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一個好的睡眠品質真的很重要！！
睡不好什麼事情都做不好
關於減肥、工作狀況、免疫力都會大受影響
所以我們可以做好以下這幾點
1.固定時間起床
2.床只能用來睡覺
3.睡前減少喝水及含有咖啡因的食物
4.維持睡眠時間7~8小時
5.擁抱晨光
6.維持良好的空氣品質
<影片中我有詳細說明原因>
而想要有好的空氣品質，我建議大家可以選一台適合自己的空氣清淨機
這台德國百靈Braun SensorAir空氣清淨機
型號為BFD104BTW，採用ifD極電濾淨技術-主動式淨化
機器放出帶有離子的新鮮空氣，可以主動抓取空氣中常見過敏原，
而帶有髒汙的離子，再受磁力吸引至帶電濾網
高效過濾小至PM0.3懸浮微粒達99.9%
而且更方面的是水洗濾網免更換，環保又省錢
大家可以趁父親節買這台回去孝敬父親～
我也要來帶一台囉
『促銷網址』https://bit.ly/2YIqP1l
#德國百靈Braun #SensorAir空氣清淨機
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自從百靈清淨機到我家之後，家裡環境，空氣品質變超好
尤其我家最近來了一隻貓，完全都不怕空間有異味
而且運轉的時候安靜到貓都照常在他旁邊玩。
產品：德國百靈 Braun SensorAir 空氣清淨機 BFD104BTW
品牌：百靈 Braun
價位：NTD 26,000 （促銷優惠：PCHOME獨家優惠限時限量 賣完為止）
網址：https://bit.ly/3as2MXb
購買連結：https://bit.ly/3acq0jK
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➯賴瑞的社群網站
Instagram：iamlarrie (https://bit.ly/2VxzYGf)
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賴瑞『好物推薦』：https://bit.ly/2RavDul
賴瑞『講耳機』：https://bit.ly/2Qp1L7Z
賴瑞『好友來作客』：https://bit.ly/2RsK3Fv
賴瑞『生活』：https://bit.ly/2s8EnCf
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攝影：Canon M50 / DJI Osmo Pocket / iPhone11 Pro Max
剪輯：Final Cut Pro
音樂：付費音樂網站Artlist
付費註冊免費多送2個月：https://bit.ly/2XvKVJ5
➯歡迎合作
iamlarrie123@gmail.com
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又到了即將過年的時候了，當你忙著大掃除的時候，是不是忘了要「改運」呢？這次請來做過風水節目的「到處都是瘋女人APPLE」，來幫我看看我的房間和運勢走向如何！
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原來家裡不能有拱門？原來關韶文睡在陽台上？原來房間空氣不流通？很多原本生活中沒有注意的小問題，一旦累積久了就會變成大問題！幸好，我們都有辦法化解！！！！！
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這次APPLE特地帶了「德國百靈」Braun SensorAir空氣清淨機（BFD104BTW、BFD100WTW型號），除了主打的「ifD技術過濾主動式淨化」外，也教我如何使用超環保、免耗材的「水洗式濾網」，我通通認真學起來！
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順便搶先跟你們分享一個好消息，德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機 BFD100WTW 珍珠白平價入手款，將於2020年春季上市！追求簡約時尚和清淨空氣的（誰不想到底？）屆時請！把！握！
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【德國百靈Braun空氣清淨機】
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#德國百靈braun #SensorAir空氣清淨機
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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