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引導書寫 在 Double A+ 說遊趣 Facebook 的最佳解答
什麼!才第一堂課就一次出動兩套牌卡~
【大頭娃娃分組】
【說書人說心情】
大家晚安~ 我是Ashley,不知開學第一天,大家是否和我一樣期待看到新的一班學生呢?今天想跟大家分享我在閱讀課用卡牌分組,及引導學生書寫升上國中的心情~
《大頭娃娃分組》
🛠 課前準備
1) 依照要分組的組數、每組的人數準備牌卡。
2) 牌卡裝上牌套,牌套裡再放一張空白名片卡遮住圖案。
👩🏫 分組流程:
1) 點名時會同時發臨時借書證,此時一起發一張牌卡給學生。
2) 請學生抽出名片卡,帶著文具盒,找到同樣牌卡的同學。
3) 指引找好組員的學生坐下。
4) 指示第一次段考之前,上課都按這個分組坐。
《說書人說心情》
🛠 課前準備:準備牌卡。
👩🏫 書寫流程:
1) 發給每個學生兩張牌卡。
2) 用組內輪抽法讓學生挑選牌卡。
3) 挑選依據:符合升上國中的心情、此時此刻的心情,可以是整張圖卡給你的感覺,或是其中某個圖想給你的感受。
4) 名片卡放橫向,左側寫下姓名、挑選的原因,右側畫下圖卡中讓你有此感受的部分。
組內輪抽法:https://www.facebook.com/DoubleAplus/photos/pcb.374422463224277/374421913224332/
✨收回圖卡小技巧:
請學生將名片卡、大頭娃娃卡都放到說書人卡的牌套裡,如此收回牌卡後,便能同時知道分組結果。
那麼,一起來看看小七們的心裡話吧~
#桌遊
#分組
#引導書寫
#DoubleAPlus小活動
引導書寫 在 出版魯蛇碎碎念 Facebook 的最佳解答
#魯蛇碎念
話說昨天晚上刻意不加班,跑去參加一場小小的活動,是由同樣也在出版業擔任行銷的寫字小姐Simone舉辦的心靈寫作課。這堂課的起源是娜妲莉.高柏(Natalie Goldberg)出版的《心靈寫作》(心靈工坊文化出版),它強調寫作方法是:讓身體去引導書寫,甚至讓書寫的速度比你大腦的思考還要快,完全釋放心靈的寫作。(我後來還買了同個作者的第二本《狂野寫作》)
在課堂上一開始我們每個人都分享對於寫作的想法,我說雖然我的工作是每天跟大量的文字相處,但因為是要把「文字」賣出去,所以我們在做的每一件事、寫出的每一句文案、文章,其實多多少少都帶有討好他人的意念。
後來我們開始進行幾次10分鐘的寫作練習,然後讀出來,沒想到,在讀自己剛剛寫過的小短文的時候,我竟然不自覺的痛哭。好驚人XDD曾幾何時,我們是為自己而書寫呢?你上一次為自己書寫,是什麼時候的事呢?
在此我也邀請你,試著每天練習寫作10分鐘、20分鐘,你可以自己設定時間,然後遵守以下的規則:
1. 放下控制。
2. 一直寫、一直寫,不要管剛剛前面寫了什麼,不要停下來重讀剛剛寫過的那一行。
3. 不要刪除任何句子。就算寫出來的東西很離題、偏離原本要講的東西也無所謂,平常當編輯當得不夠嗎?不要再當自己內心的編輯、或小警總。
4. 寫錯字就寫錯、也不要管標點符號那些有的沒的。
5. 不要思考,毋須合乎邏輯,也不需要符合任何人的期待。
6. 直搗黃龍的寫,不要擔心自己寫的東西太赤裸或可怕,其中可能蘊藏很多能量。
一起寫吧!
