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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Youtube影片中提到，❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團～迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團～野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuIYp 今天來個臀腿運動 部份重點也直接製作在影片裡 動作都可以再依各自創意改變 沒樓梯的玩法我還在...

「彈力帶持續購」的推薦目錄：


彈力帶持續購 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳解答

迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga By 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga

2016-09-19 11:58:37 有 60 人按讚
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【享健康系列：彈力帶玩法影片檔】
兩條彈力帶玩法影片檔傳送門：
#腹部：http://ppt.cc/SBiDd
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#手部＆胸：http://ppt.cc/rut6h
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。
收到不少姊妹私訊想看彈力帶的玩法
昨天把所有影片檔都上傳好
這樣就能直接把三部影片都擺再一起
大家也不用再花時間到影片檔一個一個按了
哈哈哈哈～我真的好貼心啊！！！
。
所有動作都可以再依各自創意改變
#運動前暖身 #運動後拉筋
#運動中也要注意安全哦
。
#彈力帶持續購
１．每周一結單
２．下單後三天內須匯款完成
３．匯款成功者即依據匯款順序訂購
４．會在廠商提供優惠處訂購，部分商品訂購完成會有簡訊通知，請勿驚慌
５．詢價請私訊，感恩大大們
。
✨彈力帶優點來一發✨
１．方便攜帶，操作簡單
２．使用上可隨意變換姿勢
３．輔助健身效果，增加阻力訓練
４．可以改善肌力、肌耐力
５．伸展運動，避免運動傷害
６．增加身體靈活度
７．價格便宜⬅️個人覺得最重要💯
。
⭐️重　點　整　理⭐️
１．身體會自己決定要先瘦哪裡
２．先要有運動基礎再進行肌力訓練
３．動作做對做確實才重要
４．依照身體狀況調整訓練強度
５．習慣強度後再增加量
６．肌肉會在脂肪消失後才出現
７．運動後請適量補充蛋白質
８．請穿運動鞋運動嘿　　　　　　

一個動作１0～２０下 或 一次３０秒
自選三動作（以上）為一個循環＊３次（以上）

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http://shu4114.pixnet.net/blog/post/447079652

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http://shu4114.pixnet.net/blog/post/445226558

#運動演化屎1 傳送門：
http://shu4114.pixnet.net/blog/post/416795410

#運動演化屎2 傳送門：
http://shu4114.pixnet.net/blog/post/439701229

#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #彈力帶 #居家運動 #阻力運動 #伸展運動 #老小都適用 #全家人的健康都不能等

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迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga

About author
媽媽：王老姝 / A-shu 兒子：迷你王 / 帥堯 ｜護士證照、護理師證照 ｜RYT200師資、瑜珈輪師資 ｜運動保健師 ｜國際泌乳顧問證照 ｜媽咪拜、媽媽經駐站部落客 《本人經營平台全收錄》 https://instabio.cc/a-shu41 合作邀稿：[email protected] 來吧~我們一起享瘦人蔘樂趣吧 —歡迎。追蹤、訂閱、收藏。—
王老姝(A-shu)+帥堯 瑜珈老師。護理師。泌乳師 母子沒營養日常 王老姝養家工商 - 部落格、粉絲團、YouTube 【迷你王的瘋狂生活xShuYoga】 I G 【王老姝戀瑜珈�Shu Yoga】
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彈力帶持續購 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳解答

迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga By 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga

2016-08-22 22:18:44 有 47 人按讚
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［享健康系列：#彈力帶居家運動好幫手］
拼屎拼活轉頭後
看到這孩子拿著今日小獎勵嗑著
這心情還真是😱💔💢
唉～～～～
年紀大代謝差的痛苦
到底誰明白（怒吼）
。
今日完成 #彈力帶
腹部、臀部、腿部、手臂
負重4kg深蹲
操完大約一小時

#運動前暖身 #運動後拉筋
#運動中也要注意安全哦
。
#彈力帶持續購
1。每週日結單一次
2。下單後三天內需匯款完成
3。每週四開始依序訂購
4。詢價請私訊，感恩大大們
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３．輔助健身效果，增加阻力訓練
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５．伸展運動，避免運動傷害　　
６．增加身體靈活度　　　　　　
７．價格便宜⬅️個人覺得最重要💯
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⭐️重　點　整　理⭐️
１．身體會自己決定要先瘦哪裡　　
２．先要有運動基礎再進行肌力訓練
３．動作做對做確實才重要　　　　
４．依照身體狀況調整訓練強度　　
５．習慣強度後再增加量　　　　　
６．肌肉會在脂肪消失後才出現　　
７．運動後請適量補充蛋白質　　　
８．請穿運動鞋運動嘿　　　　　　

一個動作１0～２０下 或 一次３０秒
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#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #居家運動 #阻力訓練 #好用彈力帶 #意者請私訊

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彈力帶持續購 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最讚貼文

迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga By 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga

