(剛剛不小心誤刪,再發一次,再讚我一次)
那天姐姐對我說:家瑞,你很幸運,小時候就知道自己喜歡的是什麼,從此一路朝著夢想前進。
我望著她說:就是因為從小就知道,我比很多人起步早,但是到現在卻還在奔跑的路上,遲遲沒有成果。
很多人說曲老師妳畫的好棒,其實我常常在畫室畫到沮喪,等到終於畫出自己想要的作品,完成的那一刻,又立即陷入焦慮,覺得所有會的都付出了,下一幅畫又將面臨什麼樣的挑戰?
我心裡知道,無論是創作還是專業,距離自己原本設下的目標,還有好長一段路,現在每天都怨嘆時間不夠,但想想過去的這些年,自己荒廢了好多歲月。
或許當時覺得,反正我有小聰明,貪玩一下沒什麼大不了,也不會有任何損失,殊不知當我再拿起畫筆想要創作,才發現,繪畫它需要時間慢慢累積,一步一步加總才能成就,這與之前多厲害無關,一切歸零重來。
當然,我對自己的選擇負責,我也知道它絕不會是一條輕鬆的路,感謝藝術,在我畫畫又停停幾年後,願意重新接納我,雖然辛苦,至少讓我又踏上創作的巔峰。
爸爸在世的時候,一直跟我說,不是有了教職這個職位就夠了,要不斷學習並精進,來到實踐大學,我從講師升等到助理教授,之後停擺了很多年,一直沒有再升等,原因很多,除了本身貪玩,覺得自己畫的不夠好、準備不夠,還有就是得失心。
但這次升等的感覺,似乎有點不一樣,我就是全力以赴,知道自己準備好了,反而沒什麼壓力,也不害怕失去。記得資料送出去的那天,還跟媽媽說,就算沒有通過,也問心無愧,當自己盡了最大努力,那種感覺真的比得到任何獎項還踏實。
七月底收到副教授證書,當下就把它擺在放爸爸照片的桌上,一直到今天。
#教師節快樂
#向教育過我的老師致敬
#向我教過的學生說聲感謝
#一路向前
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅戀愛診療室lovedoc,也在其Youtube影片中提到,(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/3kkdWUq 很多人常常在挽回的過程中因為暴露了過多的需求感,被對方看破手腳態度360大轉變,該如何立即止血並且順勢復合? 其實想要挽回成功,很大的關鍵是在於改變,當你有掌握好這一點,對方才會願意卸下心房給你...
「得失心是什麼」的推薦目錄:
- 關於得失心是什麼 在 曲家瑞 Facebook 的最佳解答
- 關於得失心是什麼 在 Facebook 的精選貼文
- 關於得失心是什麼 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳解答
- 關於得失心是什麼 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的精選貼文
- 關於得失心是什麼 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答
- 關於得失心是什麼 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最讚貼文
- 關於得失心是什麼 在 [分享] 如何降低得失心?先搞清楚自己害怕什麼- 看板CATCH 的評價
- 關於得失心是什麼 在 [蕾咪]5個降低得失心的方法?投資賠錢、創業失敗 - YouTube 的評價
- 關於得失心是什麼 在 劉三講古- 只要企圖心,不要得失心做人要積極 的評價
- 關於得失心是什麼 在 得失心很重,情緒容易被影響 的評價
- 關於得失心是什麼 在 得失心 的評價
得失心是什麼 在 Facebook 的精選貼文
大家早安。昨天是我度過最難忘的中秋節了。
奇蹟真的出現了~~~!!!
超級感謝大家這兩周來的力挺,
昨晚倒數一小時的時候是最可怕的瞬間,
因為票數拉鋸戰又開始了....。
我真的以為也許沒機會去決賽了
但我還是繼續拉票到11:55分
這兩周吃東西都沒味覺只是塞嘴裡之後
手還不停地打字寄出訊息
超級感謝第一名與第二名的選手
不斷給我激勵與點子讓我可以支撐下去
這次的拉票我有了幾個新體驗
參加了互投互讚的社團去請人幫我投票我再回投
印出網頁跟QR碼去路上找路人幫我投票(效法第二名的作法)
但其實大多時間都是坐在電腦前面不停地發出拉票訊息
我的手腕關節現在還是痛
5635
是最後一票
兩天前的票數是3616
這兩天我們衝了2000票
是不是該給自己100個讚呢
感謝所有投票給我的朋友
接下來要進入另一個考驗
就是在決賽當天還原投稿作品
杏子這次又是做了三種且過程繁瑣的品項
真怕自己會無法在時間內完成
所以接下來要特訓了
看來還是需要天天烤吐司了XD
拉票戰結束後我整個人虛脫
晚上反而睡不著
其實昨天接到了一位熟識的攝影師去世的消息
因為非常突然看到朋友的PO文讓我呆住久久不能自已
怎麼會.....?
