祝大家520快樂~愛你們😘😘
今天本土新增依舊破百⋯
疫情嚴峻的情況下,
在家煮大餐是最安全的慶祝方式!
本來小可說工作完外帶食物回來吃,
我說不然我來煮大餐吧!
有肉有菜有湯有麵~看還要買什麼?
只缺飲料了哈哈哈(我買了紅酒但沒喝
平常很少煮西式,
而且今天有兩樣是第一次煮,有一樣超久沒做!
所以從四點半就站在廚房忙東忙西~
#鴨胸甜橙沙拉
第一次煎鴨胸超怕失敗!因為鴨胸不能太熟~我很擔心拿捏不到熟度,把皮煎脆後送進氣炸烤箱,看起來的粉度還算不錯👍🏻 下面鋪滿生菜、甜橙去皮切丁、原味堅果打碎撒一撒,我今天最愛的一道就是它!好清爽好好吃😋
#巴薩米克醋菇菇義大利麵
超~久沒做這道!為了抓準小可回家時間,我把義大利麵先燙5分軟而已,菇先用巴薩米克醋+鮮奶油炒好,等他回家再組合一起加熱拌炒+調味,做出目前最成功的版本,超入味超好吃😋
#costco牛排燒烤片+奶油蘑菇
蘑菇可以整顆或切片,先用橄欖油煎熟再加大蒜、義大利香料跟奶油,鹽巴黑胡椒調味重一點,可以搭牛排一起吃超讚!
覺得肉膩再配一朵花椰菜~很完美😍
#玉米巧達濃湯
本來想用康寶玉米濃湯做就好哈哈哈哈
上網查食譜覺得湯底不難,就全部從頭自己做了~煮完大概跟外面的90分像!我自己蠻滿意的,小可是濃湯控也讚不絕口!
宅在家廚藝真的會進步!
因為沒事就一直看youtube影片學😆😆😆
希望我不會哪天起笑想做甜點
烘焙完全是另一個世界啊⋯
你們今天過的好嗎?
希望大家都平安健康♥️♥️♥️
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,康寶一日三餐系列Part2來囉!! 上集看完後,你們敲碗我都有聽到啦😁 這次要用我們最常囤貨的 金黃玉米湯包,港式酸辣湯包,香菇雞蓉湯包 變化不同的早餐,中餐,晚餐 👉早餐 香菇雞蓉蔬菜粥 👉午餐 唐揚雞塊+金黃玉米拉麵 👉晚餐 媽媽才有的酸辣蔬菜湯餃 不只如此,我們還利用冰箱常常有的常...
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康寶玉米濃湯食譜 在 林姓主婦的家務事 Facebook 的最讚貼文
前幾天就開始醞釀的不妙情勢,到今天徹底爆發了,此刻人心惶惶,覺得這天終於還是來了。
很多人今天都衝出門掃物資了,如果你還沒買,先聽我的一些建議。
1. 要買的話,不是為了囤,#而是為了減少出門採買的頻率。
像我們有小小孩的,這段時間肯定更要謹慎行動,採買比平常多一點的量,是合情合理的,但 #絕對不需要過度囤貨。
因為過一陣子你會發現想買的都還是買得到,買不到的也會有別的替代品可選。現在過度囤貨,只會讓家裡有太多一時間消耗不掉的食物,這也會造成另一種煩躁,還是忍著點。
2. 能降低到 7-10 天採買一次的頻率,我覺得就很好了。
會說 7-10 天一次,是因為青菜總不可能一次買太多,最長 10 天補一次貨,我想是極限了。而且如果變成 10 天採買一次,其實一個月就是去三次,頻率已經大幅下降。所以你要採買的話,可以以 7-10 天的量作為基本估算值,看你習慣吃的蔬菜耐不耐擺放。
3. 抓好大致要備多久的食材後,不妨先開菜單,精準採買,#這將有效減少在賣場逗留的時間。
既然一次要多買,有計畫當然會更有方向,不然你在現場很容易因為焦慮,買了過多,或是買了一堆結果想煮的還是煮不出來。
先想好,一方面買到的都是用得上的,二方面也會讓我們能速戰速決,拿了就走,有效減少自己暴露在外的時間。
我自己是會抓一週的菜單,之後就按表操課,很省事。
4. 如果不想先開菜單,那可以大致照著以下的清單過一輪,依照自己的習慣微調,我就是這樣買,給沒有方向的人作為參考。#強烈建議在出門前先依照下面的脈絡先擬好採購清單,現在不是我們能在賣場慢慢挑慢慢逛的時候。
