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爬幾階樓梯就覺得膝蓋不舒服?小心,這可能已經是退化性關節炎的前兆!可別以為這是小毛病而已,拖著不處理,可能讓軟骨嚴重磨損、劇烈疼痛,而必須要置換人工關節,甚至提高跌倒機率,產生致命的風險!延緩關節退化其實有方法,只要學會這4招,不但能保護膝蓋不受傷,還能強化筋骨關節,讓你手腳靈活、行動更順暢!播出日期:2018/08/26
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