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【影片】史考特的睡眠故事
在醫院實習期間，我切身感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後，我對睡眠品質特別注重。
睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊，是讓我最有感的三件事。
推薦歷史悠久的德國大廠美得麗床墊，採用高科技材質，讓一張床墊同時具備了涼爽透氣、溫柔支撐、防塵抗蟎的特色。品質優良的德國美得麗，史考特推薦給大家。
影片連結
https://youtu.be/-M0mU8N3eSg
美得麗官網
https://www.musterringbed.com.tw/
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
#GSleep德國舒眠科技
「選床大補帖-到底該怎麼樣選床呢？」
最重要的是…你一定要去躺！！
每次店家都跟我說這張軟、那張硬
其實大家感覺都不同，到底怎麼去定義的？？？
🧐🧐
所以我想跟大家講幾個選床不踩雷的原則✅✅✅
1️⃣彈簧來源：保證來源沒問題!
(如 :台灣中鋼、德國原裝進口鋼材)
2️⃣彈簧粗細：越粗越硬、越細越軟
通常線徑2.2-2.5mm躺感就會偏硬
3️⃣彈簧的排列
床墊現在普遍使用獨立筒彈簧
常見的排列有三段式/五段式/蜂巢式
🔆所以很重的人找床墊的原則
建議是找支撐力高/躺感扎實的
4️⃣ 喜歡包覆感可以選「乳膠」
沒有100%天然乳膠
純度達80%就能稱得上是天然乳膠
重要的是「厚度」
5️⃣ 床墊厚度要夠厚
原則上內材添加的越多床墊就會越厚
除了厚度之外也要注意內材組成是什麼
如果店家跟我們說裡面有超過5種材質
卻只有1-2公分
或是只有普通泡棉卻很厚
是不是該懷疑偷工減料😝
一般來說床墊越厚
內材用料多成本高
價格也會越高喔
🔆 希望物超所值的或是不要買到雷的人
可以選「床墊較厚」+乳膠or 蠶絲等等有保障的面料
最後我還是想跟大家說🌟
選床還是要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
#G-Sleep 德國舒眠科技
#veronicarehab
#床墊選擇
#細節很多把握原則就好
居家防疫耍廢躺好躺滿就可以，但你有一張好床嗎？
我們做得確實，才能把小孩送回學校🤣
祝大家平平安安健健康康🥰
#好家在我在家 #德國美得麗
在醫院實習期間，我真實感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後，我對睡眠品質特別注重。睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊，是讓我最有感的三件事。
推薦歷史悠久的德國大廠美得麗床墊，採用高科技材質，讓一張床墊同時具備了涼爽透氣、溫柔支撐、防塵抗蟎的特色。品質優良的德國美得麗，史考特推薦給大家。
美得麗官網
https://www.musterringbed.com.tw/
選床到底該怎麼選？？？
其實最重要的是…你一定要去躺！！
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝
想看其他物理治療知識
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地點：知昕物理治療所
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XD外加我愛賴床~~我去過東區美得麗的店外面裝潢本來讓我不太敢進去的因為我怕是 ... 您的需求而且他們的床墊有通過ISO9002認證，他們床墊所採用的獨立筒為德國炭錳鋼 ... ... <看更多>
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