2016-07-14 23:58:37 有 39 人按讚
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［享健康系列：#我狠愛的有氧系列］
一直都有把姊妹的詢問放心上
要跑的行程也是沒間斷過
每天都抓著一點小時間整理
還是一不小心拖了好幾天
SORRY呀（大喊）～～～～～～
這些影片在youtube上都找得到
如有侵權請告知，會立刻撤下
。
#運動前暖身 #運動後拉筋
#運動中也請注意安全喔

我常跳的有氧：
https://youtu.be/iqAbdojVYfk

https://youtu.be/JXZpNShULBg

https://youtu.be/QPq5wrDIuv8

https://youtu.be/s3zAG4zvVpc

https://youtu.be/Ncpx7ymQsBA

我狠愛的拳擊有氧：
https://youtu.be/lujcE3FGL_U

https://youtu.be/jOaartzSX6A

https://youtu.be/QfpaWW1Bn30

（以上影片連結擷取至youtube）

#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #有氧運動 #拳擊有氧 #居家自主運動 #臀腿運動 #腹部運動 #維持體態 #彈力帶持續購 #意者請私訊喔

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彈力帶持續購 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答

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2016-09-19 00:46:50 有 390 人看過 有 1 人喜歡
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2016-09-19 00:46:46 有 398 人看過 有 2 人喜歡
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彈力帶持續購 在 [新聞] 自爆曾得罪教練被「冰」 許峰賓談台灣棒- 看板Baseball 的推薦與評價


作者if2 (祈福兔)
看板Baseball
標題[新聞] 自爆曾得罪教練被「冰」 許峰賓談台灣棒
時間Mon Nov 21 13:45:29 2022

自爆曾得罪教練被「冰」 許峰賓談台灣棒球進步中

https://udn.com/news/story/7001/6780934

2022-11-21 13:22 聯合新聞網／ 編輯邱柏勳／台北報導

中信兄弟二軍內野守備兼跑壘教練許峰賓，近期因與球星周思齊出版「跑壘學」一書，獲
邀回母校文化大學演講，並勉勵棒球隊學弟珍惜天賦，此外，知名體育主播陳捷盛也擔任
神秘嘉賓到場支持。

許峰賓自認從小資質平庸，他以自身經歷勉勵學子：「我在小學時都在撿球，而到了國中
後被教練認為技術不夠，所以被要求從快速壘球開始打，畢業後我到了南英商工，靠著努
力入選了IBF世界青棒賽，而獲得進入文化大學的機會。」

許峰賓回憶起大學生活：「但到了大學後，才發現我的隊友們都是怪物，4年下來我依舊
沒獲得上場機會，我不管如何苦練都無法追上那些有天賦優秀的隊友，所以又撿了4年的
球。但似乎是受到老天眷顧，當年報名職棒代訓的人數未額滿，我也因此有機會加入統一
獅。」

然而，許峰賓的棒球生涯並不順遂，到了統一獅後，自認能力與他人相比較不足，因此自
行購入攝影機，在練習時錄下自己的打擊動作，每想到此舉竟惹惱了當時的總教練中島輝
士，因而遭到「冷凍」，直到生涯末期，球隊教練團改組後才「解凍」獲得上場機會。

退役後，許峰賓先轉當健身教練持續進修，隔年重返統一獅擔任教練，還獲得到大聯盟國
民隊擔任助理教練學習的機會，他認為台灣的棒球實力正慢慢向美國、日本、韓國靠近：
「我將旅美進修的內容帶回台灣，並透過在富邦和兄弟的數據證實，透過一系列我帶回來
的跑壘訓練，能讓球隊及球員的成績與效率快速提升，同時我也認為台灣的棒球實力，正
在跟上美日韓的腳步。」

談到中信兄弟近期以史無前例的總冠軍賽8連勝達成二連霸，許峰賓認為球隊媲美國外的
農場系統非常完善，這也幫助球員每年省了至少600小時的時間，正是這個原因，讓球員
獲得更多時間訓練、休息，成為兄弟近2年奪冠推手。許峰賓也希望能將這些訓練推廣到
基層：「透過整合球隊的日式風格和我的美式訓練內容，幫助選手的能力迅速提升，我也
將在未來結合書中內容，把跑壘訓練推廣到基層，持續幫助台灣棒球進步。」

