與香港朋友交流Q&A,他本身有相當豐富的經驗,我們整理提幾個要點可供大家參考:
Q:有學過跟你們非常相似的鋼琴技巧,但覺得自己還有不足,見到你們的學員很快上手,所以很有興趣來取經一下,但是因為我住在香港,不能長期上課,所以想先過來聽你們的工作坊了解一下
A:您上過類似的課程有哪些呢?
Q:一些人體力學的東西,坐姿,手的角度會影響聲音,跟這個taubman approach 有9成相似的,就是前臂的rotation帶動手指,還有Alexander technique,就是說要用意念留意自己的身體狀況,這些我都有接觸過,我看過你們很多的影片跟我學過的很相似,想從不同角度了解一下!
A:上述方式都為解決演奏上的問題,基本上不論是亞歷山大或Rotation都強調放鬆的重要性。
手指建立跟上述系統的操作方式跟著重點不同,基本上都是以放鬆為主。#手指建立最重要的是最後趨近自動演奏狀態,這是一大發現,目前還沒有人討論這件事,可能只有某些大師知道,因為需要確實放鬆才能辦到。這是Dawson老師跟復健科權威周崇頌主任討論,找出這個模式的理論基礎。
Q:我老師會說些太極的東西🤣但有時候會說你彈不到是因為你的意念錯了,對我來說就好像不太具體🤣
A:以氣功而言,用意念來引導。
但是對初學者,或肌耐力不足的人,如何穩定支撐下盤?還是需要基本的支撐力。
用意念導氣非常好 ,確實會增加手指的強度。一般人可能無法理解,所以老師會從最基礎的支撐著手,可像運動員一樣先訓練支撐力,之後如果搭配使用,效果會加乘!
Q:對,我覺得很多好的方法沒有很具體跟系統的方式表達,導致不能傳承下去!
A:這可能就是為何理論都很完備,但是大家還是無法跨越的原因。不過,現在這座橋樑已經搭上了~
Q:還有core muscles坐姿的重要性!
A:我們有學生研習這部分多年,但還是無法放鬆,原因出在手指如何放鬆支撐,包括原先接受過亞歷山大或Rotation 等訓練,後來透過手指建立放鬆後再回去結合原先的東西,就有更深的領悟。
Q:期待你們來香港😁
也謝謝香港朋友的交流,還有親自飛來學習的朋友們!
綜觀技巧書,很少提到在放鬆狀態下訓練手指支撐力的資訊。
還有放鬆後手指呈現:猶如自動演奏的狀態。
希望「手指建立」能補足這兩個空位。
讓大家將理論真實實踐,享受手近乎自動演奏那種不可言喻的感受。
#交流讓彼此更進步
#希望我們能盡微薄之力幫助大家跨越
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。 #輕適能...
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復健科權威 在 鋼琴輕鬆談-「 手指建立&音色表達」Awaken your inner Pianist Facebook 的最佳貼文
與香港朋友交流Q&A,他本身有相當豐富的經驗,我們整理提幾個要點可供大家參考:
Q:有學過跟你們非常相似的鋼琴技巧,但覺得自己還有不足,見到你們的學員很快上手,所以很有興趣來取經一下,但是因為我住在香港,不能長期上課,所以想先過來聽你們的工作坊了解一下
A:您上過類似的課程有哪些呢?
Q:一些人體力學的東西,坐姿,手的角度會影響聲音,跟這個taubman approach 有9成相似的,就是前臂的rotation帶動手指,還有Alexander technique,就是說要用意念留意自己的身體狀況,這些我都有接觸過,我看過你們很多的影片跟我學過的很相似,想從不同角度了解一下!
A:上述方式都為解決演奏上的問題,基本上不論是亞歷山大或Rotation都強調放鬆的重要性。
手指建立跟上述系統的操作方式跟著重點不同,基本上都是以放鬆為主。#手指建立最重要的是最後趨近自動演奏狀態,這是一大發現,目前還沒有人討論這件事,可能只有某些大師知道,因為需要確實放鬆才能辦到。這是Dawson老師跟復健科權威周崇頌主任討論,找出這個模式的理論基礎。
Q:我老師會說些太極的東西🤣但有時候會說你彈不到是因為你的意念錯了,對我來說就好像不太具體🤣
A:以氣功而言,用意念來引導。
但是對初學者,或肌耐力不足的人,如何穩定支撐下盤?還是需要基本的支撐力。
用意念導氣非常好 ,確實會增加手指的強度。一般人可能無法理解,所以老師會從最基礎的支撐著手,可像運動員一樣先訓練支撐力,之後如果搭配使用,效果會加乘!
Q:對,我覺得很多好的方法沒有很具體跟系統的方式表達,導致不能傳承下去!
A:這可能就是為何理論都很完備,但是大家還是無法跨越的原因。不過,現在這座橋樑已經搭上了~
Q:還有core muscles坐姿的重要性!
A:我們有學生研習這部分多年,但還是無法放鬆,原因出在手指如何放鬆支撐,包括原先接受過亞歷山大或Rotation 等訓練,後來透過手指建立放鬆後再回去結合原先的東西,就有更深的領悟。
Q:期待你們來香港😁
也謝謝香港朋友的交流,還有親自飛來學習的朋友們!
綜觀技巧書,很少提到在放鬆狀態下訓練手指支撐力的資訊。
還有放鬆後手指呈現:猶如自動演奏的狀態。
希望「手指建立」能補足這兩個空位。
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#交流讓彼此更進步
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復健科權威 在 Watsons Facebook 的最佳貼文
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#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
復健科權威 在 高雄左營復健科推薦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
... 自己懷疑是肌腱炎,不過要去看了醫生才知道,不知道高雄的復健科哪一間比較專業,目前住在左營火車站附近,希望離這邊近一點- 高雄,復健科,推薦,左營. ... <看更多>
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