【影片】史考特的睡眠故事
在醫院實習期間,我切身感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後,我對睡眠品質特別注重。
睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊,是讓我最有感的三件事。
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影片連結
https://youtu.be/-M0mU8N3eSg
美得麗官網
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