越來越發現自己已成為跳舞宅
除了跳舞跟活著必須做的事-
吃喝拉撒,教課,練舞,party,睡覺
我幾乎沒時間心力去嘗試新的事物
真的要很感謝球球 @tightswagbo
從上次黑球workshop
到這次HRC18週年的黑球組
因為你找我合作
所以我才有很多新嘗試的機會
體驗了人生第一次戴隱形眼鏡
因為是黃色的誇張放大片
我在家戴了一個小時完全戴不起來
要特別感謝 @aching627jvt ❤️
幫我花了十幾分鐘帶上人生第一片隱眼🤣
第一次用血漿 才知道有多難卸
第一次真的把煙吸到肺裡面
(是水煙不是真煙)
第一次黏假牙🤣
第一次挑戰正式表演時
所有道具與人員才全部到位...
.
我是個性比較保守的人
常認為把舞跳好是首要關鍵
舞沒跳好其他就沒什麼好說了
但這次球與孩子們
讓我看到了勇敢嘗試突破的可能
不管隱形眼鏡戴上去有多不舒服
大家在表演前都堅持要再戴看看
血漿要在舞碼最後才能爆開
練習時不是失敗就是撒在地上
我問孩子們 如果覺得舞都練不好了
那我們不要用了 專心把舞跳好 好嗎?
大家當下雖然沒說話 但我清楚的感受到
他們對表演的執著與追求
不想放棄的一再嘗試
直到找出最好的解決方法
用水煙讓我們出場更有氣氛是球的想法
也要大感謝慷慨的小宇借我們機器練習
練習時我們輪流被嗆到
我就說還是不要用了吧?
但球就是一直嗆 一直試 沒有停下來
戴吸血鬼牙齒也是表演當天我才戴的
非常難黏會一直掉下來
我也說算了不要戴了吧?
球球在黏的時候也很煩躁
一直唸:我一手拿煙一手弄血 還要拉外套還要弄牙齒口水都要流出來了,怎麼那麼忙啊!煩死了!
但一直到最後 球都完全沒有要放棄!
還鼓勵我繼續嘗試
事實證明了 你們是對的!
即使現場比較遠的觀眾看不到某些效果
但我們用心的每一個細節 大家的感受得到
其實表演當中有很多小瑕疵
但這些根本不是重點
重點是在這三個月 我們23個人(加上嘎嘎)
一同突破了所有的難關 完整了這個作品
從中學習成長 互相信任幫助 愛彼此
這才是這趟旅程最無價珍貴的禮物❤️
.
感謝能幹又可愛的嘎嘎 @z.r.n_2_gaga
為了幫忙客串特地抽空來練了好幾次
一講要怎麼演 對什麼拍子
妳馬上就抓得到 也演得超好
我記得一開始討論主題時
球說要有凡人出場來對比我們是吸血鬼
我馬上就說如果演不好會很搞笑欸
還好楊林找到了妳
妳絕對是這個作品驚艷的亮點
沒能一起吃慶功宴很可惜
但妳也是黑球第一屆功不可沒的一員喔!
希望下次能再跟妳一起完成其他挑戰❤️
.
謝謝 @maniactw Family
看到你們總是給我滿滿能量
Party Time 永遠就你們陪我瘋
吸血鬼的妝一直不卸掉
就是為了要跟你們通通都合照到
感謝你們一直陪著我走過每個重要時刻
也謝謝薛慶組的互相幫忙,打氣
I love my family so much😘😘😘
.
謝謝HRC給我這個機會 @hrcdancestudio
讓我一同參與18週年的重要活動
也讓我遇到了這群很棒的孩子
辦活動真的很難尤其很多硬體方面
真的不是自己能主控的 你們的用心我都看到了
謝謝你們辛苦了😊
.
最後要謝謝20隻自投羅網的小黑球
其實有一半是我沒教過的學生
第一次上課我三個八就教到11點多
覺得非常的崩潰 擔心
再加上成發又卡出國比賽前一天
無法像以往成發那樣每天都去盯你們
二驗的時候狀況不好 驗完我跟球說怎麼辦
你們好像撐不起來這次的主題
我們倆個都默默擔心
幸好你們真的好乖好自動自發
最後幾乎每天都約練
彼此互相雕舞 觀察 討論 調整
我上課有時候不小心會很兇
因為我很心急 因為有些基本的觀念大家都不清楚
如果觀念不通 動作不可能會啊!