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.147.228 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1669009531.A.F7F.html
→ Fitzwilliam: 中島是不是被三代獅趕回國去了？是的話就真是報應了 11/21 13:47
推 kukukuma: 日本壓縮機 11/21 13:47
推 Ec73Iwai: 翻滾吧阿賓 11/21 13:48
推 huan0: 自購攝影機的問題在哪 11/21 13:48
推 f99999993: 自拍為啥會被冰 11/21 13:49
推 swps40309: 中島那時跟球員的衝突蠻有趣的 11/21 13:49
→ hcastray: 我也覺得為什麼不能自錄 會不會是有誤會 11/21 13:49
推 ultratimes: 可以理解，因為這是一個團隊，不應該有特立獨行的行為 11/21 13:50
推 LSLLtu: 買個攝影機也能被冰真的傻眼 11/21 13:50
→ ultratimes: 凡是訓練什麼的，就是要大家一起 11/21 13:51
→ ultratimes: 自己花錢買和別人不一樣，想要表現和其他人不同 11/21 13:51
→ ultratimes: 以一個高紀律團隊而言本來就是不允許的事情 11/21 13:51
推 leonjapan: 買錄影機就要冰 、中島真小心眼 11/21 13:51
→ tasiki2002: 少年阿賓與鈺慧的故事 11/21 13:52
推 pollux945: 吹半天兄弟農場結果成功外銷中職球員去日職的是樂天 11/21 13:52
推 ghostl40809: 農場系統完善可以節省600小時 是省在哪些事情 沒想 11/21 13:52
→ ghostl40809: 過有這種好處說 11/21 13:52
推 Mazda6680: 日系教練重視紀律不意外吧~~美式自由度可能會高一些 11/21 13:52
推 ahshao: 可能被老人視為你覺得”我的指導沒用才買攝影機吧。 “. 11/21 13:52
→ ahshao: 無聊zz 11/21 13:52
推 JasonTsai23: 推 11/21 13:53
推 erodora: 我不覺得錄打擊動作會被冰 應該有其他理由吧 11/21 13:53
推 pkqooet: 中島就是那種冥頑不靈 食古不化的老人 11/21 13:53
推 taisam23: 成功推銷去日職的功臣是彈力球好嗎? 11/21 13:54
推 wayne5992: 這樣就冰人 很有事 11/21 13:55
推 ericinttu: 不容質疑不容被挑戰 11/21 13:55
推 erodora: 發現阿鑼上台後他也沒再上一軍 跟他說的「解凍」不符 11/21 13:55
推 huangjyuan: 自己錄也不行喔…… 11/21 13:57
推 lyt5566: 推銷成功不是靠五隻羊的彈力球嗎 11/21 13:58
推 henace: 還有臉說外銷球員去日本啊？ 11/21 13:59
→ henace: 台灣果然詐騙王國 11/21 13:59
推 jacky88101: 還好有代表作躺著接球了 11/21 13:59
推 dk971355: 推銷球員去日本沒彈力球跟我爪當年那個火力最大化的破 11/21 14:00
→ dk971355: 守備，真以為有機會啊 11/21 14:00
推 zero0202: 許2011就只有19一軍場出賽 而且之後再也沒上過一軍 11 11/21 14:00
→ zero0202: 還是飛總啊 冷凍？解凍？ 11/21 14:00
→ jacky88101: 不過阿賓就純腿哥 也許人家單純不想用 11/21 14:00
推 satoyama: 問題你看他的生涯成績 並沒有異常的少出賽 然後出賽的成 11/21 14:01
→ satoyama: 績就確實不理想 有什麼立場說人家冰他呢 11/21 14:01
噓 cityhunter04: 吱吱銷往日本那位打那麼爛，還有臉出來說嘴…… 11/21 14:01
推 Guan63941: 聽過許的口條跟想法 真的有料 11/21 14:02
推 zero0202: 重點是時間線根本不對啊 中島上台前他就幾乎沒出賽了 11/21 14:02
→ zero0202: 中島下台後他也沒有上過一軍啊 11/21 14:02
→ h1y2c3y2h1: 實力就這樣 有凍的問題? 11/21 14:03
推 batsakura: 還有臉提外銷喔 笑死 11/21 14:04
→ cena0605: 中島就是某明星外野帶領全隊搞他呀 11/21 14:04
推 erodora: 隨便編個理由把錯推給中島 兩人衝突的真相只有他們知道 11/21 14:04
噓 hotrain13: 這個只有片面之詞吧...絕對不會只有錄影這麼簡單吧... 11/21 14:05
→ hotrain13: . 11/21 14:05
推 WeGoStyle: 搞不好中島還在想，這傢伙是誰？我有冰過嗎？ 11/21 14:05
噓 CImbX: 記者如果沒本事問到中島那方的說法 總教練姓名就不應該揭露 11/21 14:06
→ Fitzwilliam: 許06-13在統一。還是他把大橋穰記成了中島？ 11/21 14:08
→ Fitzwilliam: 也就是那樣冰他的人是大橋，不是生涯最後兩年的中島? 11/21 14:08
