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#世界巧克力日 #時事看繪本
據說今天七月七日是世界巧克力日（也是日本七夕，怎麼這麼剛好），但我本人不吃巧克力挖哈哈哈哈。（突然想到七七乳加巧克力！！）
這本是今年3月的月刊繪本《ひと粒のチョコレートに 一顆巧克力》，文字是廣島大學名譽教授佐藤清隆（巧克力等食品油脂研究者），圖是junaida。
《許多不可思議》月刊繪本系列是給小學三年級以上的科普雜誌，我之前非常非常少看也沒訂過，因為字多排版都很醜，很～～～久才會出現一本佳作。但之前為了找一些絕版雜誌費盡千辛萬苦，所以後來一咬牙還是訂了，在台灣就是這麼麻煩，不能直接去書店買零售的。
但不小心出現了時間差，這本三月的還是沒訂到QQ 最後還是要拜託日本的朋友去書店幫我找。大概因為圖是junaida的關係，所以這本二手價迅速飆升，還好朋友在書店有買到，不過還堆在我朋友家，目前還沒收到。
剛剛發現amazon jp又有貨，而且是原價，有興趣的人可以買買
《荷蘭在線Netherlands On Line》3/29
*他們沒有忘記，全球還有8億人喝水難！
自1993年起，聯合國將每年的3月22日設立為世界水日。
目的是支持實現「可持續發展目標6「 (SDG6)——為所有人提供水和環境衛生並對其進行可持續管理。
首要目標是「到2030年，人人普遍和公平獲得安全和負擔得起的飲用水」。
* 【荷蘭設計師開展抗冠狀病毒「城市太陽」項目】
荷蘭設計師Daan Roosegaarde推出了一款新的藝術裝置，試圖利用紫外線來減少空氣中冠狀病毒的數量。
「城市太陽」 （Urban Sun）項目開始於2019年，而新冠病毒在全球大範圍的傳播，使得這個項目更加緊迫。
項目背後的科學依據是哥倫比亞大學和廣島大學的科學家撰寫的多篇期刊文章。研究表明，波長為222nm的遠紫外線（far-UVC）可使包括各種冠狀病毒和流感病毒株在內的病毒的存在減少99.9%。即使一般的254nm紫外線是對人體是有害的，這種222nm的紫外線對人和動物都是安全的。
「城市太陽」項目的裝置是將一大圈波長為222nm的遠紫外線照射到公共空間，淨化這些區域內的冠狀病毒，是現今政府發佈的保持社交距離規則的一個附加層。
項目中採用的遠紫外線光源是由荷蘭國家計量研究所（VSL）進行測量和校准，同時符合國際非電離輻射防護委員會（ICNIRP）的安全標準。
此外，由於設計概念的局限性，這種裝置只能在夜間使用，也只能設置在特定地點。
如果今天夏天政府政策已經放寬，Roosegaarde想要在夏季舞蹈節或者其他活動中設立這個裝置。
「城市太陽」項目目的是激發人們的希望和勇氣，在如今特殊情況下探索接觸社會、創造親密關係的可能。
這個項目將設計與科學相結合，提供了一個創新的解決方案。保持社交距離的前提下，人們可以更加人性化地見面，產生聯繫。
這是一個起點，是邁向更好生活常態的第一步。
* 【荷蘭未來都市感「燈泡公寓」】
這群獨特的燈泡公寓是位於荷蘭斯海爾托亨博斯、名為「Bolwoningen」的建築群。
在政府實驗性房屋計劃的支持下，荷蘭雕塑藝術家、建築師Dries Kreijkamp於1984年設計建造了Bolwoningen。
這個建築群被高大的樹木和運河包圍，Kreijkamp的設計目的是想要人們更接近自然生活。
該建築群共有50間燈泡公寓，公寓採用球體的造型，是因為我們身處的地球就是個球體。Kreijkamp也認為球體是創造可持續家園的完美形態。
每間公寓都由鋼筋混凝土和玻璃纖維建造而成。公寓底部有儲藏室，公寓內部分為三層，第一層是臥室，第二層是浴室，頂層是生活空間。頂層設計採用了獨特的圓形窗戶，提供360度全景視野。
遺憾的是，Kreijkamp於2014年去世，但他設計的Bolwoningen仍吸引著全世界遊客前來參觀。
* 【#實驗動物的犧牲# ：荷蘭實驗室里仍有將近50萬個動物實驗】
一份荷蘭政府的報告顯示，在荷蘭的實驗室里對動物進行的實驗數量並沒有顯著減少。