--以下正文開始--
昨天我幹了件很好笑的事,度過了奇幻的一天。
一早頂著快要融化人的大太陽出門,我騎上家裡那部老邁的摩托車去驗車,身上包裹得密不通風、眼睛也戴上了那副使用超過十年的太陽眼鏡。自從當了父親(付清)之後,我就很少買新玩意兒犒賞自己了,而且舊的東西用習慣後你會發現其實一點都不輸給新的,無論是設計或是品質。
全球化改變了很多的東西,德國車不再是德國製造的,用不壞的產品已經成了如同神話故事一般的傳說,雖然我擁有同一個品牌的新款太陽眼鏡,不過聽說後來出的鏡片品質很差、容易脫模,所以我還是繼續戴著那副舊的。想當年這副眼鏡可是經典之作,一些有名的單車選手都戴過,就像當年的我一樣,也曾經意氣風發、是個備受矚目的明日之星。無情的時代洪流改變了一切,我開始明白為啥老人家都愛古董傢俱、穿那些二手舊衣、聽那些單調的老歌,不知不覺中,我也成了Old School 老派的一份子。
好不容易順利驗完了車、辦完了事,回到了停車場、脫下了沈甸甸的全罩式安全帽後才發現,眼鏡上的鼻樑墊片不見了!我瞬間化身為柯南,從一早出門辦事的路徑開始展開地毯式的搜尋,找了一整天,依舊一無所獲。好不容易決心接受事實,一身汗的回到家中才發現,鼻樑墊片好端端地躺在書架上。原來它一早就沒被我裝上眼鏡,因為戴口罩擋住鼻樑的關係,我渾然不覺就這樣戴了一天。
心裏覺得又好氣又好笑,我決定放滿一整浴缸的冷水,用力跳進裡頭冷卻自己疲憊的身心、撫慰驚嚇的靈魂。泡著泡著,想起了《牧羊少年奇幻之旅》的故事,這是一本影響我很大的書,它除了教會我很多的道理,更陪伴我走過至今的人生,是我最愛的小說⋯⋯
◆
「絕大數人似乎都很清楚別人該怎麼過活,卻對自己的一無所知。」
45歲的我一直是個很能給別人意見的好朋友,當你坎坷的事碰多了、傷心的事見多了,自然也能夠磨練出像我一樣的經驗,真的沒啥了不起的,晚上,我對著剛從嘉義坐著高鐵上來,跟我商量想換工作的阿德說著。
阿德是我在五年前認識的一個年輕人,那時我的工作是到處幫人開店,圓那些創業者的夢想。那天我參加委託人的一場開幕活動時,第一次遇見了擔任樓管、高大威挺、相貌堂堂的阿德。之後我們成了臉書上的好友,三不五時會幫彼此的動態消息按讚,我很愛看阿德當攝影模特兒的照片,他長得真的很帥,跟平凡無奇的我完全是人生對照組。
阿德問了我很多的問題,我如實地一一回答,希望幫助快要30歲的他早點找到人生的方向,千萬別像45歲的我一樣這麼辛苦。
「坎坷的事哥來就行,你專心挑個喜歡的事好好努力!」我霸氣地告訴他先搞清楚自己想要發展的專業領域,然後挑選有興趣的產業進入,透過兩個維度瞄準目標職缺,然後自信地全力出擊!
在捷運月台上送走了阿德,希望下次再見到他時,我自己也能找到新的方向,跟阿德一起,全力出擊。
◆
「人總是害怕去追求自己最重要的夢想,因為他們覺得自己不配擁有,或是覺得自己沒有能力完成。」
牧羊少年為了尋找寶藏,展開了一場神奇的冒險,走過千山萬水之後才發現原來寶藏就藏在自己的腳下,最初出發的原點。我花了一整天拼了命地尋找遺失的鼻樑墊片,精疲力盡後才發現它一直躺在書架上,恰巧就在「牧羊少年奇幻之旅」那本書前方的位置。這是上天神奇的安排抑或是巧合?我選擇相信這是份善意的禮物。
阿德離開前說他覺得害怕,擔心自己沒辦法找到自己喜歡的工作⋯⋯
我跟他分享了自己最喜歡的這個故事,告訴他千萬別怕,因為沒有一顆心會因為追求夢想而受傷,我們都走在實現天命的路上,一定都能找到屬於自己的寶藏!
【上班族都該領悟的道理】
最深最暗的黑夜
總是黎明來臨的前一刻
#倒數60天職場生存日記
#Day53
引導書寫 在 Shaun&Nick Youtube 的精選貼文
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於蘇格蘭地區流傳的裁縫妖精。
據說會以棉花、亞麻纖維編織絲線,縫紉服飾,作成洋裝。
通常會以彎著腰的老婦人姿態現身,有著和人類小孩相近的幼小身軀。
既是趁著學習新娘禮儀而助人的妖精,也是會代替在結婚前手忙腳亂的新娘完成禮服的
夢之婚禮仙女。
身高/體重:50~60cm‧10~20kg
出處:不列顛島妖精史
地區:蘇格蘭
屬性:中立‧善
性別:女性
「新娘,真是好呢─!
輕飄飄又閃閃發光的,就像花朵一樣美麗,像鳥兒一樣令人炫目的對吧?