推 qqstory: 省600小時大概就每天從球場 練習場地 到宿舍的時間省下 11/21 14:09
→ qqstory: 來吧 11/21 14:09
推 chihching666: 因為只買一台嗎? 11/21 14:10
→ qqstory: 一天省個1~2小時在交通來回上 一年下來就很可觀了 11/21 14:10
→ zero0202: 生涯222長打率還比上壘率低 好意思說自己被冰喔 11/21 14:10
推 mm91211: 會不會是記錯名字，不然對不起來 11/21 14:11
→ coolrock: 中島來摧毀台灣職棒的吧 11/21 14:11
推 riahserf: 為什麼農場好就得外銷去國外= =? 11/21 14:15
推 Yunanadayo: 是以為自己有多強? 11/21 14:15
推 hyjoly: 我是覺得 依據 錄下自己打擊動作惹怒教練被冰凍 這太簡短 11/21 14:17
→ hyjoly: 總該有個完整過程 11/21 14:17
→ hyjoly: 一句 11/21 14:17
推 satotatsuya: 問題是你不夠強 11/21 14:17
→ jerrykyo: 不堪用的腿哥難道是要常駐先發人選嗎？ 11/21 14:18
推 qqstory: 有些細節沒講清楚吧 錄自己的動作我是覺得不太會被冰 11/21 14:19
推 biggest1983: 外銷？沒被告詐欺就不錯了吧 11/21 14:19
推 VoiDoll99: 有點牽強欸 11/21 14:20
推 chairfong: 對 農場真的沒用 千萬別做喔 11/21 14:21
→ cooldidi500: 閱 11/21 14:22
推 lanlanlu5566: 這僅為一造之詞 應該還有其他事由 先觀望 11/21 14:22
推 e2167471: 看有沒有演講影片或逐字稿吧 基本上演講聊這種往事多是 11/21 14:27
推 snoopy5566: 為啥不能自拍 11/21 14:27
→ e2167471: 當趣事笑談而已 11/21 14:27
推 mouz: 推文竟然沒人提鈴木峰賓，我老了嗎 11/21 14:27
推 zero0202: 不是 一個生涯ops不超過 .500 空有速度盜壘卻很不怎樣( 11/21 14:28
→ zero0202: 30/46)的球員 不讓他上場還需要什麼理由嗎 11/21 14:28
推 asiomky: 外銷XD講的好像王是農場養出來的一樣 11/21 14:28
推 jack58: 我覺得還有其他故事才被冰 這理由稍微牽強 11/21 14:29
→ zxcc79: 以前看他上來打姿勢一堆，又一天到晚在偷點想靠腿上壘，結 11/21 14:30
→ zxcc79: 果一天到在送出局 11/21 14:30
→ zxcc79: 根本吐血 11/21 14:31
推 kltnlious: 可是你打擊真的爛阿 11/21 14:32
推 Yehpin2823: #農場真的沒用 我爪繼續苦練決勝負 其他隊請繼續這種8 11/21 14:34
→ Yehpin2823: 7思維 11/21 14:34
→ zxcc79: 還有一次看比賽他守中外野，先滑下去了、再站起來接殺，判 11/21 14:34
→ zxcc79: 斷黑人問號？？？海獅守備的先驅 11/21 14:34
推 ericinttu: 先滑下去了、再站起來接殺← 是味全那個誰的師父八 11/21 14:38
推 shengping: 阿賓的成績又不怎樣 不讓上場剛好而已 11/21 14:40
→ asd22961166: 有實力上不了場的才叫被冰 11/21 14:41
推 ysy2003: 他職棒生涯在中島之前算順遂了，獅板戰神郭yo是中島時期 11/21 14:45
→ ysy2003: 最受重用，許51只拿沒一軍出賽來說？當時郭yo能CF且不比 11/21 14:45
→ ysy2003: 他差 11/21 14:45
→ ReinerBraun: 這咖的生涯代表作大概就是從武神背後翻滾的喜憨play 11/21 14:45
→ ReinerBraun: 可惜youtube上看不到了 11/21 14:46
→ ysy2003: 代表作是躺著接球+亞職道歉安打 11/21 14:47
→ ysy2003: 許51右打揮棒與擊球好很多 結果只有短暫右打過 左打很慘 11/21 14:49
→ ysy2003: 守備也不好 盜壘沒特別厲害 11/21 14:49
推 zero0202: 就整天想左打偷點啊 可是盜壘跑壘能力也不太好 11/21 14:50
→ ohya111326: 被冰應該是成績的關西吧 11/21 14:51
→ cloud1017: 時間兜不上 許峰賓最後在一軍出賽是2011 11/21 14:54
→ cloud1017: 中島輝士當一軍總教練是2012到2013 11/21 14:55
推 AisinGioro: 所以是被呂文生冰？ 11/21 14:56
推 zero0202: 拜託 當初獅版最愛戰飛總愛用他不用郭俊佑好嗎 11/21 14:58
推 BenShiuan: 沒人發現被冰 11/21 15:00
→ cloud1017: 不然就是許認為2012以後上不了一軍是中島的錯 11/21 15:01
→ cloud1017: 但一軍生涯2/2/2的球員有什麼立場說自己被冰 11/21 15:02
推 vgil: 生涯高光大概就躺草地再見接殺吧 11/21 15:05
推 zero0202: 12-13外野基本配置 武-寶-破 4號外野怪手 再來郭佑 而 11/21 15:09