2016年，荷蘭政府發表聲明稱荷蘭立志成為無動物實驗研究和創新的國際科學領域先驅者，目標是在2025年完全廢除動物活體實驗。從實際數據中可以看出，目前離這個目標有一定距離。
已經有大量數據表明，由於人類和其他動物在生物學上的根本差異，動物實驗的結果最多只是對在人類身上可能發生情況的一個近似值，還有可能出現誤導的糟糕情況。
另外，實驗室里的動物所經歷的極度恐懼和壓力也可能對實驗結果造成影響。
現如今，科學領域中動物活體實驗涉及的倫理道德方面越發受矚目。荷蘭政府和善待動物組織以及眾多科學家合作，加大對無動物實驗方法的投資，旨在停止對實驗動物傷害的同時，開發出更有效的治療人類疾病的方法以及更可靠的毒性評估。
* 【PBL等稱長期氣候變化可能對地方可再生能源供應產生重大影響】
荷蘭環境評估機構PBL、烏特勒支大學和德國波茨坦氣候影響研究所的研究人員在《自然•氣候變化》上發表研究報告稱可再生能源可能對氣候變化敏感，全球範圍內的影響不大，但對地方層面有著重大影響。
研究人員利用高分辨率計算方法，從理論和實際運用兩方面分析了氣候變化對太陽能、風能、水能和生物質能等各種可再生能源的影響。
計算結果表明，在全球這些影響在幾十年（>2050年）內溫度變化在3-4℃。
然而對地方層面，氣候變化對可再生能源的影響可能是巨大的。例如，在南美洲南部、中美洲和地中海盆地，乾旱導致水力發電量大幅減少了30%至40%。
2016年的《巴黎協定》設定的目標是全球平均氣溫升幅控制在工業革命前水平以上低於2℃之內，理想情況是將氣溫升幅限制在工業化前水平以上1.5℃之內。
為了達成該目標，協定生效後荷蘭就開始啓動了到2050年的荷蘭循環經濟項目。該項目的最終目標是在2050年實現沒有任何廢棄物的、100%的循環利用。
該研究報告發現可能對區域可再生能源項目的未來規劃和投資有著重要意義。同時該研究也有助於後續相關方面的研究，例如評估當地氣候對於經濟和自然系統的影響。
* 【萊頓研究人員監測廢棄口罩對野生生物的影響】
萊頓的研究人員開展了一項研究項目，觀察廢棄口罩、橡膠手套和其他防疫垃圾對野生生物有何影響。
該項目開始於垃圾研究人員在萊頓河的運河中發現了一條被乳膠手套包裹住的鱸魚。這是荷蘭第一個已知的防疫垃圾「受害者」。到目前為止，研究小組已經收集了28只動物的報告，這些動物要麼被防疫垃圾殺死，要麼受這些垃圾的影響。這其中包括在美國因食用手套而死亡的貓，法國一隻藏在口罩里的章魚，以及在巢中「使用」口罩的鳥。
研究人員在一篇文章中說：「新冠大流行尚未結束，防護用品的使用量將增加，並繼續威脅到野生生物。」 除此之外，亂扔垃圾的物品將降解成更小分子的塑料，並在環境中留存數百年。因此，若要更好地瞭解口罩和手套的影響範圍，進一步監測因防疫產生的垃圾也很重要。
* 【荷蘭自然保護組織對在保護區附近建造風車的計劃感到擔憂】
根據新聞調查組織Investic、荷蘭忠誠報、時事節目EenVandaag以及阿姆斯特丹當地週刊《綠色的阿姆斯特丹人》(De Groene Amsterdammer)的一項研究，在荷蘭發放的新風力渦輪機許可中，約40%位於自然保護區內或周圍，自然組織擔心這些渦輪機對當地鳥類和蝙蝠種群產生的影響。
在荷蘭，現已有600多座風車被建在了自然保護區內。能源公司已經獲得了在Natura 2000地區再建造175個風車的許可，而這裡被稱作是「歐洲最脆弱的地方」。這些公司總共可以在自然保護區內或保護區周圍建造大約300個新渦輪機。
根據科學研究表明，風車對鳥類種群有不利的影響，這包括當地物種和候鳥。此外，蝙蝠也容易受到風車的傷害。儘管對動物在實際中的威脅程度尚不清楚，但風車減少了動物的棲息地，破壞了飛行路線，並容易引起飛行中相撞。
在自然保護區建設一個可持續能源項目之前，能源公司首先必須計算出該項目會對當地野生動物造成多大程度的不利影響。除了自然死亡率外，鳥類死亡率最高不超過1%是被允許的。瓦赫寧根大學的生態學家Ralph Buij說：「但根據目前對飛行行為的瞭解，我們根本無法準確預測有多少鳥會飛到風車上。」「很多動物物種都可能受到風力渦輪機的影響，但我們不知道是哪些，或者影響到什麼程度。」