就這樣在睡夢去世了?
去世前完全無任何徵兆
所以我就這樣一邊擔心票數會被追過內心七上八下
一邊很悲傷地開始在電腦中瘋狂搜尋
他曾幫杏子拍過的影片
聽著他的聲音 視線開始朦朧了起來
回憶把我拉回數年前攝影的那一天
而這期間不斷有訊息寫來問我
現在第幾名了
還差幾票就要被追上了
怎麼辦
妳那裏還有票可以衝嗎
我真的完全無力回應...
很難過 很難過 很難過
但還是打起精神繼續完成我該做的
這兩周真的讓我的生活一切亂套
睡不好吃不好整個人天天處在精神緊繃狀態
頭痛胃痛肚子痛
自己都覺得自己快要崩潰了
我撐不下去了
但是看到朋友與大家這麼努力不斷幫我投票拉票
我哭完之後深呼吸
又繼續寄出令人討厭的拉票訊息
最後一天 我覺得即使被討厭以後做不成朋友也無所謂了
我的執念就是 請你幫我投一票
走火入魔
偏執
放下吧
贏不了投票大隊的
得失心太重
平常心對待
是這段期間我收到的一些建議
但是我心中就只有這八個字
繼續努力
決不放棄
我為什麼不能試試看呢
也許有奇蹟出現
然後 真的奇蹟出現了
12點一過
我整個人癱在椅子上
這下子可以安心【洩氣】了
身體的能源與人品同時用完的瞬間
真的 虛脫了 一切變得好飄渺
投票 結束了
永生難忘的拉票經驗
很高興可以與大家共享這段回憶
雖然有很多人取消粉絲頁的追蹤
但 沒有關係
我知道有你們會挺我
那就是我最大的力量與寶藏
🍜拉麵抽獎號碼我會盡快整理出來給大家喔
再一次感謝大家 你們真的好棒
除了謝謝 還是謝謝 說不完的感謝
愛你們喔🥰
哈日杏子熱淚盈眶中😭
得失心是什麼 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳解答
[想攝影136] 細說分鏡 Vol.13
🎥影片時間連結:https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=171
🖍當這個世界,主流的風潮下,不斷追求表面藝術的創作
🖍不但能滿足心中的成就,更能創造出更多掌聲
🖍除此之外,我覺得,我們值得擁有更多的不同想法
最早為什麼開始寫攝影教學? 又為何一寫下去就是十年? 中間沒有想放棄過嗎? 如果曾經放棄是什麼原因重新拾起? 如果沒放棄又是什麼理由堅持下去? 未來還會繼續寫嗎? 如果會的話又會寫什麼? 做這些事情快不快樂? 快樂當然會寫,如果不快樂為何寫,或不寫? 這好多問題好想每一題都有一篇文章來寫,但其實都是同一個問題 – 為什麼要做這些事情
🟥愛上攝影,分享它
喜歡上攝影理由就不多說了,看到自己喜歡的畫面,用相機拍下來保存,心裡感受滿足,日後回放感到幸福,拍的越多,𧻗久,就這樣子持續下去,很久前喜歡攝影,真的理由既單純又非常簡單。
喜歡上攝影,以我的個性就是會進一步分享它,那時不要說臉書,就連找個地方放照片選擇性都少,最多人使用的就是「無名小站」,即使關站多年的 2021 年今天,我還不曉得為何要叫這個名字,但那時無名小站空間容量小,也放不了什麼照片,我就使用「痞客邦」提供的相簿空間,就顯得大器許多,除了這兩個之外,國內還有 Pchome、Yahoo 提供相簿空間 (如果沒記錯的話),而一些資訊管道更多的朋友,還會放在 Flickr。
