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小公主昨天下午跑跑完後，到晚上尾巴就又不舉了～🤣 上次不舉是去山水綠跑跑＋玩水後，Ptt上面這篇關於尾巴垂了的文章還不錯～
https://www.ptt.cc/bbs/dog/M.1228890673.A.615.html
觀察島妮的狀況，覺得跟尾巴肌肉過度使用比較有關係，因為有一段尾巴摸起來特別的熱，也明顯覺得不想被碰觸，觀察行為也有疼痛的表現，例如想坐下的時候碰到尾巴就又彈起來選擇不坐、尿尿時尾巴維持水平的狀況明顯比較吃力、也因為尾巴沒辦法持的很平，上廁所時的重心就很往前了，心情有稍微比較不開心。
雖然胃口和散步意願沒有被影響，但步伐和走路的姿勢倒是因為一個尾巴不舉，身體和後臀擺動的幅度都變得比較大、Pace的比例變多、髖部的角度稍微後傾、背部線條微微的拱，連帶的下背部的肌肉很明顯的開始代償，摸起來緊繃微熱，還有就是遇到狗狗社交的意願也降低了，一條尾巴就影響這麼多，如果可以看到這些事情的人比看不到的多，是否島輝就可以有尾巴了呢？
本來想說今天天氣很好，可以帶島妮回娘家，但今天就讓牠休息吧，尾巴真的好重要呢，希望柔軟自信的尾巴早日回來～😊
小公主昨天下午跑跑完後，到晚上尾巴就又不舉了～🤣 上次不舉是去山水綠跑跑＋玩水後，Ptt上面這篇關於尾巴垂了的文章還不錯～
https://www.ptt.cc/bbs/dog/M.1228890673.A.615.html
觀察島妮的狀況，覺得跟尾巴肌肉過度使用比較有關係，因為有一段尾巴摸起來特別的熱，也明顯覺得不想被碰觸，觀察行為也有疼痛的表現，例如想坐下的時候碰到尾巴就又彈起來選擇不坐、尿尿時尾巴維持水平的狀況明顯比較吃力、也因為尾巴沒辦法持的很平，上廁所時的重心就很往前了，心情有稍微比較不開心。
雖然胃口和散步意願沒有被影響，但步伐和走路的姿勢倒是因為一個尾巴不舉，身體和後臀擺動的幅度都變得比較大、Pace的比例變多、髖部的角度稍微後傾、背部線條微微的拱，連帶的下背部的肌肉很明顯的開始代償，摸起來緊繃微熱，還有就是遇到狗狗社交的意願也降低了，一條尾巴就影響這麼多，如果可以看到這些事情的人比看不到的多，是否島輝就可以有尾巴了呢？
本來想說今天天氣很好，可以帶島妮回娘家，但今天就讓牠休息吧，尾巴真的好重要呢，希望柔軟自信的尾巴早日回來～😊
在瑜伽練習中，如果沒有出現明顯疼痛的癥狀，大部分的彈響髖，主要是由於髂脛束和臀部肌群過於緊張導致，所以要解決彈響髖的問題，首先要放鬆緊張的肌肉， ... ... <看更多>
摘錄自網頁說明彈響髖: 彈響髖綜合症（亦稱為「 舞者髖」 或「 髂腰肌腱炎」）是指髖關節四周發出啪或喀啦聲的無痛病症。彈響髖綜合症的特徵為活動時臀部四周會有咔嗒 ... ... <看更多>
彈響髖ptt 在 [問題] 那些會彈響髖的動作還能做嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
摘錄自網頁說明
彈響髖:
彈響髖綜合症（亦稱為「 舞者髖」 或「 髂腰肌腱炎」）是指髖關節四周發出啪或喀啦
聲的無痛病症。彈響髖綜合症的特徵為活動時臀部四周會有咔嗒感和／或聽到「 彈響」
或「 喀啦」的聲音。這常見於賽跑運動員、足球員和舞蹈員，最常發生在15 至40 歲人
士。對大多數患者而言，這只是一種擾人的病症，但也會造成疼痛和乏力。
我開始穩定上健身房已經有三個月了
核心都在練胸部 背部 最近覺得自己肚子太廢了想要開始密集練
不過對於核心肚子部分的肌肉一直感到有訓練困擾
包含仰臥起坐 跟死蟲
以死蟲這個我目前最想持續練的項目為例
身體只要起來一下
右腳跟身體連接處的部分就會有喀擦的聲音
那種感覺就跟小學時凹手指聽到骨頭發出聲音一樣
是不會痛 但就是覺得怪怪的 不知道是不是自己骨骼驚奇
這樣還可以繼續下去嗎? 很怕以後會有後遺症
爬文發現好像沒什麼人有這種困擾
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.31.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1659852667.A.D50.html
看來這個動作要練以後都要先暖身了@@
※ 編輯: oskens (124.6.31.77 臺灣), 08/08/2022 10:39:29
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