→ zero0202: 且12年新人小鄧還偶爾去外野客串 13又多了快艇 11/21 15:09
推 nrxadsl: 等等，中島之後也沒看他分光芒阿 11/21 15:14
→ PeterHenson: 島輝就敗人品阿 11/21 15:14
噓 Peter911: 打這麼爛是要怎麼讓你上？ 11/21 15:14
→ Peter911: 不是沒上場就叫冰欸 11/21 15:15
→ PeterHenson: 內文都說島輝了有的推文還在講飛總 台灣義務教育都 11/21 15:15
→ PeterHenson: 沒在教識字嗎 11/21 15:15
推 zero0202: 11開始取代他腿哥外野定位的應該是朱元勤 11/21 15:16
→ zero0202: 因為許說的時間根本對不上啊 11/21 15:16
推 cobras638: 買個攝影機也被冰 11/21 15:17
推 ccris: 高中百米跑11秒3的人算沒天賦喔... 11/21 15:17
→ Fitzwilliam: 除非他是剛入隊被大橋穰冰然後搞錯人 11/21 15:18
→ zero0202: 他11就只有19場出賽 而且就再也沒上過一軍 中島12上任 11/21 15:18
→ QQ5566: 可憐 被浪費好多年 毒瘤老害 11/21 15:18
推 AisinGioro: 中島前一任不就小飛俠 11/21 15:18
→ lrh18: 這個成績你跟我說被冰...以為自己是武神等級嗎? 11/21 15:19
推 cobras638: 他一軍出賽是2006-11年 中島是12接一軍總教至2013/8/2 11/21 15:24
→ cobras638: 2012年06月-2013年08月02日 11/21 15:24
推 ccsu1234: 單純成績太爛 11/21 15:26
推 WeGoStyle: 先不講誰冰他，一軍時的成績有好到常駐一軍？ 11/21 15:26
推 Isveia: 我是總教練我也冰他，不然以為自己是布雷等級的打者嗎？更 11/21 15:27
→ Isveia: 何況他「被冰」這事要算在時間兜不上的中島身上，哈囉？ 11/21 15:27
推 asd22961166: 時間完全對不上也能信 難怪台灣是詐騙王國XDDD 11/21 15:29
噓 conanhide: 自修有什麼問題 11/21 15:30
推 zero0202: 而且他的解凍也不存在 他13年被釋出 中島走他也沒上過 11/21 15:30
→ conanhide: 又不是不練習不努力搞小團體、莫名其妙 11/21 15:30
推 iamandre: 還記得三代師總冠軍賽他的翻滾 11/21 15:31
推 joywo: 我還記得轉播大喊"躺著接球 天下第一!!!" 11/21 15:31
推 discoveryray: 他那時是能搶贏誰的位置... 11/21 15:33
噓 protocole: 爛到爆還自以為被冰 11/21 15:35
推 Logleader: 打這成績 沒機會上很正常喔 11/21 15:37
推 MScorsese: 很好奇省600小時怎麼算的 不過效率真的很重要 苦練外方 11/21 15:37
→ MScorsese: 向也要對 11/21 15:37
→ terry1043: 被冰的理由應該不是這個吧…… 11/21 15:38
推 sonic37: 網路找到最後的翻滾 https://youtu.be/Ko36nbVBSOY?t=223 11/21 15:38
推 lolucky531: 不是 獅隊外野一堆人用他幹麼 還不如朱元勤 至少年輕 11/21 15:39
推 terry1043: 有成績才能談被冰的問題吧 11/21 15:40
推 polanco: 想到Bauer 也是因為架高速攝影機的事情跟教練起衝突 不 11/21 15:40
→ polanco: 知道某些老派教練對這種新科技有什麼意見 11/21 15:40
推 ericinttu: 翻滾快到我不知道是誰經過 11/21 15:40
推 teacup1231: 我認為被教練認為不信任他的指導 11/21 15:40
推 sonic37: 攝影機要主管同意吧，職場拿攝影拍也會錄到其他影像聲音 11/21 15:43
推 UEIRUN: 我認為應該還有語言不通的問題，彼此想法無法正確的傳達 11/21 15:45
推 sonic37: 尊重同事和主管應是職場基本倫理 11/21 15:45
→ Minihil: 不是因為單純他打的爛嗎 11/21 15:46
推 fisikiki: 2012整年在二軍的打席 卻比部份球季在一軍2011的二軍打 11/21 15:48
→ fisikiki: 席都還要少 也比2013二軍打席少 說不定是講二軍也被冰 11/21 15:49
→ takamiku: 實力不夠的真的不要是說被冰 11/21 15:56
推 imik: 省600小時在往返訓練場的車程吧 11/21 15:56
推 hitachi4234: 被冰應該是中島還是打擊教練的時候吧 11/21 15:57
推 shortoneal: 其實光看數據感覺對不太起來 11/21 15:58
→ adana: 鈴木峰賓 11/21 15:59
推 worshipA: 這咖除了腿以外什麼都不強，好意思說被冰？ 11/21 16:04
→ waitan: 許峰冰 11/21 16:04
推 tinghsi: 中島在的時候獅迷普遍是喜歡他的 所以當他離開傳出被鬥走 11/21 16:07
→ tinghsi: 網上都還蠻錯愕的 11/21 16:07