* 荷蘭萊頓是一座奇妙的歷史名城，數百年來一直激發著藝術家的靈感，它也是荷蘭風格派運動的搖籃。提奧·範·杜斯堡就是在這裡於1917年創立《De Stijl》雜誌的，這為有影響力的藝術運動注入了生命。
萊頓布料廳市立博物館位於萊頓，自1874年以來一直為萊頓市立的藝術博物館。該館坐落於建於1640年的萊頓布料廳內。2017年，就在風格派誕生一百週年之際，博物館購買了提奧·範·杜斯堡的傑作之一：Contra-compositie VII（1924年）。
* 【荷蘭藝術家用三角玻璃創造獨特意境】
Folke Janssen是一位來自荷蘭的藝術家，他的作品往往會運用切割的三角形玻璃，這些玻璃被一種特殊的粘合劑連接在一起，Janssen將玻璃與一系列事物組合在一起，創造出有著獨特意境的精彩紛呈的作品。
Janssen認為物質是用來表達其核心內容的手段，這些作品是對他內心抽象世界的一種反映和探索。
#口腔健康為全身健康之本
#口腔是身體健康的守門員
樂可麗舒L8020漱口水補貨團來了 ！！！
朋友們私line表示去年10月跟團合購的9瓶漱口水即將缺貨、什麼時候可以追加補貨...
重視口腔衛生的你除了潄口水這次還有同系列一樣含有乳酸菌的牙膏可以選購。
什麼是L8020乳酸菌？
日本廣島大學齒學部二川浩樹教授從健康無蛀牙的人口腔中，研發找到一款能夠有效抑制蛀牙病菌與牙周病菌的益生菌，並取名為L8020乳酸菌，
L8020乳酸菌是日本近幾年來的口腔新概念，根據日本「一般財團法人日本食品分析中心」實驗證明，加入L8020乳酸菌的水溶液10ml後，蛀牙病菌與牙周病菌明顯減少，數據達到 99.9%以上。
日本另一實驗是把小朋友分成兩個實驗組，其中一組把L8020乳酸菌加在酸乳中讓小朋友每天食用，另一組讓小朋友每天食用單純的酸乳，觀察一段時間後結果顯示，食用含L8020乳酸菌酸乳的小朋友，口腔中無蛀牙病菌的發現，另一組小朋友的口腔則發現過量的蛀牙病菌。
L8020乳酸菌抑制口腔中的壞菌同時，也與好菌共存，讓口腔內好菌能多於壞菌，提升口腔免疫力，保衛健康口腔環境。
樂可麗舒L8020漱口水含有名為L8020的乳酸菌，
研發目標就是希望 #讓80歲的人保有20顆健康牙齒。
牙齒健康能夠正常咀嚼食物才能好好吸收營養，讓身體維持平穩運作。
#口腔健康為全身健康之本
#口腔是身體健康的守門員
這次開團除潄口水外，也有同系列的牙膏可以選用；團購組合除了保有8送一的優惠，對於第一次想嘗試的朋友也有少量 4＋2或2＋2的組合。
8瓶送一 超值優惠組合訂購傳送門
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4＋2 漱口水與牙膏 優惠組合傳送門
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2＋2 嘗鮮組合傳送門
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3/22～ 3/29
#限時優惠 #開團中
本集主題：「漫步東京森林」介紹
訪問編輯：莊琬華
內容簡介：
旅行東京帶這本書，輕鬆來一趟充滿綠意的森林散步行程
新宿御苑、明治神宮、濱離宮、飛鳥山公園、六義園、井之頭公園、自然教育園、石神井公園、神代植物公園、高尾山、御岳山……東京豐富多彩的自然，隱藏在高樓大廈、住宅區裡的多樣化森林，絕對讓你發現前所未見、群樹亂舞的盎然綠意。
東京應該沒有多少森林吧？會這麼想的人恐怕不在少數。人類群居的市區林地稀少，且森林多偏向存在島嶼跟奧多摩的狀況，雖是原因之一，但實際上，比起鄰近的埼玉縣與千葉縣，東京森林面積佔比反而更高。
東京森林最大的特徵在於其所蘊涵的多樣性。從奧多摩到海岸區域，自然分布的森林，有各式各樣的型態與分布的變化，而產生的結果。
植生專家福嶋司從東京的五大區域，精選特色公園、庭園、自然植物園，低地到台地，到丘陵地，再到高尾山等關東山地，一路向西，帶領讀者紙上漫遊，看懂各處的植物特色，除了櫻花之外，也讓人驚訝的東京綠意！