所有的動作都是因為頭腦有對的觀念
才能控制身體去做出符合音感的反應
也才能越來越跳到音樂裡面
忘不了表演前一晚最後一次在國館大跳
是我看過你們狀況最好
最投入 最有音感 彈性 最放聲大唱的一次
其實看完感動又驕傲
覺得你們靠自己的努力 勇敢突破到這裡
真的完全對得起你們朋友花錢買票來看
值得那晚全場瘋狂的歡呼聲
很感謝命運讓我認識你們這20隻小笨笨
成發的結束 只是下一個章節的開端
還有好多好多東西可以去玩 去享受 去挑戰
你們給了我更多熱情與力量
真的很謝謝你們
親愛的球和小黑球們
說好了不可以消失 要一起繼續瘋下去
打勾勾囉! 我很愛你們❤️❤️❤️
(在遠方獨自感動思念的阿宅😢...)
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☑綠茶.高蔘提取物(改善發癢皮膚,隔絕有害物質) 馬齒莧(馬齒☑莧植物對於皮膚傷口.發炎有卓越的效果
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☑EMS(電流肌肉刺激Electrical Muscle Stimulation)
一般是經由運動給大腦下指定傳輸到運動神經來活動肌肉,
EMS則是透過電流直接給肌肉運動指示。
因此懶人不運動可以透過EMS直接刺激肌肉達到收縮效果。
EMS也可以促進肌膚的表情筋肉運動,間接活化肌膚的線維芽細胞(fibroblast),線維芽細胞是生產真皮層中膠原蛋白,纖維蛋白,玻尿酸的細胞。
因此可以促進膠原蛋白的增生促進傷口愈合。
所以EMS的功能是表情運動,小臉,拉提,增加皮膚彈力。
☑RF(RF-Radiofrequency電波拉皮)
射頻除皺採用射頻除皺的原理技術,是非創傷性醫學除皺方法之一,採用射頻除皺的原理技術,分為單極射頻和雙極射頻。
射頻治療中肌膚內源源不斷產生膠原質時,就會使皮膚真皮層的厚度和密度增加,填平皺紋,消除疤痕,恢復皮膚彈性和光澤,使皮膚看起來白皙嫩滑。當皮膚深層膠原組織的熱能達到45℃-60℃時會自然達到皮膚輕度到中度的收緊,
刺激分泌更多新的膠原質來填補萎縮和流失的膠原蛋白的空隙,
並進行重新排列,重建皮膚軟支架,刺激皮膚組織的膠原蛋白、彈力纖維的生長,達到整體皮膚去皺緊膚效果。
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牙科醫師告訴您 護齒5錯誤 加速熟齡爛牙
據衛福部國民健康署的統計,台灣65歲以上全口無牙率為21.5%,45歲以上缺牙率為35.9%,缺牙和全口無牙率成為熟齡族的共同問題,《蘋果日報》副刊粉絲團「吃喝玩樂蘋果花」日前邀請開業牙科院長黃斌洋醫師,提供常見照護牙齒的5錯誤,並回答粉絲們的提問,提醒年輕就該維護好牙齒,才能避免年老無牙可用的窘境。
【5錯誤】牙刷不更新
許多人為省錢,刷毛都已分岔或失去彈性,還不更換牙刷,這樣不僅很多死角刷不到、降低潔牙效果,也會藏污納垢,衍生細菌,不利口腔健康。
護齒法
一般來說,約1.5~2個月就應更換新牙刷,有花粉問電動牙刷是否較好?黃醫師說,正確使用電動牙刷有助增加清潔度,但注意刷牙方式不正確,反而加速牙齒磨損。
刷牙太用力
刷牙不是用力才能刷得乾淨,當心用力刷,或左右橫向刷等錯誤的方式,都宛如在鋸牙齒般,會磨損牙根,長期下來還會使牙齦慢慢萎縮。
護齒法
應採「貝氏刷牙法」,讓牙刷刷毛和牙齦呈45度,以輕微震動方式,每次兩顆、兩顆用畫圓方向刷,另牙刷選軟毛、小頭,方便最內側牙齒的清潔。
假牙缺清潔
黃醫師表示,門診常見熟齡長者裝活動式假牙,卻因懶得清洗或不好意思取下,使食物殘渣卡在假牙和牙肉間,導致口腔散發異味,容易有牙齦炎。
護齒法