#青菜類:綠色菜葉類最多三天份+高麗菜/大白菜/娃娃菜/四季豆/甜豆等相對耐擺的。這樣分配過,就能輕鬆撐過一週,甚至更久(搭配我之前分享的白報紙+蔬果袋保鮮法,延長保鮮期)。
#蔥薑蒜洋蔥:這是基本爆香提味食材,若家裡沒有的話就補。
#其他蔬菜類:菇類、瓜類、筍類、根莖類、番茄,都很適合做成配菜或是煮湯食材,而且相對耐擺,可以挑幾樣自己愛吃的,買起來。
#雞蛋:新鮮的雞蛋可以冷藏保存一個月左右,所以無論如何先買起來,一定用得上。
#豆腐:盒裝豆腐的保存期限也蠻長的,一樣也是很萬用的配菜食材。
#調理加工食材:接下來煮飯頻率肯定會拉高,必須給自己一點喘息的空間,準備一些開封或是加熱就能上菜的食材。像是香腸、培根、調味好的真空包肉品(像是油雞、鹹豬肉、已經醃好的肉排)、蔥油餅、蝦捲、月亮蝦餅、康寶濃湯、水餃、餛飩、乾拌麵,這些我都會不定期補貨。
#罐頭:我個人一定會補齊的是玉米罐頭跟肉鬆罐頭,很多媽媽也會備著鮪魚罐頭,有小孩太需要了。
#乾貨:米、麵條、義大利麵,這三樣是我會確保家裡一定有的,如果快吃完的話,就補。
#水果:水果也要記得買一些起來,但一樣要注意量,水果不耐擺。
#早餐類:麵包、吐司、饅頭、包子、冷凍蛋餅皮、煎餅、鬆餅粉、牛奶、豆漿、燕麥飲、優格、早餐穀片等等,依照自己家人喜歡吃的早餐類型,準備好 7-10 天的量。
5. #生鮮肉品改用網購
這個習慣是我在過去一年養成的,舒康雞、究好豬、不老鮭、新合發,就能滿足我 90% 的烹飪需求。大家知道這些我買著買著,就變成團主定期開團賣了,我也會跟自己的團補貨,所以我就算去超市採買,也不需要買肉。
牛肉我目前沒開團,要買的話,我都是上美福官網,他們品項很多,可以網購,我覺得很方便,推薦給大家。
一但找到自己信賴的品牌,建立起網購的習慣,你會發現疫情不管怎樣起起伏伏,都知道怎樣不上街也能輕鬆補貨,很有安全感,大家在外面排隊搶物資,你只要在家裡用手指點一點就補貨完成。
如果你過去還是習慣上傳統市場或超市採買肉,現在是你要採取 B 計畫的時候了。
6. #跟家裡附近的有機小店建立連結
現在有很多有機小店,平常可能不會是我們採購的主賣場,但在這種時候,大家分頭改去這些小店消費,就能避免去大賣場人擠人。這些小店也因為不在大家第一時間去搶貨的目標內,通常存貨比較夠。
另外,這些小店都是經營熟客,很有人情味,像我就有固定會去的一家有機小店,我在去之前都可以打電話或是用 line 請老闆幫我留貨,我再過去一次取貨付款,幾分鐘就可以出來,非常有效率。
過去沒習慣去有機小店的,可以趁現在了解一下家裡周邊有什麼評價不錯的,幫自己開拓另一個採購的管道。
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最後,我想說的是,這段時間,我們都會比較辛苦,但不要怕,因為主婦的生存技巧就是強!
給我們一塊肉跟一把蔥,我們就能變出一道菜,讓家人吃到舔盤子。這樣的我們,一定能把全家照顧的好好的,讓家人不出門也酒足飯飽。
這就是最所向無敵的主婦防疫術,畢竟此時此刻,能與家人在家好好吃飯,就是最大的撫慰了。越是不安,越能體會能踏踏實實地生活著,最重要。請拿著鍋鏟,抬頭挺胸以自己為傲。
我們都會好好的,直到疫情退散,大家保重,少出門,戴好口罩勤洗手,天佑台灣。
註:
我的私貨社團現在很熱鬧,有很多主婦在裡面分享用團購食材出的好菜食譜,對自己廚藝沒把握的話,進來找我們,你會覺得很溫暖,我們會在裡面陪著你,度過這波困難的時刻。
林姓主婦的私貨社,免審核直接入社逛食譜,#連結放留言處喔
康寶玉米濃湯食譜 在 四隻小人一個媽 Facebook 的精選貼文
#分享一下我家早餐吃什麼?
