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-莎弟的深夜Talk-
凌晨3:05，進入疫苗施打第四天。另一個副作用就是半夜睡不太著！有聽過施打AZ失眠2天的，目前我算是微失眠的第4個夜晚。
今天撐著酸痛的身體與緩慢的思緒完成直播，很感謝陪我們1個半小時的各位！這算是我第一次直播時間最長的一次，因為我的腳步非常緩慢😂謝謝團隊夥伴們的配合內。
微解封也請各位保持防疫觀念，出門口罩不離臉上。相信各位肯定很想上餐館吃飯了！我也是～
我們4個都超想，但想一想後，還是在家直播自己下廚自嗨就好。
病毒無所不在，驚驚der 🤨
對了，我們都是乖寶寶。深藏先生手上拿的是自製DIY的戒菸神器（吸管加上衛生紙）已成功戒菸1個月了，真是可喜可賀！
今天是小光也就是我們口中的小呱的生日🎂
我們一起㊗️小呱 #生日快樂
平時特別愛運動的我， #微解封 後訓練最常出現除了肌肉 #微拉傷 外再來就是肌肉 #微緊繃 帶來的 #微失眠 問題等等...😂😂
我看起來頭好壯壯，聽起來是不是慘不忍睹!?
這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】和美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】真的解救了我！
長期肌肉緊繃真的是太難受了！(尤其是久坐工程師美容師及醫療界的各位們)
因此除了放鬆按摩外，定期復健其實也是尤其重要不要說影響運動表現，還會影響一般生活！有時候即使什麼都沒做，睡一覺起來直接 #微落枕 三天都不用運動了...
自從全民防疫宅在家後至今已兩個多月
身為一顆稱職的沙發馬鈴薯每天早上起來如果覺得身體過緊一定都會鋪好瑜伽墊拿出我的滾筒及按摩槍開始一天的放鬆行程。
不過自從這次收到【Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311】是歐姆龍最新款的家用低週波治療器，才體會到放鬆的真諦，終於不用靠自己了🥲
這台日本製的Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311容易攜帶且使用方便，充電一次就能用很久，也具有衛生主管機關核准字號。(衛部醫器輸字第030871號)
最主要是使用超簡單，我自己最常用溫治療Pro的療程，前15分鐘會先溫熱、後15分鐘開始低週波治療，按摩模式強度6我就非常有感了，用了它不到20分鐘的我，感覺馬上就可以再度訓練一輪，我現在連睡覺都抱著它。
還有這款美國熱銷No.1【Sunbeam萬用熱敷帶】太太最愛的一款，生理痛第一個想到 #sunbeamTaiwan！
當然不只有這個功能，它還可以針對舊傷處的保養跟訓練後的肌肉放鬆，熱敷可以舒緩肌肉，減輕身體的不適，身體鬆了，整個人都舒服了~~ Costco款還有冰敷包，在家運動扭到的話，都可以立即冰敷 !
它有五段式熱度調整，自動斷電功能，加熱速度快，溫度非常穩定，清潔更方便熱敷帶可以丟洗衣機清潔(要記得裝洗衣袋喔!)，就不怕流汗臭味啦～全家都方便使用！！
我知道大家每天生活運動工作難免會有腰痠背痛、肩頸僵硬等狀況，特別是這兩個月瘋狂鍛鍊廚藝的太太們，低周波跟熱敷一起搭配，立刻身體舒緩加倍 !不像按摩椅有時可能按不對部位還會造成不舒服！
一般來說熱敷+低週波就等於是舒緩痠痛的SOP，但對於生活繁忙的人，無法定期復健或看診，像我爸爸是職業級漁夫，需要定期去復健科診所做復健，就很適合有一台Omron歐姆龍溫熱低週波治療器HV-F311 或 Suneam萬用熱敷帶，當然兩台都有更好啦 !
疫情階段在家裡就享受醫療級 #微治療 ，也節省下往返診所的時間，CP值真的太高了!