各種假牙清潔方式都不同,固定式假牙,牙橋縫隙易卡食物,飯後應刷牙再用牙線清理;活動式假牙,飯後應取下假牙並清潔口腔,假牙用專門牙刷加清潔錠清潔。
牙痛未就醫
許多人牙痛卻不去就醫,只吃止痛藥緩解,或以為更勤勞刷牙,就可改善,當心使蛀牙、牙周病更嚴重,當不吃東西也會痛,通常已嚴重到需抽神經和根管治療。
護齒法
有牙痛或牙齦流血等狀況,應趕緊就醫,健保有給付每半年免費1次洗牙。有花粉問智齒長歪,讓前顆牙齒蛀牙率提高,怎麼辦?黃醫師說,可用專門的細長牙刷或沖牙機,降低牙縫殘渣,若很難徹底清潔,建議還是拔除智齒。
缺牙不快補
缺牙不補會造成咬合不佳,久了會使鄰近牙齒鬆動、歪斜,嚴重會使上下顎距離變短、嘴巴向外突出;另缺牙太多不利咀嚼、進食,是年長者營養不良常見主因。
護齒法
牙齒中以大門牙切斷食物,犬齒撕裂食物,臼齒咀嚼和磨細食物,這幾顆最重要,應好好保護,一旦缺牙應趕快修補,平常進食宜細嚼慢嚥,不要咬太硬的食物,如甘蔗,以免牙齒斷裂。
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今集的街市遊樂團, 帶大家來到天水圍天瑞市場
這裏的海鮮非常出名, 出名平靚正
影片會教大家怎樣揀靚海鮮
還會講下有關買新鮮活雞的冷知識
介紹幾間有名氣食店, 所有我目前拍的影片都非廣告
如果我真的拍廣告, 不怕認, 有人給錢我拍廣告, 是一種榮幸
我一向以來去到外國旅行, 都會去到當地拍街市給大家看
而且我一向去街市, 不只説菜幾錢斤,食物有幾好食
其實行街市有好多學問, 影片裏面所有我買的食的全部都是自費
我要堅持自己給錢買店舖的東西, 如果他們請我吃又不收錢
我會立刻離開的, 我在天瑞市場,
實在遇到兩個網友認得我, 跟我打招呼
多了人認識我, 我越要提醒自己, 説話要問心無愧
不會騙你, 如果將來有幸被人請我拍廣告,
我第一時間通知大家, 好嗎?
説回天瑞市場, 這裏買平靚正的海鮮, 在元朗,天水圍是很有名
尤其這間叫做英發鮮魚, 讓我跟大家分享一下怎樣買靚海鮮啦
首先,買魚看新鮮度在於留意魚的眼,鰓,鱗,魚身
魚眼明亮無混濁, 眼瞳顏色飽和不擴散, 外圍沒有血絲
魚鰓呈鮮紅色, 魚鰓跟魚生結連緊密
魚身完整沒有損傷, 魚鱗完整具有光澤,
而且緊附在魚身,沒脫落現象
嗱! 你自己看啦, 彈跳力那麼高何奇生猛,
size又那麼大條, 但賣這個價錢喎
好多元朗村屋的人,專程揸車過來買海鮮呀,
因為附近有個停車場,方便泊車, 你估新界人傻的嗎,
新界那麼多地方買海鮮, 會專程揸車走入來?
挑選鮮活鮑魚, 看色澤, 鮑魚肉呈米黃色或淺棕色,表面有水光澤;
看外形, 鮑魚殼為橢圓形,鮑身完整沒有破損,頭部大小要均勻;
看肉質, 肉質肥厚,豐腴飽滿,柔軟有彈性,觸碰時的肉,會收縮蠕動。
你看, 沒人觸碰它, 都會在碟上收縮蠕動, 你就知幾新鮮啦, 動作誘人
買蝦要看蝦殼完整、有彈力、光澤的外殼為上品。
買蝦新鮮度在於頭,殼,身, 蝦頭呈現透明感, 沒有變黑跡象
蝦頭應該與蝦身連結緊密, 沒有脫落
蝦殼緊付著蝦肉, 沒有分離
買蟹新鮮度在於眼,腹部,口及重量
蟹眼應該突出有神, 蟹口是還吐出泡沫表示新鮮
蟹腹應微突出, 不可以挑選肚內縮的
蟹腳活動力夠強,肉質飽滿
選購龍蝦方面, 越生猛當然越好啦
表面看上去明亮,龍蝦有公乸之分,
一般而言龍蝦公的肉質較爽嫩,較龍蝦乸質素佳。
青斑的肉質爽而鮮甜,沙巴龍躉就是龍躉和老鼠斑結合的魚
肉質爽甜, 魚味豐富, 用來清蒸,炆煮,高湯燉都可以
選擇貝殼類海鮮, 一定要封口, 代表新鮮,
如果你看到有吐口水或口水絲,代表新鮮,
店主都盡量希望即日清,不要堆貨
海鮮越賣得快越好, 你看看啲阿姐幾落力做事,
我覺得她們好有狠勁, 這班鐵娘子,落場打仗都sure win呀
因為這檔魚檔, 整天人頭湧湧, 分秒必爭