怎麼會有討厭她的理由嘛!」
○在妖精國不列顛的哈貝特洛特
作為裁縫妖精於斷章登場。
與救世主托涅莉可一同平息了不列顛的紛爭。
由於在妖精歷400年時,與靈子轉移所到來的瑪修相會而導致命運被大幅改寫……
非也,是拚盡全力超越命運的妖精。
在救世主托涅莉可與初代妖精騎士從舞台表面退下之後,獨自一人遊歷不列顛島,宣揚
結婚典禮的文化,送出了許多位新娘。
進入了女王歷之後,在北部的洞穴中將自己化為石頭,並沉睡直至2017年的相會之時。
在謝菲爾德拯救了一無所知的瑪修之後,帶領迦勒底的御主前往奧克尼島,接納了自己所
做出的選擇。
雖然在異聞帶有著托托洛特這個名字,不過聽聞瑪修所述說泛人類史中的哈貝特洛特故事
之後,憧憬著那樣的存在,自石像中甦醒後便自稱為哈貝特洛特。
◆
原本是翅之氏族的胡鬧之人,在與托涅莉可的單挑落敗,之後便以同伴身分一同行動。
(雖然身為裁縫妖精,卻因為無法在異聞帶中將新娘給送出一事,深受"存在的差異"所苦
,這股無處宣洩的情感便使得托托洛特變成了胡鬧之人)
之後,作為與救世主托涅莉可一同奮戰的初代妖精騎士托托洛特而活躍著。
此外,曾經在斷章中提及過瑪修的盾牌上頭被人以粉筆寫上了『瑪修』一事,那就是出於
哈貝特洛特的傑作。
在她說出「借我看看」而拿到盾牌的瞬間,就迅速的寫上了『瑪修』兩字。
之所以會是以粉筆書寫(測量尺寸時所使用)就是這個原因。
○個性
內向,主動。
不大會表達自我主張的意見,對於應做之事‧想做之事則會全力實行。
喜好善人,厭惡惡人。
雖說如此,由於本人為中立立場,對於區分善惡一事,何者為優又或是何者為劣,無法
做出判斷。
這是因為哈貝特洛特基本上就不會憎恨他人之故。
對於和平『感到快樂就好了』。
對於紛爭『因為很麻煩所以是不好的』。
抱持著這樣的價值觀。
基本上,是個只要能夠開心地做著裁縫工作就會感到快樂的妖精。
雖然異聞帶中的哈貝特洛特,由於沒有發生『送出新娘』的這個文化,因此在記憶方面
產生了問題,不過原本的哈貝特洛特則是幼小且聰慧的妖精。
並且,不論異聞帶亦或是泛人類史都有著共同的特點,十分重視情感。
雖然與妖精有所牽扯的人類大多會吃上苦頭,不過哈貝特洛特卻始終有著"保護新娘"這樣
的妖精觀。
縱使那位新娘有著令人愧疚的過去,又或者是肩負了某種罪過。
只要是為了新娘的幸福未來,哈貝特洛特便會犧牲自己,引導著新娘前往幸福的結局。
○幸運的紡織絲線:A
據說哈貝特洛特所紡織的絲線會帶來幸運,穿上了以其絲線編織而成的服飾之人更會立即
變得健康。
平安無事,健康第一的咒語。
接二連三,不斷的為同伴予以祝福。
○快速的紡織絲線:B
裁縫工作會接到急件乃是家常便飯之事了。
為了完成新娘的無理要求,哈貝特洛特也曾經在一天之內就做好了禮服。
「變的超級快速的啦!」
○新娘的守護者:EX
不論碰到了何等逆境,何等困難,何等的壞心眼,都絕~~~~對要讓人變得幸福的
哈貝特洛特的妖精觀。
能為一名對象施加各式各樣的支援效果。
僅限於女性才可使用。
「我倒是覺得有男生想當新娘也沒問題就是了啦─?」
『為妳紡織的時之車輪』
等級:EX
種類:對軍寶具
範圍:1~99
最大捕捉:30人
Spinstar‧Habetrot。
別名又叫哈貝喵砲。
哈貝特洛特原本的寶具是『送給新娘的紡織車(Bridal‧Spinwheel)』這樣一個能讓新娘
變得耀眼的禮服,基於諸多緣由而變成了現在的『用很厲害的大砲射出很厲害的子彈』的
樣子。
(由於迦勒底所召喚的是泛人類史的哈貝特洛特,對於自己的靈魂當中為何會有這件武器
一事,並不清楚其理由)
在哈貝特洛特使用之時,為了替代魔力爐心而使用飛輪產生魔力,變成了將鈕扣以電磁砲
形式所擊發的物理兵器。
並未附加上了天壽的概念。
◆
哈貝特洛特所乘坐的捲線車(Spinning‧Wheel),其內在正是『毀損的黑色槍身』。
(哈貝特洛特為了掩蓋黑色槍身,在上頭覆蓋了輕飄飄的布料)
說實話,對於身為妖精的哈貝特洛特而言,光是持有作為最新型機械的黑色槍身一事就是
種毒了。
之所以會一直慎重地進行保管,就僅僅是出於「有朝一日瑪修會需要用上它」的直覺。
也就是哈貝特洛特為了送給身為友人的瑪修的未來,因而持續地守護著黑色槍身之故。
○妖精哈貝特洛特
不論是泛人類史的哈貝特洛特,亦或是異聞帶的哈貝特洛特,她的本質都沒有改變。