(前面都是廢話,想看菜單可以直接快轉到最後😂)
以前孩子們都還是幼兒園的時候,早餐真的沒有什麼好操心的,反正就算沒吃,學校也都會有早點心。
瑪奇朵剛上小學時我會做早餐,但是因為她那時候胃口還沒開吃得少,所以生母我做的實在很沒有成就感,最後乾脆都直接帶去早餐店吃。
後來拿鐵也上國小了,兩大開始慢慢會要求說要吃我做的早餐,於是我又只好開始拿回煎匙,做回早安小廚娘的工作。
但是小學生的上班時間很早,七點半前要到達學校(我家幾乎都是壓線抵達),所以到底要如何在讓孩子(跟紀己)可以睡到最飽但不遲到之餘,又可以吃一頓好吃的早餐呢?
#首先第一步就是要拿出意志力。
6:40起床,先去叫床一波,接著衝下樓,開始料理。
#前一天構思好食譜很重要,#也要在頭腦裡先round一次料理的過程。
例如今天的早餐是雙色吐司佐香煎嫩雞及法式炒蛋,搭配三色水果加鮮奶。
前一天水果就先處理好(剛好這天有看到便宜的水果盤,所以只需要擺盤就好),把雞腿醃醬料。
起床後先熱烤箱,接著再從冰箱裡把雞腿、蛋、鮮奶、奶油、糖拿出來。
把蛋加入鮮奶後,用小火炒成法式炒蛋,盛盤。
洗鍋,把雞腿皮朝下先用中火煎,上色後把雞腿翻面轉小火,倒入半杯水,蓋上鍋蓋繼續悶煎,這樣煎出來的雞腿又嫩又多汁完全不柴。
等待雞肉煎熟的過程裡,先把吐司切半,一半拿去烤麵包機烤,另一半抹上奶油撒上一點糖(我媽媽給我的回憶口味)拿去烤箱烤兩分鐘。
等待烤麵包機的那半跳起來,抹上果醬後,再接著拿出烤箱裡烤好的另外一半奶油糖吐司,開始擺盤。
擺好盤後雞腿差不多也煎好了,切成小塊(比較好入口)後裝到盤子裡。
然後就DoReMiSo,完成!!!
這時候要做什麼呢?
要衝上樓怒吼孩子趕快下樓,喔不是,是請他們動作快,否則就吃不到香噴噴的早餐囉!
#以下是我家早餐的菜單,給大家參考。
✔️法式吐司
蛋打成蛋液加上一點鮮奶或豆漿,吐司切成四等份沾裹上蛋液後,平底鍋裡放入小塊奶油用小火煎。可以淋上蜂蜜一起享用。
✔️烤土司
我們家的孩子最喜歡奶油糖吐司跟葡萄果醬吐司,有時候就吃原味。
✔️披薩吐司
前一天在吐司上面抹上些許番茄醬,鋪上玉米、鮪魚等不需要烤太久就可以熟的材料,再鋪上起司絲,撒上黑胡椒粉,隔天只需要放進烤箱烤到起司融化即可。
✔️夾肉吐司
把煎好的醃漬肉片、蛋、小黃瓜夾入吐司裡。
✔️蒸蛋
如果要做蒸蛋一定要記得放在一開始處理。
不要用太深的碗,用淺一點的容器裝,可以很快就蒸熟。
✔️法式炒蛋
加點牛奶或豆漿下去炒,記得開小火炒,才不會太老。
搭配奶油下去炒會更香。
✔️玉米蛋
有買玉米罐頭的時候就會加到蛋裡一起炒。
✔️鮪魚蛋
法式炒蛋上面再鋪上一點鮪魚,淋上少許番茄醬。
✔️鮮奶
有時候會換口味,也可以搭配不同口味的麥片。
✔️肉
五花肉、肉排、雞腿排,在前一天都先醃漬好,早上很好處理。
我都用少許醬油、味霖或蜂蜜、一兩瓣的蒜頭下去醃漬,偶爾可以加點胡椒粉跟香油變換一下口味。盡量買薄肉片,雞腿排可以先用肉鎚輕輕敲過,第一熟的快,第二煎起來會比較嫩,比較好入口。
✔️水果
隨意,家裡幾乎每天都會有水果,有什麼水果就吃什麼。
可能有些人不喜歡買即期品,但是偷偷說,只要看到奇異果的即期品我一定會購買,因為都超甜超好吃!
✔️湯
小孩很喜歡康寶濃湯系列,我會多買幾包起來變換口味。
有時候則是喝前一天的味增湯或魚丸湯之類的。
或玉米罐頭打個蛋花變玉米蛋花湯也可以。
✔️其它
有時候孩子會想吃不營養早餐,例如薯條、熱狗、菠蘿麵包之類的東西。
我偶爾會給他們吃,再搭配上水果、牛奶之類的均衡一下。
但是像巧克力吐司、奶茶等,會讓上課不專心的過甜選項,就還是盡量避免。
最後就是變換容器、用漂亮的盤子裝盤還蠻重要的,有的孩子很吃華麗的早餐這套,增加視覺效果,會比較有胃口。
但我們家的孩子比較務實,自從之前有次把奇異果雕花,被瑪奇朵說「媽媽這樣很難挖,下次不要這樣切了」之後,我都是擺盤乾淨就好。
(媽媽好難當🤷♀️)
想要挑戰更強早餐的人,可以在臉書輸入「早餐」搜尋,各大高手高手高高手隨處可見喔!