這樣子分享照片就放便多了,在 BBS 帳號自介、簽名檔貼上自己相簿網址也好,或是透過 MSN/即時通,將作品做成大頭照,或是透過通訊軟體將照片傳給朋友,或是在一些討論社群貼上照片,這些都是在當時最常分享照片的方式之一。
🟥投搞、得獎,從來沒有
其實我這輩子從來沒有主動去參加任何一次攝影比賽,反而當過數次攝影比賽的評審,在我的履歷經歷中,沒有任何一項得獎記錄,對於一個喜歡拍照的人來說,其實是有那麼一點奇怪,如果真的喜歡拍照,又拍了這麼多年,若真的想證明自己「真的有那麼一點熱情」,總會找個適當的攝影比賽,將適合的作品投搞,若有機會獲得獎項,不但得到獎狀、獎金、獎品,還能獲得掌聲與成就,就算不參加國際級的攝影比賽,哪怕只是區域性的小比賽都好,而我「一次」也沒有參加過。
🔹「是對自己沒有自信嗎?」 倒也不是,再怎麼沒自信,攝影這十幾二十年間,總有那麼幾張搬得出台面拼個機會,而另外一點…,你偷偷投搞沒得獎,除了你與主辦單位外,也沒有其它人知道你失敗了,只要花點時間準備一下、投個搞,就算沒得獎,總有機會,就像是買樂透一樣,「人人有機會,個個沒把握」,且現在又是電子檔案投稿更是方便簡單,到底是什麼理由我對這些事情完全提不起任何興趣?🔹
「我發誓,我真的沒有這個念頭過」
🟥「KANO」這部電影
不過擔任過數次攝影比賽評審的經驗,倒是讓我用另外一種角度來看「攝影比賽」這件事情代表的意義,偶爾我會分享一些「如何得獎」的小技巧,哪些照片比較容易吸睛、得分,而這些小技巧並不是從「參加者」的角度來看,更是讓有心志在得獎的人感到興趣。
這裡不妨偷偷告訴你一個秘訣,你可以參考一下,讓我想到電影「Kano」裡頭由「永瀬正敏」飾演的日籍教練「近藤兵太郎」在電影裡對著一群孩子兵說過的一段話「不要想著贏,要想不能輸」,相信許多人仍記得這段台詞,記憶猶新。
但那時候的我並不了解這句話到底是什麼意義,什麼叫「不要想著贏,要想不能輸」,不輸不就是會贏嗎? (除非平手),那為何要想著不能輸? 為何不想著非得贏? 那時好不容易找到一種解讀的說法就是 – 若一直想著贏,就會得失心太重,做任何決定就會綁手綁腳,使得打擊、守備任一動作就會慢半拍,不但可能失去勝利的機會,反而失去享受比賽的樂趣與精神,這是那時我對這句話的心得。
直到有機會成為攝影比賽評審老師之一後,我「終於」了解那句話可能另外的一種含義是什麼意思,試想評審老師手上有一張表格,表格上記載評分項目,包含什麼「主題、創意、技巧、意含、意義..BLABLA」,每次的評分項目名稱不盡相同,但都差不多。
這不難,難的是你可能要面對數百張作品,每一張作品都要為這些項目各別評分…,哇塞有沒有想過,這可是件多大的大工程你知道嗎? 每一張照片都要看過,在每一評分欄位給分,然後透過 EXCEL 為每張作品加總分,並且排序,再依獎項挑出前三、前五名、佳作將、另外特別將、精神可佳獎、參加獎…,這些真的並不容易。 有些評分簡單一點,並不需要加總,只要挑出上述得獎者就好,雖然不用為一一照片評分加總,但總要在心裡有個評分標準,不然得獎作品該如何選出來?