→ fosil: 不是吧！ 統一那時的外野有慘到許峰賓先發嗎？ 11/21 16:08
推 zero0202: 09 10有一度是 09小破報銷半季 武神寶哥怪手其實都有點 11/21 16:10
→ zero0202: 玻璃體質需要輪休 10是武神整季報銷 所以那兩年有 11/21 16:10
→ zero0202: 不過當時的戰點就是為什麼上他不是上郭 11/21 16:10
→ hans7192: 不檢討自己成績還點名教練冰他 這心態適合當教練嗎? 11/21 16:20
推 b99202071: 那個教練講出來啊 11/21 16:25
→ b99202071: 喔喔有講 11/21 16:26
推 mavescott: 應該是有發生一些事才這麼說吧，另外記者寫的這麼支詞 11/21 16:27
→ mavescott: 片語的，我很懷疑演講時的語境到底是不是這樣 11/21 16:27
→ b99202071: 不意外 當時那個年代就是這德性 連mlb都有類似情形 11/21 16:28
推 l23456789O: 就實力不足啊 中島時期野手陣容他能擠掉誰? 11/21 16:29
噓 korking52013: 不要鬧了 許峰賓那成績你跟我說被冰?? 11/21 16:30
推 s5894143: 應該是沒報備吧？ 11/21 16:34
推 Cowyau: 統一鈴木一朗 11/21 16:35
推 nakayamayyt: 成績攤開來看 要一軍先發不只要有教練裸照可能要有 11/21 16:40
→ nakayamayyt: 統一董事長的才會給他一軍先發 11/21 16:41
推 rkilo: 以前年代的日本人好像真有可能如u大所說 11/21 16:42
噓 jiunchenlee: 黑人問號，這種成績根本不用冷凍吧？總教練何必耗時 11/21 16:57
→ jiunchenlee: 間在這上面 11/21 16:57
推 Monta: 這人喊被冰？水準那麼低 要冰殺小 笑死 11/21 17:01
→ DMM: 高紀律的意思是我爛大家也要一起爛 11/21 17:10
推 lovejamwu: 對他的印象..只有影片翻滾... 11/21 17:15
推 ZACK23: 不是上不了場就叫冰好嗎 11/21 17:24
推 chuusan: 翻滾之外 躺著接球那球是蠻經典的 11/21 17:25
噓 happyking: 不知反省 11/21 17:37
噓 kerkeruccu: 說不定是拍到中島的裸照R 11/21 17:39
推 rodyguy: 泰山講被冰還比較讓人信服，阿賓這成績… 11/21 17:44
噓 JIWP: 那個成績叫被冰？ 11/21 17:51
推 carwhat: 球迷來看中島的問題是只拿亞軍吧 不然又有機會三連霸了 11/21 18:02
→ avastar: 中島2011是打教，因為想拍打擊動作被冰感覺對得上啊(?) 11/21 18:08
噓 jason1515: 這成績讓他上場 其他人才叫被冰 11/21 18:09
→ avastar: 解凍的話，2013二軍出賽較多，但好像稱不上是解凍… 11/21 18:10
推 nrxadsl: 第一次看到大家意見這麼一致的....你們這樣很不給出書的 11/21 18:12
→ nrxadsl: 面子耶 11/21 18:12
推 IRPT001: 謝佳賢： 11/21 18:27
噓 kenbo: 成績爛到爆也在說被冰真的不要笑死人了吧…… 11/21 18:29
噓 cocojohn111: 不是誰都有資格說自己是被冰好嗎 參考大師兄 11/21 18:30
推 chej: 成績爛到教練不讓你上場跟被冰是兩回事啊 11/21 19:24
推 lionsss: 可是阿賓阿 你每次上場先發 獅版就戰成一團 11/21 19:30
推 NK20000: 許峰賓在二軍評價蠻不錯的 11/21 19:47
推 diefish0620: 他打那麼爛….讓他上才有問題 11/21 19:55
推 iean900408: 許峰冰 11/21 20:51
推 niceright: 你這成績好像不是被冰耶... 11/21 21:00
噓 ddkmoon: 被冰的定義是你的能力比別人強！但人家不給你機會 11/21 22:36
推 prereality: 泰山、大師兄那個才叫被冰 11/21 23:07
推 larcqoo: 表妹孟卉很可愛 11/21 23:19
→ pase139: 從上面各推文看來好像有點自我感覺良好? 11/21 23:55
推 bernie880303: 不過轉教練後評價不差啊 11/22 08:37
噓 Fallanakin: 生涯ops0.482,在頂尖三代獅外野陣容是能卡贏誰... 11/22 08:58
推 qutetom: 當初右打在總冠軍賽差點轟出牆，不理解為了一定要左打... 11/22 09:53
噓 rockyegg: 你就打得爛啊 打得好才叫冰好嗎 你這個叫做冗員啦 11/22 09:56
推 NowQmmmmmmmm: 11/22 13:32
→ NowQmmmmmmmm: 其實喵喵都有給機會了而且他守備也沒很好判斷有問題 11/22 13:33
→ NowQmmmmmmmm: 打成這樣老實講在現在的職棒可能連二軍都擠不贏 11/22 13:34
噓 wesleyrobbie: 打那麼爛，好意思說被冰 11/22 14:55
→ ysy2003: 許51出來澄清了 這篇新聞就算了吧… 11/22 16:19
推 Roset: 蛤？ 11/22 18:00