太多人, 我要逼入個人群才拍到, 又怕阻住這班阿姐做生意
我要閃來閃去才拍到這些鏡頭, 你看得開心就給個like啦
第二要介紹的人氣店舖就是豬手王
我買了一盒回家, 你知不知道我搭車時忍得幾辛苦呀
一路流口水一路搭車回家, 如果不是要帶住口罩,
我一定在巴士上偷食, 我在家食完這些豬手
不是立刻掉了盒, 醬汁我用來撈麵食㗎
招牌推介有特大黑椒豬手、黑蒜豬腳仔、南乳豬手
其中一個鎮山之寶叫泰王豬手, 我立著就聞到好香肉汁味
能夠做到這種神仙都站不穩的香味
我只有在台灣和泰國賣豬手的店舖,就好多時聞到這香味啊
我在網上見到這店的老板叫julie,
她説因為在外國旅行時, 食到些好吃的豬手
回來改良, 適合香港人的口味, 當然啦,德國豬手咁脆
經過改良的豬手,軟滑多汁,老人家都食得嘛
難道你叫阿婆吃些脆卜卜的德國豬手咩 ,咬爛幾副假牙都未掂啦
她們在火炭自設工場,全部香港製造。
保證百份百本港製造,食客自然份外放心。
豬手風味獨特,吸引了不少捧場客。每天嚴格挑選新鮮豬手,
加上火侯控制得宜、用料優質,正版的街市遊樂團都有採訪過啦
周中師傅都報道過, 你看看啲顏色幾靚, 豬手豬腳含有豐富骨膠原
容易被人體吸收, 骨膠原不只for皮膚好㗎,你手踭腳踭的joint骹位呀
都可以補充膠質㗎, 防止骨質疏鬆呀, 所以是老少咸宜㗎
這間叫做365炸雞, 我在上年的夏天,
就上載了一條在大阪心齋橋的日式炸雞店
我不知老板是否都在日本去旅行的時候, 被他們啟發到這間店出來
賣點除了店裏面的炸物炸得好鬆脆有鹹香之外, 最大共通處,
就是這間店舖有多款不同口味的調味醬料任加, 這個是一個非常之大的賣點
調味醬料,有西、日、韓、台等口味都有,
真是覺得自己好似去了日本韓國掃街一樣。
你看回我大阪拍的那條影片, 其實有這麼多款醬汁任你點呢,
是一件好開心嘅事嚟,order一盒雞, 可以試那麼多口味喎,
而且那麼大盒的份量, 只賣15HKD
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大家好, 近期家母有兩顆牙根管完畢需要做固定假牙,以及缺牙部分需要做活動假牙, 但她偏好彈性軟床(沒有金屬勾勾外露)的活動假牙, ... ... <看更多>
彈性活動假牙 在 [問題] 活動假牙重做? - 看板teeth_salon 的推薦與評價
大家平安,想請問:
左上缺2顆牙(一顆剩有牙根)之前給牙醫做了2顆相連活動假牙(彈性軟床),做好剛開
始戴得還滿不錯覺得蠻高興。 但約一兩週後有天拔假牙時(,因原本有牙根那顆處,還
有個突出小殘根做之前沒拔掉就去印模),這天拔下假牙時把殘根撞斷了。 此後假牙戴
來就不太對勁,感覺變鬆。 去找醫生兩次有幫我重襯底和熱水燙緊些,但我戴起來還是
沒原本的舒適合身感(因之前是有殘根狀態印模吧)。 本來聽護士及醫生有說真的不行
可再幫我重做,但我看目前醫生意思是說降沒啥問題,是我太擔心了,好像沒幫重做意思
。 但我感覺就是沒剛做時的舒適貼合,甚至滿困擾我, 而畢竟我也花了兩萬塊才正常的
戴一兩週就發生這事,想請問責任歸屬,這樣的狀況醫生有必要幫我重做嗎,或是? 謝謝
大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.130.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1555142971.A.CC1.html
生說植牙費用高又要花費一段時間 推薦彈性軟床活動假牙。
※ 編輯: yesnew (27.52.130.188), 04/13/2019 17:36:32
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