若是遇上「不用為每張照片個自評分」的評審方式的話,我有一套評分的方式 (別的評審老師我不知道如何,至少我是這麼方式),在數百張甚至近千張作品中,用「刪去法」快速刪除至少 9 成以上的做品,若 1000 張照片,第一輪至少刪除 500 張以上,第二輪再刪到大概剩 200 張,重複幾輪下,就會留下 20-30 張左右的作品,再從這幾張作品透過前面提到幾項評分標準,加以評分。
🔹而在「刪除法」的過程中,總是會有那麼幾張「一眼就感動我心」的作品,就像是 KANO 這部電影的台詞「一球入魂」的感受,在幾輪反覆刪除法過程,就是有那幾張照片讓自己印像深刻,最後入圍的作品,前五名啦、佳作啦、最吸睛獎等等,往往就是耐得住幾輪的刪除過程,得以留存在候選名單。🔹
「不要想著贏,要想不能輸」,用在這裡就變成「不要只想著得獎,要想著不被刪除」,一但被我從電腦中刪除的作品,是不大有機會重新撿出來再檢視的機會,若你的作品擁有「不被刪除的特質」,想必是我心中佔了較高分的可能,只是最後得什麼獎,不是由我一個人決定,而是眾多評審分數加總後的結果。
一場攝影比賽評審絕不只一位,越大、越重要的比賽,評審的份量、人數也越多,就我的經驗上,在我評分的過程,我並不知道還有哪些評審老師,也不知道有誰評相同的作品,通常是只有頒獎後才會知道有幾位、有哪些,當然有些攝影比賽一開始就說邀請哪些攝影評審,透過這些知名攝影評審名氣,來為這比賽宣傳更加盛大。
🔹不管幾位評審、不管是哪些評審經歷,似乎大家審視作品的角度雖不一相同,但最後得獎的作品,都不會讓我意外,比如我中意某幾張作品可能得上前三名,或是哪張值得「第一名」,有時結果不意外的就真的得首獎,但也可能不是第一名,但總是跑不掉前三名,但無論如何眾多得獎作品,就是最後我沒刪除的那幾張作品,只是最後總分,由每位評審老師評分後,加總後不同,最後的得獎名次而也不同。🔹
此時我才體驗電影那句話的意思,同樣的我也分享給我的學生,若你想、有志參加攝影比賽得獎,無論主題是什麼、賽級高低程度高低,在拍攝過程、挑選投稿時,心中要抱著「不要只想著得獎,要想著不被刪除」的心態,你會更有機會入選、甚至得獎。
好了,本來只有少數上過我課的學生知道這個小技巧,現在看到這篇文章、這一段的你,也學會了。
🟥攝影比賽、得獎的意義
每次的攝影比賽,總是有吸引人的獎品,多少而已,而一些知名、國際級、代表性的比賽,反而可能只有獎狀,讓不少人趨之若鶩,樂此不彼,代表「獎品」不是一切,那份榮耀才是重點。
獲獎作品,也許你不喜歡,這一點沒關係,因為評分過程有太多關卡變數,且我們常說「藝術是主觀喜好」,那些得獎作品就是受到評審青睞,這也是事實,但不時總是會有一些「地方性、較小主題性」的攝影比賽作品受到不少批評,有時我自己看了,也真的不大懂部分作品得獎作品的「得將點」在哪裡,但擁有數次評審經驗的我,總是還是能替這些得獎作品,簡單的「點評緩頰」一下 (就當作是我個人的感想分享),但總有網路上評論極其苛刻酸薄,我並不會去阻止反對這些聲音存在,但至少「別人作到了,你呢? 不服的話你也去投稿」。
🔹撇開這些,對於一生從未主動投稿,也無意願投搞,但有評審經驗的我來說,我總是會去想「攝影比賽」的意義是什麼? 得獎的作品又有什麼意義? 所有這些事情背後動機又是什麼? 這三個問題都值得用三篇文章好好的聊上一回,但這裡並不是容許我用另外的篇幅,日後再來跟大家分享,但這三個問題卻是我所感覺到現在國內的「攝影態度」,流行的風向。🔹
我可以知道我為何喜歡攝影,現在的喜歡攝影的念頭,與最初想學攝影動機,也有極大的不同,中間有數度峰回路轉的心得,不但追尋自己在不同人生階段,攝對與我的生命、生活的關係,除了是我的工作外,它還會是什麼?
