中秋佳節剛過,大家家裡是不是堆滿了柚子與月餅呀?
一天一顆月餅,我可以一路吃到萬聖節...
分享幾個聰明吃月餅的方法:
1. 一天最多一顆
2. 取代早餐+一杯黑咖啡
3. 吃完馬上去運動
享受美食也要兼顧健康喔
同時分享今年下半年的新代言
https://www.youtube.com/watch?v=1GubG9e-rAk&t=6s
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋,也在其Youtube影片中提到,我最愛的麥當勞來拉!要怎麼要吃麥當勞無負擔,什麼是熱量大地雷,這集特別邀請到張益堯營養師一起來解答~~ *本影片與統欣生技合作* TX順效納豆紅麴 https://lihi1.com/5MkMn 訂閱了沒,快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram:https://www.inst...
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張益堯 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最讚貼文
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分享幾個聰明吃月餅的方法:
1. 一天最多一顆
2. 取代早餐+一杯黑咖啡
3. 吃完馬上去運動
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張益堯 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最佳貼文
很開心有機會上
@拎拎踢普希 的專訪
【EP35.你發酵了嗎?】
本集節目由 統欣生技 Uni-Biotech 贊助播出!
拎拎踢普希專訪親子食尚 張益堯營養師
Tony哥不只是考取西餐證照的營養師 還是位品油師
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酒一定得經過「發酵」 而發酵食物有益健康!
原來紅麴等「發酵」食物有益心血管、抗氧化、抗發炎
有的還富含GABA幫助放鬆入眠
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😂你和 Vince 一樣不敢吃納豆嗎?但納豆那麼好該怎麼辦?
😋你和 Grace一樣熱愛「炸物」嗎?炸物讓你自由基爆表人易老!
❤️ 安心!Tony哥教你解決之道!
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Tony哥透過豐富知識 與愛酒的拎拎踢普希二人組
分享納豆、紅麴、桑葉、決明子......等健康好食材
還有紅酒、橄欖油等地中海飲食
滿滿精彩內容教你如何守護健康 讓我們愛酒愛得長長久久!
.
【統欣生技TX】 順效納豆紅麴
https://www.uni-biotech.com/zh-tw/goods.php?act=view&id=84
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🔎 Drin Drin Tipsy 拎拎踢普希
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張益堯 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
我最愛的麥當勞來拉!要怎麼要吃麥當勞無負擔,什麼是熱量大地雷,這集特別邀請到張益堯營養師一起來解答~~
*本影片與統欣生技合作*
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我用的相機:Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS
更多影片:
間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
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張益堯 在 張益堯營養師 西餐廚師 橄欖油品油師 Youtube 的最佳解答
夏日炎炎,喝什麼最均衡、營養、又消暑
當然是 #藍莓燕麥優格飲
【食材】
1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素
2. 綜合堅果20g...............#多元的好油脂
3. 桂格大燕麥片20g........#健康食品標章
4. 香蕉一支......................#豐富的果膠
5. 無糖無膠優格200g.......#好菌與蛋白質
6. 特級初榨橄欖油15cc....#單元不飽和脂肪酸
【步驟】
請看影片喔
這是之前在家裡的直播影片,重新剪輯而成
#桂格大燕麥片
#健康營養又好喝
#張益堯營養師
張益堯 在 行恩的大人味Gracies Tipsy Trip Youtube 的最佳貼文
本次特別邀請超過20年營養專業的張益堯營養師,打破舊有的飲食迷思,讓你更了解攝取營養的重要關鍵,特別在壓力大的時候,我們該怎麼吃才能保有健康的工作人生!
於本次線上活動中,您將可學習到:
👉近期國外針對預防醫學打破舊有的飲食觀念:
📌卡路里計算是個騙局?
📌吃膽固醇不會造成高膽固醇?
📌早餐真的有那麼重要嗎?
👉當心理影響生理,在壓力之下的營養攝取建議
👉接案者保持健康的運動方式
💎歡迎您加入我們的行列
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張益堯 在 又該如何食用?張益堯營養師教你正確挑選使用觀念 - YouTube 的推薦與評價
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