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#43. 说好的居家健身，买来的器材怎么都落灰了？ - 36氪

他们都有居家健身的习惯，也都购入了很多适合家用的健身器材。 ... 最近没有怎么用弹力带这些小器械，我锻炼是分阶段的，最近在减脂，做有氧会多一些.

#44. 無光薄墊｜五星飯店等級，超越乳膠床的享受 - LoveFu

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#45. 雙11登場！momo富邦媒開跑第1小時業績增42倍 - 壹蘋新聞網

【記者王雪玲／台北報導】雙11買氣延燒，momo購物今（11/12）推出精選夯品限時下殺，11/12 14:00「怡寶」momo獨家彈力機能款後背包，限時3.4折後811元，11 ...

#46. 【YouTube 創作者經濟學】科學實驗視覺震撼背後的秘辛《阿 ...

當時YouTube 尚未有短影音格式，就在2021 年初，YouTube Shorts 正式登陸台灣，觀察到流量紅利，影片人氣順勢暴漲，便持續經營頻道短影音內容。 阿駿認為 ...

#47. 百變朴敏英溫暖來台解碼最新秘戀與一個男孩超搭 - 中時新聞網

國民品牌超人氣機能服飾霸主ONE BOY，每年持續研發升級衝鋒衣帶給全民最 ... 朴敏英演繹衝鋒系列「超彈力衝鋒褲」，特殊彈力面料，穿起來立挺有型更 ...

#48. 讀《傾聽地球之聲》：重現被遺忘的聲音地景 - 環境資訊中心

左邊那隻的叫聲像彈力球拋向森林，右邊那隻將球揮向另一個方向，目標是離 ... 因為我們正在持續，極不公義地，強迫其他物種聽見人類製造的各種噪音。

#49. 我姐姐做煮饭给你吃好不好 - 抖音

纪实故事#民间故事#一定要看到最后#关注我 持续 更新. 1.2w小娟民间故事 · 《民雄鬼屋》1/3 一部由真实事件改编的电影！

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彈力帶 銷售超過18年，各種彈力帶、彈力繩、拉力器、橡膠圈、彼拉提斯帶、彈力圈、阻力帶、拉力帶，多種環保材質，體能訓練、肌力鍛練，健身規劃，復健輔助， ...

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同一件面料，夏天選穿短袖款，冬天購買長袖款，都能有感維持身體恆溫，冬 ... 石墨烯智能衣不但有機能保健與舒適、高彈力的特性，也榮獲衛福部第一級 ...

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黃子佼與妻女約會！愛女玉米水汪汪大眼等餵食萌翻網讚：騙人生女兒,散熱片買一送一？筆電桌機都適合的頂級SSD！T-FORCE CARDEA A440 2T,滴妹絕對領域360度露出！

#54. 美團上季扭虧經調整溢利35億業績勝預期管理層 - 明報教育

美團表示，受惠於美團閃購保持高速增長，超市、鮮花、酒水飲料等產品持續快速增長，期內旗下餐飲外賣及美團閃購業務總訂單量按年增長16.2%。

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#59. 「居酒屋」相關新聞 - CTWANT

上述預定漲價的企業多半表示，今年以來不僅出貨成本增加，原物料成本也持續攀升，而 ... 而向來以創意啤酒聞名的臺虎精釀，繼「啜飲室」後又帶來全新風格概念店，開設 ...

#60. 中證監發文撐房企內房物管股重拾升勢碧服

HK) +0.670 (+25.000%) 沽空 $2.41千萬; 比率 5.527% 彈力最強，現 ... 該行認為短期內內房股股價將對此做出積極反應，但可持續的反彈將需要內房銷量 ...

#61. 曝他俩，在一起了…. - 北美生活引擎

持续 回购没毛病” ... 普通人30多岁熬成这样，可以理解，带着洗肾机连熬30天的金融男，个个都一副猝死的脱相 ... 而且回弹力差，眼皮比脸皮衰老快8倍！

#62. 打造全新智慧客厅场景，芝华仕挖掘新生活方式领域 - 新京报

有消费者选购芝华仕时尚系列50785礼拜六单椅后称。今年双十一期间，为消费者带来更舒适惬意的居家生活的智能家居产品迎来高增长。数据显示，芝华仕 ...

#63. 筋膜枪如何挑选？康复师良心选购技巧+避雷指南 - 什么值得买

它有6档频率以及5个按摩头，频率区间大1400-3400r/min频率，使用时力度表现还行，只是震频的均匀稳定性还欠缺，存在损伤肌肉的风险，需要持续优化。 它 ...