但對比主流的攝影潮流 – 拍出「吸睛」的照片,為了比賽而不斷的拍攝、投稿,這一直都不是我曾想過的念頭,更也不是我過去、現在與未來會走的路,我並不會討厭、反對或是批評,因為確實好的作品,能讓我們增廣見聞,剌激我們對世界的好奇心,豐富我們心靈,好的攝影作品也是藝術,即使我並不想走「投稿得獎」這條路,也不追求為了拍出吸睛的照片,不斷去模仿學習眾多構圖技巧,但那卻是許多人追求的目標,與我自己想追求目標不同而已。
在認識、認同我的人,或許覺得我的意見、文章有所影響力,但比起更多擁有成就的他人、前輩相比,我更顯得人微言輕,這一點反而讓我更可以書寫、抒發我自己的想法、心情,與願意看我的文章的讀者朋友分享。
🔹我認為攝影,在主流的風潮,讓眾多人投入攝影藝術創作,這絕對是好事,無論對自己甚至他人都是正向的活動,但我更覺得「攝影作品」該有更多存在的價值,不該每一張照片就是為了「投稿得獎」而出生,相信這世界上絕對有許多與我志同道和的朋友,與我抱著相同的理念一直努力創作者,而我這篇文章,除了表達我的心聲外,也想跟這些朋友說「你,並不孤單,只是你我並不相識」。🔹
📷📷📷📷
7 堂攝影入門課 🙆♂️終生看 ⏱隨時看 🎞線上看
#報名連結:https://go.hojenjen.com/3p2g6n
👉9/30 前早鳥價~~ $4990🖍
得失心是什麼 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的精選貼文
(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/3kkdWUq
很多人常常在挽回的過程中因為暴露了過多的需求感,被對方看破手腳態度360大轉變,該如何立即止血並且順勢復合?
其實想要挽回成功,很大的關鍵是在於改變,當你有掌握好這一點,對方才會願意卸下心房給你機會!
因此今天我將會分享當你不小心踩到挽回地雷陷入尷尬窘境時,該如何做出正確的改變,讓對方放下戒心,才能幫助你最大化成功挽回的機率!
如果你也遇到無法升溫的挽回情況,不知道該如何逆轉現狀,那我強烈建議你完整看完這支影片,你將會收穫良多!
以下是問題簡述:
我們分手之後一個月內,相約見面了大約8次,
基本上對我也蠻熱情的,算是量少質精的互動,
但我漸漸變得有得失心,而他開始變得理智了,
雖然很開心但沒感覺,所以請問挽回過程搞砸後,
要怎麼處理?該注意什麼?
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題,強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
三個免費挽回教學影片立即參考:https://bit.ly/3kkdWUq
得失心是什麼 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答
#吳若權 #幸福書房 #臣服
臣服,是竭盡一切努力,達成目標或解決難題
但避免過猶不及或得失心太重。
你將因此而學會分辨:什麼時候該「主動作為」、什麼時候該「順勢而為」?
今天我們就來聊聊「臣服的力量」這本書
歡迎追蹤我一起讀好書
=============
FB - https://www.facebook.com/ericwu567
IG - ericwu128
Telegram - ericwu567
合作 & 節目建議
=============
ericwu128@gmail.com
得失心是什麼 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的最讚貼文
#料理之王
這次短暫但有趣而且難忘的《料理之王》之旅,在一道我自認無法駕馭的料理之下宣告止步。雖然說參與的時間不長,但對我來說絕對是一次難能可貴的經驗。比賽過程難免有得失心,不過我覺得料理之王的出現,確實能帶給大家更多對料理的認識和想像。比賽的夥伴繼續加油!各位也請繼續支持得來不易的大規模選秀節目!