以上就是關於我家早餐二三事之分享❤️
#連續發文100天Day29
康寶玉米濃湯食譜 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
康寶一日三餐系列Part2來囉!!
上集看完後,你們敲碗我都有聽到啦😁
這次要用我們最常囤貨的
金黃玉米湯包,港式酸辣湯包,香菇雞蓉湯包
變化不同的早餐,中餐,晚餐
👉早餐 香菇雞蓉蔬菜粥
👉午餐 唐揚雞塊+金黃玉米拉麵
👉晚餐 媽媽才有的酸辣蔬菜湯餃
不只如此,我們還利用冰箱常常有的常備菜
胡蘿蔔,玉米,高麗菜,木耳,菇類
直接料理在這三道菜色中
這樣媽媽們不僅可以快速上菜,
還可以讓小朋友吃的營養健康喔💪
擔心小朋友不愛吃蔬菜的話,
用康寶濃湯可以讓蔬菜變得更好吃喔!
這就是我平常愛用指定康寶濃湯包的原因💓
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現在食安危機處處潛藏,自己動手做最安心,身為職業婦女或家庭主婦,如何兼顧健康、輕鬆、簡單、快速完成一桌料理,滿足全家人的味蕾,已是主婦們的必修料理課!今天就讓海頓媽媽+營養師謝宜芳,用秘密武器教你做出健康滿分、美味又下飯的【海鮮玉米滑蛋燴飯】、【酸辣魚片】、【黃燜雞】,三道主婦最愛的省時料理,輕鬆上桌!
今晚20:00大師來上菜,一起成為全能煮婦,擄獲全家人的胃吧!
#海鮮玉米滑蛋燴飯 #酸辣魚片 #黃燜雞 #主婦最愛 #省時料理 #大師來上菜 #康寶濃湯好幫手
【酸辣魚片】*4人份 | 港式酸辣濃湯
材料
港式酸辣湯.........1包
冷水.........1.5杯水
鯛魚片.........280g
嫩豆腐.........半塊
紅蘿蔔絲.........35g
白蘿蔔絲.........65g
黑木耳絲.........100g
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59444
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圖文網誌版;https://www.wretch.cc/blog/vernihsi/7161962
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文字版:
記得在當學生的時候,每到期中期末考,
總是要挑戰夜車,努力苦讀,
而正在發育的我們,常K書K到一半,
肚子就唧哩咕嚕的開始叫餓了....
可是住宿既不能外出覓食,也不能叫外賣,
所以只能在房間裡囤積糧食,肚子餓的時候,就可以隨時開伙。
然而這些糧食當中,最讓我們喜愛的,
莫過於市面上賣的玉米濃湯包跟酸辣湯包嚕~
快煮三分鐘,打個蛋花就好了~
這是令人印象深刻的廣告台詞,
不過也確實如此,這種湯包真的很方便,
讓飢腸轆轆的我們,迅速的解了口慾,也滿足的腹慾。
( 這樣有廣告嫌疑嗎.... )
不過大部分的人都拿來煮湯,而且是單一種口味煮,
今天想要跟大家分享,兩種口味的混合麵~
1、先用水把麵煮熟。
(濃湯包與煮麵不可同時進行,不然整個湯會呈現超濃稠狀態。)
2、將煮熟的麵放一旁備用。
3、將煮麵的水倒掉,再次放入冷水,
同時將半包的玉米濃湯跟酸辣湯倒入冷水中,攪拌均勻。
(如不想吃太濃,可放各三分之一包。)
4、依個人口味,可備些副食品。
5、我是將冰箱剩下的杏包菇切丁加入,與濃湯一起滾。
6、等杏包菇滾的大約九分熟,就可加入兩顆散蛋,
(不要太積極將蛋攪散,才能吃到多點的成型蛋。)
(蛋數量,請依個人喜好。)
7、讓蛋滾個幾秒,就可將麵條放入回滾大約半分鐘,
這樣就完成了。
看起來有點像市面上的大魯麵,真的很好吃唷~
既飽嘴又飽腹,各位客官們也試試吧
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https://www.wretch.cc/blog/vernihsi
莫莫的手作雜貨 Mormer Handmade
我愛鄉村風.我愛手工藝.我愛生活小雜貨.
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◆ From: 211.23.102.114
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