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【回歸正題:10月運動講座—十字韌帶受傷怎麼辦?】
▫️別鐵齒說你的韌帶不會受傷!🦵🏻先說~韌帶的功能是什麼呢?它是穩住你的膝(脛股)關節,也會抓住你的脛骨(小腿骨頭),以防你的小腿前後滑動或是被你甩走XD
▫️十字韌帶常在我們快速變換方向時發生撕裂傷,包括足球、籃球、網球、排球、舞蹈皆會發生。
▫️因此及早學習十字韌帶知識及預防十字韌帶受傷,便是重要的自我保護哦!
🌟10/31(六)啊小物理治療師 @lil.physio 將帶大家深入了解,若十字韌帶已經受傷,後續該如何處理及選擇復原的材料~總之硬核豐富的十字韌帶知識,將在當天與大家深度解析與分享!
【在這堂講座中,你將學到】
1. 十字韌帶開刀、不開刀怎麼選 ?
2. 開刀重建材料:人工或自體?
3. 自己要拿什麼肌腱?
4. 術前可以做什麼準備?術前可以運動嗎?
5. 手術完多久可以走路?可以動膝蓋?
6. 多久可以回去運動?
▫️10/31來練健康吃吃飯、聽聽《前十字韌帶—受傷後、手術前你一定要知道的事》主題,讓我們一起聆聽、修正、學習及發問吧!
【⚠️注意!11月練健康營養系列講座即將開跑👩🏻⚕️!可以準備磨刀霍霍手刀報名囉!詳細資訊也請持續關注練健康IG及粉專!】
【十月份講座活動資訊】
🔸時間:2020/10/17、24、31(六)19:00-21:00
🔸地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
🔸交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
🔸費用:599元/堂、1499元/3堂(✨附贈 低醣餐盒 及 市價200元inbody檢測 )
🔸報名連結:https://www.surveycake.com/s/vrxA8
❗️數量有限,額滿就要等下次囉!大家趕快手刀報起來吧!
❗️大家還想聽什麼樣的講座呢?下面留言告訴我們,讓我們幫你實現吧❤️🧞♂️
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Chapter 20 黃金右腿
2016年哈哈逃亡事件在破網而出之後暫時劃下了逗點(這套劇本似乎沒有句點怎麼辦),畢竟本人我臨盆在即,只好使出最後手段關剪刀門伺候。這麼一關又是關了很長一段時間,但是在這段期間,老公察覺到每次帶哈哈出去遛狗,哈哈總是走了一陣子之後右腳就會顯得沒力,雖然回家休息一下一兩天後就會顯得好很多,不過只要出去走比較長的路或是一不小心太嗨跳來跳去太激烈,右腿就會顯得有疼痛感,一跛一跛的叫人很是擔心。
那年的十一月,老公帶著哈哈到了我們信任的獸醫專科醫生做了一次徹底的檢查,在家裡帶小孩的我擔憂地等待老公打電話回報狀況,好一陣子後手機終於響了,電話那頭傳來老公悠悠的聲音:「那個,哈哈可能是遺傳到我了........ 」
「蛤?遺傳到你?」我二丈金剛摸不著頭緒。
「嗯嗯,對啊,她右腿的前十字韌帶斷了~~」我一聽,心頭一驚。
話說2009年的夏天,老公參加公司的籃球比賽活動,我在家裡窩在沙發上看電視吃零食,結果他出去沒有多久就傳來一陣電鈴聲,打開門看到老公被同事扛了回來,腳痛到站不起來,後來被診斷為前十字韌帶斷裂。經過漫長的找醫生諮詢、決定開刀做重建手術、每天復健,整整過了大半年才恢復健康。沒想到我們家的這隻哈哈竟然得了和她爸爸一樣的症頭,人的前十字韌帶斷掉要怎麼處理我很熟,當年可是花了很大一番功夫陪老公渡過漫長的手術與復健,但是狗的前十字韌帶斷掉要怎麼辦,我還真的完全沒有頭緒.........
老公回來之後詳細的和我報告了醫生診斷的結果,看來外科手術是最有效、而且可以永久改善因為前十字韌帶受損所造成的膝關節不穩定情形,另外也能良好的控制疼痛。狗狗的前十字韌帶外科手術和人類用自體韌帶重建方式不同,老公為此做了非常透徹的研究還在家裡的白板上畫下解說圖解釋給我聽,對前十字韌帶這個器官(?)非常有研究的他,和醫生討論起病情的時候很快就能進入狀況,畢竟自己也是病友之一啊~~~
十字韌帶最主要的功能就是穩定膝關節,讓膝蓋能夠正常的運作,一但十字韌帶受傷,膝關節不穩定,狗狗就會出現跛腳的狀況。基本上狗狗的外科手術主要是藉由骨頭切開及矯正角度,改變膝關節的角度,讓關節活動時不再需要前十字韌帶提供穩定性。這個手術需要的專業技術門檻蠻高的,所以能做這種手術的醫院並不多。再加上費用相當昂貴還有需要復原與癒合的時間很長,家有新生兒的我們決定先用比較傳統的治療方式(給予止痛消炎藥、牽繩限制活動等等),等待時機成熟再來進行手術治療。
這段期間哈哈依然不減調皮,每天一有機會還是會進行她自己的逃脫工事。經常一回頭院子裡就一隻髒兮兮的狗兒很認真的站在圍籬下挖地洞,希望有一天能如同電影「刺激1995」一般挖出一條康莊大道。但是走起路來一跛一跛的她讓我和老公很是心疼,畢竟曾是隻蹦蹦跳跳的大寶貝,我們決心一定要讓她能夠重新再飛起來!!