這就是,只要見到了(會令哈貝特洛特感到,她有著成為幸福新娘資格)的女孩子,就會
一股腦地照料,提供支援。
像這樣的女孩子,哈貝特洛特會將她稱作『我的新娘』。
在送出了一位新娘之後,便會立刻尋找下一位新娘,就算已經有了一位新娘,如果又發現
了其他的孩子的話,也會立刻著迷在那人身上,被說是很容易三心二意的個性。
雖然不大會說出口,然而她是獻身精神的凝聚體。
比起自己的幸福,還會更加重視新娘幸福的,自我犧牲型妖精。
◆
哈貝特洛特之所以會將新娘視為『寶物』,是因為自己是永遠無法成為『大人』的妖精。
其實是想要讓自己當上新娘的,卻因為無法實現夢想之故,那麼至少就去守護著讓自己所
著迷的,美麗少女們的未來吧
這是被稱作補償心理,又或者是"有朝一日我也……沒事,如果我也能變成那樣的話就好
了─"的,閃爍的夢想。
#FGO #哈貝特洛特
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引導書寫 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
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➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
#SBDTaiwan #邱個
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引導書寫 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳解答
兩個人的「不懂」
究竟是為了,摸索與理解彼此
藉此拉近距離
還是,反而是拉開我們之間的
漸行漸遠?
一段愛情,從不懂走向瞭解
始料未及,來到無法跨越的關卡
經歷過,總算明白了:
「因誤會而在一起,卻因瞭解而分開」
這句話,是多麼張狂的當頭棒喝⋯
現代人的愛情史
用社群媒體書寫旅途和紀念
直到窮途末路之際
將照片、影片刪除
也把帳號從此封存
將我們的故事上鎖
〈是我不懂〉
聽懂我們的疑問:沒勇氣戳破那份沉默
面對曾經約定的不閃躲
終於承認,我們其實都在退縮了⋯
愛情裡的難,與許多的不懂
難以道盡,攪拌著難受與寂寞
這首情歌,沒有給出特定答案
而是陪伴,僅是陪伴
//
黃韻玲製作,她說這首歌就像空氣一樣。
聽過一遍,旋律會進入腦海之中,盤旋。
韋禮安填詞,光良唱出,出乎預料的情歌詮釋。
光良直言,跟小玲姊合作,一首歌的成品,充盈驚喜。
他說,一首歌宛如魔法,各種未知可能性,都有可能。
黃韻玲並不會告訴光良,你該怎麼唱這首歌。
她跟光良說故事,引導情緒,於是心領神會。
讓這首歌,呈現了故事性與場景,邀請你入座,聆聽療傷。
每一首歌都有你的故事。
說不出來的痛,至少還有〈是我不懂〉,理解你心中的難言之隱。
//
特別企劃【探索絕類】的光良
呼吸音樂故事,貼近旋律心事
【探索絕類】專輯深度專訪,帶你走入
光良音樂作品背後的故事:〈是我不懂〉
這張專輯,黃韻玲包辦了5首歌的製作。
光良吐露心聲:歌手生涯,不能錯過黃韻玲。
甚至,光良跟小玲姊說:「不要把我當作光良,完全不要管我留下過的音樂。」
讓音樂回歸本質,也就是最原來的樣子。
拋棄所謂的既有「成見」。
於是收穫了不一樣,突破性的光良。
光良的情歌,給出不一樣的全新定義。
就像這首〈是我不懂〉。
沒有給你結局,卻能自由心證,那份遺憾。
而光良的歌聲,一如既往,卻超越過往,與你相伴。
這是《絕類》這張專輯,最讓人意外驚喜的事。
//
喜歡光良的歌,漫步這首歌的故事。
彷彿悠遊一場深度之旅。
〈是我不懂〉
鋼琴拍打著心痛,溫柔地,將心痛懷抱著
一如既往,超越以往
光良沒有忘記,給心傷的人,一個依靠
他的聲線,總是,最懂得我們的,難過
//
其實我懂 你的冷漠
你的沉默 是比我還心痛
無法閃躲的結果
我們都 忍受 一拖再拖
沒人先放手 給彼此自由
才發現,這是一首懂得心痛的
陪伴著你聆聽療傷,的一首歌
——
【探索絕類】專輯專訪特別企劃
製作群
製作、剪輯、文案:微醺北藍(林北阿松、藍火阿勇)
製作協力:星娛音樂漢斯游
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