#64. [新聞] 自爆曾得罪教練被「冰」 許峰賓談台灣棒- 看板Baseball

退役後，許峰賓先轉當健身教練持續進修，隔年重返統一獅擔任教練，還獲得到大 ... 推dk971355: 推銷球員去日本沒彈力球跟我爪當年那個火力最大化的破 ...

#65. 彈力帶練背

健身器材選購護具選購攻略器材選購攻略可調系列10. 其他訓練攻略六大動作系列動作指南系列其他肌群訓練只用彈力帶健身？ 彈力帶的特性先知道想靠彈力帶 ...

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國際知名彈力帶,阻力繩,抗力球品牌,100%品質保障,值得信賴,是您選購彈力帶, ... 女性朋友的喜歡， 原因是彈力帶可以在整個運動的過程中為健身愛好者提供持續的阻力，.

#67. 用口罩醫[EYPFN5]

匠心醫療口罩成人3D彈力50入盒裝(黑L)(新舊包裝隨機出貨) 04 美國N95口罩檢驗認證醫 ... 超美超時尚妳一定要擁有❤️ 購買前請先詳讀圖文相關說明以免造成資訊不對等的 ...

#68. 在找「來一課」批發商品嗎？為您推薦這些CP值高 ... - 愛批發ipifa

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#69. 升级新款，超亚哆啦A梦限定设计款蒸汽眼罩10片*3件29.9元包 ...

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#70. 「彈力帶」怎麼選？五大挑選重點：阻力、材質、長短⋯ 居家 ...

彈力帶 (resistance band)讓居家運動更為方便！彈力帶怎麼選可從五大挑選重點下手：長短、拉伸幅、阻力、材質、止滑度。看似輕薄，其實彈力帶訓練上 ...

#71. 彈力拉繩 - Okna

瑜珈伸展trx-1),肌力彈力繩除了方便攜帶，輕便不佔空間，還有它提供的「持續 ... 國際知名彈力帶,阻力繩,抗力球品牌,100%品質保障,值得信賴,是您選購彈力帶,阻力繩, ...

#72. 居家訓練鐵人肌力篇－彈力帶...

在100多年前，彈力帶阻力訓練工具便被應用在健身領域，主要用於男生的肌力訓練以及女生的體態塑身。 未來如何使用這款產品請到Domyos 平常在熱身的時候，也可以運用 ...

#73. 彈力帶- 生活居家- 人氣推薦- 2022年11月| 露天市集

彈力帶 網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。瑜伽帶拉力片 伸展帶彈力帶環保無味健身帶瑜伽彈力帶拉筋帶拉力帶拉力繩SK82彈力帶瑜伽拉力帶健身 ...

#74. 彈力帶重量 - Laboratoriovirologiacs

你正為選購哪一條彈力帶（Resistance Band）而煩惱嗎？彈力帶又稱為拉力帶，或阻力帶，近年隨著居家健身運動的興起，令不少運動健身愛好者也視之為理想的阻力訓練小物 ...

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POYA Buy 寶雅線上買為您打造精采生活！提供成功彈力帶相關商品便利的線上購物體驗，讓您一次購足所需的成功彈力帶等生活用品。

#76. 別買錯了！選購彈力帶前的6個注意事項 - hyphy

隨著「運動」的方式從戶外擴展到了室內，加上疫情促成居家健身的盛行，諸多隨身運動器材變得更受歡迎。而輕巧的「彈力帶」，不受環境限制，能夠讓人隨心所欲輔助訓練， ...

#77. 可溶性纖維 - Linea-coiffure-mixte.fr

眼白黑斑 · 123 練習 · 林口日本料理推薦 · Airpods pro hk · 米吐司作法 · 彈力帶購買 · 益生堂仙楂粒 · 王錦輝 ...

#78. 60公斤 交叉訓練彈力帶DOMYOS 阻力帶阻力繩訓練帶 ... - Poe 女神劍

健身瑜珈彈力帶/阻力繩，多功能訓練推薦- 台灣迪卡儂. ... 運動範圍: 藝術體操, 體操運動與教學nt$499 一次最大商品購買數量限制為99999 See what people are saying ...

#79. 嬰兒與母親 11月號／ 2016 第481期 吳品萱：不怕幸福鬧雙胞

獨特的口* arweave 3D 彈力纖維,可均勻分散體重壓力,絕佳的透氣性,即便夏天也不會感到閥 ... 「-堊- -讓屁屁持續乾爽,隨時- -都像剛換上,給初生嬌鱷嫩肌最溫柔的阿護!

#80. 育兒生活 2月號／2014 第285期: 居家安全小百科

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#81. 好遊趣No.53：離島休日 - 第 109 頁 - Google 圖書結果

由專人帶隊的單車輕騎行活動,以慢活方式體驗新屋的人文生態,伴隨海風吹拂, ... 行、午餐便當、自由體驗)老 K 牌彈簧床擁有優良品質,每個彈簧的彈力都保持在最佳狀態。