2017年的七月天,我們帶哈哈進了台北做這個手術很知名的獸醫院。歷時整整三個小時後,醫生告知我們哈哈的前十字韌帶完全斷裂(意思是沒有藕斷絲連)、半月板也有破損,但是手術修復後一切順利,十天後可以出院回家。
一顆懸著的心終於放下,當年治療小焦蟲喝了很多「黃金水」而被我戲稱體內流著黃金血液的孩子,如今也換上了一條不折不扣的黃金右腿!!
#但是黃金戰士一直沒挖到金礦怎麼辦
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💖”模仿的每一頁都充滿了欣賞與詩意“,一起分享寵物營養知識與感動吧(一)🌸
最近忙著讀文獻趕書稿以及滿檔的營養諮商和教學,也陪著好幾對勇敢的孩子與家長渡過生死關頭,雖然焦頭爛額忙昏了,卻充滿了感動感激……忍不住想分享一年多來的心情。
🌸細說從頭
頑皮狗狗好是延續對家中孩子的承諾與愛開設的。為了有心臟病腎臟病庫欣氏症的哺哺&貝寶,我們帶貝寶到日本開刀做心臟瓣膜修復手術,為了讓孩子能健康地開心地陪我們好久,除了醫療,我們赴日進修,取得JSPAN日本獸醫學會認證之寵物營養師資格,希望在系統性知識體系下,能幫助孩子擁有更好的生活品質。親身經歷過孩子生病時無助恐慌的處境,我們樂於分享就醫/營養照護的正確知識,讓小動物和家長能有幸福健康的在一起。
🍀生死關頭並肩作戰
一年多來與家長共同照護狗狗貓貓的歷程~一起跑醫院(半夜跑急診也不少見),看病歷看報告,跟醫師共同討論營養照護,查文獻,每天確認生病個案狀況與照護方式,再依身體狀況評估分析,進行營養需求設計與教學,製作有機營養餐和適合個案的零食點心......
一位公司即將上櫃的老朋友說我們是高級勞動工,的確,很辛苦,但也很有成就感:🍀三年多來因為癲癇過度肥胖甲狀腺素低下十字韌帶斷裂而癱軟站不起來的H,僅僅花了五個月,所有肝膽膽固醇甲狀腺素指數恢復正常,癲癇控制良好,體重瘦了4公斤,十字韌帶重建手術後現在蹦蹦跳跳年輕了五歲……🌺兩年來遍尋名醫找不出爆肝原因的P,在正確的醫療與營養照護下,肝膽指數幾乎正常…..,🍎引介好的醫療資源和營養控制讓腎指數偏高甲狀腺素低下的M不但成為健康寶寶,每個月還替媽媽省下過去一半的醫療費用……💞有心臟病庫欣氏症爆肝的B,在病情釐清對症醫療與營養支持後,定期交出漂亮的健檢成績單……🍊瓣膜型心臟病stadge c和慢性腎臟病的D,在醫生/媽媽悉心照護與心腎營養餐與點心的支持下,每天熟睡時呼吸數11下,腎指數八個月來沒有再上升……🍍從嘉義北上求醫、諮詢,有心臟病肺高壓和肝腫大蛋白尿的N,也在藥物和營養的支持下,獲得很好的改善,每天拿自家飯店高級食材親手做料理的媽媽從此樂此不疲……有腫瘤的C,心臟病膽沙淤積的W,心臟病腎功能低下的A,代謝問題膽管阻塞的k,氣管塌陷二級膝關節脫臼的I,脂肪肝的O,幾乎全食材過敏又甲低過胖的Y,有分離焦慮症的Z,有I.B.D的T……當然,💝還有心臟病惡病質邊緣又胖回5公斤,肺積水爆腎一個禮拜迅速回復正常,我們始終勇敢堅強溫柔任性笑嘻嘻的心肝寶貝J……
每個孩子的努力都如此動人,我們因此多了更多的家人,老師。另一方面,與家長一起並肩作戰的革命情感,更讓我們結交真心疼愛小動物,願意學習成長,一起推動伴侶動物醫療營養照護的摯友與夥伴。
🌷定位-專業營養諮商,營養餐設計/教學產品研發
~每天都在打仗,每天有都有美好的事在發生~”頑皮狗狗好”慢慢地長成這樣一個地方:在這裡,客人不僅是消費者、諮詢者,也是提供就醫/照護經驗的主體。來上課的朋友,不僅是學生,更是營養觀念、動物福利的推動種籽。我們也彼此分享物資,氧氣機,氧氣瓶,營養品,氣管擴張噴霧,關心動物的處境......。這裡是營養-醫療-居家照護的分享平台,專業營養諮商,營養餐設計/教學與產品研發,是我們最重要的核心定位。
🍒(由於要保護這些孩子與家長的隱私,以下照片不完全為上述個案本人本狗照。又,文長,請接二)
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我剛好最近剛開完後十字韌帶重建手術,我的手術也是微創優點大概就是傷口小傷口復原快。 但是必須自費18000的一些醫療器材費用我是給台北榮總的馬筱笠醫生開的刀其實手術 ... ... <看更多>
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熱愛運動而弄傷十字韌帶的朋友不在少數。 ... 想請問十字韌帶重建手術費用多少? ... 各位大大,請問十字韌帶重建後(4.5個月)還無法全蹲的原因有哪些呢? ... <看更多>
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前兩個月去照MRI發現左膝前十字韌帶斷裂,
準備要開刀重建,
想請問這樣有經驗的學長,
若現在服役中去三總開的話大概要花多少
謝謝
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