追蹤我的IG https://www.instagram.com/tingsbistro
30元/月成為「頻道會員」:http://bit.ly/37QvBuN
📖《食驗煮義》食譜書購買通路
博客來|https://bit.ly/2GuLhMw
誠 品|https://bit.ly/3jLwk77
金石堂|https://bit.ly/32Xbivp
三 民|https://bit.ly/32PC1da
【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 戈登拉姆齊是如何登頂成為「地獄廚神」?曾經拐走主廚老婆!|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/jc32wLdL6WE
■It's Fxxking RAW!!! 全台灣最難訂位的餐廳 體驗江振誠的米其林美味|克里斯丁Vlog
https://youtu.be/_yiognMjWJs
■什麼樣的薯條要花上12小時才能完成?嘗試分子料理大廚赫斯頓神級薯條作法!|克里斯丁食驗室
https://youtu.be/JUv_fxZ3wGs
得失心是什麼 在 [蕾咪]5個降低得失心的方法?投資賠錢、創業失敗 - YouTube 的推薦與評價
得失心 #心理學「一個人的財務狀況就是他的心理狀況」,想學投資賺錢前,解決自己的心理問題更加重要。有人問我得失心太重該怎麼辦?不論是投資賠錢、 ... ... <看更多>
得失心是什麼 在 劉三講古- 只要企圖心,不要得失心做人要積極 的推薦與評價
... 心」跟「得失心」是二回事兒。 我們積極進取,稱為「企圖心」,但是過程中患得患失則是「得失心」,二者是不同的。 來自真理的信仰提供的是「企圖心 ... ... <看更多>
得失心是什麼 在 [分享] 如何降低得失心?先搞清楚自己害怕什麼- 看板CATCH 的推薦與評價
如果要為「沒自信」的原因做一個排行榜,那麼得失心、怕失敗、覺得自己不夠好大概都
是榜上有名的前幾大元凶,但深入了解你會知道,其實它們的根本是相同的。
這個月Mr.P正好和一位朋友聊到這個主題,趁著記憶猶新將其整理為文,希望能給「想降
低得失心」的板友一些幫助,一起聊聊囉。
網頁好讀版:https://bit.ly/2PqR1ul
--
阿傑:「每當我發現我很喜歡一個人,我的得失心就會變得很重,只要她稍微晚一點回我
訊息,回的字數很少讓我覺得被冷落,或是和別的男生一起出去,我就會緊張、吃醋,有
時候甚至還會生氣。我知道在交往前,我不是她的誰,所以我沒辦法約束她什麼,但我曾
經因為氣憤而說過很難聽的話,給女生很多壓力,有好幾段關係本來也是互有好感,最後
都無疾而終,請問我該怎麼降低自己的得失心呢?我該怎麼做?」
○常見的無效作法
一、多線操作
若你把「如何降低得失心」這個問題,拿去問所謂的高手,多半會得到這樣的回答:
「你就多線交往就好啦,一次和多個不同的對象約會,得失心就不會那麼重。」
他們的回答不能說錯,因為多線交往是一般人最容易操作,也最快見效的方法。
也有些人會把多線交往比喻成投資心理學,當你把雞蛋放在不同籃子裡,對單一目標的得
失心就會分散開來,胡思亂想的時間相對不會那麼多。
然而談感情和投資還是稍有不同的,大致上可分為兩點:
第一是你的「情感資本」隨時在波動,而且是隨著對方的條件、競爭者的出現在波動,他
不像投資一般你丟了多少錢就是多少錢了,感情的變數是很大的。
第二是,投資可以一直多線操作,但感情不行。有試過多線交往的人,你一定會經歷到一
個「抉擇的時候」,也就是當你發現你和某人的關係近了,你就會把所有的心力收回,全
部投資在這個最可能和你「進一步」發展的對象上頭。
我不知道有多少人真的去試過多線交往,以Mr.P親身體會過的觀點看來,多線交往短期內
能讓你暫時麻痺自我,但長久下來卻會衍生更嚴重的副作用—你在欺騙自己的感受。
你一直想欺騙自己沒那麼在乎對方,但事實上你就是有,不然你何必多線操作?
再打個比方來說吧,得失心這個東西是有總量的,依據每個人心智的強韌度不同、對象的
條件不同,你的得失心會有相應的起落。
而多線交往說穿了,其實就只是把原本是100分的得失心,平均分給了4個對象,每個人25
分,所以表面上你感覺自己不那麼煩躁了,但實際上你的得失心還是那麼多。
我知道你要問,那多線交往真的沒用了嗎?
不一定,在交往前他還是可以起到一定程度的作用,可是即使如此讓你成功了,交往後你
的得失心還是會再次跑出來,並且用更猛烈的方式呈現,因為此時你再也無法多線操作了
,你是把心思完全傾注在你的伴侶身上。
所以得失心的影響又再次發酵了,你可能會開始明著查勤、約束她的社交活動、暗地裡偷
偷調查她的行蹤,通常這也是釀成分手的主因之一。
二、轉移注意力
第二個常見的做法是,轉移自己的注意力,把重心放到工作,或是專注在自己的社交活動
,像是跟朋友出遊,專心在自己的興趣上面等等。
但就像我前述所說的,只要你的得失心還在,你會明白你在自欺,因為你會很清楚的知道
,你本來每天就是花9小時工作、1小時運動、1小時社交,但從她出現以後,這個時間卻
大幅的增多了,為什麼?
因為你在逃避面對「得失心」,所以你只好把其他事情的份量增多,讓自己有一個合理的
理由不去想到她。
當然,在別人面前你還是可以說,你一點都不在乎,但你能欺騙自己多久呢?