作者簡介：福嶋司
一九四七年生於大分縣。廣島大學大學院博士課程修畢。曾任東京農工大學大學院教授、副學長，現在為東京農工大學名譽教授。理學博士。主要研究領域為植生管理學。著作有《希望永遠長存的日本森林》（いつまでも残しておきたい日本の森）、《不可思議的森林》（森の不思議 森のしくみ）、《植生管理學》、《圖說日本的植生》（共同編著）等等。
味噌是黃豆發酵後的調味料，在發酵過程中，會產生益生菌，是舉世公認的健康食材，甚至被認為和日本人的長壽有關。
日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不同，但大多有整腸、抑制膽固醇、促進新陳代謝、抗老、預防中風、養顏美容等效果。日本東京農業大學名譽教授、農藝化學博士小泉幸道也表示，味噌富含膳食纖維、維生素、蛋白質，以及能夠預防 高血壓的卵磷脂、能夠強心健腦的亞油酸，能幫助預防心肌梗塞、中風等腦心血管疾病。
益生菌已知研究成果
1. 與腸漏密切相關的第一型糖尿病，倘若在嬰幼兒時期及早補充益生菌，有 助降低孩童罹患第一型糖尿病的風險。
2. 補充益生菌有 助於維持腸道黏膜屏蔽的完整性，避免環境中的重金屬毒素破壞腸道細胞、引起發炎、造成腸漏。
3. 針對罹患 阿茲海默症（一種常見的失智症）患者的研究發現，補充益生菌十二週後，不僅改善了認知功能，同時也改善了發炎指數、氧化壓力指標、胰島素作用、三酸甘油酯等代謝指標。
4. 對於脂肪肝及肥胖等代謝疾病、腸燥症、發炎性腸道症、細菌感染引起的腹瀉、抗生素引起的腹瀉、過敏疾病、腸胃消化、泌尿道感染等等，益生菌都可扮演正面角色。
5. 對於 運動員因為運動引起的腸漏、發炎、氧化壓力，益生菌有助於調節免疫力、降低感冒風險、縮短腸胃不適天數。
6. 針對健康 婦女，給予四星期的益生菌補充，將明顯改變大腦中掌管情緒、認知、感覺功能等各區域的協調運作。我們的飲食、環境、行為、年紀等，都會影響腸道菌叢的平衡，這樣的影響會透過腸腦軸線，進一步與大腦功能、神經傳導發生交互作用。
類似研究不勝枚舉，而且還有更多益生菌相關研究正如火如荼在進行，相信未來科學界會帶給我們更多令人振奮的正面消息。
【相關影片】
有"味噌"沒醫生，日本人長壽飲食秘訣
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比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸︱錢政弘醫師
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遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開！︱吳鴻誠醫師
https://youtu.be/4TxgIMdi760
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益生菌對抗腸漏、糖尿病！醫：舉世公認健康食材是它
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癌症、肥胖、糖尿病都跟腸有關！護腸3寶不可不知
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日本名醫小林弘幸推薦：長生味噌湯2周體脂少3.2％！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20783
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本集主題：「獻給家有小孩的父母：這些看不見的能力，比成績更重要！」新書介紹
專訪編輯：何喬
內容簡介：
你，決定好怎麼教養孩子了嗎？
當你具體想像孩子長大後的樣子，就能很容易的找到自己所要的育兒目標！
當孩子長大成人後……