對於這樣的熱敷治療，更能針對部位實際治療，達到良好的功效，這些看似普通的溫熱作用，其實是不斷地在促進血液循環，想要 #微肌肉放鬆 、 #微痠痛舒緩 的人 ，趕緊搶購吧，連我自己都太喜歡💕只好推你們入坑 🥰買給自己、買給長輩的最佳首選。
#不要被痠痛打亂訓練計畫 #歐姆龍溫熱低週波治療器 #Sunbeam萬用熱敷帶 #COSTCO #舒緩痠痛SOP #安教練 #明星教練教你放鬆 #sunbeamTaiwan
#恆隆行
產品購買如下：
實體購買：各大COSTCO門市，有獨家的主機+貼片組合包呦！
線上專人諮詢：恆隆行
https://www.hengstyle.com/event/1647
**Omron低週波治療器是二級醫療，不能在線上販售。
衛部醫器輸字第030871號，北市衛器廣字第108060103號
【Sunbeam萬用熱敷帶】
實體購買：：各大COSTCO門市
線上購買：COSTCO+線上恆隆行
Sunbeam Costco線上購物 : https://www.costco.com.tw/Sunbeam/c/Sunbeam
Sunbeam 恆隆行線上購物: https://www.hengstyle.com/products/245
**只有Costco的版本有含"冰敷包" 喔。 外面通路賣的是沒有"冰敷包"的
小哈潑從小嫩嬰時期就是九點多睡覺，再大一些就是一定要九點在床上關小燈了，沒什麼意外都是十點前睡著，到現在四歲多才有漸晚的趨勢，但是是偶爾白天睡太久，晚上即使九點開始睡，還是微失眠到超過十點才睡著⋯
但每天七點前吃晚餐，八點洗澡是規律的生活作息 🥸 洗澡完在床上聊天看書玩一下，最後睡覺！
路過就好 何必留下想念。
演唱：言奕、陳華
編曲/混音/錄音：言奕
攝影/影片剪輯：Howard
封面拍攝/設計：李歐
手寫字：呂浩
原唱：王靖雯不胖
/
🌟工作邀約：[email protected]
/
身後公園 是第一次遇見
轉角花店 見證牽手兩年
這城市散落著太多紀念
總是在我們之間兜圈
如果我是 你眼裡的景點
路過就好 何必留下想念
何必讓故事用微笑開篇
結局眼淚悼念
只怪有你的從前 美的太過驚艷
才會當熱情變淺 決裂明顯
愛是誰也繞不開的拋物線
從前你穿越風雨都會倉促見一面
後來連傘的邊緣你都懶得分一點
是我們低估了時間的善變
太輕易讓濃烈的故事翻篇
從前你穿過半座城市陪我一起失眠
後來你好像跟你的方向盤更近一點
只是當淚水又滑落在照片
卻捨不得刪
只怪有你的從前 美的太過驚艷
才會當熱情變淺 決裂明顯
愛是誰也繞不開的拋物線
從前你穿越風雨都會倉促見一面
後來連傘的邊緣你都懶得分一點
是我們低估了時間的善變
太輕易讓濃烈的故事翻篇
從前你穿過半座城市陪我一起失眠
後來你好像跟你的方向盤更近一點
只是當淚水又滑落在照片
卻捨不得刪
從前你穿過半座城市陪我一起失眠
後來你好像跟你的方向盤更近一點
只是當淚水又滑落在照片
卻捨不得刪
好歹讓這一幕幕從前 不只像謊言
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⭐️華語樂壇R&B創作女聲－劉明湘 Rose
⭐️中國好聲音那英戰隊選手
⭐️美國飄洋過海來台好聲音
⭐️2021全新EP [ 沒時間等你 ] Ain't Gonna Wait
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📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶︎https://reurl.cc/7yz1a9
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Rose 劉明湘甜酥靈魂嗓音 x 國際知名音樂人 x 華流黃金製作團隊
從舊金山到紐約，再從紐約到台北，又從台北到北京，流轉在不同城市之間，帶著東方血液在西方長大，習慣用著西方躍動的腦袋思考，卻有著東方細膩入心的靈魂。Rose 擁有加州女孩的開朗與熱情，兼具東方女人的溫柔婉轉，纖細又敏感的同理心特質，讓他的歌聲成為最好的陪伴。
以療癒的天使般嗓音和與眾不同的空氣感溫暖音色而聞名。並以演繹《飄洋過海來看你》廣受讚譽，在全世界超過5億多次點擊。Rose 是人氣歌唱比賽節目《星光大道》亞軍，也是第一位在美國出生的美國歌手經由那英團隊的帶領下，入選《中國好聲音》的前四名。演出成功後，推出備受期待的首張專輯“Judge Me Not”廣受讚譽，並於2017年在中國北京的音樂電台頒獎典禮上獲得了最佳新人獎。
從那以後，她為張惠妹、林凡和吳莫愁在內的多位白金歌手創作歌曲，並發行了原創單曲和不插電EP，證明她不僅是一位嗓音獨特優美的歌手，還是一位創作力豐沛且多才多藝的詞曲創作人。
[ 沒時間等你 ] Ain`t Gonna Wait 剖析友達以上戀人未滿的每個曖昧時刻。在真心話與違心論之間的 [ 迷迷糊糊 ] 。只要認真去愛，相隔再遠的時空都有睡前的 [ Bedtime story ]。
聽明湘甜而不膩、聽Rose辣而不嗆，唱出深陷曖昧情感中，勇敢綻放自信的的性感。
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🔴音樂新鮮人節目／ 劉明湘Rose一小時深度專訪
🔊08/16（一）18:00 首播
