主打 #手沖咖啡
每一種單品的咖啡,都有它獨特的調性
不知道怎麼挑選要喝哪種單品
可以依照自己喜歡的調性選擇咖啡喔^^
如果還是有選擇障礙
那就交給 #專業的咖啡師 為你推薦一番吧!
不喝咖啡的也有奶茶、茶類可以選擇
✨萍姐推薦的人氣甜點✨
⭐️藍莓TATA
濃郁的乳酪,搭配酸甜藍莓,
還有餅乾基底,不甜膩,
順口好吃😋
⭐️摩卡咖啡
有很美的拉花外,
聞起來滿滿的咖啡香
喝起來超級順口👍
連不愛喝咖啡的友人都很推薦喔!
⭐️玫瑰奶茶
入口後充滿玫瑰香氣、奶香的奶茶
微糖、順口好喝!
喝到一半,還會看到杯內有驚喜喔😍
✨這家店內最大特色就是✨
❤️免費體驗DIY的文具車車!
使用前店員會跟你解說,
文具車上也有一份說明書,
可以一步一步跟著做😍
自製屬於自己的專屬小卡~
一不小心就做了好幾張XD
✨文具控有福了!✨
喜愛文具、手作的朋友一定要來看看
現場有販售很多種類的文具、工具👍
火漆章、特殊的紙膠帶、印章...等等
店家也會跟創作者一起互惠合作
偶爾會有檔期畫展活動
也會有一些課程可以參與😊
✨一起來看看食記吧!⬇️
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❤️尊任咖啡
✨營業時間 :週三~週日 11:00-20:00
🔆電話:04-23016579
👉🏻地址:台中市西區民權路229巷21號
🔗官網:https://www.respectivecoffee.com.tw/
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店員好專業 在 7-11迷你店員幫你結帳😂😂♥️ #好專業#謝謝光臨#歡迎下次再來# ... 的推薦與評價
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店員好專業 在 媽媽好專業婦幼用品連鎖- 板新店重新開幕囉! 大家都會問 的推薦與評價
店員 服務很好,特別是那位男性店員,謝謝你剛剛幫我扛一箱尿布上車,媽媽感謝你. 4 yrs. 媽媽好專業婦幼用品連鎖. 馮鹽響謝謝你~. 4 yrs. Recent Posts. ... <看更多>
店員好專業 在 [閒聊] 罰站屋店員的專業程度? - 看板PC_Shopping 的推薦與評價
大家安安
前幾天我和同學去罰站屋買電腦零件回家組
不過遇到的店員不知道到底是想洗單還是真的專業程度不夠
以下是事情經過:
同學的需求主要是玩1080p遊戲(主要是LOL、之後可能也會玩3A遊戲)還有跑Matlab
同學的電腦顯卡是拿我的二手3070
其他零件都配好之後在想要用B660+12400還是B660+13600k
12400的頻率是2.5GHz-4.4GHz
13600k是3.5GHz-5.1GHz
因為預算有限+只需要開XMP&不超CPU所以我們想說買B板就好
本來是想買13600k
因為新的CPU的IPC比較好再加上核心數多,不太需要擔心遇到CPU效能瓶頸
然後問題來了
店員:你用B板不能超頻喔,所以CPU只能跑在基礎頻率3.5GHz喔
我:我知道不能超頻,但他加速頻率本來就可以跑到5.1GHz吧
店員:那個就是超頻啦,B板沒辦法跑
我:(開始跟店員解釋超頻和加速頻率的差別,不過店員還是堅持他的講法)
最後店員說你要用B660的話不如去選12400吧
然後要結帳的時候還再次跟我強調B660只能跑在基礎頻率喔
總之最後想想反正同學對性能要求不高,之後畢業賺錢再去組好點就好
所以選了B660+12400的組合
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不知道罰站屋店員上班前有沒有受過訓練
我自己是電機系出身
對電腦相關知識也還算有點自信
偶爾會幫人組電腦
也滿常關注電腦零件的資訊
但遇到這個店員我真的不知道他到底是不懂亂教還是想洗單...
我好困惑(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.179.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1667894540.A.F82.html
沒啦12400本來就在我們的選項裡面
所以其實還好
不是每個人都財富自由
我最後是把省下的錢拿來幫同學買螢幕
所以其實這樣還比較好
不過反正花錢的不是我
ㄏ
但同學對他的錢包沒自信QQ
在那篇亂唬超頻是騙不了我的
反正我同學說他現在沒特別要追求高性能
就幫他省點錢ㄅ
在跑多核計算的時候差很多
只講三成感覺就怪怪的
只是選擇一個便宜+性能OK的CPU
多的錢拿去換螢幕而已
嘴這麼臭幹嘛
只是至少我有修過不少硬體課程
對電腦硬體運作的知識的瞭解還算可以
平常也會去弄機器學習的東西
所以看到有人在自己專業領域上散播錯誤知識很不爽
可能就是庫存壓力吧?
而且AMD在有些程式上常常會有問題
我懶得幫忙找Bug
至少我不是單純因為店員洗單才買12400
是知道這樣比較適合我同學的使用狀況所以才買單的
我發這篇只是覺得店員在那邊豪洨覺得莫名其妙
店員也是睜眼說瞎話一流的
不過我上面就有說用途了
再無腦推頂規就有點不厚道ㄌ
... <看更多>