○你害怕什麼
那天聽完阿傑的提問後我問他:「所以你知道自己真正害怕的是什麼嗎?有什麼事情是發
生後會讓你大受打擊的呢?是她不理你了?她跟別的男生走了?她消失不見了?還是其他
的什麼呢?」
阿傑:「我不知道,如果就你說的這些來看,我覺得可能是她跟別的男生走吧,這點會讓
打擊最大,當然她封鎖我我也是會難過的。」
「了解,那讓我問你一個問題吧,如果有一天你發現你喜歡的女生被另一個男生追走了,
但是這個男生是你的複製人,他的外貌、身體、價值觀、能力等等所有條件都和你相同,
基本上他就是你,只是他是你的複製人,如此你依然會難過嗎?」
「恩...,好像沒有那麼難過了,因為至少還是我把她給追走了。」
「你有發現你真正在乎的是什麼了嗎?其實你根本不是害怕失去她...。」
「什麼意思?」
「你在乎的是,自己有沒有被她所喜愛,有沒有被她給認同。」
「我再說得白話一點吧,如果今天她忽然消失了,但原因是被其他人追走,或是因為你給
她太多壓力,你是不是會難過?」
「對,沒錯。」
「那如果她消失是因為全家移民去美國,你內心的難過就減輕很多了,因為不是別人擊敗
了你,也不是你造成的,對吧?」
「好像是這樣。」
「所以我說你害怕的根本不是無法和她在一起這件事,你害怕的是她和別人在一起,這讓
你覺得自己被別人擊敗了,你害怕的是她不理你,你害怕的是別人有她的關注但你沒有,
這讓你的自我價值受挫。到頭來,你所有的害怕都是因為擔心自己,而不是她真的做了什
麼。」
(在幫助阿傑先從意識上認清情緒的真相後,他的得失心已降低許多,剩下的部分就是潛
意識的導引和清除負面回憶。)
○認清
阿傑不會是第一個,也不會是最後一個因為得失心困擾感情的人,得失心這件事,只要你
還是一個正常人,心中還有欲求,就會以各種形式出現。(我自己也是會有的,只是我能
夠處理它。)
要對治得失心,首要還是必須先了解自我,如果你不知道自己的恐懼何來,那麼你永遠也
不會知道如何把心給安好。
以下是我這些年自己破除得失心,以及幫助人降低得失心的心得,先認知到這些事情,在
意識層面你就馬上能降低自己的不安全感、需求感、失落。
1. 你自己是獨一無二的,但同時你也是很平凡的,世界上存在著無數的獨一無二。
2. 他沒有了你,依然能夠幸福,你沒有了他,你也能找到自己的幸福,這世界沒有誰非
誰不可。
3. 你會有一些條件比別人優秀,也會有一些比別人平庸,但所謂的優秀跟平庸與你這個
人的價值無關,這都只是一種特質,就好比高的人適合打籃球,矮的人較適合舉重,你們
因為特質的不同而各有千秋。
4.大多時候你被討厭了,不是你的人很討厭,而是你表現了出自己討厭的那一面,別人自
然會這麼感受。
5.你無法擁有任何人,也無法擁有人生中的一切,你只能經歷,因此所謂得失心是虛幻
的,你既無得,又何來失?
6. 正因為無失無得,所以請珍惜你正在經歷的每一刻,包括你的每一個微小情緒。
7. 不要以為自己能吸引世界上所有的人,這是不切實際的,事實上你能做的就是大方表
現自己的好,讓對方看到真實的你,至於他要不要向前走,我們都給予尊重。
最後僅用一首我很喜歡的詩作為總結:
你見,或者不見我
我就在那裡
不悲不喜
你念,或者不念我
情就在那裡
不來不去
你愛,或者不愛我
愛就在那裡
不增不減
你跟,或者不跟我
我的手就在你手裡
不捨不棄
來我的懷裡, 或者
讓我住進你的心裡
默然相愛寂靜歡喜
扎西拉姆·多多 《班扎古魯白瑪的沉默》
--
Mr.P 自信教練
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.222.0.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1542268384.A.D34.html
否則厲害的客戶會抓到你情緒波動,進而不斷試探你的底線
※ 編輯: PSONY (118.170.213.145), 11/16/2018 19:25:25
... <看更多>