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【籠罩下得巨大哀愁 A Dark Cloud of Sorrow Looms Over 】展覽訪談
文/林郁晉
晏起之晨、失眠之夜，挾著日常的無奈與焦慮溶進意識之中，入夢。
我們指認各種房簷的形狀、街角轉折的摺痕，回到躲避外界棲身之座標，看著各個熱鬧無處安放的紅男綠女在燈火通明的城市裡遊走，並與無數陌生人隔牆並肩而坐。
1970年代，台灣興起了都市主義，揮別了農業家園的景觀，在擁擠的都市裡生存相對壓抑的。都市其意義不僅是建築摩天之高，更在於它擁有改變原有地景的樣貌、居住的型態、人際關係的孤獨與疏離及日漸複雜的社會議題。在資本世界所圍繞下的我們成為一種部分配合的零件化角色，然，自由主義的建構也不斷提醒著自身的主體性，視為一個完整之重要。如此衝突矛盾，拉扯出極大的不安與困惑，聳立且不斷將外部世界的混亂吞噬折入體內，心中一股始終趨不散的憂愁不斷盤旋，只能回到屋內，安全無他者之地，盡情地咧嘴吐舌、搔首弄姿，卻揮之不去籠罩而下的巨大哀愁。
夜晚，望者前方不遠處，無數個大樓的窗口閃爍著各種彩燈，凝望那如夢幻泡影之光，心甸甸地總在腦際回望那些不願想起的事，就如：「我是誰」這樣無奈的提問，總在那無人的夜晚裡晃頭晃腦地想起。到底我們應以何種角色的姿態與世界共存，同時又保有自身主體性之完整成為我們的必經之問。
「籠罩下的巨大哀愁」一展將透過八位藝術家的作品，試圖呈現籠罩於都市之下的人們，因在認知上矛盾的情緒，所產生出對於自身主體該已何種姿態與世界共存的提問。
鄭爾褀 poeple
作品回應台灣1970後逐漸告別農業景觀進入都市主義的現象，精準描繪出現代人們所熟悉的都市日常景象。百萬人共同生存於一個地方，即便物理距離上是如此緊密，對於彼此的認同卻是絕對的疏遠。
鍾知庭 我在你左右
作品透過男性畫外音的說明及影像內某種角色扮演的刻畫，呈現都市之中的人們彼此試圖相伴，吐露內在確切的想望，最終卻淪為某種喃喃自語，或溝通的徒然。
吳伯賢 有著蒙娜麗莎微笑的猩猩
藝術家透過猩猩作為在都市正常運作之下的奇觀(不正常)呈現。回應在都市興起的治理實踐下與自由意識之間的衝突，將人們日常存在於可行介入操作和不可行介入操作之間的矛盾或內在限制放大。
王鼎曄 人-人
試圖回應高度競爭的社會中，人們在有限的資源分配下時會不慎擠壓到他人，與此同時又要維護完好理性的生存空間，作品精準刻畫出人們相處時某種不成文的特殊距離。置身於當下的人們該如何找到屬於自身主體最佳的生存姿態成為作品最大的提問。
蔡傑 塵埃落定時
作品試圖呈現人們躁動的拍打著看似可能逃離的出口，而所謂的出口是否真實？又或只是內在狂放無法平心的感受的妄念？回應都市裡看似熱鬧無處安放的紅男綠女們內在的哀愁。
黃彥超 1.2.3魚你躲好了沒？
作品將魚缸中的觀賞魚比擬困於都市裡人群的樣貌。耀眼奪目的彩光、極度刺激性的感官饗宴，試圖呈現人們短暫逃離內在的不安及困頓，回應人在自身主體性的建立後所產生的完全排他性及強烈的孤獨感。
黃淑蓮 Sometime i found myself floating and sinking down once in a while
作品回應在自由主義與資本主義之間所產生的極大矛盾中內在強烈的衝突不斷，將人們心底不斷自我反問的不安情緒描寫深刻。該如何明確知道自身定位及最佳舒適的姿態為何？及「我是誰」成為最大的提問。
陳嘉壬 甜水
作品是藝術家前往東南亞駐村後，試圖反思城市之於農村兩地的人們對於生存的想像及美好生活的概念竟是如此不同。回應社會所建構於我們的未來想像，是否未必如此明確或真實，只是某種模糊失焦的指向。
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【籠罩下得巨大哀愁 A Dark Cloud of Sorrow Looms Over 】
日期 Date｜2021/08/07-09/12
地點 Location｜台北當代藝術館 MOCA Taipei
藝術家｜Artist
王鼎曄 Wang Ding-Yeh
吳柏賢 Wu Bo-Sian
陳嘉壬 Chen Chia-jen
黃彥超 Huan Yen-Chiao
黃淑蓮 Wong Shu-Lian
蔡傑 Tsai Jie
鄭爾褀 Zheng Er-Qi
鍾知庭 Chung Chih-Ting
影片拍攝與製作 Film production | Shane 影像工作室
音樂製作 Music production | 黃柏諺 PKG
動畫製作 Animation production | 羅悅慈 Lo Rax
設計 Design｜蔡傑 Tsai Jie
翻譯 Translation | 黃文 Huang Wen
策展人｜Curator
林郁晉 Lin Yu-Chin
協同策展 | Co-curator
黃鼎鈞 Huang Ding-Jun
感謝贊助｜Sponsors
厭世會社The Misanthrope Society
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特別感謝｜Special thanks
台北當代藝術館 MoCA Taipei
掀牆藝術聚落 Open Wide
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