能不能完成他的夢想？做他想做的事？
會在什麼樣的公司任職？組成什麼樣的家庭？
你是不是時時刻刻懷著興奮的心情想像孩子的未來呢？
不管孩子未來選擇哪條路，都希望他能為人正直、內心善良、誠實待人，希望陪他度過人生另一半的，是個溫柔體貼、會照顧他的人……。
看不見的能力，比成績更重要！
本書不是教導你養出一百分的小孩，而是教你如何不讓孩子成為無法適應社會的「魯蛇」。為了實現這個目標，本書介紹孩子身上常見的36個壞習慣，以及這些習慣對孩子未來造成的影響，接著再告訴你「讓孩子立即戒除」的訣竅，可說是教導孩子不會成為媽寶男、公主病、阿宅、啃老族的36計。例如：
想上廁所卻忍著不說：遇到問題時，習慣以「壓抑」來解決問題、度過難關，但是出社會後遇到困難，光憑忍耐、壓抑是無法解決問題的。
爸媽請這樣做！上廁所雖然是小事一樁，卻不能因為是小事而忽視。你更應該要鼓勵孩子勇敢的對老師說：「我想上廁所」。
不會稱讚自己：總是認為自己不夠好、不敢認同自己優點，看重別人對自己的評價，遠比自己對自我的判斷及看法重要，最後會導致「沒自信」。
爸媽請這樣做！當有人稱讚孩子時，你就在一旁替孩子向對方說聲謝謝，坦然接受對方的讚美！
經常讓爸媽送東西到學校：因為「反正爸媽會送到學校」，而養成孩子不認為「把東西準備好」跟自己有關的無所謂心態，最後導致孩子養成「怪東怪西，千錯萬錯都是別人的錯」的壞習慣。
爸媽請這樣做！當孩子上學忘了帶東西，父母要忍住不要幫他送去學校，讓孩子藉由忘記帶東西的體驗，學會負責。
喜歡逛超市或便利商店的試吃區：一看到試吃區，就會忍不住跑去試吃、一聽到是新商品、限量品就招架不住，長此以往孩子容易養成無法分辨「想要與需要」的花錢習慣。
爸媽請這樣做！告訴孩子，花錢要有計畫，有時候不拿免費的東西，反而才是賺到！
決定孩子未來的人生高度，是習慣與品格！
你認為壓抑自己的夢想，比聽大人的話、努力用功讀書更正確？你是不是在不知不覺中，讓孩子變成「不是做自己想做的事，而是聽從父母的話，為了別人的理想而努力」的人？別忘了，我們也是這樣走過來的。父母和老師對我們的期望，就像無形的遙控器般，讓我們照著他們「想要」的樣子被教養長大，然後照著他們的期望「工作」，把想做的事與喜歡的事拋諸腦後。
若換做以前，大學畢業也許能謀得一份不錯的工作，甚至是主管職，但是現在無論碩士或博士畢業，都不見得能有這樣的機會，未來可能更不適用，因為社會不需要言聽計從的人。雖然「望子成龍，望女成鳳」是每個父母追逐的目標，但是現在社會講求人際關係及做事的態度與能力，而非成績。
所以，身為父母的你，必須知道好成績不代表人緣好、能力好，高學歷不等於高成就、高收入，當大學生、高學歷「滿街跑」，畢業證書成了一張「繳費證明」後，除了在乎孩子的成績，你更應該教育孩子比讀書和成績更重要的事情：養成良好的習慣，斷絕壞習慣。
俗話說，孩子是父母的鏡子，父母在斷絕孩子壞習慣的同時，也要改正自己的壞習慣。從現在開始，改變教養，不管是幾歲的孩子，都來得及！
作者簡介：田嶋英子
• 親職教育專家
• 1961年出生，畢業於廣島大學教育學院。已婚，育有3子，皆進入一流國立大學就讀（東京大學1人，神戶大學2人），親自實踐並驗證心目中理想的教育方式。
• 大學畢業後，至廣島縣內的高中服務，因懷孕生子離職。之後轉任大型補習班，負責模擬考業務並教授古文、國文科，輔導學生進入國立大學或私立名校。
• 2006年對只有考試的教育產生疑惑，於是辭去補習班的工作，開始從事協助為人母者強化教育子女的能耐。
• 2010年展開全國巡迴演講，與民眾深入討論教育議題，2011年擔任株式會社未來創造力的專任訓練師。
• 現為教育問題、家庭問題的專家，從協助解決孩子翹課、學習不佳、不良行為等煩惱，提供兼顧家庭與職場的建議以及如何子女長大成人後重返職場？如何創造生活的意義感？夫婦之間如何溝通等等，從女性所扮演角色的各種需要出發，給予強大的支援。
• 著有《如何讓孩子說出口、動起來？》
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